Bøger af Anette Prehn

"Giv hjernen plads til forandring" handler om, hvordan du kan bruge ”Midlertidighedens sprog” til at få din hjerne med på at lære nyt eller ændre ting i dit liv. Ved hjælp af små ord og udtryk som ”endnu”, ”for tiden” eller ”i disse dage” viser du din hjerne, at den er på vej, og at det er helt OK. Mange mennesker låser sig selv eller deres omgivelser fast ved at tale sådan her: “Jeg duer ikke til”, “du er altid sådan”, eller “det bliver aldrig bedre”. Lydbogen giver dig inspiration til, hvordan du går mere let og hjernesmart til tingene. Lydbogen lærer dig også, at det tager tid at lære noget nyt, og at det er både naturligt og godt at begå fejl undervejs.

"Sov dig til en bedre hjerne" handler om, hvad der sker i din hjerne, når du sover, og hvordan du kan skabe nogle gode søvnvaner, som giver dig større glæde og overskud i hverdagen. Når du sover, arbejder din hjerne nemlig hårdt på at rense ud og sortere i dagens indtryk og nye forbindelser og på den måde gøre dig og din hjerne klar til en ny dag. Derfor kan man også kalde søvnen for hjernens opvaskemaskine. I lydbogen lærer du, hvorfor det er så vigtigt at få sovet, og hvad der sker, hvis du stopper opvaskemaskinen, før den har vasket færdig. Du får også inspiration til, hvordan du øver dig i at få nok søvn. Det vil din hjerne takke dig for.

"Din kreative hjerne" handler om, hvordan du hjælper din hjerne med at tænke skævt og få nye ideer. Mange tror, at kreativitet enten er noget, der kommer af sig selv, eller at kun nogle mennesker er 'født kreative'. Men kreativitet kan faktisk trænes op - ligesom en muskel. I lydbogen lærer du, hvad der hjælper dig med at være kreativ, og hvad der kan forhindre dig i det. Du får syv helt konkrete tips til at lege nye ideer frem og få glæde af det, din hjerne faktisk kan. Når du kan arbejde kreativt og tænke anderledes, er der i øvrigt altid noget at grine af i livet. Det gør det hele meget sjovere!

"Tag nye billeder med hjernen" handler om, hvordan du kan bruge din hjerne til at se en situation fra nye vinkler. Det kaldes også "reframing", som betyder at finde nye perspektiver og forstå situationen på andre måder. I denne lydbog lærer du at tage nye billeder med hjernen gennem en enkel metode kaldet "De fem fingre". Ved at bruge den kan du i situationer, som virker svære, få mere overskud og finde nye, gode måder at handle på. Lydbogen lærer dig også, at det kræver øvelse at tage nye billeder, for hjernen vil ofte gerne bare beholde det billede, som du havde af situationen i første omgang. men når du først har lært det, er du godt på vej til at være klædt på til livet.

Lydbog af bogen "Bliv ven med hjernens amygdala" af Anette Prehn. Lydbogen omhandler den del af din hjerne, der aktiveres, når du bliver vred, bange eller nervøs. Denne kaldes amygdala, og den spiller flere vigtige roller i dit liv. Den er både en alarm, en sporhund og en pirat - og det kan jo lyde ret skræmmende. Når amygdala ryger til vejrs, får du svært ved at tænke klart, regulere dine følelser og finde gode løsninger. Når du kender til den, kan du til gengæld berolige den og få større mod, glæde og overskud i hverdagen. Lydbogen her lærer dig, hvordan du gør amygdala til din ven i hverdagen i stedet for at lade dig styre af dens reaktion.

"Gør hjernen til en medspiller" handler om, hvordan du kan bruge dit sprog, dine tanker og din krop på gode måder i udfordrende situationer. På den måde gør du din hjerne til din hjælper, når du for eksempel skal holde oplæg i skolen eller til eksamen. Når du kender til, hvordan hjernen fungerer, kan du dæmpe nervøsitet, usikkerhed og panik ved at bruge lommelygten i din hjerne og 'lyse' det op, som styrker din indre ro og din koncentration. Lydbogen inviterer dig til at gøre det til en vane at vælge et hjælpsomt fokus - i stedet for at spænde ben for dig selv i situationen.

