Markedets billigste bøger
Dag-til-dag levering

Bøger om Energi

Her finder du spændende bøger om Energi. Nedenfor er et flot udvalg af over 45 bøger om emnet.
Show more
Filter
Filter
Genre
  • (8)
  • (1)
  • (3)
  • (4)
  • (5)
  • (13)
  • (7)
  • (15)
  • (5)
Bogtype
  • (45)
  • (7)
  • (1)
Format
  • (23)
  • (16)
  • (6)
  • (5)
  • (1)
  • (1)
  • (1)
Sprog
  • (39)
  • (5)
  • (1)
Pris
DKK
Bedømmelse
  • (4)
  • (6)
  • (6)
  • (6)
  • (6)
Serie
  • (3)
  • (1)
  • (1)
  • (1)
  • (1)
  • (1)
Sorter efterSorter
  • - Grundbog
    af Stine Junge Albrechtsen, Mette Borre, Lisbeth Jensen, mfl.
    219,94 kr.

    Low FODMAP diet går ud på at begrænse eller helt undgå en gruppe af kulhydrater, de såkaldte FODMAPs (Fermentable Oligo-, Di-, Mono-saccharides And Polyoles), der giver problemer, når man har irritabel tarm (IBS). Ved at følge en Low FODMAP diet vil de fleste opleve mindre oppustethed, færre mavesmerter, mindre maverumlen og luftudvikling i tarmen. Symptomer, som for de fleste medfører en række begrænsninger, fx i det sociale liv.Low FODMAP diet henvender sig først og fremmest til personer med diagnosen irritabel tarm, men også pårørende og fagfolk, der vejleder patienter med diagnosen, kan med fordel anvende bogen.Ny opdateret udgave med bl.a. energiberegninger på alle opskrifter.Om forfatterne: Cæcilie Gamsgaard Seidel. Født i 1984 og uddannet klinisk diætist i 2010 samt cand.scient. i klinisk ernæring fra Københavns Universitet i 2014. Hun har gennem sin uddannelse en god teoretisk viden om kost og tarmsygdomme. Hun har siden 2012 vejledt i kost ved mave-tarm-sygdomme på Aleris-Hamlet og i eget firma, DiætistCentret. Cæcilie afsluttede i november 2013 uddannelse i Low FODMAP Diet på King’s College, London.Lisbeth Jensen. Født i 1963 og uddannet klinisk diætist i 1989. Lisbeth har arbejdet med ernæringsbehandling ved mave-tarm-kanalens sygdomme på Køge Sygehus i 14 år. Siden 2008 har Lisbeth været ansat på Herlev Universitetshospital med speciale i mave-tarm-kanalens sygdomme. I januar 2013 afsluttede hun uddannelse i Low FODMAP Diet ved King’s College, London.Marianna Lundsteen Jacobsen. Født i 1963 og uddannet klinisk diætist i 1989. Marianna er ansat på Sygehus Sønderjylland. Marianna er medforfatter på bogen Boghvede 2 i 2012 sammen med læge Hans Gert Jakobsen. I januar 2013 afsluttede hun uddannelse i Low FODMAP Diet ved King’s College, London.Mette Borre. Født i 1959 og uddannet klinisk diætist i 1992. Mette er ansat på Aarhus Universitetshospital med speciale i mave-tarm-kanalens og leverens sygdomme. Hun er underviser på uddannelsen af kliniske diætister i Aarhus og på cand. scient.-uddannelsen i klinisk ernæring i København. Mette er bestyrelsesmedlem i Dansk Selskab for Klinisk Ernæring og medlem af Sundhedsstyrelsens Godkendelsespanel for ernæringspræparater. Derudover er hun medforfatter til bogen Kræft og ernæring, genvind styrke og livskvalitet, lærebøgerne Ernæring og Klinisk Ernæring samt bøgerne Low FODMAP diet 1, 2 og 3. Hun har gennemført uddannelse i Low FODMAP Diet ved King’s College, London, og underviser andre diætister i Low FODMAP-diæten.Stine Junge Albrechtsen. Født i 1979 og uddannet klinisk diætist i 2008. Stine har primært arbejdet med overvægtige, men har siden december 2011 vejledt i tarmsygdomme. Hun har i januar 2013 afsluttet uddannelse i Low FODMAP Diet ved King’s College, London, og er vejleder i egen klinik, Guided by Stine. Stine er medforfatter på flere bøger, bl.a. bøgerne Low FODMAP diet – giver ro i maven; Gastric Bypass – inspiration til livet og maden efter operationen sammen med Den Skaldede Kok; Tab 12 kilo på 12 uger med Henrik Duer samt en bog om madpakker, Superhelten og Prinsessen på ærten spiser også madpakker.

  • af Carol Vorderman
    137,95 kr.

    Kniber det med at huske alle formler, forbindelser og begreber inden for biologi, kemi og fysik? Når Newtons lov, det periodiske system, fotosyntese, astronomi og alt det andet naturvidenskabelige stof, som vi forældre gerne vil hjælpe med at forklare, bliver en del af skolearbejdet – så er bogen her lige noget for dig. Hjælp dit barn med biologi, kemi og fysik har en ny, inspirerende visuel tilgang til stoffet, farverige diagrammer og trin-for-trin-forklaringer, som gør det nemmere end nogensinde at forstå og følge med i både biologi, kemi og fysik. Bogen dækker de tre naturvidenskabelige områder og giver med en enkel og pædagogisk tilgang til fagene barn og forælder mulighed for at arbejde sammen om at forstå selv det mest indviklede naturvidenskabelige stof. Bogen er det ultimative opslagsværk, som giver barn som voksen hjælp og støtte til lektierne – samt større forståelse for og indsigt i de tre naturvidenskabelige fag. Findes også som HJÆLP DIT BARN MED MATEMATIK.

  • - Bogen om det uendelige univers indeni
    af Lars Muhl
    205,95 kr.

    Lyset i et menneskes hjerte er historien om en ydre og indre rejse. Efter sin læremester Seerens død tager Lars Muhl på en pilgrimsrejse til Det Hellige Land. I Quamran-ørkenen besøger Muhl hulen, hvor Dødehavsrullerne blev fundet, og gør selv et bemærkelsesværdigt fund, et manuskript med titlen Asaph Muzethis Bog om det uendelig univers indeni. Det bliver starten på en indre rejse – mod afklaring og indsigt i det grænseløse åndelige potentiale, som et menneske rummer, hvis det tør gå bag om den ydre verdens vrimmel. Lyset i et menneskes hjerte henvender sig til alle mennesker, der ønsker at skabe en bedre balance og harmoni mellem den indre og ydre verden – og som har modet til at begive sig ud på rejsen mod lyset i hjertet.

