Markedets billigste bøger
Dag-til-dag levering

Bøger om Forandring

Her finder du spændende bøger om Forandring. Nedenfor er et flot udvalg af over 27 bøger om emnet.
Show more
Filter
Filter
Genre
  • (4)
  • (5)
  • (4)
  • (7)
  • (4)
  • (8)
  • (1)
  • (2)
Bogtype
  • (27)
  • (12)
  • (3)
Format
  • (12)
  • (12)
  • (9)
  • (5)
  • (3)
  • (1)
Sprog
  • (26)
  • (1)
Pris
DKK
Bedømmelse
  • (0)
  • (0)
  • (1)
  • (1)
  • (1)
Sorter efterSorter Populære
  • af Else Borch
    107,00 - 158,95 kr.

    Opfatter du den 3. alder som en gave? Livsfasen, hvor vi ikke længere behøver at arbejde, giver stor frihed og overvældende mange muligheder. Denne bog giver seniorer inspiration til at se nye muligheder og finde sig godt til rette med den store forandring, som arbejdslivets ophør er. Det er et privilegium, at vi i dag kan tale om den 3. alder. Tænk blot på sangen om Jens Vejmand, som tabte ham'ren brat – han måtte arbejde for føden, indtil han døde. I Danmark har efterlønnere eller pensionister mulighed for at nyde en periode i livet uden at være tvunget til at arbejde. Om den 3. alder opleves positivt afhænger i høj grad af den enkelte seniors forberedelse og indstilling. Det gælder om at udnytte mulighederne, før man eventuelt kommer i den 4. alder, hvor man er afhængig af andres hjælp. Mange seniorer på vej til at forlade arbejdsmarkedet stiller sig spørgsmålene: Hvordan vil det gå mig, når jeg ikke skal arbejde? Hvad skal jeg foretage mig i min 3. alder? Nogle frygter at forlade arbejdsmarkedet, andre glæder sig og har store forventninger. Seniorer er lige så forskellige som alle andre aldersgrupper. Bogen giver derfor ikke nogen standardsvar, men en mangfoldighed af eksempler og ideer, så læseren kan vælge sin egen vej. Bogen er en introduktion til emnet den 3. alder med sin uformelle blanding af fakta, erfaringer og synspunkter. Der er interviews med udvalgte seniorer, der inspirerer med deres personlige valg og engagement, samt referencer til litteratur, undersøgelser m.v. om den 3. alder, hvor læseren kan finde mere information. Om forfatteren Else Borch er startet som selvstændig i sin 3. alder, hvor hun tilbyder foredrag, workshops og coaching af seniorer. Efter at have lagt en lang it-konsulent-karriere bag sig, har hun taget coach-uddannelser og interesserer sig nu for emnet livskvalitet med fokus på den 3. alder. Hun er desuden engageret i frivilligt socialt arbejde for forskellige grupper: ensomme voksne, ældre, sårbare unge kvinder.

  • af Sagar Constantin
    101,95 - 205,95 kr.

    KLOG PÅ FORANDRING er en effektiv og letforståelig håndbog om forandring, som tager fat i de vigtigste områder inden for emnet. Du får konkret viden om hjernen, følelser, personlighedstyper, forandringssituationer og værktøjer til at håndtere forandringsprocesser optimalt. Hvert kapitel slutter med eksempler på, hvad du kan gøre som medarbejder eller som leder. KLOG PÅ FORANDRING stiller skarpt på årsagen til, at forandring kan være svær at forstå, håndtere og implementere, og hvad du kan gøre i forskellige situationer – både hvis du selv bliver præsenteret for forandring, eller hvis du skal inddrage andre i en forandring. Bogen er bygget op, så kapitlerne kan læses separat, alt efter hvilken situation der er aktuel for dig lige nu. Samlet giver bogen dig en uvurderlig viden og redskaber, som du kan bruge i praksis både før, under og efter forandringer i din hverdag. KLOG PÅ FORANDRING har fokus på praktisk anvendelighed og forståelse og henvender sig både til erhvervslivet og privatpersoner.

  • - Udvikling & muligheder
    af Pernille Rasmussen
    187,95 kr.

    Bliver man den samme igen efter at være ramt af stress? Livet efter stress handler om, hvad der sker af forandringer med fx hukommelse, koncentration, vaner og valg i livet, når man har været ramt af stress. Bogen beskriver, og viser via cases, hvordan du kan bruge stress til at udvikle dig. Bogen giver håb og opmuntring, fordi der er et liv efter stress, og ofte et bedre og mere balanceret liv end før. Læs den hvis du har eller har haft stress tæt inde på livet, eller blot er interesseret i emnet.

  • af Julie Ekner Koch
    231,95 kr.

