Bøger om Afhængighed

Er du en kvinde, der elsker for meget?Oplever du, at jo mere du elsker en mand, jo mere lider du? Tror du, at blot du har en mand i sit liv, så forsvinder alle dine problemer?Forelsker du dig altid i mænd, du ønsker at forandre? Taler du altid om HAM, og hvad han siger og gør? Bærer du over med hans dårlige sider og tænker, at blot du er kærlig og forstående, så vil han ændre sig for din skyld? I KVINDER DER ELSKER FOR MEGET viser den amerikanske psykolog og familierådgiver Robin Norwood, hvordan uopfyldte følelsesmæssige behov i barndommen skaber ødelæggende kærlighedsmønstre i voksenlivet. Forfatteren giver os indsigt i disse mønstre og fortæller, hvordan vi kan ændre dem, og hun lærer os at skelne mellem sund og usund kærlighed.

• Føler du, at du har mistet dig selv i dit forhold?• Er din længsel efter kærlighed endt med at blive en ulykkelig kamp?• Savner du svar på, hvorfor du har så svært ved at slippe ham og stå op for dig selv?Når man gør et andet menneske til sin største kilde for kærlighed, stilles man i en sårbar og afhængig position. Følelsesmæssig afhængighed er en pinefuld tilstand, der medfører smerte, stress og afmagt.Jagten efter kærlighed og anerkendelse får dig til at ofre egne grænser og værdier. Som følelsesmæssig afhængig er du desværre ofte et match til personer med narcissistiske træk eller andre dysfunktionelle mønstre.Kvinder der mister sig selv giver dig indblik i hvorfor du ender med at opgive dig selv, og må kæmpe så hårdt for kærligheden. Bogen udstyrer dig med viden, der fortæller dig hvordan du kan slippe ud af dine hjertesorger, ved hjælp af kærligheden til dig selv. Du lærer hvad Selvkærlighed er og får vejledning og øvelser i at tage små, trygge skridt til at genvinde din indre ro, og dit selvværd. Om forfatterenNicole Albæk (f. 1971) Uddannet som Coach og Afhængighedsrådgiver med speciale i at hjælpe kvinder, der lider af ulykkelig kærlighed på grund af følelsesmæssig afhængighed. Hendes personlige rejse har givet hende stor viden og erfaring, samt et dybt ønske om at give sin viden og værktøjer videre til dem, der sidder fast i ødelæggende forhold.

Lysende beretning om kvindeliv i det 21. århundrede. Emilie Pine er en af de irske forfattere, der puster nyt liv liv i essay-genren. I denne prisbelønnede debut skriver Emilie Pine om de oplevelser, der har formet hendes liv. Hun skriver med radikal ærlighed om liv og død, om sorgen ved barnløshed, om at passe sin syge, alkoholiserede far, om kvindekroppens tabuer, om barndom, skilsmisse, misbrug og overgreb. Noter til mig selv består af seks dybt personlige essays – rå, modige, bevægende og forunderligt opløftende. Tilsammen tegner de et portræt af et moderne kvindeliv, som med sit personlige udgangspunkt har ramt en hel generation. En indsigtsfuld og vedkommende bog, som alle kvinder vil genkende sig selv i, og alle mænd bør læse for bedre at forstå dem. Emilie Pine (f. 1977) er kritiker og lektor i moderne drama på University College i Dublin. Noter til mig selv er hendes skønlitterære debut. Bogen udkom oprindeligt på det lille indie-forlag Tramp Press i 2018, men blev på få uger en ægte word of mouth-succes. Den blev siden en bestseller, vandt syv priser og blev kåret både til årets debut og årets bedste bog. Pressen skrev: ”Læs ikke denne bog offentligt: Den får dig til at græde.” - Anne Enright “Mageløs, modig, fuldkommen brillant.” - Financial Times “En bog du har lyst til at forære til alle.” - Irish Times

