Udvidet returret til d. 31. januar 2023

Bøger om Livskvalitet

Her finder du spændende bøger om Livskvalitet. Nedenfor er et flot udvalg af over 25 bøger om emnet.
Vis mere
Filter
Filter
Sorter efterSorter Populære
  • - Giver ro i maven. Lev godt med IBS.
    af Stine Junge Albrechtsen, Mette Borre, Lisbeth Jensen & mfl.
    236,95 kr.

    Low FODMAP diet går ud på at begrænse en gruppe af kulhydrater, de såkaldte FODMAPs (Fermentable Oligo-, Di-, Mono-saccharides And Polyoles), der ofte giver problemer, når man lider af irritabel tarm (irritable bowel syndrome eller IBS). Ved at følge Low FODMAP diet vil de fleste med IBS reducere oppustethed, have færre mavesmerter, mindre maverumlen og luftudvikling. Denne bog er nummer tre i rækken af de populære bøger Irritabel tarm – Low FODMAP diet – giver ro i maven. Low FODMAP diet følger man normalt i 4-6 uger, hvorefter fødevarer med et højt indhold af FODMAPs reintroduceres eller genindføres. Denne bog giver dig enkle og brugbare redskaber til, hvorledes man bedst følger diæten og efterfølgende reintroducerer de enkelte FODMAPs. Man kan herved danne sig et overblik over, hvilke fødevarer der tolereres, og i hvilke mængder. Bogen giver mange gode råd om livsstil og andre behandlingsformer ved IBS baseret på den nyeste forskning og forfattergruppens mangeårige erfaring og viden om behandling af IBS. Ved at følge de mange råd i bogen kan man selv bidrage til at opnå en bedre livskvalitet (self-care), selvom man har IBS. Low FODMAP diet henvender sig først og fremmest til personer med diagnosen irritabel tarm, men også pårørende og fagfolk, der vejleder patienter med diagnosen, kan med fordel anvende bogen. Alle forfatterne er uddannede kliniske diætister og har yderligere en tillægsuddannelse i low FODMAP diet fra King’s College, London.

  • af Dale Carnegie
    226,95 kr.

    Vi mennesker lever ofte med bekymringer og har vaner der understøtter disse i dagligdagen. Det hæmmer vores evne til at tænke positivt, i muligheder - og i konkrete mål. Med Dale Carnegies fascinerende og tidløse bog - Lev livet uden bekymringer - får du hjælp og råd til, hvordan du kan eliminere dårlige vaner såsom, angst og frygt - og i stedet opleve en bekymringsfri fremtid. Bogen er fyldt med råd, vejledninger og praktiske lektioner, som du vil kunne bruge resten af livet - og som vil give dig en gladere dagligdag.Læs om hvordan du ændrer en dagligdag med søvnløshed, melankoli og træthedsfølelse til i stedet at tænke positivt og styre herimod ønsker og mål. Oplev, hvordan du reducerer dine bekymringer, får bedre søvnrytme og får værktøjer til at tænke og arbejde mere effektivt og konstruktivt. Begynd eventuelt med denne påstand – ”næsten 80% af det vi bekymrer os om bliver ikke til noget alligevel” Lær at bryde bekymringsvanen, og lev dit liv uden bekymringer. Der er ingen grund til at leve med bekymring og ængstelse, der forhindrer dig i at nyde et fuldt, aktivt og lykkeligt liv. Hvis du beslutter at følge bogens anvisninger vil du uden tvivl få indsigt til at lykkes bedre i livet – til gavn for dig, din familie, dine venner – og i dit arbejdsliv. Dale Carnegie har med bogen begået et tidløst mesterværk. ”Lev livet uden bekymringer”, er læst af millioner af mennesker verden over, og er i Danmark nu trykt i 19. oplag. I serien fra Dale Carnegie som også er udgivet på Paludans forlag, findes andre store klassiske bestsellere som ”Vind Venner – indflydelse og fremgang ”, og ”Hvordan du bliver en effektiv taler”. Dale Carnegies teorier anvendes som baggrund for personlig udvikling og på lederkurser verden over. Verdens førende erhvervsmand Warren Buffet sværger til Dale Carnegies teorier og har offentligt udtalt, hvordan det har formet hans liv – privat og i erhvervslivet. Er du nysgerrig efter mere, kan du læse om det på nettet.

  • - Fjumreår for voksne
    af Poul Joachim Stender
    163,95 kr.