  • - Hvordan du kan genvinde energi, vitalitet, livsglæde og et stærkt immunforsvar
    af James L. Wilson
    133,95 kr.

    Ny banebrydende viden om stress og udbrændthed. En praktisk guide til ny energi, vitalitet, livsglæde og et stærkt immunforsvar. Har du binyretræthed? - er du træt uden grund? - er det svært at komme op om morgenen? - skal du have kaffe for at holde dig selv kørende? - føler du dig stresset og udbrændt? - har du nedsat sexlyst? - har du ingen livsglæde? Denne bog kan give dig svaret på, om du har binyretræthed. Og hvordan du igen kan blive rask. Og genvinde din energi, vitalitet, livsglæde og et stærkt immunforsvar. Det 21 århundredes stress syndrom. Flere og flere mennesker klager over stress og udbrændthed og mange går ned med stress. Både kvinder og mænd i deres bedste alder. Binyretræthed er en del af det moderne stress syndrom. Binyrerne sidder oven på nyrerne og er på størrelse med en valnød. Deres rolle er først og fremmest at styre kroppens tilpasning til stress – både kropslig og psykologisk stress. Vedvarende stress kan betyde, at binyrerne ikke producerer nok binyrebarkhormon og så får vi binyretræthed. Så ubehandlet og vedvarende stress kan sætte sig som binyretræthed og hvis ikke det bliver behandlet, er det svært at blive rask. James L. Wilson, som er læge og ph.d., har arbejdet med binyretræthed i over 20 år og han har hjulpet tusindvis af mennesker i hele verden.

  • - Basiskøkkenet og flere opskrifter
    af Stine Junge Albrechtsen, Mette Borre, Lisbeth Jensen, mfl.
    229,95 kr.

    En inspirerende efterfølger til succes bogen Low FODMAP diet – giver ro i maven. Hvor den første bog er en grundbog der beskriver principperne bag Low FODMAP diet, og kombinerer disse med en række opskrifter, så er bog 2 en guide til basiskøkkenet med mange spændende ideer og forslag til, hvordan hverdagen enkelt og nemt kan implementeres og følges i diæten. Det hele er garneret med en række velsmagende opskrifter med få ingredienser, som gør det nemt at bruge Low FODMAP diet. Bogen henvender sig først og fremmest til personer med diagnosen irritabel tarm, der ønsker at få et bedre helbred og en lettere hverdag ved at spise rigtigt, sundt og godt. Bogen kan også med fordel anvendes af pårørende og fagfolk der vejleder patienter med diagnosen. Stine Junge Albrechtsen, Mette Borre, Lisbeth Jensen, Marianna Lundsteen Jacobsen og Cæcilie Gamsgaard Seidel er alle uddannede kliniske diætister og har yderligere en tillægsuddannelse i low FODMAP diet fra King’s College London.

  • - Giver ro i maven. Lev godt med IBS.
    af Stine Junge Albrechtsen, Mette Borre, Lisbeth Jensen & mfl.
    233,95 kr.

    Low FODMAP diet går ud på at begrænse en gruppe af kulhydrater, de såkaldte FODMAPs (Fermentable Oligo-, Di-, Mono-saccharides And Polyoles), der ofte giver problemer, når man lider af irritabel tarm (irritable bowel syndrome eller IBS). Ved at følge Low FODMAP diet vil de fleste med IBS reducere oppustethed, have færre mavesmerter, mindre maverumlen og luftudvikling. Denne bog er nummer tre i rækken af de populære bøger Irritabel tarm – Low FODMAP diet – giver ro i maven. Low FODMAP diet følger man normalt i 4-6 uger, hvorefter fødevarer med et højt indhold af FODMAPs reintroduceres eller genindføres. Denne bog giver dig enkle og brugbare redskaber til, hvorledes man bedst følger diæten og efterfølgende reintroducerer de enkelte FODMAPs. Man kan herved danne sig et overblik over, hvilke fødevarer der tolereres, og i hvilke mængder. Bogen giver mange gode råd om livsstil og andre behandlingsformer ved IBS baseret på den nyeste forskning og forfattergruppens mangeårige erfaring og viden om behandling af IBS. Ved at følge de mange råd i bogen kan man selv bidrage til at opnå en bedre livskvalitet (self-care), selvom man har IBS. Low FODMAP diet henvender sig først og fremmest til personer med diagnosen irritabel tarm, men også pårørende og fagfolk, der vejleder patienter med diagnosen, kan med fordel anvende bogen. Alle forfatterne er uddannede kliniske diætister og har yderligere en tillægsuddannelse i low FODMAP diet fra King’s College, London.

  • - Jeg håber, dette når ud til hende i tide
    af Cocco
    229,95 kr.

    Hun var afhængig af ham. Denne afhængighed gjorde hende syg. Hun var ødelagt og nedbrudt, men hun kunne ikke forlade ham. Alt i hendes sjæl og krop skreg, at hun skulle væk, men hun kunne ikke. Hun forbandt smerte med kærlighed.Denne bog er terapi og healing til kvinder, som har været udsat for vold i kærlighedens navn. Den er skrevet af Cocco, som skrev bogen til sig selv, da hun var i et voldeligt parforhold, og endte et sted, hvor hun ikke længere anede, hvordan hun skulle være til i verden.Bogen sætter ord på følelser, der er umulige at beskrive og mindst lige så umulige at være med. Herudover beskriver den selve processen, der handler om at komme væk fra ham og hjem til sig selv. She er ikke kun skrevet som en hjælp til voldsramte kvinder, men også pårørende, som kan få en bedre forståelse for, hvad der foregår i et voldeligt parforhold, og hvorfor man ikke bare kan gå sin vej.Bogen er den veninde, som man så inderligt har brug for, når man befinder sig i et forhold, som har fjernet en fra sig selv og omverdenen. Bogen skaber et hjerterum, hvori man hiver sin power hjem, efter alt for længe at have givet sin power væk til en partner, som nedbryder en.She beskriver afhængighedsrelationen til partneren og gennemgår samtidig en følelsesproces sammen med læseren, som healer og elsker. Denne bog er energi, kærlighed og healing. She er en gave fra en kvinde til en anden. En kærlighedserklæring og et sammenhold mellem kvinder, som tror, at de skal lide i kærlighedens navn.She sætter fokus på et tabubelagt emne, som fylder alt for mange kvinder med skyld og skam.Om forfatteren: Cocco er uddannet cand.ling.merc. i virksomhedskommunikation og har arbejdet inden for HR inden hun startede sin egen virksomhed, hvor hun ønsker at inspirere kvinder til at lære at vandre i mørket, frem for at flygte fra det. Cocco kæmper for en verden, hvori vi tør italesætte emner, som er tabulagte for på denne måde gøre op med følelsen af skam og forkerthed, som ligger så dybt i mange kvinder.