En flok kaniner nyder livet og leger og hopper på verdens blødeste og grønneste græs. Men de kan ikke være i fred for nogle hunde, der hele tiden jager dem væk, så de kan komme til at tisse og skide i det bløde og grønne græs. Indstillet til Nordisk Råds Børne- og Ungdomslitteraturpris 2016. “Når man sidder med billedbogen ‘Kampen om det gode græs’, opdager man, hvor meget man har savnet ham. (…) Som tegner er Bárður Oskarsson stadig i en klasse for sig.” – Politiken, 5 HJERTER “Kan varmt anbefales! (…) En rigtig sjov og fin billedbog om at være afhængig af andre og indse, at man er det. (…) Teksten og billederne hænger rigtig fint sammen, og historien vil – selvom budskabet er alvorligt – more både store og små.” – Dansk BiblioteksCenter “Det er svært at læse om de skræmte og entreprenante kaniner uden at få et smil på læben.” – Fyens.dk, 4 STJERNER “Det enkle snit og det klare sprog gør bogen oplagt til oplæsning og samtale. Og så er der ikke taget smålige hensyn til, hvad voksne måtte have af ideer om realisme og sandsynlighed.” – Bogvægten.dk “Filosofi i græshøjde. (…) Kløgtige kaniner og tumpede hunde. Den færøske illustrator Bárður Oskarsson fortæller med sin enkle streg og pastelfarvede akvareller en stor historie om sameksistens i en helt lille skala.” – Information

Neurofeedback er en let, behagelig og effektiv måde at træne hjernen, så den bliver bedre til at afhjælpe en lang række forskellige ubalancer i hjernen. I et letforståeligt sprog gennemgår de to forfattere, hvad neurofeedback ”går ud på”, og hvordan det kan hjælpe i forbindelse med en lang række lidelser. Det gælder bl.a.: ADHD og ADD Autismespektrumforstyrrelser Stress Spiseforstyrrelser Depression og bipolare forstyrrelser Angsttilstande PTSD Afhængighed Epilepsi Migræne Kroniske smerter Neurofeedback er en behandlingsform, der er på vej frem overalt i verden, og bogen er den første om emnet på dansk. Lektørudtalelse:"Forfatterne beskriver emnet entusiastisk og i et letforståeligt sprog, og specielt i baggrundsafsnittet om hjernen og nervesystemet også med et glimt i øjet."Fra bogens forord: ”Mange mennesker reagerer skeptisk, når de hører om den omfangsrige liste af symptomer og tilstande, som neurofeedback med held kan anvendes ved.Der kan hurtigt opstå et indtryk af, at metoden markedsføres som et vidundermiddel. Men det er let at forklare, hvorfor så mange forstyrrelsestilstande kan påvirkes positivt af metoden. De har alle en afgørende ting til fælles: Stimuleringen af nervesystemet bliver ikke reguleret optimalt. Hvis du leder efter en ny behandlingsform for en psykisk lidelse, en neurologisk forstyrrelse eller andre kroniske problemer, så kan neurofeedback måske være det rigtige for dig. Med denne bog kan du finde ud af, om du har lyst til at afprøve denne terapiform på dig selv eller dit barn eller en slægtning.”

Bogen er tænkt som en hjælp til selvhjælp. De forskellige kapitler indeholder forskellige livssituationer med cases, øvelser og meditationer, som kan bruges til refleksion og mental ændring af situationen. Bogen er opdelt i fem områder:• Afhængighed• Meditation• Hvad bringer os i ubalance?• Hvordan finder vi balancen igen?• Hvordan vedligeholder vi ”balancen”?Hjemmesiden www.lissandberg.dk henviser til meditationer, som du kan downloade til din iPod, smartphone eller iPad.Uddrag af anmeldelse af Svend Trier, meditationslærer, forfatter og leder af Quantum Seminars:”… Gennem meditationspraksis øver vi os i at holde op med at flygte fra os selv. Vi lærer at relatere til vores følelser og umiddelbare sindstilstand med større rummelighed, nærvær og accept. Herigennem kan der ske en dyb forvandling og afslapning. I denne værdifulde og læseværdige bog introducerer Lis Sandberg forskellige meditationer, som kan hjælpe dig til at udvikle din evne til at være nærværende og mere venlig/kærlig overfor dig selv. Det er det første og afgørende skridt på din vej mod indre frigørelse og basal velvære – en velvære, som er uafhængig af ydre hjælpemidler og stimulanser.“