    Alt for ofte bliver e-learning ikke til andet end spredt fægtning. Hvis det virkelig skal skabe forandringer, skal det digitale integreres i organisationens læringskultur, så nærvær, deltagelse og motivation ikke går tabt. Denne bog viser, hvordan effektiv digital læring kan erstatte traditionelle kurser. Den er oplagt som håndbog for undervisere, ledere og HR-konsulenter, der skal facilitere digital læring i offentlige og private organisationer. Bogens første del giver dig indblik i muligheder og barrierer i forbindelse med digital læring. Bogens anden del præsenterer konkrete metoder til, hvordan man kan designe et digitalt læringsforløb. Der sættes blandt andet fokus på: blended learning den digitale facilitator digitalt læringsdesign e-læring virtuel læring social læring på digitale platforme nye tendenser

  • af Cecilie Eken
    138,95 - 153,95 kr.

    Jonas og hans bedste ven Simon har en hemmelig hule i genboens store, tilgroede have. En dag ser Jonas ejeren, en gammel dame, blive kørt væk i en ambulance, og hun kommer ikke tilbage. Hendes hus med de mange potteplanter står tomt og aflåst. Men det virker, som om der stadig er nogen derinde. Nogen, der har brug for hjælp. "Sølvblomst" rummer både det fantastiske og hverdagsrealistiske i en fortælling om en dreng, der får ansvaret for en magisk plantepige med uforudsigelige kræfter.Om forfatteren:Cecilie Eken (f. 1970) har siden sin debut i 1993 skrevet eventyrligt og poetisk for børn og unge i mange former: billedbøger, digte, romaner, serier. Hun har modtaget en mængde priser og legater for sit forfatterskab, bl.a. Kulturministeriets børnelitterære pris to gange, Skolebibliotekarernes Børnebogspris og Det Danske Akademis Silas Pris. I 2019 blev hendes roman "Styrke (Karanagalaksen Log I)" nomineret til Nordisk Råds Børne- og Ungdomslitteraturpris. Cecilie Eken er medlem af Det Danske Akademi.

  • - Transform Your Life, Transform Your Business
    af Karen Tobiasen
    121,95 - 268,95 kr.

    Change happens in business and in life. Today’s success is achieved by learning how to thrive and come alive – manifesting our deeper purpose and true potential – through transformation.For that to happen we have to shift our mindsets to build and sustain our own capacity to transform. By replacing fear with love. Waste with value. By enriching our personal and professional lives with deeper meaning and expanded capacity.This book invites you to step out of your comfort zone, tear down your internal blockers, and follow the Ten Steps of Transformation, for a greater impact in your life, organization and society.Join The Heart Revolution ‘We have to, and cannot, reinvent businesses, organizations and leadership, without changing our mindsets. Karen provides the roadmap to do exactly that – as individuals and as whole organizations - through her engaging and thoughtful Ten Steps of Transformation.’Jim Hageman Snabe, Chairman of Siemens and A.P. Møller - Mærsk A/S

  • - Små skridt til store forandringer
    af Anja Vintov
    114,95 - 153,95 kr.

    Bogen er en opfordring til at komme op af sofaen og skabe det liv, der passer netop dig. Og så er det et opråb til alle os, der lader os nøje... fordi vi ikke tør eller orker andet.Flyt dig lidt er en bog, der lige præcis vil flytte dig lidt - lidt ad gangen, skridt for skridt. Det handler ikke om kæmpe livsomlægninger eller endeløse mantraer, men om at blive mere modig i sin hverdag. Bare lidt. Modigere til at vælge, sige og gøre det, som føles rigtigt.Og det behøver slet ikke være så besværligt. Man tager et skridt, og så et til, og så et par mere og så har man en dag flyttet sig derhen, hvor man gerne vil være. Ikke så meget hokus-pokus. Bare små skridt til store forandringer. Du kan lige så godt begynde nu. Find dit hverdagsmod - og gør noget! Det er hovedbudskabet - og Anja Vintov guider med lethed, humor og livsvisdom læseren igennem den forandring, der skal til. For hende er nøglen til det gode liv at finde ind til sin egen kerne - og inde i den: at finde det hverdagsmod, som skal bane vejen for alt det nye.Ved at styrke dit hverdagsmod vil du komme tættere på dig selv, på drømmejobbet og på den kærlighed, du længes efter. Og bogen vil ikke bare bringe dig i nærkontakt med det gode liv, den vil samtidig udradere alle dit livs nødløsninger i form af trøstekærester, våbenhvile-ægteskaber, indtil-der-kommer-noget-bedre-jobs og tilsvarende formålsløse ventepositioner.

  • - Forandringskommunikation skaber samarbejde
    af Annette Franck
    223,95 kr.

