Bøger om Livsfilosofi

Bodyfulness er den nye lillesøster til mindfulness. Bodyfulness lærer dig at lytte til din krop og trække vejret som en nyfødt. Bodyfulness inviterer dig til at give plads til dine følelser - både de lyse og de mørke. Og bodyfulness inspirerer dig til at dyrke livfuldheden og i sidste ende åbne til kærligheden. Bodyfulness er nærværstræning på en ny måde - mere kropslig og mere livfuld. Med denne praktiske bog udfolder Karina Helsted Moe principperne i et helt nyt system. En livsvej, der hjælper dig til at komme væk fra tankemylderet og ned i kroppen. Karina Helsted Moe (f. 1974) er uddannet fysioterapeut, psykoterapeut MPF og yogalærer (RYT 500). Hun har en international uddannelse som åndedrætsterapeut (Transformational Breath®). Karina Helsted Moe har siden 2001 afholdt kurser, retreats og klientforløb, hvor hun langsomt har udviklet den metode, som hun her i bogen udfolder under navnet bodyfulness. Læs mere: www.bodyfulness.dk "Vi er rigtig mange, der har brug for at komme fra tankerne og ned i kroppen. Med bodyfulness har jeg fundet en vej, der i den grad virker. Jeg er selv blevet undervist af Karina gennem mange år, hvilket har haft stor betydning både for mit arbejde som psykolog og mit liv i øvrigt. Karinas praktiske visdom kan tydeligt mærkes i denne bog, som man bare ønsker skal fortsætte og fortsætte." - Nina Jensen, psykolog, specialist og supervisor i arbejds- og organisationspsykologi

HVORDAN SKAL VI LEVE VORES LIV, SÅ DET BLIVER ET GODT LIV?Måske går du rundt med en længsel efter et liv med mere plads til at være menneske; måske sætter du endda spørgsmålstegn ved, om din måde at leve dit liv på overhovedet giver mening.Du tror måske, at spørgsmålet er affødt af en hektisk hverdag, der ikke levner dig plads til at standse op og være dig selv. Men allerede oldtidens græske, kinesiske og indiske filosoffer var optaget af, hvad det gode liv er - og filosofien har i årtusinder indeholdt et tidløst budskab om, at vi kan vælge at leve i bedre overensstemmelse med vores menneskelige værdier: Vi må konfrontere os selv med døden, ransage vores egne hjerter og træde ud af flokken, lære at acceptere os selv og finde vores kald i livet.Livskunsten er en åndelig opdagelsesrejse i filosofiens og litteraturens svar på, hvad det gode liv er. Tag med, og bliv klogere på livet, døden, kærligheden - og på dig selv.

❤︎ ❤︎ ❤︎ ❤︎ Svend Brinkmann, Politiken --- ★ ★ ★ ★ Lotte Kirkeby Hansen, Kristeligt Dagblad"Jeg kender ikke Mickey Gjerris personligt, men efter at have læst hans ny bog, ville jeg ønske at jeg gjorde" Svend Brinkmann, Politiken"Det handler om at tage hænderne op af den fælles kagedåse og dele ud af småkagerne i stedet for at proppe munden," skriver Mickey Gjerris i en af denne bogs 52 små tekster om bl.a. liv, meningsfuldhed og etik.I Skildpaddetanker skriver Mickey Gjerris fra en foruroliget verden – om det, der er så banalt, at det burde være let at få øje på, men alligevel hele tiden flimrer bort i hverdagens hamsterhjul.Læs blandt andet om at håbe på, at de voksne nok skal komme og ordne det hele – og indse, at man selv er voksen; om morgenkaffe og skyld; om dyrevelfærd og klima; om amerikansk fodbold og aktiv dødshjælp – og om at finde overskud til at sige ”pyt”.