"Når spillet bliver alvor" er skrevet for ægtefæller, forældre, søskende, børn, og andre der har haft en ludoman tæt inde på livet. Bogen giver indblik i de nyeste teorier om ludomani, årsager og udvikling. Den fortæller hvad ludomani gør ved familien og spilleren selv, og hvordan det er muligt at komme videre med sit liv og genopbygge tilliden til sig selv og andre. Denne kompakte bog er det første trin tilbage til et bedre liv, uden spil.

Psykedeliske stoffer udbredes med hastig fart i Danmark, hvor stadig flere prøver f.eks. MDMA eller psykedeliske svampe i terapeutiske sammenhænge. Men hvad kan disse stoffer og hvad kommer det til at betyde for vores samfund? Det svarer Et psykedelisk Danmark på. Bogen er en antologi med bidrag fra flere end 30 af de førende eksperter på området i Danmark. Imponerende forskningsresultater, medrivende fortællinger og passionerede aktivister har bidraget til at både medier, medicinalindustrien og offentligheden for alvor er begyndt at åbne øjnene for disse substanser, som nogle mener kommer til at blive en revolution for psykiatrien. Også i Danmark er området i rivende udvikling og der forskes i psykedelika på de fleste danske universiteter, mens et stigende antal terapeuter udbyder såkaldt “undergrundsterapi”. Nogle indtager psykedelika i nattelivet i de danske byer, mens andre tager til Peru for at prøve ayahuasca i junglen. Alle vil være med; psykologer, psykoterapeuter og psykiatere, neuroforskere, socialforskere, bioforskere og psykoforskere, big pharma, small pharma, new pharma, old pharma, shamaner, healere, influencere, magikere og undergrundsfacilitatorer, oprindelige kulturer, moderne teknologi, lokale fællesskaber og internet-psykiatri, aktivister, pessimister, optimister og hedonister. Men hvor er vi på vej hen? Og er der et fælles fodslag? I denne bog deler Danmarks førende eksperter på det psykedeliske område deres tanker om effekterne af psykedelika, hvordan de kan bruges i behandlingsøjemed, hvordan de allerede bliver brugt ude i samfundet, hvordan og hvorfor nogle individer anvender dem i deres personlige udvikling, hvad man skal være opmærksom på, og hvilket potentiale de har for vores samfund. Om redaktøren: Kevin Mikkelsen er daglig leder i Center for Psykedelisk Dannelse og selvstændig terapeut ved Liminala Terapi. Han har en BA i Socialpsykologi og Kulturstudier og er derudover uddannet psykoterapeut og naturterapeut ved Human Education Group, hvor han også underviser i naturterapi. I 2021 var han direktør på konferencen Psykedelisk Dannelse 2021.

Psykopater gør ingenting halvt… Skulptøren er en grænsesøgende og stærk thriller. Det er en historie om had, kulde, besættelse, smerte og erotik. Om hvad der skaber en psykopat og hvilken grundlæggende skade han kan forvolde på et menneske, hvis han får frit spil. Og det gør han, så længe ingen gennemskuer, hvem han i virkeligheden er.

Denne sex-kærlighedsroman er andet bind i trilogien om Jonathan Samuels kaotiske følelsesliv, der omfatter forbudte følelser og farlige tanker, som opstår i mødet med at betræde følelsesmæssigt ukendt territorie. Læseren får en oplevelse af et gennemgribende unikt indblik i lgbt+-miljøets undergrundsunivers, hvor kulturel seksuel afvigende adfærd er omdrejningspunktet. Jonathan Samuel er en pikfikseret homoseksuel, der skal balancere i uhensigtsmæssige problemstillinger, når tragedierne og traumerne gennemleves, der slutteligt skal resultere i en harmonisk tilværelse. Men når den fatale, afgrundsdybe virkelighed overmander Jonathan Samuel, skal der foretages vigtige og afgørende valg, dette gøres i samarbejde med den indspiste lgbt+-vennegruppe, med krisemøder og fester, hvor alkoholen frembringer en ligegyldighedsfølelse, der er så altomsluttende nødvendig, når det smertefulde følelsesliv krakelerer. Læseren introduceres til en levestil i lgbt+-miljøet, hvor alkoholen er en integreret del af at håndtere det vanskelige, men kortvarigt giver det en forløsning, hvor længerevarende alkoholindtag vil medføre en afhængighed, der ikke er hensigtsmæssig, og det konkluderer Jonathan Samuel muligvis, når han går til grænsen.