"Stierne i hjernen" handler om din fantastiske, formbare hjerne. Hjernen forandrer sig, alt efter hvordan du bruger den: hvad du gør, tænker og føler. De forbindelser i hjernen, som du bruger tit, bliver kraftigere, ligesom stier i skoven du går på ofte. De forbindelser i hjernen, du bruger sjældent, gror til. Lydbogen giver dig også inspiration til at tackle "fremtidståge", det vil sige situationer, hvor du ingen som helst sti kan se foran dig og helt naturligt gribes af utryghed.

Sangbogen indeholder sangene fra CD’en "21 usungne sange" og er med noder og becifringer. Anette Prehn er gået på opdagelse i Jeppe Aakjærs gamle breve, foredrag og erindringer for at puste nyt liv i teksterne og forbinde dem med nutiden. Med nænsom hånd er de originale tekster blevet sat på vers og givet rim, og Aakjærs ord flettes samme med Prehns til fællessange, der både undersøger og ærer et stort forfatterskab. Kristian Bisgaard har givet de nye tekster fængende melodier.Du finder samtlige 21 sange med noder og becifringer i denne sangbog. Her finder du også de originale Aakjær-citater, som sangene er skabt ud fra. Dermed kan sangbogen både bruges til at give de usungne sange stemme, lyd og liv – for eksempel til fællessangsarrangementer – og til at dykke ned i Aakjærs finurlige univers. Teksterne sætter mange af vores udfordringer i det 21. århundrede i relief. Fra biodiversitetskrise og natursyn over stress og forandringskrav til forbudt kærlighed, fear of missing out og MeToo. De bygger bro mellem historien og nutiden og viser, hvor relevante Aakjærs ord og tanker fortsat er.Gyldendal udgav i 2021 Anette Prehns bog ”På gådejagt efter Jeppe Aakjærs usungne sange”, som beskriver gådejagten, præsenterer sangteksterne og reflekterer over Aakjærs relevans i vor tid. Bogen fik 5 hjerter i Politikens anmeldelse, mens Skive Folkeblads anmelder kaldte bogen ”vellykket – en flot, nutidig tænkning og fortolkning af Aakjærs ånd – med tankevækkende, smukke sange”. Læs/hør mere: https://hjernesmart.dk/usungne-sange/

”World Class!” ”Offers unique insight.” The brain follows certain ground rules, but only few of us have the un­derstanding and ability to put them into practice. Unfortunately, this means that leaders and employees alike are missing out on the keys to fruitful cooperation that boost learning, performance, innovation, and emotion regulation.This book is an invitation to become a BrainSmart leader – to learn to pick up on and understand social interaction in a new way and to be willing to think and act in a manner that works with the brain’s logic as opposed to against it. The tools in this book will improve your ability to help your organisation through change and create working environments that minimise negative stress, tackle online pressure and respect the brain’s limited capacity.Anette Prehn boldly challenges and provokes standard practice, stressing that leading without proper understanding of the rules of the brain is like leading with your eyes blindfolded. The question isn’t whether you, as a leader, leave a mark on your employees’ brains, but rather what kind of mark you leave ... The gems of this book – Why “good” advice often goes unheeded and why feedback is so easily misconstrued – How to promote a flexible mindset when you and everyone around you are stuck in old habits – How to unburden the brain in a busy life and prevent negative stress – How to benefit from becoming an expert at handling the brain’s threat response– How to turn procrastination into productive aha! Moments– Why emotions should be taken with a pinch of salt, while values should be taken deadly seriously– How your approach to leadership influences the brains of your employees– How to make your organisation – and this includes you – more brainsmart This book is an English translation of the bestseller ”Hjernesmart ledelse” by Anette Prehn.