Metamening handler om hvordan mennesker skaber mening. I dag søger mennesker at realisere det meningsfulde liv på flere og flere områder, både i privatlivet og på arbejdet. Mening er således i centrum for menneskers liv, men hvad er mening egentlig for noget, og hvad er det, vi gør, når vi skaber mening? Metamening viser, hvorledes der findes fællesmenneskelige måder at skabe mening på, som skaber vores tanker og følelser, og som vi bruger til at forstå andre med. Metamening er først og fremmest en praktisk filosofibog, som anviser teorier og metoder, hvormed man kan udvikle en større selvindsigt i sin egen livsfilosofi og meningsudvikling. Bogen behandler emnerne: personlig livsfilosofisk udvikling, kommunikation, etik, organisationsudvikling og samfundsudvikling samt anviser metoder til livsfilosofisk vejledning. At have indsigt i menneskers måder at skabe mening på kan blive en afgørende faktor for, om menneskeheden formår at skabe en global fredelig sameksistens og tilpasse sig klodens økosystem. Uddrag af bogen "Dit liv er dit eksperiment, og det er din livsmening, du eksperimenterer med. Uden at vide noget om, hvad mening er, og hvordan mening forandrer sig, risikerer man at blive styret af mening. Med indsigt i metamening forstår man bedre, hvordan bevidstheden virker. Målet er at opnå en selvopmærksomhed rettet mod de forudsætninger, man skaber sit liv ud fra." Metamening s. 12 Om forfatteren Alex Riel (f. 1962) er cand.mag. i filosofi og forfatter til flere bøger om livsfilosofi. Alex Riel arbejder som foredragsholder og uddanner filosofiske vejledere, hvor forståelsen for menneskets livsfilosofiske udvikling er i centrum. For Alex er livsfilosofi ikke kun et fag, men en måde at leve på.

Om at vandre udkom posthumt i 1862 og betragtes af mange som den amerikanske forfatter Henry David Thoreaus åndelige testamente. Her sammenfatter han sin livsfilosofi og kærlighed til naturen. Teksten er komponeret som et manifest for det frie liv i naturen og en hyldest til vandringen. Essayet fik en skelsættende betydning for den moderne miljøbevægelse og forekommer i dag mere relevant end nogensinde. Thoreau skriver, at vi frem for alt ”ikke har råd til ikke at leve i nutiden”. Han lovpriste vandringen som en livgivende og nødvendig form for lediggang, en modgift til civilisationens dårligdomme, og vejen til et nyt fællesskab med naturen omkring os. Om at vandre er bredt anerkendt som Thoreaus andet mesterværk – eller rettere Livet i skovene (Walden) i koncentreret form. Denne samling indeholder også essayene En vintervandring og Livet uden principper samt uddrag fra Thoreaus dagbøger om natur.

Buddhismen er en letforståelig og brugbar livsfilosofi, som nu for alvor er kommet til Vesten. Et bredt udvalg af forskellige typer mennesker er ved at tage den til sig og blive praktiserende. Buddhismen er nemlig ikke kun smukke ord, men også forslag til, hvordan vi lever vores daglige liv. Denne bog giver en indføring i de helt centrale emner. Vi vil få en forståelse af, hvad der menes med fx karma, selvets illusion og forstyrrende følelser. Bogen er både velegnet til studerende i grundskolen og personer, som ønsker et større indblik i denne fascinerende og livsbekræftende erfaringsreligion. Uddrag af bogen Buddhismen handler om, hvordan vi kan leve og dø på en bedre måde. Lykken findes ikke der, hvor vi har tendenser til at lede efter den, nemlig i den ydre verden. Lykken er hverken knyttet til vores besiddelser, tanker eller følelser, men er sindet iboende. Vi er allerede i besiddelse af, hvad vi leder efter. For at komme i kontakt med denne lykke og vores indre visdom, så må vi først fjerne alle de slør der forhindrer os i at se livet, som det er. Dette kan gøres gennem buddhistiske metoder. som forbedrer vores samspil med andre og gør vores liv mere meningsfyldt. De giver os med andre ord større muligheder for at udfolde sindets rigdomme. Om forfatteren Jytte Valborg Nielsen er cand.psych. og har været praktiserende buddhist inden for diamantvejen siden 2013. I 2017 udgav hun en bog om den tibetanske diamantvejsbuddhisme. Herudover har hun udgivet fem bøger inden for sundhedsområdet. Disse handler om de forskellige aspekter ved kroniske smerter og vores usunde levevaner som f.eks. det overdrevne sukkerforbrug.

I Erasmus Montanus tager Christian Lollike danskheden, troen, de menneskelige dårskaber og oplysningstiden under kærlig og satirisk behandling. På sort-hvid manér roteres sandt og falsk, fakta og følelser. For selvom Erasmus har ret i, at jorden er rund, er det ikke sikkert han får ret, hvis flertallet står fast på, at den er flad som en pandekage. Tag med på en vild rejse ind i Holbergs udkantsdanmark, for nu er en af dansk teaters mest originale, provokerende og absurd grinagtige klassikere endelig tilgængelig i bogform. Christian Lollikes radikale nytænkning af Hoilbergs klassiske stykke Erasmus Montanus blev i 2017 kåret som Årets Forestilling, ligesom David Gehrt og Ida Grarup fik en Reumertpris for Årets Scenedesign. Senest triumferede forestillingen på Den Nationale Scene i Bergen under Festspillene i 2020-21. Stykkets betydning og rolle i dansk teater introduceres af Dennis Meyhoff Brink og diskuteres i en efterfølgende dialog mellem Christian Lollike og Dennis Meyhoff Brink.Bogen udgives som et samarbejde mellem Århus Teater og A Mock Book.