Russell Brand: "Faktum er, at det er ligegyldigt, om du gambler i en grad, så det skader dig, om du drikker for meget, om du er faret vild i dit liv, eller om du er bange for at sætte ord på, hvor ulykkelig du er, selv over for dig selv; hvor meget du frygter fremtiden, døden, andre mennesker, at være fattig, ikke at være god nok, sexet nok, tynd nok, rå nok, berømt nok, og hvis du bare kunne få ’X, Y eller Z, så ville alt være fint’. Hvis du har det sådan, er jeg ret sikker på, at du er en del af afhængighedsspektret. Ud fra denne definition: Du prøver at løse et indre problem ved hjælp af ydre midler på trods af de negative konsekvenser."1. Er du lidt fucked?2. Kunne du være ikke-fucked?3. Kan du helt alene klare at ’unfucke’ dig selv?4. Skriv alt det ned, som fucker med dig, eller som har fucket med dig, og lad være med at lyve eller udelade noget.5. Fortæl en, du stoler på, ærligt, hvor fucked op du er.6. Nå, det afslørede en masse fucked op mønstre. Vil du stoppe de mønstre? Seriøst?7. Er du villig til leve på en ny måde, som ikke kun handler om dig og dine tidligere fucked op ting? Det er du nødt til.8. Forbered dig på at undskylde til alle for alt, som er påvirket af, at du er så fucked op.9. Undskyld så. Medmindre det gør tingene værre.10. Pas på fucked op tænkning og adfærd, og vær ærlig, når det sker.11. Forbliv forbundet til dit nye perspektiv.12. Se mindre egoistisk på livet, vær venlig mod alle, hjælp folk, hvis du kan.Hvilke usunde vaner og bindinger holder sammen på dit liv? Er du ubevidst afhængig af mad? Usunde forhold? Et arbejde, der er utilfredsstillende for dig? Er du følelsesløs, tjekker hele tiden din telefon, på udkig efter hvad?

"Når spillet bliver alvor" er skrevet for ægtefæller, forældre, søskende, børn, og andre der har haft en ludoman tæt inde på livet. Bogen giver indblik i de nyeste teorier om ludomani, årsager og udvikling. Den fortæller hvad ludomani gør ved familien og spilleren selv, og hvordan det er muligt at komme videre med sit liv og genopbygge tilliden til sig selv og andre. Denne kompakte bog er det første trin tilbage til et bedre liv, uden spil.

Unge piger i gymnasiealderen drives til at sælge stoffer og sig selv. For nogle ender det med døden. BIRGITTE WULFF er forfatter til en række bestsellerbiografier og erfaren kriminalreporter. Hun brillerer med sin research i den anmelderroste og populære serie om journalisten Anne Velin. Anne Velin er lige kommet tilbage fra barsel, da hun får et tip om, at en natklub i Aarhus sælger stoffer til unge. Hun følger op på sagen og får kontakt til en pige, som er blevet drugget i nattelivet. Samtidig får Annes kollega Sofie en henvendelse fra en mor, hvis datter er død. Politiet har afskrevet pigens skæbne som selvmord, men moren er sikker på, at nogen har gjort datteren ondt. Anne og Sofie sætter sig for at finde ud af, hvor stofferne i nattelivet kommer fra, og Anne får kontakt med pigen Sille, der sælger receptpligtig medicin på det sorte marked. Men det er ikke ufarligt at blande sig i narkohandlernes forretninger, og Sille kommer ud, hvor hun ikke kan bunde. Da hun til sidst vil lægge sin forretning bag sig, er det for sent. PUSHEREN er fjerde bog i serien om Anne Velin. Den handler om piger, der pusher, selvmord blandt unge, salg af opioider, drugging, selvskade og mistrivsel, men også om, hvad der kan få unge, fortabte sjæle til at ville vende tilbage til livet i lyset.

