Bøger om Behov

Lektørudtalelse: Materialevurdering: Kort om bogen Siger du for meget ja og for lidt nej? Tag dig selv og dine grænser alvorligt ved at påtage dig ansvaret for egne grænser. For alle der har svært ved grænsesætning i forholdet til andre mennesker. BESKRIVELSE Selvhjælpsbog i tre dele, der i høj grad drejer sig om at kridte banen op over for andre mennesker, men også om hvordan man holder sig på sin egen banehalvdel og ikke overskrider andres grænser. Vi præsenteres for ”Støjen i hovedet” - når man ikke får sagt fra, hvordan man henter ”ressourcerne i kroppen” og hvordan man lavet ”oprydningen i dig selv”, så det er muligt at lægge dårlige grænseerfaringer bag sig og komme videre. Indeholder praktiske øvelser. VURDERING En absolut god og brugbar arbejdsbog skrevet i et flydende og lettilgængeligt sprog. Man bliver velguidet fra problembaggrund via problemidentificering til praktisk problemløsning. Bogen er logisk og overskueligt bygget og har en til tider humoristisk tone med sproglige innovationer og fx grænsekyndig, grænseguru og grænsekage. De praktiske øvelser er velbeskrevne og kan bruges både med og uden erfaring indenfor området. ANDRE BØGER OM SAMME EMNE Sammenlignelige er bl.a. Kunsten at sige nej – en klassisk selvhjælpsbog med øvelser, Mit liv so mundlam – og hvordan man lærer at sige fra, hvor Maise Njor har humoren i centrum. Introvert eller særlig sensitiv omhandler grænsesætningsproblematikker specielt for særligt sensitive og introverte voksne. TIL BIBLIOTEKAREN Vil kunne finde udlån på alle niveauer, så bredt indkøb anbefales. Kunne du tænke dig at lade være med at sige ja, når din krop skriger NEJ? Kender du det, at du føler dig presset, invaderet eller nærmest kørt over? Er du træt af at føle, at du bliver brugt som et ”tag-selv-bord”? ELSK DINE GRÆNSER lærer dig at aktivere, forstå og bruge dine grænser, og du vil blive klogere på, hvor afgørende sunde grænser er for din livskvalitet. Når du har kikket på alle årsagerne til, at du ikke får sagt fra, opdager du, at dine grænser ikke bor i hovedet, selv om det er der, de fylder. De bor i kroppen – i dine sanser. Igennem bogen lærer du om kroppens fantastiske ressourcer og dens visdom. Du erfarer, at det ikke er de rigtige ord, du mangler, men en stærk kontakt med dig selv og din krop. Du vil forstå, at vejen til sunde grænser går gennem at lytte til kroppen, bruge dens intelligens og samarbejde med den. ELSK DINE GRÆNSER giver dig redskaber til at rydde op i dårlige grænseerfaringer og bearbejde dine konkrete udfordringer med at sige fra. Du kan sætte punktum for at tillade andre at overtræde dine grænser, tage dine egne behov seriøst, sige nej til andre og ja til dig selv. Når du er færdig med bogen, kan du skrive en skræddersyet kontrakt med dig selv om, hvordan du vil behandles fremover, og du har et helt personligt dokument, du kan styre efter. Hvis du tager imod alt det, bogen tilbyder dig, lærer du ikke alene at sætte grænser. Du udvikler dig stærkt og får en bedre livskvalitet.