Stierne i hjernen handler om din fantastiske, formbare hjerne. Hjernen forandrer sig, alt efter hvordan du bruger den: hvad du gør, tænker og føler. De forbindelser i hjernen, som du bruger tit, bliver kraftigere, ligesom stier i skoven du går på ofte. De forbindelser i hjernen, du bruger sjældent, gror til. Bogen giver dig også inspiration til at tackle "fremtidståge", det vil sige situationer, hvor du ingen som helst sti kan se foran dig og helt naturligt gribes af utryghed.Anette Prehn er sociolog, prisvindende formidler og forfatter til en række bøger om hjernens spilleregler. Blandt andet har hun skrevet de populære Hjernesmart-bøger. Hun mestrer den særlige kunst at forklare svær viden på en enkel og jordnær måde, så den let kan forstås, huskes og gøre gavn i menneskers hverdag. Se mere: www.hjernesmart.dk. ”Med kyndig hånd leder Anette Prehn os ad stierne i hjernen til en dybere forståelse af, hvordan hjernen hjælper hver af os i dagligdagen. Bogen giver børn, unge og alle andre interesserede indsigt i flere vigtige aspekter af vores vidunderlige hjerne. Bogen fokuserer på hjernen både i et udviklingsmæssigt perspektiv gennem generationer og ud fra individets evne til at ændre hjernens netværk, så vi kan opleve mod, overskud og glæde. Kan varmt anbefales.” Troels W. Kjær, hjerneforsker, overlæge, professor. Serien "Hjernevenner" er en række små bøger om hjernens spilleregler, som er skrevet, så de kan forstås og bruges fra cirka 10 år og opefter. Dette er den første bog i serien.

To mælkebøttefætre bryder frem i et par nabohaver. De modtages vidt forskelligt af Maj og hr. Munk. Den ene bliver kaldt en indbrudstyv og får en gang ukrudtsmiddel. Den anden hyldes som en udbryderkonge ... og lidt af en helt. Denne rimende historie - om to mælkebøtters meget forskellige modtagelse - får børn til at reflektere over, hvordan de selv ser på forskellige situationer. Evnen til at lægge mærke til sin egen fortolkning – og omfortolke konstruktivt, når det giver mening – er så vigtig, at den ifølge psykologer burde være i det vand, vi drikker.Lix: 17.

en tid hvor "coaching" er på alles læber - og bruges i stadig flere sammenhænge - er dette en bog om coaching, som er andet og mere end "endnu en praksisbog". Bogen er en grundbog, der sætter coaching ind i et større perspektiv og en bredere sammenhæng.I bogen favnes coachingfeltet med fokus på tre centrale områder, og bogen består af 19 kapitler. De er overordnet inddelt med ni praksisorienterede artikler fordelt i delen "Coaching i praksis - retninger og metoder" og ni mere teoriorienterede artikler i delene "Perspektiver på coaching - refleksioner og forklaringsrammer" samt "Effekter af coaching - dokumentation og vidnesbyrd". Antologien afrundes af efterord, der perspektiverer coachingens muligheder og risici fremover. Bogens målgruppe er deltagere på private og universitære uddannelser i og om coaching, der har brug for bred lærebog. Virksomheder, som bruger coaching og arbejder på at implementere værktøjer, praksis og tænkning i arbejdsfunktionen. Foruden alle med interesse for (og undren over) coaching, der har brug for et overblik, en samfundsmæssig perspektivering og en større forståelse for, hvorfor coaching virker. Bogen er redigeret af Kim Gørtz, uddannet på Københavns Universitet (1997) i filosofi og psykologi. Har siden efteråret 2005 været tilknyttet Learning Lab Denmark og Nordea som erhvervs-Ph.d. Anette Prehn er erhvervssociolog og indehaver af where2next, der arbejder med lederudvikling. Uddannet coach fra ITS, London og ICF-certificeret coach (ACC).