"Geniale svinestreger" - Søren Kassebeer, Berlingske★★★★★ - Berlingske★★★★★ - Kristeligt Dagblad❤︎ ❤︎ ❤︎ ❤︎ - Politiken"Oh, at få lov til at svigte sig selv! At få lov til at gøre alting forkert en enkelt gang!" Horace EngdahlHorace Engdahl – mangeårigt medlem af Det Svenske Akademi – kan som få med et glimt i øjet levere skarpe, provokerende tekster, der fremkalder både smil og eftertanke.I Den sidste gris præsenteres den genre Horace Engdahl mestrer, fragmentet og aforismen; men Engdahl forsøger sig også med noget nyt: den dramatiske monolog.Om Horace Engdahls seneste udgivelse på dansk, Cigaretten bagefter (2015), skrev pressen:"Blærede betragtninger" - Klaus Rothstein, Weekendavisen"Livgivende læsning" - Bo Hakon Jørgensen, Kristeligt Dagblad"Horace Engdahl skriver veloplagt og uforpligtende om litteratur, blogging, eftersex, egen forfængelighed og meget mere" - Jeppe Krogsgaard Christensen, Berlingske"Engdahls historiske overblik er suverænt, hans evne til at springe fra da- til kulturpolitisk nutid og de aktuelle debatter om sprog, etnicitet og køn er overlegen" - Lise Garsdal, Politiken

Efter udgivelsen af essaysamlingen Arret efter drømmen og på utallige opfordringer udkommer nu på dansk Cigaretten bagefter; aforismer og betragtninger skrevet ud fra servietnotater foretaget især på Berlins fortovscafeer. Skarpt, med både et glimt i øjet og spor af en tåre i øjenkrogen. Horace Engdahl, en af Europas superliga-litterater, sætter ord på sin undren over tidsånden og menneskers forehavender, også sine egne."Blærede betragtninger." Klaus Rothstein, Weekendavisen"Livgivende læsning." Bo Hakon Jørgensen, Kristeligt Dagblad"Horace Engdahl skriver veloplagt og uforpligtende om litteratur, blogging, eftersex, egen forfængelighed og meget mere." Jeppe Krogsgaard Christensen, Berlingske"Engdahls historiske overblik er suverænt, hans evne til at springe fra da- til kulturpolitisk nutid og de aktuelle debatter om sprog, etnicitet og køn er overlegen." Lise Garsdal, Politiken

Tanker i et kvindelivEn bog om et liv … midt i livet.En bog formet af tanker.Om hvordan vi bruger vores fortid.Til at forme vores fremtid.Uanset hvad vores rygsæk består af …En opfordring til dig og mig om at gribe nuet.Og være autentiske som dem, vi er.Vi kan kun være os selv.Du kan godtOg det kan jeg ogsåEt kig ind i et menneskes inderste verden, hvor tanker og følelser bor.Ærlig og sårbart beskrives en rejse fra et liv i stille tryghed over en flammende forelskelse og i kølvandet herpå et nyt liv.Bogen er bygget op at små livsfilosofiske tekster.Om kærlighed, savn, usikkerhed.Om glæde og magien ved livet. Og ikke mindst meningen …Der indgår tekster, der griber fat i nuet.Et nu, som er det eneste, vi har.Og som vi hver især har et ansvar for at forvalte.Du kan godt er en kærlig opfordring til at være her. Lige nu. Uddrag af bogenSom en banegårdEr mit liv formetMed toge der kørerMod nordOg mod sydJeg har downloadet køreplanerOg rejseplanerKigget i øst og i vestVæret til tidenBlevet forsinketUdeblevetJeg er stået afOg på igenJeg har rejst med guiderOg der har været guiderDer vidste mere end jegJeg har ledt efter den rette vejLedt til havsTil landsI dalOg på højUddrag af bogen Om forfatterenCHARLOTTE GRØNGAARD (f. 1966) er bosiddende nær Frederikssund i Nordsjælland, hvorfra hun driver sin virksomhed, Butterfly Academy. Her arbejder hun med personlig trivsel, flow og udvikling. Med udgangspunkt i den enkelte rettes kompasset mod indre ro og trivsel. Inspireret af den vej, hun selv er gået. Du kan godt er hendes debut.