  • af Sandra Pugliese, Anna Iben Hollensberg & Charlotte Gylling Mortensen
    115,95 kr.

    Kokosolie indeholder primært mellemkædede mættede fedtsyrer, som er nem energi for kroppens celler, og som let kan omsættes til nervebeskyttende ketonstoffer. Det er med andre ord et turbo-brændstof, der menes at have en beskyttende effekt mod Alzheimers, cancer, hjerte-kar-sygdom og type 2-diabetes.Om serien: Functional foodsFunctional foods er et begreb, der bruges om mange typer fødevarer. I denne nye serie af bøger anvender vi begrebet i betydningen af naturlige fødevarer – dvs. rene, oprindelige og uspolerede af industriel håndtering – som har kendte, sundhedsfremmende egenskaber. Nogle fødevarer har nemlig så tydelige ekstra medicinske egenskaber, at vi bevidst bruger dem terapeutisk, dvs. vi bruger maden som medicin. I serien er valgt nogle af de fødevarer, som ikke er så almindelige i den nutidige danske kogetradition, og bøgerne vil byde på lettilgængelige, familievenlige opskrifter, som kan benyttes igen og igen. En slags ‘Karolines Køkken’ med fokus på funktionelle fødevarer, som alle kan bruge. Andre bøger i serien: Bone broth og GurkemejeKommende emner: Probiotika & PrebiotikaOm forfatterne Sandra Pugliese er autodidakt kok og kogebogsforfatter. Hun har udgivet en lang række kogebøger, der alle har smag, sanselighed og sundhed i højsædet. Sandra har i -mange år arbejde med mad som medicin, og hendes holistiske tilgang til mad og sundhed har stor betydning i kreationsfasen omkring opskrifterne til denne bogserie. Hun kurerer hellere en halsbetændelse med fx timiante, ingefær og koldslynget honning end med en recept fra lægen, og hun brænder for at vise sine læsere, hvilke små mirakler de rette råvarer kan gøre for både krop og sind. Anna Iben Hollensberg er speciallæge i almen medicin og uddannet heilpraktiker i tysk naturmedicinsk metode. Efteruddannet i komplementær og holistisk medicin i især Schweiz, Tyskland og USA og i 2016 certificeret Functional Medicine Graduate, som den første danske læge. Hun driver en integreret medicinsk privatklinik i Silkeborg med fokus på orthomolekylær og functional medicine og er desuden faglig ansvarlig på Heilpraktikerskolen, fagunderviser og en efterspurgt foredragsholder. Charlotte Gylling Mortensen er cand.scient i klinisk ernæring. Hun blev i 2016 certificeret i Functionel Medicine Graduate som den første ernæringsfaglige i Danmark og arbejder på Institut for Ortomolekylær Medicin (IOM) i Lyngby. Hendes interesse for ernæring begyndte, da hun arbejdede for FN’s Verdens-fødevareprogram i Egypten i 1990’erne. Hun har desuden en MSc i journalistik fra University of Wisconsin, USA.

  • - Energi Lyd og Bevidsthed
    af Lars Muhl & Githa Ben-David
    202,95 kr.

    ”Terapeuternes Mysterieskole” er Muhl/Ben-Davids andet fællesprojekt efter den succesfulde udgivelse af cd’en ”To Heal The Space Between Us”, som udkom sensommeren 2011 og på fire måneder nærmer sig 6000 solgte eksemplarer. Begge udgivelser er nært tilknyttet parrets Mysterieskole, som nu kører på tredje år med over 300 deltagere.Hvorfor er ”Terapeuternes Mysterieskole” aktuel i dag?- Fordi mange mennesker i dag har forladt kirken og søger et nyt spirituelt ståsted.- Fordi fundene af de såkaldte apokryfe skrifter bringer os nærmere den filosofi, som Jesus prædikede.I år 325 udvalgte en gruppe gejstlige de tekster, som i dag udgør Det Ny Testamente. Samtidig udelukkede man nøje de skrifter, som gav menigmand nøglen til personlig udvikling, og som understregede vigtigheden af ligeværdighed mellem blandt andet kønnene. Magtsyge biskopper og paver har i århundreder præget vores kultur med skyld og skam, hekseafbrændinger, blodige korstogter og dæmoniseringer. I fortrængningen af det kvindelige element er kirken blevet gold. Derfor har størstedelen af den danske befolkning i dag ikke noget reelt eller dybere forhold til kirken, og søger i øst og vest efter et spirituelt ståsted uden at vide, at Essenernes og de alexandrinske terapeuters tradition, i hvilken Jesus Nazaræeren og Maria Magdalenen blev uddannet, stadig er aktiv og tilgængelig. Det er en tradition, der bygger på nogle meget enkle principper, hvis mål er at åbne hjertet og højne bevidstheden gennem teoretisk, praktisk og meditativt arbejde med etik, åndedræt, lyd, medfølelse, healing, humor, taknemmelighed og en grundlæggende fornemmelse for tilværelsens under.I ”Terapeuternes Mysterieskole” indføres læseren i ældgamle og højaktuelle mysterier som: Brudekammermystik · Ildvognsmystik · Gralsystemet · Komplementaritet · Ligestemthed · Smertekrop · Tonen fra Himlen · T-Korsets Vej · Myten om Miriams Brønd og Elias’ Bjerg · Lyd, healing og transformation · Det Guddommelige Sprog · Gralsang Githa Ben-David er lydterapeut, sanger, komponist og forfatter. Hun har skabt sit eget lydterapeutiske system og står bag en omfattende trilogi om lydterapi. I januar 2012 startede hun en to årig Certificeret Uddannelse i Vokal Lydterapi.Lars Muhl har et utal af cd’er bag sig og er kendt som en af landets fremmeste sangskrivere. De seneste 16 år har han helliget sig en tilværelse som foredragsholder og forfatter og har bl.a. skrevet Gralstrilogien. Flere af hans bøger er udkommet på russisk, norsk, engelsk og tysk. Privat er de to gift og har sammen skabt Gilalai – Institut for Energi og Bevidsthed.

  • af Torben Magnild Husum
    188,95 kr.

