Bøger om Følelelser

Psykolog og forfatter Kisser Paludan viser i BEVIDST FORÆLDRESKAB, hvordan dit barn potentielt er din største læremester og healer. Det bevidste forældreskab handler om nænsomt at øve sig i selvkærlighed og at blive bedre til at vælge sine reaktioner i mødet med sig selv, ens børn og livet.BEVIDST FORÆLDRESKAB er en invitation til og en praktisk anvisning i nærvær og autenticitet i at turde være sårbar og stå stærkt i sig selv, så man kan blive den bedst mulige forælder for sine børn. Det er en arbejdsbog i selvkærlighed fra en, der selv har gået vejen. Du lærer om personligt lederskab, nærvær og mod, så du kan være et stærkt forbillede for dine børn.Forældreskabet er en mesterlære, og i sandt lederskab er læreren også eleven.BEVIDST FORÆLDRESKAB giver dig 4 principper, 40 øvelser og 40 dage til at indføre et mere autentisk og selvkærligt liv for hele din familie

Praktisk guide til et roligere og mere glædesfyldt liv Zen er den perfekte modgift til det moderne livs kaos. Den anerkendte buddhistiske munkShunmyo Masuno trækker på flere århundreders visdom og giver dig i denne bog 100 lette og praktiske råd, der kan give dig mere zen i din hverdag. Du lærer at trække vejret dybt for at slippe af med negative følelser, at rydde op i dit hus for at få overblik over dine tanker, at stille dine sko ved siden af hinanden for at bringe orden i dit sind, at plante en enkelt blomst og betragte den gro, at bekymre dig mindre om ting, du ikke kan kontrollere og meget mere … Få et enklere liv med zen, og lær at føle dig mere afslappet, tilfreds og opfyldt af fred. ”Gør for mentalt rod, hvad Marie Kondo gjorde for rod i dit hjem” Publisher’s Weekly ”100 zenaktiviteter i snackstørrelse som du kan udføre hver dag for at bringe mere ro i dit liv.” The Daily Telegraph