Skønhed kommer indefra, men det skader jo ikke at hjælpe skønheden på vej med lækre hjem­melavede plejeprodukter baseret på vegetabilske olier, der tilfører din hud den mest rene og naturlige pleje, du kan give den. Med vegetabilske olier, der fremstilles af fx frø, bær og nødder, plus nogle få og enkle redskaber kan du selv lave effektive naturlige produkter til optimal pleje af ansigt, krop og hår uden at gå på kompromis med virkningen – og helt på niveau med de bedste produkter på markedet.Bogen består af 2 dele. Første del har fokus på det praktiske og indeholder opskrifter til pleje af ansigt, krop, hår plus afsnit med opskrifter dedikeret specielt til mænd, babypleje og velvære. Opskrifterne er lige til at gå til og ledsages af overskuelig information om virkning og med relevant angivelse af, hvilken hudtype den pågældende opskrift er velegnet til. Her kommer bogen også ind på, hvilke redskaber der er nødvendige, hvordan man omregner måleforhold, ligesom den også indeholder tips til brug af olierne sammen med produkter, de fleste har i hjemmet – som f.eks. sukker til en bodyscrub.Anden del er en teoretisk del, der på en let og overskuelig måde giver dig viden om vegetabilske olier. Hvordan de fremstilles, hvordan de er bygget op, forskelle, specielle indholdsstoffer og deres virkning. Teoridelen giver dig både den overordnede viden om vegetabilske olier og viden, der gør dig i stand til at skræddersy dine egne opskrifter i forhold til dine specifikke behov. Teoridelen indeholder også et afsnit om æteriske olier og deres anvendelse sammen med vegetabilske olier samt giver dig tips til, hvordan olierne kan anvendes i dagligdagen.Bogen henvender sig til alle, der interesserer sig for naturlig hudpleje og DIY. Da bogen kombinerer praktiske opskrifter med teoretisk viden er den både velegnet til begynderen, der har brug for hjælp til at komme i gang, og til den øvede, der har brug for inspiration og teoretisk viden til enten at sammensætte opskrifter helt fra bunden eller tilpasse eksisterende opskrifter.Om forfatteren: Vibeke Estrup er cand.agro. med speciale i aktivstoffer i lægeplanter. Vibeke har siden 2007 arbejdet som produktspecialist med ansvar for kvalitetssikring og dokumentation af råvarer, herunder vegetabilske olier og æteriske olier, til naturlige plejeprodukter. Ligeledes har Vibeke siden 2007 arbejdet med produktudvikling af ansigts- og kropspleje for større og mindre danske brands og sideløbende undervist i DIY plejeprodukter på både teoretisk og praktisk niveau.

”Det græske ord, man oversætter med ånd, betyder i virkeligheden brændende åndedræt, et åndedrag blandet med ild, og betød i oldtiden det samme, som videnskaben i dag betegner med ordet energi. Det, vi oversætter med ’sandhedens ånd’, betyder sandhedens energi, sandheden som virkende kraft. Den rene kærlighed er denne virkende kraft, den kærlighed, som for ingen pris og i intet tilfælde vil hverken løgn eller fejltagelse.” Simone Weil (1909-1943) skrev Rodfæstelsen under anden verdenskrig, kort før hun døde af tuberkulose, 34 år gammel. Weil ser det 20. århundredes civilisation, især Europa, som ramt af en åndelig, social og kulturel utilpashed, en rodløshed, der skyldes vores manglende forhold til fortiden, opløsningen af fællesskaberne og den ødelæggende materialisme. Rodfæstelsen. Optakt til en erklæring om pligter over for mennesket beskriver sjælens behov – der er lige så vigtige for et menneskeliv som tilfredsstillelsen af fysiske behov. Vi må have rod et sted uden dermed at udslette andres tilhørsforhold. Fra de undertrykte og besejredes historie går Weil videre til verdensaltet og den helt centrale analyse af det fysiske arbejdes åndelige natur.Bogen må betragtes som Simone Weils hovedværk og taler direkte ind i nutiden. Gennemrevideret og delvist nyoversat af Stine Zink Kaasgaard og med efterskrift af Matthias Dressler-Bredsdorff.