    Findes der rester af nazisternes hemmelige, okkulte selskaber i vore dage? Det spørgsmål bliver den humoristiske, joviale og impulsive konspirationsteoretiker Tom Eske og hans mere jordnære makker Ole tvunget til at finde et svar på. De bliver kastet ud i en speget sag om en forsvunden historiestuderende, der forskede i netop disse ting. De to okkulte efterforskere jagter et spor, der bringer dem verden rundt i en søgen efter glemte nazibaser, bronzestatuetter af valkyrier, en mystisk energi og endnu større hemmeligheder – helt ukendt af det moderne menneske. Hvad rodede Himmler, Thuleselskabet og Ahnenerbe egentlig med? Hvad foretog nazisterne sig i Antarktis i 40’erne – i det såkaldte Neuschwabenland? Og hvorfor besøgte Himmler en tændstikfabrik ved Farum i maj 1941? Uddrag af bogen To rækker kontorborde stod langs den ene væg. De var fyldt med kolber, glas, instrumenter, papir, mapper og masser af andre ting, som jeg slet ikke ville gøre mig klog på. Der lå et fint lag støv over det hele. Det lignede ikke helt en typisk nazibase, som jeg forestillede mig det. Der var godt nok de obligatoriske billeder af Hitler, Himmler og andre prominente nazister på væggene, men samtidig hang der sorte bannere med gyldne kanter overalt. De var dekoreret med mystiske runer og okkulte tegn. Jeg var ved at tabe både næse og mund. Det her måtte nærmest være det største fund i Danmark siden Guldhornene. Om forfatteren Torben Magnild Husum (f. 1969) er uddannet datamatiker og folkeskolelærer. Tidligere har han studeret musikvidenskab og filosofi. Han arbejder til daglig som lærer på et 10. klassecenter. Torben har bidraget med noveller til antologien Lige under overfladen fra Science Fiction Cirklen. Thulesingulariteten er hans første roman.

  • af Donna Eden
    162,95 kr.

    Den internationalt anerkendte healer Donna Eden har sammensat denne enkle pocket-guide til en af tidens mest efterspurgte alternative helbredsteknikker. Her fremlægges de grundlæggende energimedicin- øvelser, som hun anbefaler, når man ønsker at føle sig forynget, tilfreds, vågen og mindre bekymret. Øvelserne er nemme at gå til med talrige illustrationer.Bogen indeholder desuden et 5 minutters dagligt program til gendannelse af kroppens naturlige energiflow samt forslag til konkrete energimedicin-øvelser, der kan bearbejde symptomer lige fra hovedpine og kvalme til søvnbesvær og forkølelse.Donna Eden er en af pionererne inden for energimedicin og har i tre årtier undervist andre, hvordan kroppen kan forstås som et energisystem og hvordan man kan generobre sine helbredende evner.Hun holder foredrag over hele verden.Tidligere udgivet er ENERGIMEDICIN I PRAKSIS, som nu er i 3 oplag.

  • - Fra hønsehus til hele verden
    af Lene Shannon
    256,95 kr.

    Historien om Danfoss er historien om en iværksætter, der erobrede verden. Om hvordan Mads Clausen opbyggede Danmarks største industrikoncern fra den spæde start i 1933 til i dag flere end 20.000 ansatte globalt. Om lokal identitet, engagement, vækst og succes trods fattige kår, verdenskrig og en placering langt fra de store byer. Men det er i lige så høj grad historien om de mange ansatte, hvis liver afhængigt af, at det går godt for Danfoss. I bogen følger vi syv medarbejdere og deres familier i medgang og modgang – en rigtig Danmarkskrønike befolket med mennesker fra alle samfundslag, hvis liv og skæbner vi lever med i. Mød Annelise fra varemodtagelsen; Carl, der blev træt af landbruget og stemplede ind på fabrikken; brødrene Hans Jørgen og Gunnar, der begge er maskinarbejdere og værktøjsmagere; Tage fra bogholderiet; københavneren og smeden Henning, der blev fællestillidsmand; Karen på kontoret; Preben i Service Shoppen og værktøjsmageren Walter fra Schweiz, der skabte sig et liv i det sønderjyske. Mens Danfoss vokser og livet leves, forvandles Als, Sønderjylland og resten af Danmark fra et fattigt landbrugssamfund til nutidens globaliserede velfærds- og vidensamfund. ”DANFOSS – Frahønsehus til hele verden” er også historien om denne forvandling. Det er utraditionel, spændende og levende historieskrivning, hvor udviklingen fra før Anden Verdenskrig til i dag spejles gennem samspillet mellem et lille lokalsamfund og en stor virksomhed.

  • - at elske sit arbejdsliv
    af Heidi Philipsen & Sophie Bech
    178,95 kr.

    Lige nu er dit arbejdsliv lig med, hvad du har investeret af din energi. Har du brugt energien rigtigt? Og passer dit arbejdsliv, dine ansvarsområder, dine opgaver og de mennesker, der er omkring dig i dagligdagen, til din person? Vi deponerer vores liv til arbejdet, og derfor er det essentielt, at vi bruger vores energi på den bedst mulige måde, som stemmer overens med vores foretrukne arbejdsmetoder, værdier og passion. I bogen fører vi dig hele vejen fra din egen motivation over i kreativitet og ledelse til stressreduktion. Ved at få et eksklusivt kig ned i tre kreative virksomheder Zentropa, Zetland og Rokoko, giver bogen dig nøglen til mening i dit arbejdsliv. Efter mødet med virksomhederne og deres kultur vil du få lyst til at tage styring over dit arbejdsliv, sige ja og nej til opgaver på et mere bevidst grundlag og lave dét, du virkelig brænder for! Når du går på arbejde, søger du nemlig ikke kun efter løn til at betale de faste udgifter, men også efter kærligheden til det meningsfulde arbejdsliv. Hvor du kan sætte dit aftryk og gøre en forskel for dig selv, virksomheden og måske endda verden. Uanset i hvilken branche du arbejder, og om du er arbejdsgiver eller -tager, finder du her motivation til at opnå netop dén styring.Uddrag af bogen Verden er milliarder af år, og vi lever i et nanosekund. Børn er det mest meningsfulde der sker for dig, ikk’ … Hvis det virkelig skal give mening at aflevere dine børn i institution, så skal det satanedeme også være meningsfyldt, det du laver i de otte timer, du er væk fra dem. Det skal være fyldt med kærlighed, ellers er det komplet meningsløst, synes jeg. (Lea Korsgaard, Chefredaktør Zetland) Hvorfor er det nu egentlig, vi arbejder? I mange år var svaret simpelt: for at tjene til føden. I dag er svaret et andet. Naturligvis kan vi støde på visse begrænsninger, fysiske og psykiske, der medvirker til, at der ikke er frit valg på alle hylder, når du vælger uddannelse og arbejde. Men udbuddet og mulighederne har aldrig været større – i hvert fald i Danmark, og stadig flere mennesker går på arbejde, fordi deres arbejde hjælper med at skabe en mening med tilværelsen for dem. De søger det menings- og værdifulde arbejdsliv. Om forfatterneHeidi Philipsen (1971) har arbejdet med talentudvikling i film- og mediebranchen hele hendes karriere. Heidi har forsket og undervist inden for kreative og innovative medieprocesser, manuskriptskrivning, tv-serier, tværmedialitet og produktiv læring. Hun er fagkoordinator for uddannelsen Manuskriptudvikling på SDU, og forfatter til en række bøger. Heidi er lektor og har en ph.d. i Medievidenskab og Kreativitet ved Institut for Kulturvidenskaber på Syddansk Universitet. Sophie Bech (1984) har altid virket i den kreative industri. Hun har været Head of Studio i art/tech startuppen Rokoko og filmproducer i Zentropa. Hun er entreprenør og medieproducent, og har blandt andet arbejdet med iværksætteri og kvinder i ledelse i CBS samt DR med radioprogrammet ’Høje hæle og store beslutninger’. Sophie har en cand.mag i Medievidenskab fra Syddansk Universitet.

