Gør som tusindvis af andre bogelskere
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.
Ved tilmelding accepterer du vores persondatapolitik.Du kan altid afmelde dig igen.
10 Minutes to Boost Your Mood - Lee David - Bog
- A Step-By Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness
- Indbinding:
- Paperback
- Udgivet:
- 21. marts 2025
-
BLACK WEEK
Leveringstid:
Kan forudbestilles
Beskrivelse af 10 Minutes to Boost Your Mood
10 minutes is all you need to improve your low mood. Covering risky and harmful thoughts, and common triggers and stressors, this book suggests easy lifestyle changes, quick mindfulness practices, and micro steps out of the sad place. The bitesize information and CBT and ACT exercises will help you plan and carry out changes in your day-to-day.
Brugerbedømmelser af 10 Minutes to Boost Your Mood
Giv din bedømmelse
For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.Andre købte også..
Du kan altid afmelde dig igen.
© 2024 Tales.dk Esromgade 15, 3. | 2200 København N | Danmark | CVR: DK43351621
