Bøger om Koncentration

NÆRVÆRSMEDITATION – enkle anvisninger og en indføring i den gradvise metode. Bogen rummer en opsummering af 10 års undervisningserfaring med indre fordybelse gennem meditation. Efter en beskrivelse af arbejdet med koncentration gennemgås 10 trin i retning af det meditative nærvær. Bogen rummer endvidere en række konkrete øvelser som kan hjælpe til opdagelsen af et dybere og mere intenst nærvær, i nogle sammenhænge kaldet mindfulness. Afslutningsvist gennemgås en konkret livspraksis, der kan støtte arbejdet med meditation.

Børn elsker at male, både alene og sammen med venner og familie. Farvelæg de søde og eventyrlige enhjørning figurer og nyd roen, når koncentrationsevnen øges og kreativiteten udfolder sig.

Børn elsker at male, både alene og sammen med venner og familie. Mandala-mønstre er en af verdens ældste og mest udbredte udtryksformer. Farvelæg de søde, sjove og underholdende Paw Patrol mandalas og nyd roen, når koncentrationsevnen øges og kreativiteten udfolder sig.

DIN UNDERBEVIDSTHED ER DIT NYE VÆRKTØJ Vores bevidsthed er det, vi ved. Vores underbevidsthed er det, vi gør. Og det er underbevidstheden, der styrer, når du kører på uhensigtsmæssig autopilot. Kropsterapeuten Martin Bonde Mogensen mener selv (med et glimt i øjet), at her er bogen, det tager et år at læse. Hemmeligheden bag et bevidst liv i en sund krop er nemlig en gradvis omprogrammering af underbevidstheden. Uge for uge kan du langsomt ændre den. I Hvad kroppen plejer tager Martin Bonde Mogensen din underbevidsthed under kærlig behandling og viser, hvordan du med små skridt, tålmodighed og kropssamarbejde kan omlægge dit liv, så det varer ved. Martin Bonde Mogensen er stifter af B:A:M kropsterapi. I mere end 25 år har han arbejdet professionelt med folk, der gerne vil ændre en eller flere ting i deres liv. Nogle vil tabe sig, andre sove bedre om natten og have mere overskud i hverdagen. De fleste drømmer om det hele.

Sigurd er en lille enhjørning som alle andre, næsten … hans manke tager farve efter hans følelser! Når han er helt almindelig tilpas, så har hans manke alle regnbuens farver.I dag har Sigurd det nogenlunde. Han har svært ved at koncentrere sig og fokusere på det de voksne siger. Han falder i staver, og kommer til at tale mens de voksne giver en fælles besked. Find ud af, hvad han gør, for at kunne koncentrere sig igen.Bøgerne om Sigurd indbyder med søde historier til snak om følelser og hvordan de forskellige følelser føles og hvordan man kan lindre følelsen, hvis det er en af dem, man ikke vil have påvirker hele dagen eller natten.Serien Sigurds følelser er en række historier om at lære at sætte navn på og styre sine følelser. Bøgerne indeholder en vejrtrækningsøvelse, som varieres fra bog til bog. Forfatteren er uddannet Sophrolog og arbejder med mindfulness i børnehave, hvor hun bruger fysiske og mentale øvelser til at forbedre børns sundhed.Bogen er trykt på certificeret papir fra bæredygtigt skovbrug.

Kan du strække dig og stå helt rank som et træ? Kan du krybe sammen som en lillebitte mus?Tag med Rudi, den røde panda, på et spændende yoga-eventyr- og prøv at efterligne alle de sjove stillinger.Med simple yogaøvelser, guidende illustrationer og en interaktiv historie styrker denne bog dit barns balance, motoriske færdigheder og koncentrationsevne.

En ældre kunstner befinder sig i et kreativt dødvande og undgår tegnebordet for i stedet at søge efter fossiler ved havet. Hun foragter de andre stensamlere, dem der samler på hulsten og navnlig dem, der maler på sten. Men alle har lov til at blive klogere.Stensamleren / Evige gentagelser er en bog fortalt i ord og billeder, såvel som en karrebæksk poetik. En humoristisk, smuk og klog beretning om nødvendighed, koncentration og vedholdenhed, som alle udøvere og kendere af de forskellige kunstformer vil nyde at læse, betragte og spejle sig i.Dorte Karrebæk (f. 1946) er uddannet fra Kunsthåndværkerskolen i 1968 og har bl.a. illustreret et utal af bøger samt selv skrevet en hel del. Hun er bl.a. tildelt Statens Kunstfonds livsvarige hædersydelse og Holbergmedaljen. Det meste af sit liv har hun boet ved havet, både i Spanien og Danmark. I dag ved stranden i Juelsminde.

Marvel - Spidey og hans fantastiske venner - Min Første Kig og Find er en spændende bog for alle superhelt-fans. Udgivet i 2022, denne bog er fyldt med eventyr og mysterier, der venter på at blive opdaget. Selvom forfatteren er ukendt, er det klart, at de har en dyb forståelse for Marvel-universet og evnen til at skabe en fængslende historie. Bogen er en del af genren eventyr, hvilket gør den perfekt til unge læsere, der er ivrige efter at dykke ind i en verden af superhelte. Udgivet af Karrusel Forlag, er denne bog sikker på at blive en fast del af enhver børns boghylde. Så tag din første 'Kig og Find' i denne fantastiske verden med Spidey og hans venner!

De små kan:Lede, pege og matcheLave sammenligningerOpdage begreber såsom former, tal og bogstaverFølge enkle anvisninger”Læse” en bog alene

"Dragens morgenstræk" handler om dragen, der hver dag praktiserer qigong for at holde sig sund og stærk. Den tager på tur, hvor den møder andre dyr, der også træner qigong. De viser hinanden deres øvelser og gør dem sammen, for at mærke, hvad hver enkelt øvelse hjælper dem med. Det handler om at få deres energi til at flyde frit i kroppen, så de kan holde sig friske, raske, glade og stærke.

Børn elsker at male, både alene og sammen med venner og familie. Mandala-mønstre er en af verdens ældste og mest udbredte udtryksformer. Farvelæg de søde, sjove og underholdende Paw Patrol mandalas og nyd roen, når koncentrationsevnen øges og kreativiteten udfolder sig.

Et essay om litteratur og læsning til enhver bog-elsker – og et opråb til oprør imod en opskruet, ukoncentreret, fragmenteret tidsånd!Den amerikanske kritiker David L. Ulin tager i bogen udgangspunkt i en samtale, han har med sin søn, der i skolen skal læse The Great Gatsby. Ulin beslutter sig for at genlæse den samtidig. Til sin egen overraskelse har han – et til fingerspidserne læsende menneske – svært ved at koncentrere sig. Og det er ikke bogens skyld. Dette munder ud i forestillingen om læsning som en decideret modstandshandling i en distraheret tid.Et opråb om en læsningens revolution.