  • af Henning Andersen
    124,95 - 131,95 kr.

    Bjerge er ofte blevet betragtet som guddommelige, fordi et bjerg blev betragtet som forbindelsesled imellem jorden og himlen. Et skyomkranset bjerg måtte være gudernes bolig, og oftest var det bjerge af vulkansk oprindelse. Heraf kom troen på det guddommelige i bjergene. Mennesker betragtede i urgamle mytologiske forestillinger et bjerg som midtpunkt for den samlende kraft eller energi i verdensrummet. Længslen efter det himmelske kom til udtryk i menneskers bygningsværker såsom gotiske kirkespir, pyramider og templer. Vulkanernes mysterier er igennem tiderne ofte blevet forklaret ved religiøse sagn og myter som forklaring på de forhold, menneskene omkring vulkanerne ikke selv kunne finde nogen tilfredsstillende svar på. Selv om de overleverede beretninger fra tidligere tider i dag betragtes som usande, fascinerer de fortsat, og i Sagn og myter om vulkaner fører vulkaneksperten Henning Andersen sin læser med på en verdensomspændende udforskning af vulkanernes mysterier og de sagn og myter, der er forbundet hermed. Uddrag af bogen Det var Mark Twain, der i sin tid skrev, at Vesuv var en barnevulkan i forhold til Kilaueas enorme kratergryde, og når man står på kanten af denne enorme vulkan, så synes man, det ligner et meget dybt sår i jordens skorpe, hvilket det i virkeligheden også er. Her bor vulkanernes gudinde dronning Pelee, der var datter af Himlen (hendes far) og Jorden (hendes mor). Når hun vil more sig eller bliver vred, sprøjter hun glødende lavastrømme ud over landskabet. Hendes faste hjem er i Kilaueas dybe krater, men hun kan finde på at gå på vandring til de andre vulkaner, så kommer de i udbrud. Som lille pige syntes gudinden, at hendes mors ildsted var det sjoveste at lege i, og hun lærte at tænde ild og åbne jorden og spy lava ud. Om forfatteren Henning Andersen har skrevet en del bøger om vulkaner og viet sit liv til at være rejseleder og vulkanguide. Han blev i sin tid kendt som vinder i Otto Leisners Kvit eller Dobbelt, hvorefter han læste geologi og blev foredragsholder. Han har tidligere på Forlaget mellemgaard udgivet bøgerne: Hekla – Islands dronning og Når vulkaner går amok.

  • - En sjov og enkel guide til dig, der gerne vil være mere heldig
    af Niels Sønderby Christensen
    75,95 - 94,95 kr.

    En sjov og motiverende håndbog til alle, der gerne vil være mere heldige. En letlæselig appetit­ vækker, der afslører opskriften på held – og giver dig overraskende facts og enkle tips, som du kan bruge, hvis du gerne vil have mere ud af dit potentiale. Bogen er en kærlig skideballe fyldt med god energi, sjove illustrationer og anekdoter, der vil få dig til at reflektere over dit liv, måske grine lidt ad dig selv (og os andre) og, frem for alt, gå i gang med at udskifte dine dårlige vaner med nye gode vaner. En letlæselig guide til, hvordan du kan motivere dig selv og få lidt mere ud af livet. Bogen er tankevækkende underholdning til din ferie, en sjov gave til studenten, til værtinden, din ægtefælle, dine ansatte og alle mulige andre. Den kan læses på under en time, men virker resten af livet. Om forfatterenNiels Sønderby Christensen er iværksætter, motivator, tekstforfatter – og en heldig kartoffel. Han har arbejdet med kommunikation hele livet og brænder for at motivere og inspirere. Har tidligere udgivet Kan jeg hjælpe den næste?! og Dette er ikke en bog om hvordan du bliver iværksætter! Har netop rundet 450 motiverende foredrag. Sjove og tankevækkende peptalks, der vender det hele lidt på hovedet, giver lyst til at jagte potentialet og konkrete tips til forandring og forbedring.

  • - Nyere perspektiver på hvordan arbejdspladser fungerer
    af Peter Holdt Christensen
    317,95 kr.

    I de seneste år er mange arbejdspladser begyndt at tilrettelægge og udføre arbejdet radikalt anderledes end tidligere. Det sker bl.a., fordi ansatte ikke kun formes af arbejdspladsen, men også er med til at forme den. Og fordi arbejdspladser befinder sig i turbulente omgivelser, hvor konkurrencen er global, og forbrugerne kræver, at produkter og serviceydelser konstant fornys og forbedres. Peter Holdt Christensen introducerer begrebet livlige organisationer som en betegnelse for den forskning og praksis, som i de seneste årtier har fokuseret på disse nyere måder at lede og organisere mennesker på. Med udgangspunkt i dette begreb introducerer, analyserer og diskuterer han en række nyere teorier og perspektiver på arbejdspladsen, som supplerer klassiske organisationsteorier. Således fokuserer bogen bl.a. på det meningsfulde arbejde, engagement, energi, feedback, design thinking, distancearbejde, generationer i arbejde, multitasking, sociale medier og videndeling. Han giver desuden eksempler på, hvordan man kan lave en organisationsanalyse og viser, hvordan organisationsforskningen kan inspirere til overvejelser over, hvordan noget på arbejdspladsen måske kan gøres bedre.

  • - Stammoder til vor tids møller
    af Gitte Ahrenkiel
    53,95 - 79,95 kr.