Min morgen – set i dagslys er en samling velfortalte og velskrevne meditationer over morgenstunden, ledsaget af eksistentielle overvejelser, erindringsstykker, dagbogsnotater og coronarefleksioner. Forfatteren beskriver sine refleksioner over en række eksistentielle emner, og læseren lærer ham at kende i al hans skrøbelige menneskelighed. Det er også historien om den midaldrende mand og hans familie, børn, ægteskab, karriere, intellektuelle interesser, krop og ikke mindst erindringer fra et efterhånden langt liv. Det hverdagsagtige hæves på elegant vis op på et plan, hvor det udtrykker de store almenmenneskelige temaer, som vil tiltrække enhver læser med interesse for de livsfilosofiske sider af tilværelsen. Uddrag af bogen Skyld og synd smager af mest om morgenen, når den spejles i den nye dags renhed og uspolerede vorden. Jeg har ofte fået forbrydelsen lidt på afstand gennem søvnen. Måske har jeg drømt noget, som forsøgte at klinke skårene. Men det er samtidig med friske kræfter, jeg vågner op til erkendelsen af min egen ufuldkommenhed. Måske er det en slags naturlov, at nattens hvile giver mig de kræfter tilbage, som skal til for at kunne holde mit selskab med mig selv ud endnu en dag. En anden naturlov siger mig efter mere end et halvt århundrede, at jeg nok aldrig vågner op og under kaffebrygningen kommer frem til den erkendelse, at jeg endelig er fri for synd og skyld for gårsdagens gerninger. Om forfatteren Niels Falbe Schmidt (f. 1966) er cand.mag. i russisk og finsk, bor i Odense og er privatskolelærer på Nordfyn. Han har tidligere udgivet bøgerne Med udsigt til havet og Ømanden og er forfatter til en række artikler om især finske, russiske og baltiske forhold.

Eva beslutter sig for at være sin egen, gå sin egen vej, men dette bringer hende konsekvenser, hun aldrig havde set komme. Familiestridigheder opstår, kærlighedsdramaet starter, og ingenting går som planlagt. De basale vilkår for et almindeligt liv forsvinder. Alt dette præsenteres i et spil. Et spil med ti kegler, hvor hver kegle vælter én efter én undtagen den sidste, nemlig ”Håbet”. Med håbet som det sidste strå tilbage at klynge sig til må hun træffe et livsafgørende valg. Vil og kan hun forsøge at rejse de ni kegler igen, eller skal hun opgive? Denne roman er en fiktionsfortælling, der på rørende og underholdende vis handler om, hvordan man kan miste alt og stadig finde håbet og kraften til at komme videre. Dette kan dog være svært, når tre skridt frem bliver efterfulgt af to skridt tilbage. Den er en skøn blanding af krimi og kærlighed krydret med noget livsfilosofi. Uddrag af bogen Da den første alkohol var begyndt at overtage min krop, åbnede jeg køkkenskuffen. Køkkenskuffen lige ved siden af komfuret på den højre side og håndvasken på den anden. Den skarpe kødkniv lå øverst. Jeg havde ikke brugt den i meget lang tid, og det var muligvis den sidste gang, jeg kom til det. Jeg tog den op, lod spidsen trykke ned på min hud. Bladet var koldt og gav mig kuldegysninger hele vejen ned ad ryggen. Det sølvspejlende knivblad lå lodret op ad armen, og jeg mærkede den anden hånd trække i kniven. Nu skete det. Om forfatteren Kathrina Krushave Lehm er født 1997 i en lille by i Nordjylland. Psykologistuderende på Aalborg Universitet. Udgav i 2016 bogen Videre om at træffe valg i livet og om positiv livsanskuelse og holder i den forbindelse også foredrag.

Denne bog vil hjælpe dig til at få øje på den karma, som du bærer rundt med fra nuværende og tidligere liv, og som du gerne vil give slip på. Du får at vide, hvordan karma virker og hvordan du kan finde din karma på en let og forståelig måde. Der gives metoder til at få sat gammel karma fri, så du kan komme frem til at leve dit liv i balance. Du får her inspiration til at slippe af med gamle mønstre og anden bagage, som du ikke har gavn af længere, og som forhindrer dig i at leve det liv, du egentlig ønsker.Efter hvert kapitel er der spørgsmål, du kan bruge, i dit arbejde med dig selv og din forløsning af din karma. Bogen er skrevet ud fra forfatterens egne erfaringer og erfaringer opnået igennem sit virke som behandler.