    Et menneske skal stoppe op for ikke at gå i stå. Alle voksne mennesker bør tage et fjumreår, hvor de sætter alt på pause og laver lige præcis intet af det, som deres liv ellers er fyldt op af. Det er Poul Joachim Stenders klokkeklare budskab i denne bog, hvor han med udgangspunkt i det moderne menneskes travle liv forklarer, hvorfor et fjumreår er nødvendigt for alle over 55 år. Rejs sydpå og brug dagene på at kigge ud over olivenlundene, fordyb dig i bøger eller golf, eller flyt på landet og fordriv tiden med at plukke æbler. Bare sørg for at komme ud af det vante og langt væk fra hverdagen. Fjumreåret vil give os nyt perspektiv og mulighed for at generobre glæden ved hverdagen og ikke mindst glæden ved de mennesker, der omgiver os. Stop op indeholder opfordringer, gode råd og vejledning til alle, der kunne føle sig fristet til at holde et fjumreår.

  • - Læsø – et gastronomisk skatkammer
    af Helle Brønnum Carlsen
    168,95 - 192,95 kr.

    Bogen er en længe ventet og kærkommen efterfølger af Mine somre i paradis, som forfatteren, Helle Brønnum Carlsen, udgav i 2003. Den er nu totalt udsolgt og uopdrivelig. Vore somre i paradis er en perlerække af enkle sommeropskrifter, der tager sit udgangspunkt i Læsøs gastronomiske skatkammer, men bogen kan sagtens bruges andre steder i det danske sommerland, hvor der er hav og mark i nærheden. Centralt står enkelhedens velsmag, de gode råvarer og ikke mindst den gode fortælling om madens evne til at skabe samlende sommerdrømme og længsler. Bogen er spækket med sommerbilleder og flotte madfotos taget af fotograf John Bendtsen, der tabte sit hjerte til Læsø, da han lavede den første kogebog i 2003 sammen med Helle Brønnum Carlsen. Her er opskrifter på alt, fra hvordan man koger en kartoffel og en jomfruhummer til forførende jordbærkager eller overdådig rabarberlagkage. Opskrifterne er suppleret med råvareinformationer og fortællinger om leverandørerne og inddrager familien i både måltiderne og ikke mindst i madlavningen, ligesom venner, naboer og gode restauratører også er leverandører af opskrifter og inspiration. Bogen er en personlig kærlighedserklæring til den vidunderlige ø Læsø, hvor Helle Brønnum Carlsen har holdt sommerferie hele sit liv; samtidig med det er bogen særdeles anvendelig. Dette viser sig, når glade læsere af den første bog kommer hen til forfatteren om sommeren og beretter om deres favoritter fra den og samtidig spørger, om der dog ikke snart kunne komme en fortsættelse. Det er tiden blevet moden til nu, hvor forfatteren og hendes børn har udviklet over 50 nye opskrifter og samtidig medtager nogle få af de gamle evergreens til dem, der aldrig nåede at få fingre i den første bog. Om forfatteren Helle Brønnum Carlsen er lektor i Madkundskab på Københavns Professionshøjskole med en ph.d. i mad og æstetik. Hun har skrevet 20 kogebøger og 5 undervisningsbøger til madkundskab i både grundskolen og på læreruddannelsen. Er desuden madanmelder på 30. år, nu for White Guide, og skriver videnskabelige fødevareartikler for Weekendavisen. Hun underviser også i grundskolen i både madkundskab og andre fag og er ressourceperson i Undervisningsministeriet, når der skal skrives fagformål.

  • - de er vigtigste i dit liv
    af Richard Carlson
    96,95 kr.

    Kører det med dig - eller kører det for dig?Når de små ting forvandler sig til et hav af bekymringer, bliver du tappet for energi og livskvalitet. Så er det på tide at tænke om. Lær at elske de små ting...Richard Carlsons lille, berømte bog, der er solgt i millionoplag verden over, tager afsæt i tiden lige før, man brænder ud. I 100 hjertevarme kapitler øser forfatteren af sine egne og andres erfaringer og fejl og viser en konstruktiv vej til den stille lykke.

  • - Familierevolutionen du ikke så komme
    af Lise Kissmeyer
    51,95 - 174,95 kr.

    Hvad gør du, når dit barns sport pludselig fylder det hele? Hvordan får du hverdagen, familien, økonomien, søskende, dit sportsbarns personlige udvikling til at fungere bedst muligt? "Sportsforælder - Familierevolutionen du ikke så komme" er en bog til forældre, der pludselig har fået hverdagen lavet om. Det er ikke en bog, der handler om det sportslige. Dem er der nok af. Det er en bog med mennesket i centrum. Hvordan bliver du den bedste udgave af en sportsforælder. En udgave der passer til dig og dine og det, der er vigtigt for dig.

  • - en udfordring
    af cand. theol. Bjarne Lenau Henriksen
    189,95 kr.

