Bøger om Kampsport

Karate er et avanceret kampsystem, hvor stød, spark og parader indgår i et velafbalanceret bevægelsesmønster. Dette mønster gør det muligt at mobilisere hele kroppens styrke som drivkraft bag den enkelte karateteknik med blot en brøkdel af et sekunds varsel. Den karakteristiske eksplosive koncentration af kraft, der er så særegen for karate, opnås kun gennem vedholdende og systematisk træning, hvor samtlige teknikker konstant forbedres og rationaliseres. Enhver overflødig bevægelse elimineres for at fremme og forfine motorikken ned til den mindste detalje, så det ultimative mål for funktion og effektivitet realiseres.Den beskrevne karatestil i bogen er Shotokan. Den trænes inden for Denmark Shotokan Karate-Do Federation (D.S.K.F.). Shotokan er den mest udbredte stilart globalt. Den praktiseres og organiseres af et betydeligt antal internationale og nationale karateforbund.Uanset hvor mange af de andre forbund, der påstår at dyrke den mest sande eller autentiske stil, er det tekniske grundlag stort set identisk over hele verden. Små forskelle ses som regel i de forskellige stilarters tolkning af de 26 Katas, der betragtes som fundamentet for hele Shotokan-stilartens tekniske opbygning.Bogen er opsat med farvet baggrund i de tekniske billeder som en af de eneste på markedet. Det gør det meget lettere at se hvordan teknikkerne skal udføres.

Denne bog er en introduktion til Jiu-Jitsu - mest til Selvforsvar.Der er medtaget et bredt udvalg af teknikker. Teknikkerne er udvalgt blandt de teknikker, som begyndere eller let øvede vil kunne fokusere på og få udbytte af næsten med det samme og nogen stykker, der stiller lidt større krav. Teknikkerne er vist i deres basale udgave for at give det bedst mulige udtryk. Igennem længere tids træning lægges flere og flere detaljer på udførelsen og det bliver mere og mere rettet mod effektivitet og mindst mulig brug af styrke med størst muligt udbytte.Som introduktion til Jiu-Jitsu er der valgt at starte med komplette forsvarsteknikker og hvordan de udføres. Det vil sige, at der i hver af disse indgår en lang række elementer fra Jiu-Jitsu til at gennemføre det enkelte forsvar. Selvforsvarsteknikkerne er i indholdsfortegnelsen angivet med angrebet set fra angriberens side. Der er også medtaget en del basis træningselementer for at give et mere komplet billede af Jiu-Jitsu træningens indhold. Disse er placeret i anden halvdel af bogen for fra en start at kunne hoppe ud i det spændende; de komplette forsvar. Basisteknikkerne er angivet med den japanske betegnelse og en dansk oversættelse. De ca. 480 billeder og og den fyldige tekst supplerer hinanden. Et billede siger mere end 1000 ord. Teksten er således et supplement til billederne. Der er naturligvis for forståelighedens skyld et overlap mellem tekst og billeder.

Qigong oversættes ofte til energiøvelser eller åndedrætsøvelser. Men Qigong er meget mere end det og har været brugt i østasiatiske lande i flere tusind år som øvelser for sundhed, som et element i spirituel og religiøs praksis, som behandlingsform og som støtte til kampkunst. Med dedikeret indsats vil de fleste opleve, at Qigong blandt andet kan føre til:Fantastisk træningsglædeStørre velværeBedre helbredMere selvindsigtIndre roMindre stressBedre præstationer i alle sammenhængeOle Havmøller har mere end 40 års erfaring med taekwondo og anden kampkunst og mere end 30 års erfaring med Qigong som selvstændig disciplin. Med sin baggrund i akupunktur og medical qigong-terapi introducerer han traditionel kinesisk medicin som en metode til at forstå Qigong og effekten af Qigong-øvelser. Men frem for alt er Qigong for krop og sind en praktisk lærebog, der giver læseren nogle grundlæggende værktøjer til at arbejde med åndedræt og Qi. Disse vil øge evnen til at mærke Qi-flow i kroppen og til at foretage korrektioner af forskellige typer ubalancer. Han præsenterer også seks ganske forskellige Qigong-serier med en skridt-for-skridt vejledning og deler nogle af sine erfaringer med brug af dem. For de kampsportsinteresserede er der en lang række tips, om hvordan Qigong kan integreres i træningen. Mange af disse anvendelser kan overføres til andre typer idræt.

I den trøstesløse by Vestvang, er Konrads eneste formål i livet at programmere og følge med i Sci-Fi hitserien Novae Saga, mens han skal undgå tæsk fra skolens bølle og sin alkoholiserede onkel. En aften bliver han reddet af den mystiske Maggie, hvilket i sig selv er sært, da der ikke flytter nye mennesker til byen.Amia er netop en af de sære tilfælde af at være tilflytter. Hun har fået strikse ordrer fra sin mor om at skulle holde lav profil og ikke gøre sig for meget opmærksom på sig selv. En nær umulighed, når man er af japansk afstamning og er nødt til at lade, som om, at man er adopteret, for at løgnen skal virke troværdig.En større konspiration udspiller sig under fødderne på dem, der har både Konrad og Amia i centrum, ja selv Maggie viser sig at være mere involveret i begge deres liv og sidder med nøglen til alle svarene, som de begge leder efter. Det er bare ikke sikkert, at nogen som helst bryder sig om svarene.