    Brian Mikkelsen, tidligere kulturminister: "Den der kommer først til mølle, får først malet." Ordsproget kender vi alle – og netop Gedser Forsøgsmølle er et af bedste eksempler på, at det betaler sig at være i front. Gerne helt forrest. Når Danmark i mange år har været førende inden for vindmølleteknologi, skyldes det ikke mindst det pionerarbejde, der tidligt blev udført i forbindelse med udviklingen af Gedsermøllen. Tilbage i 1950erne havde ingen forestillet sig det enorme energibehov, som ville opstå som konsekvens af 1960ernes vækst. Men inspireret af krigens knaphed på alt fra mad til energi var den selvlærte elektroingeniør Johannes Juul forudseende – hvorfor ikke forsøge at udnytte den ressource, vi har allermest af: vind. Og Gedser Forsøgsmølle var da også – uagtet sin med nutidens øjne liden størrelse – verdens største af sin art, da den på baggrund af Johannes Juuls erfaringer fra tidligere forsøgsmøller blev opsat på det sydlige Falster tilbage i 1957. Konstruktionen blev senere rost for sin fremsynethed og enkelthed, og principperne fra Gedsermøllen er blevet videreført i de moderne vindmøller – og betragtes derfor som "stammoder" for disse."

  • - Din vej fra et ubevidst til et bevidst liv
    af Ulrik Nerløe
    175,95 kr.

    Har du nogensinde spurgt dig selv, om du lever det liv, du virkelig drømmer om? Hvorvidt de valg du foretager virkelig, er dine? Kan dit liv blive endnu bedre? Ved du hvor du er på vej? Enkle spørgsmål, som mange af os finder overraskende svære at svare på. "The Life Bridge" er skrevet for at vejlede dig til at finde disse svar, og for at hjælpe dig med at identificere, tiltrække og gøre dine drømme, ønsker og mål til en realitet. Bogen er skrevet for alle, der søger både mening og praktisk vejledning - og bogen kan gøre en forskel for alle, uanset hvilket stadie du befinder dig på i livet. I januar 2018 udgav Ulrik Nerløe bogen ” THE LIFE BRIDGE - Your Journey from an Unconscious to a Conscious Life” - , som tager udgangspunkt i balancen mellem nutid og fremtid. Det er en bog, der inspirerer, motiverer og rykker. Det er ganske enkelt en bog, der har vist sig at være uundværlig for mange. Bogen strøg hurtigt til tops på Amazons bestsellerliste efter lanceringen og lå nummer 1 i USA, Tyskland, Canada, Australien og nr. 2 i UK. Roserne fra læserne var utvetydige: ”I junglen af bøger, der fokuserer på livskvalitet og balance, står denne bog ud. Den anvendte struktur og metode er enkel og meget nyttig. Du læser sjældent bøger som denne, hvor du får enkle, men effektive værktøjer til at forbedre dit liv. Ulrik lykkes gennem ærlighed og nemt forståligt sprog. Kan stærkt anbefale denne bog til læsere, som ønsker at opnå ændringer med reel indvirkning.” – Henrik Haagen

  • - En fantasiverden for alle
    af Lea Overgaard
    109,94 - 148,95 kr.

    Unicornworld er et univers med fantastiske væsener og farver. Her findes ingen dårlige dage, sure mennesker og besværlige ting, men kun god energi, kærlighed og glade dage. Her er alt godt! Om forfatteren Lea Overgaard, født 1986 og opvokset på Amager. Madblogger og uddannet kostvejleder, løbetræner og spinninginstruktør. At tegne og male har altid været en passion og er det stadig den dag i dag. På denne måde blev universet i Unicornworld skabt.

  • af Hanne Lehrskov, Rie Øhlenschlæger, Karin Kappel, mfl.
    212,95 kr.

    En bog om dansk byggeri (nybyggeri og renovering) med fokus på energi og arkitektur. Bogen præsenterer det bedste i ny dansk energiorienteret arkitektur, med fokus på de arkitektoniske - og energimæssige virkemidler i den integrerede designproces, der tilsammen resulterer i arkitektonisk kvalitet. Bogen er opbygget i to dele, bestående af først en indføring i problemstillinger og løsningsmuligheder eksemplificeret ved udvalgte projekter, og derefter et katalog som gennemgår en lang række projekter indenfor kategorierne boliger, erhverv, uddannelse, institutioner, idræt og kultur. Projekter er eksempelvis Århus Kommunes nye kontorbyggeri (C.F.Møller), børneinstitutionen Solhuset i Hørsholm (Christensen & Co.), Wides erhvervsbygger (White), Energimidts nye domicil (Årstiderne) og renovering af Hyldespjældet i Albertlund (Rubow Arkitekter m.fl.) Bogen er rigt illustreret med fotos. Ved udvalgte projekter tillige med energidiagrammer.

  • - Indien, Marokko, Mexico, Tyrkiet og Vietnam
    af Aksel Nissen
    146,95 kr.

    Denne bog tager dig med på en kulinarisk rejse gennem fem af verdens mest anerkendte og spændende køkkener. De anvendte ingredienser og krydderier er forskellige fra land til land, men fælles for alle køkkener er, at der tilberedes sund, kostfiberrig – men kaloriefattig! – mad med masser af grønsager. I alle fem lande spiser de fleste også kød, som regel i form af fisk, fjerkræ og lam. Af klimamæssige årsager anvendes der dog ikke kød fra firbenede dyr i bogens opskrifter. Også under selve tilberedningen er der fokus på at skåne klimaet og spare på energiforbruget. Således bruges ovnen kun sjældent, da det kræver langt mindre tid at koge eller stege en ingrediens. I bogen findes der også ”one pot”-retter, hvor det hele tilberedes i en og samme gryde. Eksempelvis kan bulgur, quinoa eller linser fint koge sammen med rettens øvrige ingredienser. Det sparer både tid, energi og opvask! Om forfatteren Aksel Nissen er uddannet som lærer og har undervist både børn og voksne. Sideløbende hermed fik han udgivet en lang række lærebøger hos Forlaget Sprogbøger. Interessen for madlavning har altid været til stede, og allerede som ung udarbejdede han sine egne opskrifter. Det var vigtigt, at hans børn fik sund mad. I løbet af 2019 og 2020 fik han udgivet to kogebøger på Forlaget mellemgaard, nemlig Bogen om bønner og linser og Sund, slank og glad med klimavenlig mad. Også i denne bog er sundhed og klima højt prioriteret i madlavningen.

  • - Energi & Bevidsthed
    af Marianne Lane
    316,95 kr.

