Vi bøger
Levering: 1 - 2 hverdage

Bøger om Afstressning

Her finder du spændende bøger om Afstressning. Nedenfor er et flot udvalg af over 3 bøger om emnet.
Vis mere
Filter
Filter
Sorter efterSorter
  • - Din guide til at blive rask igen eller få det bedre med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine
    af Umahro Cadogan
    235,95 kr.

    FRA SYG TIL RASK er bogen til dig, der er syg, har helbredsproblemer eller symptomer, og som gerne vil være rask igen eller have det bedre.Bogen indeholder:Inspiration og motivation til at komme i gangForklaringen på, hvorfor sygdom og helbredsproblemer aldrig er din egen skyld, men at der næsten altid er noget, du selv kan gøreViden om, hvordan du bruger kost, ernæring, motion, bevægelse, søvnoptimering, afstresning og Functional Medicine til at blive rask igen eller få det bedreProgrammet, hvor du trin for trin forstår dig selv, din sygdom og de bagvedliggende mekanismer, så du kan lægge den rette plan for at blive rask igen eller få det bedreMotivation og inspiration hvis du går i stå i processenEt helt online-univers med materiale fra bogen og meget mere: spørgeskemaer, handouts, diagrammer, gra k, videoer, opskrifter, viden og yderligere inspiration Bogen er også til dig, der er pårørende til en, der er syg, og til behandlere, der gerne vil vide endnu mere om, hvordan de kan hjælpe deres patienter.

  • - Stress-af malebog
    af Marie Elisabeth A. Franck Mortensen
    115,95 kr.

    NYT LAG TILFØJET STRESS-AF MALEBOGEN Afstresningsmalebogen ”Mindful Mosaik 2: Hjerter” er til børn og voksne, der har brug for ro og nærvær. ”Mindful Mosaik 2: Hjerter” tilføjer et nyt lag til det at arbejde med malebøger. Den er lavet ud fra den filosofi, at du får mere af det, som du fokusere på. Hjertet er det gennemgående tema i malebogen, så når du sidder og farvelægger, vil du efter en tid automatisk flytte din opmærksomhed fra hjernen ned til hjertet. Dermed kommer du i bedre kontakt med, hvad dit hjerte rummer af eventyr, drømme og følelser, og du får fat i det autentiske menneske, du er. Det handler om at give slip, stresse af og overgive sig til nuet og være til stede i stregen og farverne. ”Mindful Mosaik 2: Hjerter” øger desuden koncentration og kreativitet. Skitserne i malebogen er håndtegnede af kunstner Marie Elisabeth A. Franck Mortensen og inspireret af mosaikkunsten. Den levende streg er dermed vægtet, og det kickstarter din fantasi, så du kan slippe farverne fri. ”Mindful Mosaik 2: Hjerter” er den anden bog i ”TO-GO SERIEN”. Den er trykt på ekstra kraftigt kvalitetspapir og er dermed velegnet til både tusser og farveblyanter. Der er kun tryk på den ene side af arket, så de færdige kunstværker kan let klippes ud og hænges op. Malebogen er en Svanemærket tryksag med Nordisk miljømærkning.

  • - Wild Mandalas and Much More
    af Mi Wi Joh
    107,95 kr.

    Den tredje malebog af Mi Wi Joh, hvor du kan farvelægge vildtvoksende mandalaer, landskaber, dyr og mennesker, der vokser ud af snoede og sammensnoede linjer. Linjer, som du kan se på nogle af venstresiderne, der flere steder viser et tidligere stadie af den færdige tegning. Det gir dig også mulighed for selv at tegne videre. Tag med på en kreativ og fordybende rejse, og gi dig plads og tid, så du uden at dømme dig selv, kan lege og eksperimentere med din kreativitet, til glæde, ro og afstresning.The third coloring book by Mi Wi Joh, in which you can color wild mandalas, landscapes, animals and people, growing out of twined and intertwined lines. Lines that you can see on some of the left sides, showing the previous phase of the finished drawing. This also gives you the possibility to draw yourself. Join in on a creative and contemplative journey, giving yourself space and time, without judging yourself, to play and experiment with your creativity, for joy, calmness and de-stress.

Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.