Jones er hovedpersonen i bogen, hvor mange drømme, livet på nakken og opnåelse af succes bliver fortalt. Drømme kan være et springbræt mellem fremtiden og fortiden. Hjernen er det højeste elementære succesfaktor. Når vi kan regulere dens stimuli til positive eller fremme tankerne til ro, vil vi have nemmere adgang til håndtering af ens eget liv. Med rutiner, som er proaktive for fremmelsen af succesindikatoren, vil rutiner og vaner være de fysiske skridt. Hjernen og tankerne er de psykiske skridt til opnåelse af succes. Når vi er bevidst omkring valg af handlinger, vil vi kunne være i stand til at styre tankerne og samarbejde med hjernens celler. Selvdisciplinen er altafgørende for succes. Når vi kan tilsidesætte vores egne behov for at have sindet i tanke til succes, vil succes være slutpunktet.Uddrag af bogen Fred i sindet kan reguleres som at have alt i tålmodig tilstand. Flyd som vandet og bring vanedannelsen til ensrettet bølgegang. Når alt er ensrettet, har vi alting i fineste orden og vi kan balancere os gennem hverdagen. Lad os indbringe sindet til at være retningen og inspirere tankerne til at flyde. Hvad er kriterierne for succesfaktoren, Vi kan også tage udgangspunkt i ens hjem. Ens hjem er ens personlighed. Når hjemmet er rodet til, er hjernen også rodet til. Ens hjem er et spejlbillede af, vores ideelle personlighed. Nutidens mennesker elsker planter og dens virkning for et godt og stilrent hjem. Om forfatteren Jonathan Myint er en ambitiøs, ung, businessminded person, der er skabt af vand og sand. En person, der tænker meget på sin familie, lever af at drømme og realisere drømmene til virkelighed. Skabt af naturen og vanskabt af havets turbulens.

Jamen han holdt jo så meget af dig er en autentisk fortælling om, hvordan en piges liv tager sin begyndelse i 1957, og hvad alt for megen voksen seksualitet gør ved et barn. Og hvordan det er at vokse op med en narcissistisk far, der først og fremmest tilgodeser egne behov, og hvordan en mor underlægger sig disse. At være vidne til deres seksualitet og ikke lære at sætte sine grænser, som bliver totalt udviskede. Brødrene sætter grænser, men bliver afstraffet. Begge brødre ender med voldsomt misbrug.Pigen smiler og lærer i en tidlig alder at bruge humor og klovn som overlevelse. Og hun er god til det. Også da hun bliver udsat for incest.Hun gør humoren og klovnen til sin profession. Bliver Danmarks første hospitalsklovn og pioner med at starte Danske Hospitalsklovne. Og hun er god til det. Men ikke til at organisere eller at være i et parforhold og sætte sine egne grænser, og hun ender med at køre sig selv ud over kanten og totalsmadrer sin bil.Først da begynder hendes liv!

Mennesker er ens og dog så forskellige.Vi er grundlæggende ens, når det kommer til følelser og behov. Men den måde, på hvilken disse udarter sig, er vidt forskellig. Desuden fødes vi med hver vore egenskaber, og vore personligheder udvikler sig forskelligt i mødet med opdragelse og miljø. Dette sammensurium af forskellige doseringer af evner, følelser og temperamenter giver unikke personligheder. Derfor findes du kun i en udgave på den hele klode.I Skæve portrætter møder du eksempler på mange forskellige mennesker, der er portrætteret med underfundig humor og glimt i øjet. Efter at have stiftet bekendtskab med et par stykker af dem, må du undrende ryste på hovedet og smile for dig selv. For ganske vist er de sære, men mon ikke du alligevel har mødt en, der kunne minde lidt om den portrætterede? Din nabo for eksempel eller dig selv?Du møder universitetslektoren, der bliver slået med stumhed; bageren, der pludselig får begge hænder fulde af børn; svigermoderen, der stjæler sine børnebørn; gartneren, der hjælper Vorherre med at holde jorden fri for ukrudt, og mange flere.

Han har kun ni dage tilbage før svulsten dræber ham. Men det er ikke det, der sender ham ud over kanten. Hans bucket-liste bliver en deroute for, at føle noget igen. Og for at finde ud af hvad det vil sige at være menneske. En hyldest til livet før døden og dyret i os alle.

Bogen præsenterer Honneths anerkendelsesbegreb på ultrakort og enkel vis - og problematiserer det ud fra Frasers mere socioøkonomiske perspektiv. Dermed synliggøres det dilemma, professionsuddannede står med i praksis: Det er ikke nok at anerkende forskellighederne, de socioøkonomiske og politiske forhold, der skaber ulighed, ændres ikke med anerkendelse. Netop det gør bogen relevant og aktuel - den munder ud i overvejelser over de udfordringer, professionelle kan møde, når regler og rammer støder sammen med personlige værdier og faglig viden. Det giver vanskelige etiske overvejelser for den enkelte.