    Titlen svarer på hvordan der skabes bedre resultater og mere trivsel i forandringsledelse. Et hovedemne er forandringskommunikationen, som giver de praktiske arbejdsmetoder og ledelsesprincipper, der gør det muligt at lykkes i det nødvendige samarbejde. Få konkrete arbejdsmetoder og anvisninger til:Hvordan skabes et effektivt samarbejde om forandring, så man både opnår resultater og trives.Hvordan den samlede viden og kompetencer udnyttes til at udvikle ambitiøse løsninger.Hvordan ’støj’ og modstand vendes til engagement og samarbejde. IndholdsoversigtDEL I: FORANDRINGSLEDELSE TRÆNGER TIL FORANDRINGKapitel 1. ’Og er der spørgsmål?’Kapitel 2. En farlig illusionKapitel 3. Hvordan skaber vi forandring? DEL II: FRA MODARBEJDER TIL MEDARBEJDERKapitel 4. Derfor hader vi forandringKapitel 5. Derfor elsker vi forandringKapitel 6. Fra had til kærlighed DEL III: INTELLIGENT FORANDRINGKapitel 7. Hov, hvor kom den beslutning fra?Kapitel 8. Mødet med virkelighedenKapitel 9. Kunsten at sidde i rundkreds DEL IV: FORANDRINGSKOMMUNIKATION SKABER SAMARBEJDEKapitel 10. Samarbejde om forandringKapitel 11. Håndværk og holdningerLitteraturStikordsregister

  • - En personlig beretning om drab, sorg, svigt og retfærdighed
    af Malene Hasselblad
    240,95 kr.

    I denne barske og bevægende beretning fortæller Malene Hasselblad uforskønnet om mødet med ond­skaben, den af­grundsdybe sorg og et grotesk svigt fra ­systemet i forbindelse med drabet på hendes mor i den sag, der er kendt som Serie­mordene på Østerbro. Malene inddrager læseren i den grufulde drabssag fra den første mistanke til domsfældelsen. Det er en personlig, vedrørende og modig beretning om at miste, men ikke miste sig selv. Om at bevare modet og finde styrke trods de mest umenneskelige udfordringer. Og om ene kvinde at sætte sig op mod systemet i håb om refleksion og forandring, med den klare mission at forhindre, at noget lignende sker i fremtiden. En søgen efter mening i meningsløsheden. Retfærdighed i uretfærdigheden. Med hudløs ærlighed og autenticitet beskriver Malene, hvad sorgen kan bryde ned, men også hvor meget vi som mennesker er i stand til at bygge op igen med sorgen som transformerende kraft. Hendes viljestyrke inspirerer til at finde nye veje og viser os, at viljen til at skabe skaber viljen til at kunne. Hun skildrer det sårbare og ensomme møde med omgivelserne, som er præget af berøringsangst, og minder os om det eviggyldige spørgsmål: Får vi det ud af livet, som vi ønsker? Essentiel læsning, som rører og berører, og som henvender sig til alle, der har mistet, eller som kender nogen, der har mistet. Dernæst er det en hårrejsende true crime-historie, der i sine chokerende detaljer vil ryste enhver læser.

  • - En sjov og enkel guide til dig, der gerne vil være mere heldig
    af Niels Sønderby Christensen
    75,95 - 94,95 kr.

    En sjov og motiverende håndbog til alle, der gerne vil være mere heldige. En letlæselig appetit­ vækker, der afslører opskriften på held – og giver dig overraskende facts og enkle tips, som du kan bruge, hvis du gerne vil have mere ud af dit potentiale. Bogen er en kærlig skideballe fyldt med god energi, sjove illustrationer og anekdoter, der vil få dig til at reflektere over dit liv, måske grine lidt ad dig selv (og os andre) og, frem for alt, gå i gang med at udskifte dine dårlige vaner med nye gode vaner. En letlæselig guide til, hvordan du kan motivere dig selv og få lidt mere ud af livet. Bogen er tankevækkende underholdning til din ferie, en sjov gave til studenten, til værtinden, din ægtefælle, dine ansatte og alle mulige andre. Den kan læses på under en time, men virker resten af livet. Om forfatterenNiels Sønderby Christensen er iværksætter, motivator, tekstforfatter – og en heldig kartoffel. Han har arbejdet med kommunikation hele livet og brænder for at motivere og inspirere. Har tidligere udgivet Kan jeg hjælpe den næste?! og Dette er ikke en bog om hvordan du bliver iværksætter! Har netop rundet 450 motiverende foredrag. Sjove og tankevækkende peptalks, der vender det hele lidt på hovedet, giver lyst til at jagte potentialet og konkrete tips til forandring og forbedring.