    Hvis du googler, hvad en shaman er, så vil du finde, at shaman betyder ’den, som’ ved. I dag anvendes ordet om lidt af hvert, men antropologen Jonathan Horwitzens definition er: ’En shaman er en kvinde eller mand som viljesbestemt ændrer sin bevidsthedstilstand med den hensigt at kontakte eller rejse til en anden virkelighed for at hente kraft og visdom. Når denne opgave er udført, vender shamanen hjem for at bruge kraften og visdommen til at hjælpe sig selv eller andre.’ Den moderne shaman er ambassadør og talerør imellem den åndelige, spirituelle virkelighed og den konkrete virkelighed. Den moderne shaman holder styr på og skelner imellem: Hvad ved jeg? Hvad tror jeg på? Hvad er jeg inspireret af? Inspirationen kan godt ligge i højspirituelle og hellige lag, men udfoldes i den praktiske og faktiske virkelighed. Den praktiserende shaman hjælper med at holde styr på bevidstheden og energierne, kommunikerer og arbejder for balance i alle niveauer.Du sidder nu med den første bog i en serie af håndbøger, der indvier dig i et grundlag for moderne ny tids shamanisme. En serie af håndbøger, der samler den moderne shamans grundlag for at arbejde med bevidsthed og energi. Et forsøg på at skabe et overblik over de forskellige forståelser, der ikke bare er gode at have, men nødvendige. Nødvendige for at give dig et godt og gedigent fodfæste i det at arbejde stærkt, sundt og intelligent med bevidsthed og energi.

  • af Alex Mangor Grave
    138,95 - 222,95 kr.

    Da en gigantisk energislugende kæde en dag skyder ud af ingenting og sætter sig uhjælpeligt fast i hans planet, beslutter Arc sig for at trodse forbuddet om at betræde det tabubelagte bjerg, hvorpå den er fæstnet. Det lykkes ham mod alle ods, sammen med sine venner Anna og Marius, at befri deres ellers dødsdømte hjem, men snart lærer de, at alle planeter i hele universet har lidt samme skæbne, og at et mystisk sort hul i dets centrum er kilden. Uløseligt forbundet til det mægtige Knibtangssværd via en sort kæde, der er direkte sluttet til hans hjerte, samt en ukuelig vilje og retfærdighedssans, drager han og vennerne ud på en fantastisk, men farefyldt mission for at redde verden. Alt imens de spørger sig selv, hvem eller hvad der står bag? Fyrtårn 2: De knuste dimensioner er en fortælling om ukueligt venskab og broderlig kærlighed. Det er den hæsblæsende opfølger til Fyrtårn. Uddrag af bogen Der var hvide streger og sprækker overalt, nogle steder var væggen allerede begyndt at krakelere, og det anede mig, at blot ét sammenstød til ville ødelægge den. “Stop, Noah!” råbte jeg med hånden fremstrakt og dirigerede hans opmærksomhed rundt i rummet omkring os, “kan du ikke se, hvad det er, vi gør? Vi er nødt til at sætte hjertet på plads med det samme, ellers vil alt, hvad vi nogensinde har kendt og haft kært, være borte for evigt!” Han fnyste. “Du mener, alt, hvad DU nogensinde har kendt og haft kært, broder,” sagde han koldt og begyndte at samle kræfter til det sidste altafgørende sammenstød. Om forfatteren Alex Mangor Grave er født i Gentofte og vokset op sammen med sin mor og to yngre søskende i Kongens Lyngby. Under sin opvækst fik han hurtigt interesse for videospil såvel som japanske tegneserier og film, og han holder meget af at fortælle historier, hvori han inddrager elementer fra disse.

  • af Thomas Wivel
    102,95 - 124,95 kr.

    Forbyd himlen. Sådan forekommer 2020 mig. Forbud skyder op overalt. Censur og indgreb i ytringsfrihed. Fantasiens kastevinde er svækkede. Det vil jeg gerne skrive mig op imod. Bogen er samtidig en duel med egne indre desperadoer. Jeg er nødt til at tage opgørene. Jeg kan ikke ignorere skyggerne. Jeg går til dem. Den ærlige udmelding er den eneste vej frem. Mit forfatterskab er en vedvarende søgen efter det udtryk, der åbner og skærer igennem tågerne af tvivl og savn. Humor, poesi og kreativ energi er løsningen. Hvis jeg bruger elementerne rigtigt, når jeg ændret ud på den anden side med nyt mod på fremtid og fortid. Måske du også får det sådan med bogen her. I så fald er missionen lykkedes. Uddrag af bogen Andre omkring mig har uddannelser, de arbejder hårdt hver dag, de har vigtige, lønnede ansvar. Jeg traf andre livsvalg, så hvis det hele går ned for mig, hvis bunden falder ud, og jeg må droppe alle ambitioner og rykke det hele op, så er det helt og holdent samfundets skyld, nej, så er det selvforskyldt. Jeg ligger som jeg har redt, og hvis jeg flæber over det, så er det patetisk. Hvordan skal jeg klare den? Jeg aner det ikke. Kom ud over stepperne og løs problemerne! Om forfatteren Thomas Wivel har skabt sig et solidt navn som forfatter. Han begår sig i alle genrer. Han har skrevet digtsamlinger, kortprosa, kriminalromaner, børnebøger og debatbøger, og med sin baggrund som komiker har han igennem værkerne bevaret en understrøm af humor i tilgangen. Thomas er også far til fire og collagekunstner. Han optræder stadig ihærdigt som standupkomiker. Forfatterskabet, kunsten og comedy er størrelser i hans liv, der supplerer og komplementerer hinanden.

  • - Realisme eller Utopi?
    af Søren Hansen
    172,95 kr.

    De danske politikere har vedtaget, at Danmark inden 2030 har reduceret sin udledning af CO2 med 70 % i forhold til 1990.Begejstringen er stor, og der er bred enighed om, at vi må få opstillet en masse ekstra vindmøller og solceller og samtidigt forøge forbruget af biomasse.I realiteten er den grønne omstilling slet ikke mulig med den nuværende teknologi, og det må anses for usandsynligt, at det vil kunne lade sig gøre inden for de næste mange år.Vind- og solenergi er meget svingende og kan aldrig stå for en stabil forsyning i takt med behovet.Danmark har allerede i dag et overforbrug af biomasse baseret på ikke-bæredygtig import. Lagring af elektricitet er prohibitivt dyr og ikke realistisk i de mængder, der skal til som backup for sol og vind.Brint er en farlig blindgyde, teknisk såvel som økonomisk.Regeringens energiøer er spild af penge.Foreningen Klimarealisme.dk står bag denne hvidbog, der tager fat i problemstillingerne omkring 2030-målet for Danmarks reduktion af CO2-udslippet.Søren Hansen, er civilingeniør med mange års virke i dansk industri. Han er forfatter til romanen ”Senderen”.