Vi er som døgnfluer, vi lyser og vi brænder ud. Vores liv er kort og det kan ikke gøres om. Tiden er den vigtigste ressource og denne serie af livsfilosofiske essays handler om at bruge sin tid og at nå sine mål. Bogen er skrevet på 24 timer, det var den tid jeg havde til rådighed. Den er let at læse. Ingen teori, ingen svære ord og ingen vanskelige begreber. Alligevel er der noget at tænke over.

"Den Smukke Vej" handler om et nutidigt møde med tusindårige gamle værktøjer og livsfilosofi helt tilbage til oprindelige folk før Mayaindianerne. Gennem forfatterens personlige skildring følger vi, hvordan et moderne menneske med vilje og gennem handling, kan ændre sit syn på sig selv og livet omkring sig. Gennem guidning, træning og øvelser skabes en forandring der gør, at det daglige liv bliver mere enkelt og de personlige valg mere autentiske. Der skabes fundament for, at kunne bringe sig selv i balance mellem de inderste ønsker og vilkårene i en hurtig omskiftelig verden ude omkring. Den personlige rejse er hele tiden båret af den cirkel af mennesker, der sammen er på vej i fælles og individuelle retninger. Historien er en hyldest til fællesskabet, der holdes sammen og styrkes i et rum af tillid og anerkendelse. Dette rum er katalysator og nærer den personlige succes frem. Det er i samspillet med andre mennesker, at forvandlingen sker. Den Smukke Vej er en livsbekræftende fortælling fyldt med håb, glæde og drømme. Et vidneudsagn på, at vores verden er fantastisk og rummer så meget mere end det vi forstår med vores rationelle forstand.

Når Tove Nielsen har valgt at fortælle om sit liv, efter hun først mistede sin mand og senere sin ældste søn, er det for at fortælle, at det er muligt at få et godt liv på trods af, at man mister det allerkæreste i ens liv. En livsfilosofi hun gerne vil give videre til andre.En historie med følelse og varme om et emne, der ofte er tabu.

Forestil dig, at du kunne gøre med dit liv, hvad du vil. At du kan gøre dit liv til det, du gerne vil. Hvad ville du så gøre?Måske kunne svaret være, at du ville nyde livet mere, stresse mindre, fordybe dig i ting, du holder af, slippe for ting fra fortiden, der tynger dig eller nyde samværet med andre. Forestil dig så, at der ikke er noget, der hindrer dig i at gøre det. Det, det kræver, er, at du er villig til at give slip på dine gamle mønstre og være vedholdende i din søgen efter det liv, du gerne vil have. Der er en vej! Det er mit håb, at denne bog hjælper dig med at finde vej gennem labyrinten.Uddrag af bogen:Gennem buddhismen kan vi blandt andet lære, at livet ikke handler om at kæmpe og kæmpe. Det handler i højere grad om at give slip. At give slip på alle vores gamle mønstre og planer, ideer, fremtidsdrømme, stolthed, hovmod og vores egen modstand. Give slip på det hele og acceptere, at vi står, hvor vi står, og så starte der. Stoppe op og gribe nuet lige nu og her og begynde at lære os selv at kende fra en ende af.Prøv et øjeblik at betragte livet som en tur i en rutsjebane. Livet går op og ned, ligesom rutsjebaneturen. Hvis vi kæmper for at holde os oppe på toppen, hvor vi synes, det går godt, og kæmper for at undgå, at livet også går ned, så vil vi opleve meget smerte, hver gang turen går nedad. Vi kan i stedet vælge at anskue tingene på en anden måde og prøve at læne os tilbage og nyde hele turen, både når det går op, og når det går ned. Så behøver vi ikke længere at have en masse energi bundet i at være bange for, at det går nedad. For det gør det. Det er en del af livet. Så kan vi i stedet frigøre denne energi og bruge den på at leve og være til stede i nuet. Og nyde at være glade, når vi er oppe på toppen af bakkerne, og være til stede og kede af det og åbenhjertede, når det går ned.Om forfatteren:Brian Buhl Madsen er født og opvokset i Kolding. Opvæksten i en kristen familie gav et nuanceret billede af verden som andet og mere end det øjet ser. Efter at have afsluttet en naturvidenskabelig uddannelse, som biolog, startede han et større indre oprydningsarbejde ved brug af psykologi og selvhjælp. Derefter blev der bygget en mere alternativ tilgang oveni, med healing og clairvoyance. Og senest er han startet som oplægsholder, forfatter og alternativ behandler.