  • - Sår, år og ar på fænomenet Stephanie Star
    af Thomas wivel & Stephanie Star
    150,95 kr.

    Fænomenet Stephanie Star har foretaget et utroligt skift i ydre såvel som indre. Hun har gennemgået smertefulde og gennemgribende forandringer på sin krop, og det er sket for rullende kameraer i en serie på fire afsnit på DR3 med titlen En plastikdronning siger farvel. Vi ser hende drastisk og hjerteskærende afmontere den overflade, hun påførte sig som reality-tv-stjerne. Serien fik lige fra start bemærkelsesværdigt høje seertal, og Stephanie blev landskendt for sin spektakulære transformation. Bogen her viderefører det dramatiske forløb og hele den svære forvandling, hun har været igennem. Historien fortæller hun uden omsvøb til forfatteren Thomas Wivel. Samarbejdet søger at nå dybt i hendes verdensbillede, og bogen undersøger nærmere hendes tanker fra tv-serien. Hun uddyber, hvorfor hun valgte botox, extensions og brystforstørrelser. Og bogen er ikke mindst en advarsel til de næste generationer om at passe på sig selv. Stephanie fortæller med livsindsigt og med humor om sine kampe og det nye liv, hun så intenst har valgt at stævne ud i. Uddrag af bogen Afsnit 1 i serien om mig på DR starter med rød løber. Jeg er til Music Awards og det hele. Og det er altså lige mig. Sådan en type vil jeg altid være, selvom jeg er gråhåret og alt det det. Men det er der jo ingen, der ved, for mine programmer før dokumentaren handlede altid om glamour og ”se mig”, og pludselig går det op for mig, ”det her orker jeg ikke mere”, og så ser man simpelthen, at jeg får fjernet mit hår. Altså jeg sidder i en stol og tager mit hår af. Mit store, lange hår. Jeg fik jo alt sponsoreret. Vi skal back to basics. For alt var fake. Det var fake, fake, fake. Om forfatterne: Stephanie Star beskriver sig selv som ”italiener med hang til engageret drive”. Det må siges at være sandt. Hun er en excentrisk personlighed, der blev kendt, da hun stillede op til Singleliv, og hun fik prisen for ”Årets lækreste bryster” ved en reality award, da hun var 46! Det hele så glitrende ud på overfladen, men hun så i øjnene, at der måtte ske en ændring. Det fortæller hun åbenhjertigt og ligefremt om i denne bog. Thomas Wivel har før skrevet både biografier og bøger i alle slags genrer. Han er også komiker og far til fire.

  • af Lars Møller
    179,95 kr.

    "Ja, vi har lagt en ny strategi... Men vi kan ikke huske, hvor vi har lagt den." Sådan lyder den ærlige kommentar fra en topleder, jeg mødte fornylig. Historien gentager sig. Formuer bliver brugt til analyser, diskussioner og dokumentation, når strategiarbejdet står på. Planer omsættes i PowerPoint præsentationer. Der bliver holdt gå-hjem-møder for medarbejderne. Bannere med slogans, kasketter og badges distribueres i gavmilde mængder for at få den nye strategi på plads i virksomheden. Men virker det? Undersøgelser blandt topledere viser gang på gang, at ledelserne oplever, at det strategiske arbejde fejler under eksekveringen. En McKinsey-undersøgelse afslører, at 44% mener, at deres strategiske planer ikke blev eksekveret. I samme undersøgelse peger 9 ud af 10 på, at organisationens evne til hurtigt at ændre taktik eller retning er blevet vigtigere. I "Strategieksekvering" beskriver 12 ledere fra ind-og udland de resultater, de har opnået ved at gennemføre den forandringsproces, det er at eksekvere en ny strategi. Lederne har måttet ændre sig selv og deres organisation for at lykkes med de ambitiøse strategier og for at forebygge, at strategiprocessen ikke bare blev til "denne måneds kampagne". Lars Møller er stifter af konsulentvirksomheden ResultPartner, der har specialiseret sig indenfor strategieksekvering under vanskelige organisatoriske, kulturelle og markedsmæssige vilkår. Han har i 20 år arbejdet som virksomhedskonsulent indenfor strategieksekvering, forandringsprocesser, procesoptimering og salg- og omsætningsudvikling. Han har fokus på effektivisering og er en erfaren executive coach.

  • - Transience
    af Lisa Rosenmeier, Lisbeth Bonde, Rachel Valinsky, mfl.
    325,95 kr.