    Ofte diskuteres livskvalitet med afsæt i den tilgang, den brede del af befolkningen kan have til menneskesyn, solidaritet og ansvar, og på den baggrund fremkommer færdige og skråsikre opfattelser af, hvad livskvalitet er.Forfatteren konfronterer i denne bog sin viden om mennesker i forskellige vanskelige livssituationer med den gængse opfattelse af ´det gode liv´ og den ´rigtige´ livskvalitet. Er det et paradoks at tale om livskvalitet i forhold til de socialt udstødte - de marginaliserede grupper - som de psykisk syge, de fattige, de hjemløse osv.? Og hvad er livskvalitet for den enkelte?Læseren udfordres og opfordres til at reflektere over de menneskelige og samfundsmæssige forudsætninger for overhovedet at kunne tale om livskvalitet. Livskvalitet bliver både et ansvar og en udfordring.Bogen henvender sig til alle, der arbejder med mennesker professionelt eller på frivillig basis.Bjarne Lenau Henriksen er cand.theol. og korshærschef for den folkekirkelige landsdækkende hjælpeorganisation Kirkens Korshær samt sognepræst ved Hellig Kors Kirke på Nørrebro i København.

  • - - få mere ud af livet
    af Jakob Munck
    85,95 - 123,95 kr.

    Tiden er din vigtigste ressource. Den kan ikke erstattes. Hver dag eksisterer kun én gang. Enten bruger du den godt, eller også bruger du den ikke godt. Et godt liv er et liv, hvor man udnytter tiden effektivt. Det er et liv med udfordringer, opgaver, mening, sorger og glæder, had og kærlighed. For at få del i dette liv og få så meget af det som muligt, skal du lære at planlægge. Det er det, som denne bog handler om. Den handler om at blive rig. Ikke på penge, men på gode oplevelser, venner og kærlighed. Den handler om at få et godt liv.

  • af Betina Birkjær
    226,95 kr.

    "Min bedstefar hedder Kaj og min bedstemor hedder Gerda. Jeg besøger dem tit. Min bedstefar har 123 forskellige blomster i sin udestue og han kan alle 123 navne udenad. På latin. Mig kalder han Stump."Stump har stribevis af gode stunder hos sin bedstefar og bedstemor, med blomster, puslespil, kryds-og-tværs og kærlighed. En dag opdager Stump, at bedstefar er begyndt at tabe ord; helt bogstaveligt drysser de efter ham og han kan ikke mere huske, hvad forskellige ting hedder. Bedstemor opdager det først den nat, han er gået ud i snevejr, og ordene ligger og lyser i sneen. Men hun kan sine tricks og sammen med Stump lykkes det hende at få tilrettelagt en stribe gode stunder for bedstefar. En smuk og ærlig billedbog, der vil hjælpe børn med at forstå, hvad der sker, når nogen bliver ramt af demens eller alzheimers. Bogen er blevet til i samarbejde med Erindringscenter Bornholm og indeholder et efterord til den voksne læser, skrevet af Ove Dahl, historiker og leder af Dansk Center for Reminiscens – om hvordan man bl.a. ved hjælp af genstande kan etablere et meningsfuldt samvær, selv i fremskredne stadier af sygdommen.”Lille, gribende, fortælling” Carsten G. Johansen, Helse ”Det er nogle år, siden jeg har læst H. C. Andersens Snedronningen, men jeg mindes, at jeg som barn syntes, det var uhyggeligt, hvordan Kaj kunne forandre sig så drastisk, og hvor modig og stærk Gerda var i sin vedholdende kærlighed. Symbolikken passer rigtigt fint i denne bog, der mest af alt handler om kærligheden og livets foranderlighed” Katrine Colmorn, Litteratursiden.dk ”Det kan ikke gøres smukkere” ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ Steffen Larsen, Politiken

  • - små ændringer der gør livet lettere
    af Richard Carlson
    96,95 kr.

    eVær god ved dig selv! Ja, det er let sagt, men hvad handler det i grunden om, siden det åbenbart er så svært for så mange? Måske handler det om at kunne styre sine tanker, måske om at foretage nogle små ændringer i dagligdagen, det gør livet lettere - og gladere.Måske handler det også om at fatte, at græsplænen er så grøn, som græsplænen skal være, og om at indse at det er svært at være god ved sig selv uden også at gøre noget for andre.Richard Carlson var en af verdens førende anti-stresseksperter. Med mere end 26 millioner solgte bøger udgivet i 130 lande, har Carlsons livsfilosofi opnået stor udbredelse.

  • af Kim Gørtz
    244,95 kr.