Jabez, der er mixed martial arts-kæmper, er vokset op på gaden. I arenaen er han en konge, men når kampen er forbi, er han atter en slave. Da to venner vædder på en kamp, vinder den velhavende levemand Andreas et møde med vinderen. Øjeblikkeligt føler han sig tiltrukket af den medtagede kriger og løskøber ham fra hans kontrakt, så han kan få en chance for at skabe sig et bedre liv. Jabez føler sig lettere utilpas i sine nye luksuriøse omgivelser og prøver at undgå at føle sig tiltrukket af sin nye flotte arbejdsgiver. De to mænds kamp for at holde begæret på afstand eksploderer i en lidenskabelig kamp, men i sidste ende må de give efter for lysten, som langsomt udvikler sig til noget andet og mere. Da Andreas finder ud af, at familievirksomheden rummer mørke, farlige hemmeligheder, står han over for en kamp på liv og død. I mellemtiden lærer Jabez, hvad det vil sige at holde af et andet menneske, og han kaster sig med liv og sjæl ind i kampen for at redde den mand, som han er kommet til at elske. Uddrag af bogen Andreas tog det hele ind i ét øjekast, før hans blik stoppede på den arrede kæmper, som vagten havde kaldt Jabez. Han stod i det modsatte hjørne, halvt gemt i skyggerne. Han stod fuldstændig stille. Lyset dansede hen over hans næsten nøgne krop og oplyste de hårde muskler og gyldne hud, men mandens øjne var gemt under skyggen fra hans øjenbryn. Andreas kunne føle hans blik, men ikke se hans mimik. Hans puls bankede endnu hårdere, og blodet susede i hans ører. Andreas rømmede sig. ”Hej.” Jabez forblev stille. Var det ikke meningen, at han skulle være imødekommende over for sin kunde, eller var den intimiderende hårde attitude en del af mystikken, som kunden betalte for? ”Du var fantastisk i arenaen i aften.” Mere stilhed. ”Det var min ven, der betalte for det her. Det var ikke rigtig min idé. Jeg har aldrig prøvet noget som det her før.” Om forfatteren Bonnie Dee er skriver inden for romancegenren og har ofte befundet sig på bestsellerlisterne hos New York Times og USA Today.

BEVÆGELSE I SKOLEN - PRAKSIS OG TEORI. - Ni forskellige bevægelsesformer til skolens undervisning i 1.-9. klasse Kan man gribe en bevægelse med kroppen? Kan man veksle en brainstorm til en bodystorm? Eller stikord til fagter? Kan man danse et begreb og stille eksistentielle spørgsmål gennem tableau-øvelser, forumteater eller kampsport? Brug af krop og bevægelse i undervisningen rummer både muligheder for at motivere eleverne, nuancere faglige pointer og øge bevidstheden om, at vores tænkning er forankret i kroppens erfaringer. Bogen indeholder konkrete beskrivelser af, hvordan ni forskellige bevægelsesformer kan indgå i skolens undervisning fordelt på 1.-9. klasse. Bevægelsesformerne gennemgås ud fra tværfaglige forløb, og der peges på, hvordan man som lærer eller underviser didaktisk kan tænke bevægelse ind i sin undervisning gennem enkle overvejelser om sammenhæng mellem form og indhold samt placering af bevægelsesaktiviteten i undervisningsforløbet. I bogen finder man desuden fire teoretiske og mere rammesættende kapitler, der beskriver bevægelse i et skolehistorisk perspektiv, definerer bevægelse æstetisk og pædagogisk samt placerer bevægelse i et alment didaktisk perspektiv. Endelig er der en kort beskrivelse af det treårige udviklingsprojekt, som ligger til grund for denne inspirationsbog. Projektet rummede et ønske om at kvalificere og nuancere brugen af bevægelse i skolens undervisning og stille spørgsmålet Kan man forstå med kroppen? ind i den pædagogiske verden.

Det er en spændende og lærerig historie om en forældreløs dreng, som gerne vil være en Ninja. Om hans vej mod drømmen, hvor han får hjælp af en stor drage til netop at opfylde hans ønske. Igennem historien bliver Yang udfordret af dragen. Og rigtig tit er drengen ved at give op, fordi det er alt for hårdt at blive til en Ninja. Men han indser undervejs, at han gerne vil kæmpe for sin drøm. Forfatter til bogen, Per Nygaard, er grundlægger af Tao Ninja Skole, som hvert år får besøg af tusindvis af børn. Her lærer børnene om ninjaernes levevis og ikke mindst om deres træning. Per Nygaard har erfaret et stort behov for mere mod og selvværd hos børn og unge. Hans bog er endnu et våben til bekæmpelse af børns inaktivitet. Og han håber at den kan inspirere børn til mere fysisk aktivitet, og skabe en større forståelse for hvad tålmodighed betyder, og hjælpe til at rette opmærksomheden indad. Per Nygaard ved af erfaring at ninjaens levevis og filosofi inspirerer og motiverer børn. Bogen er også skrevet til forældrene, som selvfølgelig bærer et ansvar for, at deres børn udvikler sig positivt på alle områder. Forfatteren er sikker på, at bogen også vil inspirere de voksne, som læser bogen højt for deres børn.

Yoki – Flugten fra Kendo er et højspændt drama om flugt, forræderi og forsoning.

Yoki – Flugten fra Kendo er et højspændt drama om flugt, forræderi og forsoning. For Yoki findes der ikke andet end Kendo. Kampskolen, der uddanner soldater til Lord Lidas hær, har været hans hjem siden han som treårig blev efterladt foran skolens port. Men da Yoki bliver offer for et forræderi, der ikke blot afslører årsagen til hans forældres død, men også får betydning for hans egen overlevelse, tvinges han på flugt. Han får følgeskab af pigen Niko, der på alle områder er hans diametrale modsætning. Men enten de vil det eller ej er deres skæbner forbundne, og de må arbejde sammen, hvis de vil overleve.