    Kunstbog omkring kunstnerens Lisa Rosenmeiers store soloprojekt Transiency. Bogen er som udstillingen en fotografisk flerstrenget udviklingsrejse, fra det bevægelsen i metaforisk konkrete landskab til det abstrakte transcendente. Projektet er perspektiveret af 3 forskellige kunsthistorikere (overvejelser om fotografi) og et interview omkring projektet med Lisa Rosenmeier af kunstkritiker Lisbeth Bonde. Bogobjektet er printet på forskellige typer Papyrus papir og håndsamlet med bogskruer på en transparant mørkegrå akrylplastplade i skåret A4. Video intro til projektet kan ses her: https://www.youtube.com/watch?v=lKLOYUFGf6s

  • - så er jeg her. 60 år – 60 billeder
    af Jette Schandorf
    152,95 kr.

    Mit navn er Jette Schandorf, jeg er født i 1960, så i 2020 fyldte jeg 60 år. Jeg lever af at være rockmusiker, bassist, og igennem 40 år har jeg spillet tusindvis af koncerter rundtom i Danmark. Selvom jeg har spillet og optrådt det meste af mit liv, har jeg altid haft et blufærdigt forhold til min krop. Jeg har ikke ønsket at være i fokus eller få alt for meget opmærksomhed. Nu træder jeg frem og viser befriende ærligt, hvem jeg er. Jeg og mit mobilkamera laver selfier helt alene, set inde fra et positivt sted i mig, som vil mig det godt. Der er så mange kvinder – unge som voksne, som har urealistisk forhold til deres krop. Vi er kommet til verden med en krop, som er vores hver især. Vi kan pynte lidt på den, men vi kan grundliggende ikke gøre for, hvordan vi ser ud. Jeg har været ganske heldig, men har ikke kunnet se det før nu. Det har taget mig 59 år at komme frem til den erkendelse og gjort mig ganske lykkelig. Billederne taler for sig selv, og teksten understreger og forstærker de følelser, tanker og tvivl, jeg oplever undervejs. Et lille spark derude i verden om retten til at vise sig uden forbehold og derigennem være med til at inspirere andre til frigørelse og glæde ind i kroppens uendelige muligheder.Om forfatteren Jette Schandorf (f. 1960) er bassist og rockmusiker. Hun har optrådt, siden hun var 19 år, og har indspillet masser af plader og turneret DK tyndt de sidste 40 år. Blev gift som 21-årig med guitaristen og komponisten Poul Halberg. Sammen har de to børn. Som 61-årig træder hun frem og viser sig fra en mere solistisk side, dokumenteret igennem ord og billeder i sit meget personlige værk Ti sekunder – så er jeg her.

  • af Mette Vedsø
    160,95 - 270,95 kr.

    Skal man virkelig elske sin familie? Inklusive sære fætter Frank? Netop det tænker Tove, da familien fejrer mormors runde fødselsdag. Tove skal som altid sidde ved siden af fætter Frank, der taler som en voksen og elsker fysik og fransk og Mozart. Og så er han startet på samme skole som Tove.Fjerde bog i Mette Vedsøs serie 'Tove tænker', med illustrationer af Stine Illum. Læs også Dobbelt så gammel, Alene i London og Aarhus for altid.Om Tove tænker-serien har pressen bl.a. skrevet: ”En lille skat af en bog, som man bliver klog og glad af at læse” Weekendavisen ”Hurtige og nemme at læse og alligevel fulde af filosofisk tyngde” Information

  • af Christa Rosted
    138,95 - 153,95 kr.

    Da vi drømte er historien om tre unge mennesker, Lea, Kim og Dina. Lea og Dina læser på universitetet. Kim er postarbejder og aktivist. Vi følger de tre et år, 1979-80, hvor forelskelse, kampen om Byggeren, forældre og fremtiden fylder. Verden er i forandring, og Lea, Kim og Dina lever intenst og omfavner det ny, der er på vej. Da året er omme, er de tre hver især blevet klogere på, hvem de er, og hvor de vil hen med en ny bagage af glæder og tab. Uddrag af bogen Kim var igen parat til at underholde. Og med et stort grin kastede han sig over Lea, væltede hende om i de røde og gyldne blade og kildede hende, indtil hun grinende og hikstende bad ham om at lade hende slippe. Så var det Dinas tur. Da hun så, hvad der var på vej, flygtede hun ind blandt træerne, men selvfølgelig var Kim langt hurtigere. Han fangede hende, tog hende, som var hun en sæk fjer, og kastede hende op i luften, så hun udstødte små glade indignerede hvin. Dernæst rullede han hende rundt i rødgyldne blade, mens Lea hjalp til med at kilde hende. Om forfatteren Christa Rosted er født på Frederiksberg i 1952. Hun er cand.mag. fra Københavns Universitet i 1980. Efter studiet underviste hun tre år i gymnasiet. Senere arbejdede hun i mere end tyve år som programmør. Sprog og litteratur har altid spillet en stor rolle i hendes liv. Hun bor på Nørrebro, som hun holder meget af.

