阿育吠陀烹飪是一種古老的印度習俗，強調使用完整的天然食物來促進平衡和健康。阿育吠陀廚房 包含 100 種有益健康的食譜，將傳統的原則與現代烹飪技術和食材相結合。
從早餐到晚餐，這本食譜提供了各種既營養又美味的菜餚。食譜包括 ，一種用米飯和小扁豆製成的一鍋飯，黃金牛奶，一種用薑黃製成的溫熱舒緩飲料，以及用孜然和香菜等香料製成的蔬菜咖哩。
每個食譜都附有一張全彩照片，並包含有關所用成分的具體功效的信息。除了食譜之外，這本食譜還介紹了c 原則及其如何應用於烹飪和飲食，以及有關如何為 A 食品儲藏室儲藏的技巧。
無論您是的新手還是經驗豐富的從業者，阿育吠陀廚房都是寶貴的資源，可以將這種古老的做法融入您的日常生活，並通過您的飲食實現健康和平衡。
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