Bøger om Børnemeditation

Vil du hjælpe dit barn til at finde indre balance og få bedre søvn? I denne bog trlner vi den vigtige livsmestring, som mange børn i dag mangler. Børn i dag vokser op i travle samfund og bliver konstant bombarderet af indtryk og ydre stimuli. For mange børn kan hverdagen være en prøvelse. Og det kan være svært at falde i søvn og søvnen kan være urolig. Når du læser børnemeditationerne i Hjerternes Dal højt ved sengetid, lærer du dit barn at finde ind til sine indre ressourcer og finde balance, uanset hvordan dagen har været. At lære at finde balance i sig selv som varm er guld værd i en verden med mange indtryk, høj fart og mange stimuli. ”Hjerternes Dal” finder sted i et smukt og kærligt indianerunivers, hvor du og dit barn møder de fire naturelementer: ild, vand, jord og luft. Hvert element har en magisk egenskab, som dit barn kan bruge til at skabe balance i en travl hverdag. Du finder i alt seks meditationer i bogen, som du læser højt ved sengetid. Det kræver ikke noget forhåndskendskab til meditation, og der følger en introduktion til forældre med. De fire elementer i bogen kan afspejle forskellige følelser, som vi alle kender. Ild kan være godt at lære om for børn med meget temperament. Vand kan gavne sensitive børn, der suger andres energier til sig. Jord giver ro, tryghed og skaber jordforbindelse. Luft giver ideer, luft under vingerne og overblik. Du vil snart opdage, at dit barn fortæller dig, hvad han eller hun har behov for ved at vælge et af de fire elementer og bliver i bogen guidet til at lytte efter og hjælpe dit barn. Børn i dag lider i høj udstrækning af naturunderskud. Særligt i skolealderen er børnene mindre og mindre i naturen. Med Hjerternes Dal minder du dit barn om, at vi hører til i naturen og at vi selv er natur. Hjerternes Dal egner sig også i institutioner og skoler. Egnet fra ca. 5 år og op i teenageårene.

I bogen Meditationer for børn får du 12 skønne meditationer som passer til børn fra 4 årsalderen, og har ingen øvre aldersgrænse.Bogen er skrevet så du nemt kan læse meditationerne op for dit barn – så i sammen kan opleve denne magiske stund. Så du kan sige ordene, der giver dit barn selvtillid, healing og indre fred.Læs den ved puttetid, eller tag en pause midt på dagen.Læs den med kærlighed, fordi du har lyst til at give dit barn denne gave.Meditationer for børn kan også med stor effekt bruges i klasseværelset, børnehaven eller SFO´en. Bogen indeholder en guide til oplæseren, således at du selv uden erfaring, kan guide en gruppe børn i meditation, og opnå ro, glæde og større trivsel blandt børnene.Rikke Christensen er Mindfulness underviser, Healer og forfatter. Hun arbejder til dagligt med at undervise børn, unge og familier i Mindfulness og spirituel intuitionstræning. Læs mere om Rikke Christensen på www.engleborn.com / www.helsecenterroskilde.dk.

I HJERTEBROEN møder dit barn sin sjæl på en smuk regnbuebro. Gennem en dejlig meditation lærer du og dit barn at hente sjælen hjem. I en tid, hvor kun de færreste forældre er bevidste om sjælen, kommer mange børn på overarbejde. At lære sin sjæl at kende, fra man er lille, og vide, at man har den fineste ven i hjertet med sig gennem livet, er en utrolig gave. Alt for mange børn og unge føler sig ensomme og splittede indeni. Det er sjælen, der splittes og flagrer frit omkring os. Ved hjælp af meditation kan vi hente sjælen hjem igen. Som små lysende brikker i et magisk puslespil vil sjælsdelene da falde på plads. Når brikkerne lander, får vi en følelse af at være kommet hjem indeni. At føle sig hel indeni er en skøn følelse og gør det nemmere at falde i søvn. Sjælen er en livserfaren ven, som forbinder os til vores eget inderste, til hinanden, jorden og universet. Med forbundethed følger livsglæden. HJERTEBROEN er skrevet af bestsellerforfatter Gitte Winter Graugaard, som hjælper tusindvis af familier verden over med at lære at finde vej til hjertet og fylde sig selv med kærlighed. Denne bog er den tredje bog i serien HJERTELYS. Anbefales fra 5 år og op.

Med Hjerteminder tager du atter dit barn med ned i hjertet og finder guldet. Gennem en smuk hjertemeditation får I mulighed for at genbesøge jeres hjerteminder. Når vi dvæler ved den kærlighed, vi allerede har, kan savn og sorg, være nemmere at bære. For vi savner og sørger kun, fordi vi elsker. I det hele taget skal vi blive bedre til at dyrke den kærlighed vi allerede har i stedet for at haste videre. Hjerteminder skal dyrkes, næres og plejes som de smukke blomster de er i vores indre have. I samme muld kan taknemmelighed få lov at spire. Hjerteminder er skrevet af bestseller forfatter Gitte Winter Graugaard, som hjælper tusindvis af familier verden over med at lære at finde vej til hjertet og fylde os selv med kærlighed. Denne bog er den anden bog i serien ”Hjertelys”.

Denne børnemeditation af bestseller forfatter Gitte Winter Graugaard blev oprindeligt skrevet til bogen "Monstermanualen til børn med mange bekymringer". Men da mange flere børn vil have gavn af at lære deres smukke og magiske hjertelys at kende i vores travle samfund, udgives meditationen også separat. Som oplæser får du her en gave, for mange børn har bedre kontakt til deres hjerter end voksne og kan lære os meget om kærlighed, hvis vi lytter. Husk selv, at skrue op for dit eget lys også. Vi har brug for mere lys. Bogen er en oplagt opfølger til "Børnemeditationerne I mit hjerte", som den femte hjertemeditation i rækken. Den hjælper også børn med at sove.