  • af Inge Madsen
    142,95 - 188,95 kr.

    Håbets kraft giver inspiration og metoder til at lade håbet fylde mere i vores hverdag. At fokusere på det, vi ønsker, i stedet for det, vi frygter. Bogen inddrager såvel resultater og viden fra videnskabens verden som fra den spirituelle. Håbets kraft giver indsigt på en uhøjtidelig måde, og du får samtidig en række særdeles enkle og effektive metoder til at få det bedste ud af dine tanker – og af dit liv. Bogen er opdelt i 6 afsnit. Det første afsnit fortæller bl.a. om mine egne erfaringer med forandringer. Del 2 sætter fokus på tanker og følelser – bl.a. om at tanker ikke er toldfri. Del 3 viser hvordan tanker giver dig dit liv. Del 4 sætter fokus på, hvor vi finder lykken, og hvad vi kan gøre for at skabe en bedre balance i hverdagen. Del 5 sætter en vinkel på, hvad det spirituelle kan betyde for vores mindset. Sjette del er øvelsesafsnittet. Uddrag af bogen ”Men er det ikke hjernevask?” vil nogen måske spørge. Det korte svar er: Jo. Men det er det første jo også. Spørgsmålet er, om du vil acceptere det, som andre – måske i ubetænksomhed – har lagt ind i dig, eller om du selv vil bestemme, hvad du vil mene om dig selv og dine egne evner, sådan som du er i dag? Du går jo heller ikke i det samme tøj hele livet. Tænk på det, som om du rydder op i din mentale skraldespand. At du smider det ud, der ikke længere passer eller er brug for, og vasker det, der er blevet beskidt. Måske har en given adfærd eller tankemåde været støttende for dig i en periode, men det er jo ikke det samme som, at den er god for dig hele livet. Så ja, hjernevask – for vi trænger indimellem til at få vasket snavset væk. Om forfatteren En depression blev starten på et nyt liv for Inge Madsen – en ny karriere som coach og kursusholder, hvor forebyggelse af stress og øget bevidsthed om vores tanker og deres betydning danner grundlaget, og som forfatter til bogen Med små skridt – en håndbog om depression og stress (2009).

  • - For stress- og depressionsramte og for personale der arbejder med det
    af Lonia Kersti Andersen
    145,95 kr.

    Det er muligt at præstere i det uendelige og samtidig bevare følelsen af at leve optimalt. Det handler om god balance. Bogen beskriver et stresshåndterings-forløb med udgangspunkt i en sammenhæng mellem mistet motivation og risiko for at få stress eller depression. Øvelserne i de fem moduler giver mulighed for at opnå større selvindsigt og bevidsthed om egne kernestressfaktorer. Udbyttet heraf er en betydelig sikkerhed for, hvad der er gavnligt at forandre på. Desuden præsenteres redskaber til at nedsætte aktuelle symptomer og genvinde energi og overskud. Bogen henvender sig til mennesker, der er ramt af stress eller depression, samt til sundhedspersonale, der arbejder med dette område. Bogen kan anvendes som selvhjælpsbog eller kursusbog. Redskaberne er nemme at arbejde med, og der er fokus på at udforske frem for at præstere i processen mod en forandring. Det skal være sjovt, let og spændende at skabe en forandring, og det er den ganske lille ændring, der gør den helt store forskel.

  • - 27 Brugbare Øvelser - der kan gøre dit næste år til det mest udbytterige år - ... nogensinde !
    af Dann Sommer
    128,95 kr.

    Ingen hokus-pokus og løftede pegefingre her ... 27 Gode Råd med konkrete værktøjer - lige til at gå til ... Blandt forfatterne finder du adskillige dygtige coaches, en mentaltræner, en hypnose-terapeut, en erhvervsrådgiver, en mentor, en sexolog, en tankefeltterapeut og en kropsterapeut ! Bogen indeholder ialt 27 forskellige råd og 27 brugbare, let tilgængelige, øvelser. Så der er nok at vælge imellem - uanset hvilken situation du befinder dig i. Med forord af Carsten Vagn-Hansen, ´Radio-Doktoren´ Bogen er blevet til i et tæt samarbejde i et non-profit netværk af professionelle coaches, rådgivere, behandlere og konsulenter. Ti kr. fra hvér solgt bog går til velgørende formål. Læs mere herom på : www.et-udbytterigt-liv.dk Vores opfordring til dig er : ... prøv det, gør det ! Fordi, samtlige af rådene i denne bog er gennemprøvede - og virker ... !

  • af Kirsten Vaupel
    131,95 - 178,95 kr.