Når fortvivlede pårørende henvender sig til det etablerede behandlingssystem for at få hjælp til at få deres drikkende eller stofbrugende familiemedlem i behandling, har hjælpen hidtil kun bestået i at støtte den pårørende i at passe på sig selv. Med rådgivningstilbuddet Community Reinforcement and Family Training (CRAFT) kan behandleren ikke blot tilbyde denne vigtige støtte, men også tilbyde den pårørende hjælp til at skabe ændringer, der kan lede til, at familiemedlemmet får professionel hjælp til at komme ud af misbruget.Håndbog i metoden CRAFT er den første vejledning på dansk i metoden. Den kan både bruges i individuelle samtaleforløb og i gruppebaserede forløb.

“Nej, hold røgen nede i lungerne, ellers virker det ikke.”Hun plejede ikke at inhalere. Men så var der pludselig noget i hende, der var ligeglad med alt det, hendes mor havde sagt om at ryge hash. Man satte hjernen i stå. Man kunne blive psykotisk. Men ét hiv, det skadede vel ikke?SKÆV er en ungdomsroman, der handler om venskab, beruselse og hemmeligheder. Milles familie er flyttet til Singapore uden hende, men heldigvis får hun snart en ny veninde i Freja. Venskabet bliver Milles nye hjem, men der går ikke længe, før cigaretter, hash og stoffer bliver en del af hendes hverdag. Mille ryger kun sammen med Freja. Hun kan stoppe, når hun vil.SKÆV er den tredje ungdomsroman som forfatterparret Mette Egelund Olsen og Margrethe Schmidt har skrevet sammen, i 2018 udkom 'Fucking monster', og i 2020 udgav de 'Kan jeg stole på dig'.

Anna Marie Aggerholm har flere års erfaring som rådgiver og terapeut inden for behandling af alkoholafhængighed. Derudover holder hun foredrag om egne erfaringer med at være alkoholiker og hvad sygdommen gør ved de pårørende.”Kong Alkohol i spadseredragt og høje hæle” giver et godt indblik i mekanismerne i alkoholafhængighed og konsekvenserne heraf. Gennem autentiske eksempler og nogle få enkle tests er det forfatterens mål, at bogen fremstår som en praktisk vejledning i, hvordan læseren kan omsætte den faktuelle viden til handling.Når du læser dette, er det sikkert, fordi du enten har en alkoholiker i din nærmeste omgangskreds, eller du mistænker nogen for at nyde mere alkohol, end godt er. Forhåbentlig vil bogen give dig mod og styrke til at hjælpe et andet menneske ud af et skadeligt alkoholforbrug, for det er ikke sikkert, at vedkommende selv tager initiativ til at søge behandling.Bogen er en revideret udgave af Anna Marie Aggerholms første bog, "Tag kampen op mod alkoholafhængighed", der udkom i 2010.

"Jeg præsenterer dig her, kære læser, for en beretning om en bemærkelsesværdig periode i mit liv". Sådan begynder den britiske forfatter Thomas de Quincy beretningen om sit liv. Fra sin turbulente barndom og sine teenageår, hvor han stikker af hjemmefra og lever som hjemløs i Londons Oxford Street, til sine første åbenbarende oplevelser med opium fortæller han om et liv i dyb afhængighed af opioider og alkohol og de ekstreme oplevelser det medfører af søvnløshed, hallucinationer og mareridt. "En opiumsdrankers bekendelser" var Thomas de Quincys første udgivne værk og gjorde ham hurtigt til en berømt skikkelse i det litterære miljø.idden /title /head body center h1 403 Forbidden /h1 /center /body /htmlThomas de Quincy (1785 - 1859) var en engelsk forfatter. Han er særligt kendt for selvbiografien "En opiumsdrankers bekendelser", hvori han beskrev sit liv med opiumafhængighed. Hans liv var på mange måder turbulent, men trods misbrug og økonomiske problemer, formåede han alligevel at skrive og udgive en lang række essaysamlinger foruden en enkelt gotisk roman under titlen "Klosterheim, or The Masque".