  • - Et års elegier
    af Frans Selmer
    109,94 kr.

    Forfatteren og Gaia (Jorden) fortæller gennem 365 digte – kaldet elegier – om bæredygtige emner inden for de ti udvalgte hovedområder: Gaia, Energi, Genbrug, Teknologi, Ressourcer, Produktion, Transport, Økonomi, Samfund og Aktuelt. Hensigten med digte og illustrationer er at få læseren til at tænke over de mange problemstillinger, vi og kommende generationer, som arvinger til vor Jord, stilles over for dagligt i forsøget på at ændre adfærd frem mod bæredygtighed og en grøn omstilling. Uddrag af bogen Gaias gråd – et års elegier er, som titlen antyder, skrevet over et år fra 1. februar 2019 til 1. februar 2020 og undertiden inspireret af hændelser i denne tidsperiode herhjemme og ude i den store verden. Læserækkefølgen kan vælges enten ud fra de overordnede ti temaer eller ud fra dato/ fortløbende nummer fra 1-365. Hvert tema har sin egen farvekode, som gengives på hver tekstside.Aktuelt: Ekstra Kriseri (210520) Efter Solens nedgang Hersker tusmørke Alle synes vi at leve i En sådan dual tid På en skarp kant mellem Lys og mørke I vildrede om den rette Vej mod frelse Vi færdes dagligt i Kriseorkanens øje Agerende på bølgerneFra dens virke Ude af stand til at Bryde ud af tomrum Må vi blot vente til Om forfatteren Forfatteren har en baggrund inden for arkæologi, økonomi og it. Han skrev for en række år siden om Anholts historie, men arbejdede sidenhen i kommunalt regi med internationale webprojeker i forbindelse med kurser for folkeskolens lærere. Interessen for bæredygtighed og grøn omstilling udfolder forfatteren især gennem udvikling af læringsspil om bl.a. FN’s verdensmål og en række af de temaer, som digtsamlingen omhandler.

  • - Kroppen som mit kompas
    af Anne Skov-Hansen
    138,95 kr.

    Denne bog er en personlig beretning, der tager dig med ud på en rejse om at indtage hovedrollen i eget liv. Det er ikke noget quickfix at skulle kigge indad og turde at forholde sig til sin historie, og hvem du er. Anne Skov-Hansen fortæller ærligt og med stor autenticitet om sin egen rejse ind i sin historie. Efter 26 indlæggelser hen over 3 måneder måtte hun med nærvær til livet genfinde sig selv. I denne proces lærte hun at bruge sin krop som kompas til at styre med. I bogen fortæller hun, hvordan du kan få hjerne og krop til at smelte sammen og opleve at få langt mere energi, kreativitet og kærlighed ind i dit liv, når det sker. Uddrag af bogen Vores krop og sind hænger sammen i vores gøren og væren. Når du bliver nysgerrig på den større sammenhæng mellem din krop, tanker og handlinger, vil du opdage, at der findes en anden del af dig, du måske aldrig har mødt. Vi kender alle følelsen af at nå til en kognitiv erkendelse. Det vil sige, at det kun er hjernen, der accepterer erkendelsen, den når aldrig videre til kroppen. Men når den kognitive erkendelse lander i kroppen, er det, som om du i et øjeblik virkelig mærker og forstår på samme tid. Det kan næsten føles, som om du bliver høj på dig selv og din erkendelse. Cellerne falder ligesom på plads og ned i et andet gear. Om forfatteren Anne Skov-Hansen er passioneret, når hun fortæller, hvordan vi kan blive langt mere nærværende i vores liv og bruge vores krop som et kompas for, hvordan vi har det ikke kun udadtil, men også helt ind i vores sjæl. Anne er uddannet sygeplejerske og har læst cand.pæd.psyk.

  • af Steen Wrist Meedom
    145,95 kr.

    Forfatteren giver i bogen sine børnebørn råd om, hvordan de skal forsøge at indrette samfundet efter corona-krisen.Råd, der muligvis også kan anvendes af andre ?Steen langer især ud efter den manglende erhvervsmæssige repræsentation på tinge, men også skattesystemet og pensionsområdet foreslår han ændret til noget mere humant og forståeligt, men læs selv, Steen kommer langt omkring...

  • - For stress- og depressionsramte og for personale der arbejder med det
    af Lonia Kersti Andersen
    145,95 kr.

    Det er muligt at præstere i det uendelige og samtidig bevare følelsen af at leve optimalt. Det handler om god balance. Bogen beskriver et stresshåndterings-forløb med udgangspunkt i en sammenhæng mellem mistet motivation og risiko for at få stress eller depression. Øvelserne i de fem moduler giver mulighed for at opnå større selvindsigt og bevidsthed om egne kernestressfaktorer. Udbyttet heraf er en betydelig sikkerhed for, hvad der er gavnligt at forandre på. Desuden præsenteres redskaber til at nedsætte aktuelle symptomer og genvinde energi og overskud. Bogen henvender sig til mennesker, der er ramt af stress eller depression, samt til sundhedspersonale, der arbejder med dette område. Bogen kan anvendes som selvhjælpsbog eller kursusbog. Redskaberne er nemme at arbejde med, og der er fokus på at udforske frem for at præstere i processen mod en forandring. Det skal være sjovt, let og spændende at skabe en forandring, og det er den ganske lille ændring, der gør den helt store forskel.

  • - Empowerment i din hverdag – hele livet
    af Jesper Bay-Hansen
    145,95 - 217,95 kr.

    Lægen, sexologen og parterapeuten Jesper Bay-Hansen tager i sine velkendte bøger og talrige foredrag fat på tilværelsens store temaer: lykke, lyst og med denne bog nu også livskunst. Vil du være kunstner i dit eget liv, må du tage initiativer og lade de gode idéer sprede sig som frø i vinden. Du må lægge trædesten, så du kan bevæge dig hen imod det, du ønsker. Hvad trives du i? Hvad giver dig glæde, lyst og energi? Livskunst er en individuel proces, der sikrer, at du ikke blot automatisk følger med strømmen, men gør dig i stand til at træffe dine egne valg. Mission livskunst kan forekomme kompliceret og uoverskuelig at realisere. Men denne brugsbog kan tjene dig i kunsten at leve. Bogen giver dig praktiske anvisninger på, hvordan du skaber alt det, der er livskunst for dig. Livskunst i praksis er en nyskabende bog, der byder ind med konkrete redskaber og øvelser, så du kan træffe dine valg og blive klogere på kunsten at leve.

Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.