Bøger om Koncentration

NÆRVÆRSMEDITATION – enkle anvisninger og en indføring i den gradvise metode. Bogen rummer en opsummering af 10 års undervisningserfaring med indre fordybelse gennem meditation. Efter en beskrivelse af arbejdet med koncentration gennemgås 10 trin i retning af det meditative nærvær. Bogen rummer endvidere en række konkrete øvelser som kan hjælpe til opdagelsen af et dybere og mere intenst nærvær, i nogle sammenhænge kaldet mindfulness. Afslutningsvist gennemgås en konkret livspraksis, der kan støtte arbejdet med meditation.

Børn elsker at male, både alene og sammen med venner og familie. Farvelæg de søde og eventyrlige enhjørning figurer og nyd roen, når koncentrationsevnen øges og kreativiteten udfolder sig.

Børn elsker at male, både alene og sammen med venner og familie. Mandala-mønstre er en af verdens ældste og mest udbredte udtryksformer. Farvelæg de søde, sjove og underholdende Paw Patrol mandalas og nyd roen, når koncentrationsevnen øges og kreativiteten udfolder sig.

Sigurd er en lille enhjørning som alle andre, næsten … hans manke tager farve efter hans følelser! Når han er helt almindelig tilpas, så har hans manke alle regnbuens farver.I dag har Sigurd det nogenlunde. Han har svært ved at koncentrere sig og fokusere på det de voksne siger. Han falder i staver, og kommer til at tale mens de voksne giver en fælles besked. Find ud af, hvad han gør, for at kunne koncentrere sig igen.Bøgerne om Sigurd indbyder med søde historier til snak om følelser og hvordan de forskellige følelser føles og hvordan man kan lindre følelsen, hvis det er en af dem, man ikke vil have påvirker hele dagen eller natten.Serien Sigurds følelser er en række historier om at lære at sætte navn på og styre sine følelser. Bøgerne indeholder en vejrtrækningsøvelse, som varieres fra bog til bog. Forfatteren er uddannet Sophrolog og arbejder med mindfulness i børnehave, hvor hun bruger fysiske og mentale øvelser til at forbedre børns sundhed.Bogen er trykt på certificeret papir fra bæredygtigt skovbrug.

VÆR EN SUPERHELT SAMMEN MED SPIDEY, GHOST-SPIDER OG SPIN, MENS DU KIGGER EFTER SKJULTE TING I 7 FORSKELLIGE SCENARIER.HER ER MULIGHED FOR AT TRÆNE BÅDE OPMÆRKSOMHED, KONCENTRATION OG TÅLMODIGHED – ALT SAMMEN I SELSKAB MED SPIDEY OG GODE VENNER.

De små kan:Lede, pege og matcheLave sammenligningerOpdage begreber såsom former, tal og bogstaverFølge enkle anvisninger”Læse” en bog alene

"Dragens morgenstræk" handler om dragen, der hver dag praktiserer qigong for at holde sig sund og stærk. Den tager på tur, hvor den møder andre dyr, der også træner qigong. De viser hinanden deres øvelser og gør dem sammen, for at mærke, hvad hver enkelt øvelse hjælper dem med. Det handler om at få deres energi til at flyde frit i kroppen, så de kan holde sig friske, raske, glade og stærke.

Børn elsker at male, både alene og sammen med venner og familie. Mandala-mønstre er en af verdens ældste og mest udbredte udtryksformer. Farvelæg de søde, sjove og underholdende Paw Patrol mandalas og nyd roen, når koncentrationsevnen øges og kreativiteten udfolder sig.

Et essay om litteratur og læsning til enhver bog-elsker – og et opråb til oprør imod en opskruet, ukoncentreret, fragmenteret tidsånd!Den amerikanske kritiker David L. Ulin tager i bogen udgangspunkt i en samtale, han har med sin søn, der i skolen skal læse The Great Gatsby. Ulin beslutter sig for at genlæse den samtidig. Til sin egen overraskelse har han – et til fingerspidserne læsende menneske – svært ved at koncentrere sig. Og det er ikke bogens skyld. Dette munder ud i forestillingen om læsning som en decideret modstandshandling i en distraheret tid.Et opråb om en læsningens revolution.