    Aben på skulderen handler om livets og kærlighedens dilemmaer. Skagen-drengen Victor finder sin far, som aldrig har anerkendt faderskabet, og hævner sig på djævelsk vis. Men skæbnen kaster Nina, en gammel gymnasiekæreste, ind i hans liv igen, og hendes fordringer får ham til at tvivle på, om han har ret til at tage livtag med retfærdigheden. Om han har han lov til at hævne sig uden skelen til etik og moral, og om han ikke har en forpligtelse til at bruge de talenter, han har fået i stedet for at forspilde sit liv på hævnens enøjede sti. Uddrag af bogen ”Som femtenårig besluttede jeg at hævne min mors for-spildte liv … og min fattige barndom. Min far ville aldrig vide af mig og knuste min mor med sin ligegyldighed. Jeg tog navneforandring, naivt ja, men virkningsfuldt for min nye identitet. Victor, sejrherren, med det ene mål: at knuse min far uden smålige hensyn til etikkens love.” Nina sidder ret op i sofaen med åben mund. Lytter tavst. Det kan han godt lide. ”Det var en smal sag at finde frem til ham, og allerede i gymnasiet begyndte jeg at nærlæse alt i aviserne, der vedrørte ham og hans firma. Fandt også ud af, hvor han boede, hvem han var gift med, hvor hans eneste datter gik i skole … ja … Jeg skrev alt ned i en dagbog, jeg kaldte ’Hævnens time’. Barnligt, ikke?” Om forfatteren Kirsten Vaupel (f. 1944) er uddannet operasanger fra Konservatorium der Stadt Wien og har bl.a. været tilknyttet Den Jyske Opera i 15 år. Hun har optrådt i store dele af Europa, medvirket i Ingmar Bergmans filmatisering af Tryllefløjten samt i adskillige radio- og tv-udsendelser. Kirsten Vaupel er også med i Swing Sisterssammen med Lise-Lotte Norup og Kirsten Siggaard. Hun debuterede som romanforfatter i 2012 med Forellekvintetten, og i 2014 udkom hendes anden roman, Dønningerne.

  • af Singing Wolf
    118,95 kr.

    "Den Smukke Vej" handler om et nutidigt møde med tusindårige gamle værktøjer og livsfilosofi helt tilbage til oprindelige folk før Mayaindianerne. Gennem forfatterens personlige skildring følger vi, hvordan et moderne menneske med vilje og gennem handling, kan ændre sit syn på sig selv og livet omkring sig. Gennem guidning, træning og øvelser skabes en forandring der gør, at det daglige liv bliver mere enkelt og de personlige valg mere autentiske. Der skabes fundament for, at kunne bringe sig selv i balance mellem de inderste ønsker og vilkårene i en hurtig omskiftelig verden ude omkring. Den personlige rejse er hele tiden båret af den cirkel af mennesker, der sammen er på vej i fælles og individuelle retninger. Historien er en hyldest til fællesskabet, der holdes sammen og styrkes i et rum af tillid og anerkendelse. Dette rum er katalysator og nærer den personlige succes frem. Det er i samspillet med andre mennesker, at forvandlingen sker. Den Smukke Vej er en livsbekræftende fortælling fyldt med håb, glæde og drømme. Et vidneudsagn på, at vores verden er fantastisk og rummer så meget mere end det vi forstår med vores rationelle forstand.

  • - - og realisér dit potentiale...
    af Peter Vang
    179,95 - 184,95 kr.

    Træt af, at du ingen vegne kommer med dine drømme og visioner? “Overbevis dig selv!” kan hjælpe dig med at realisere dem! “Er du klar til seriøs forandring?“Denne bog henvender sig til dig, der skal lede andre. Hvad enten du er leder i et firma, i en klub, en forening eller sågar derhjemme! Dens budskab er, at al varig forandring begynder og slutter med forståelsen af det overordnede formål. Den redegør grundigt for, hvordan du skaber forståelse for din vision, skaber fælles mål og fælles formål. Dette gør at alle arbejder sammen, hen imod de samme mål. Det handler om at tro på din vision og på at få andre til at tro på den samtidigt, således at I sammen kan realisere jeres fulde potentiale. Dermed kan du gøre din succes til vores succes. Bogen bygger på eksempler fra hverdagen, der illustrerer hvor tingene normalt går galt og giver råd og vejledning til at undgå disse faldgruber.

  • - Venter du på livet eller venter livet på dig?
    af Pia Chartell
    122,95 - 128,95 kr.