Denne bog handler om de første 10 år af mit nye ædru liv og efter min fuldstændige overgivelse til de mennesker, der havde gået vejen før mig.Den handler om, hvordan den sociale arv blev brudt ned lige så langsomt og hvordan nye venskaber opstod. Om en anden alkoholiker der tager forfatteren til denne bog under sine vinger og finder mennesket igen, om alle deres rejser, hvor de begge lærer noget nyt, samt om kærligheden, det pludselig dukker op, lige før en forfærdelig Coronatid.

Fra 1995-2009 var jeg dybt afhængig af rusmidler. Da misbruget var på sit højeste, indtog jeg hver dag en giftig blanding af 40-60 piller, hash, alkohol, amfetamin og kokain. Jeg var så langt ude, at jeg - uden skrupler - løj over for og stjal fra min familie. Jeg stjal fra min arbejdsplads og blev fyret. Jeg blev anholdt, jeg mistede alt og var ved at dø flere gange.Læs og oplev min levende fortælling, hvor jeg afslører, hvordan en simpel hovedpine startede mit misbrug og hvordan jeg brugte fire forsøg og flere år på at kæmpe mig tilbage til livet.Bogen indeholder også min komplette guide til, hvilke behandlingsmetoder der virkede for mig og hvordan jeg klarede abstinenser, tilbagefald og hvordan jeg stoppede med at lyve og svigte alle mennesker omkring mig.Jeg deler mine tanker, meninger og holdninger, baseret på egne erfaringer. Jeg er bevidst om, at mine erfaringer ikke fungerer for alle, og at det er det enkelte menneskes ansvar, hvordan de anvender den information jeg deler.Bogen er i sin tredje udgave og strækker sig helt frem til april 2021.

Denne bog handler om et liv, som på forhånd næsten kun kunne og ville ende i alkoholen og stoffernes klør. Om et angst og meget splittet menneske og hans kamp ud af vanviddet.Bogen foregår fra 1972-2020 og fortæller om et dysfunktionelt og meget splittet, samt afhængigt menneske på 39, der pludselig stod og havde valget: Vil du leve eller dø?Jeg vejede bare 48 kilo og havde mistet stort set alt. Ville jeg som fordrukken Scleroseramt kæmpe mig tilbage og hvis ja, hvordan?

Hvis vi er et produkt af vores omgivelser, men samtidig vores egen lykkes smed, skal vi så beslutte os for, hvad vi vil smede, eller hvem og hvad vi vil omgåes?

"Når kærligheden kammer over" henvender sig til alle, der elsker for meget og tilsidesætter egne behov - med det resultat, at de følelser, der burde betyde lykke, bliver til skam, skyld, sorg, frygt, angst, lavt selvværd og ensomhed. Når du elsker for meget, kræver det en stor indsats at komme fri af de handlemønstre, som holder dig fanget.Psykoterapeut Kirsten Sylvest Carlsen, som kender problemet fra sig eget liv, arbejder med kvinder og mænd, der elsker på en måde, som ikke er god for dem. Fire af dem fortæller deres historie i denne bog: Alice blev afhængig af sin internetkæreste. Henrik kunne slet ikke fungere uden en kæreste. Birgitte blev fanget i en psykopats uhyggelige net, og Eva var i tre smertefulde forhold, før hun lærte at sige stop.idden /title /head body center h1 403 Forbidden /h1 /center /body /htmlHeidi Korsgaard er en dansk forfatter, der har udgivet flere faglitterære bøger om forskellige emner. Hun har blandt andet udgivet den meget personlige bog "Når kærligheden kammer over" (2007) om at leve i ubehagelige afhængighedsforhold. Men hun har også udgivet flere bøger om netop det at skrive og udgive bøger, og er en del af foretagendet Skriveværkstedet.