    Et kinesisk ordsprog siger: "Nogle mennesker bygger læskure, når det trækker op til storm - andre bygger vindmøller".Med andre ord: Nogle ser begrænsninger, andre ser muligheder. Hvad ser du?"Livet Uden Grænser" handler netop om, hvad du gør i dit liv, når det trækker op til storm - eller hvordan du undgår storme. Eller måske er vindstille dage ikke dig? For du trives bedst med lidt modvind - hvor andre ønsker medvind? Faktisk udvikler vi mennesker os bedst i storm, modvind - eller modgang, om du vil. Denne bog er skrevet af en person, der som alle andre har oplevet livet på godt og ondt. Men netop stædighed og troen på sig selv har gjort, at forfatteren altid har fået det bedste ud af livet i både gode og dårlige tider - ud fra devisen "Når der lukkes en dør, åbnes en ny".For forfatteren, der er en klog dame, ved, at ingenting her i livet er givet. Og den visdom og erfaring giver hun her videre til dig. Fordi hun vil motivere dig til også at få balance i livet. For kun med din egen viljestyrke skaber du forandring i dit liv. Den visdom samt de indlagte checklister og øvelser gør denne bog til et stykke værktøj, som kan bruges - og repeteres - igen og igen.

  • af Ann Mari Urwald
    191,95 kr.

    Mette er 16 år og har enormt svært ved at finde rundt i sit liv. Det hele føles som kaos, forvirring og forandring. Mettes mor er på nervesanatorium, forældrenes ægteskab knirker og knager, og både bedsteveninden og kæresten er væk på efterskole. Det kan nogle gange føles så ensomt, som havde de været på Månen ... Ann Mari Urwald (f. 1939) er en dansk forfatter, der skriver bøger til børn og unge. Hun er udlært litografisk tegner, har undervist på Søllerød lilleskole og uddannede sig til terapeut/healer efter et ophold på et nervesanatorium efter en længerevarende depression. Ann Mari Urwald har udgivet mere end et dusin bøger og fokuserer ofte på at beskrive forholdet til blandt andet kærlighed, identitet og pubertet i øjenhøjde med sin primære målgruppe, teenageren. I Urwalds bøger til den yngre målgruppe spænder emnerne vidt, og hun beskæftiger sig blandt andet med mødet med andre kulturer ("Jeg vil ikke vogte får", 1990) og det at være mørkeræd ("Marias slemme nat", 1997).

  • af Ariane Hopfmann-Maniyar
    328,95 kr.

    Den lille isbjørn, Snebold skal flytte. Ovenikøbet langt væk, hvor omgivelserne er helt fremmed for snebold, og det er hun naturligvis ikke glad for. Heldigvis går det ret hurtigt for Snebold at vænne sig til klimaet, maden og sproget og få nye gode venner.

  • - Fra design thinking til håndgribelig forandring
    af Steinar Valade-Amland
    270,95 kr.

    Innoliteracys budskab er at bruge mere tid og en større del af de samlede ressourcer i de tidlige faser af forandringsprocesser og projekter. Bogen giver metoden til, hvordan vi skaber bedre, mere gennemtænkte og mere meningsfulde løsninger til gavn for alle, og hvordan vi giver mere rum for individuel og kollektiv refleksion, og udnytter al den viden vi omgiver os med - men så sjældent benytter os af. Forfatteren introducerer INNOLITERACY-modellen, som er inspireret både af kendte, lineære, stage-gate-modeller og af designmetodiske modeller – sammenskrevet til et forløb, som tilpasses det aktuelle projekt. Innoliteracy henvender sig til de, der arbejder med og har ansvaret for udviklings- og forandringsprocesser. Bogen viser, hvordan man gør disse processer mere brugerorienterede, og sikrer sig, at man løser det rigtige problem og minimerer risikoen for at løsningen falder til jorden. Innoliteracy befinder sig i grænselandet mellem det fag-faglige og det debatterende. Den veksler mellem at være lærerig, tankevækkende, provokerende og underholdende. Bogen tager udgangspunkt i forfatterens egne erfaringer, observationer og refleksioner – og henter gode eksempler fra både faglitteraturen og praksis. Læseren bliver klædt på til at skabe engagement, fornyelse og igangsætte forandringsprocesser i sin egen organisation. IndholdsoversigtForordIndledningDel 1. Innovation, designbegrebet og den gældende designdiskursDel 2. Beslutsomhedens tyranniDel 3. Framing og reframingDel 4. Innoliteracy – tæt påDel 5. RisiciEfterskriftAppendiksKildehenvisninger Noter

  • af Trine Lesemann Amstrup
    98,95 kr.

    "Hvis jeg helt selv kunne vælge" er en digtsamling, hvor handling møder tanker. En rejse hjem. At stå overfor en stor forandring i sit liv, uden materielle ting, men kun det at have sig selv, at være tro mod sig selv, at have modet til at være sig selv, til at føle og mærke kærligheden. Nogle gange kan vi klare os selv, ved hjælp af tanker, andre gange må vi have det skrevne ord til hjælp.

Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.