    Snak er bare ord, og hvis ordene aldrig rammer præcist, rammer de altid ved siden af. Så kan vi tale om, hvad livet er, og hvordan det bedst muligt skal og kan leves, når der findes mange forskellige opfattelser heraf? En livserkendelse kan indtræffe via indsigten i vores egne bevidsthedsmæssige anlæg, men hvad får os til at interessere os for, at livet er til, hvad der er til, og hvorfor? I et livserkendende og sanseligt øjeblik vækkes der noget til live. Man erfarer en dybde og konstant vedvarighed af gavmildhed, der rører ved en hengemt forståelse af, hvordan alting er, som var det stødet fra de vises sten, der rammer, som kun sten kan ramme. Hårdt og kontant, uimodståeligt (ind)træffende. Man bliver slået ud – og genvakt til live. Kim Gørtz’ mission med dette andet bind i Vildfarelsernes trilogi er at få os til at erkende uendeligheden og leve livet som os selv. Men eftersom livet sjældent kan leves alene, handler bogen også om den anden, om makkeren i vores liv – i privatlivet, arbejdslivet og det sociale liv generelt. Hvor selverkendelsen i sagens natur primært forekommer at dreje sig om os selv, sigter livserkendelsen også efter andre end os selv, hvilket gør iagttagelsesfeltet en del mere komplekst, da vores og andres liv væver sig ind og ud af hinanden som en art musikalsk symfoni, hvor det handler om at finde ud af livet, sammen, i klarhed, tiltro og motivation. Bogen handler om livserkendelsen, den menneskelige tilværelse, verden, vildfarelserne i livet, om det at være i live, leve livet, opleve livet – hele livet. Den bygger videre på sjælelæren og singulariteten, smerten og forhåbningerne fra 'Erkend dig selv, mand', og selvom den fortsætter ad vildfarelsernes spor, handler den knap så meget om vildfarelserne i sig selv. Vanviddet fra 'Erkend dig selv, mand' har lagt sig, og Kim Gørtz søger nænsomt – men stadig med en faglig dybde – at finde ud af, hvordan vi mennesker lærer at erkende livet, at vi er til. Bogen stiller således en række spørgsmål, der skal styrke os i at kunne komme omkring i vores liv. Den sætter scenen via nogle vestlige filosofiske grundprincipper, som muliggør, at vi kan komme tættere på at observere og iagttage, hvordan vi lever, og hvordan vores liv udspiller sig i og for os. Den går i dybden med at få klarlagt forholdet til livet, og den kigger nærmere på de levede livsforhold og ser det sociale liv efter i sømmene. Det er en arbejds- og refleksionsbog, hvormed man kan manøvrere rundt i livets jungle, navigere på livets hav op mod stjernerne eller på bølgerne, gennem livets ørkenvandringer og op- og nedture i de eksistentielle bjerglandskaber. Den iagttager løgnene i vores liv, der fastholdes, fordi vi ikke formår at se og gennemleve smerten i os selv. Den skildrer en række forskellige mennesketyper, og som giver os mulighed for at reflektere over, hvor vi er i skyggernes hule og på vildfarelsernes veje. Den låner en del tankerum og refleksiv inspiration fra dels vores vestlige filosofiske erkendelser, dels den noget dybere visdom fra de østlige breddegrader. 'Erkend dit liv, makker' er bind 2 i VILDFARELSERNES TRILOGI, der handler om at få øje på alt det, vi aldrig har set eller ikke har kunnet se før, det, vi godt vidste, var der, men som vi havde glemt eller måske endda fortrængt.

  • af Erik Olaf Hansen
    190,95 kr.

    "Når den tid kommer, hvor man skal trække sig tilbage fra det daglige arbejde, tænker mange: Hvad nu? Hvad skal tiden gå med? Hvordan skal vi klare de sygdomme, der måske rammer os? Hvad hvis den ene af os falder fra? Hvordan med økonomien? Der kan være mange bekymringer.Glem det. Der er også mange, der ser frem til alle de aktiviteter, de nu kan tage op. Man hører gang på gang pensionister sige: "Dette er de bedste år i mit liv."Levemanden Erik Olaf-Hansen fortæller her om alle de lyse sider ved pensionisttilværelsen og om, hvordan man kan gøre op med de vanskeligheder, der måske opstår. Samvær med andre, god mad og et par glas vin dagligt forskønner og forlænger tilværelsen i ældreårene, foreslår han.Erik Olaf-Hansen (1914-2004) er bedst kendt som Politikens mangeårige vinskribent. Han kastede sig straks efter studentereksamen over journalistikken og blev i 1945 ansat ved Politiken, hvor han skrev om sundhed og sygdom. Da hans artikler om alt det, man kan dø af – som selvfølgelig var skrevet i bedste mening – gjorde mange læsere ængstelige, blev han rådet til i stedet at skrive om vin. Det blev begyndelsen på en livslang interesse, som har resulteret i mange bøger, der gennemgående handler om livsglæde. Erik Olaf-Hansen er desuden forfatter til et par ungdomsromaner.

  • af Betina Birkjær
    244,95 kr.

    Hr. Pindse sukker over de mange ting, der skal ordnes, inden han kan gå i vinterhi. Det er virkelig mange ting for et pindsvin. Han forsøger at nå det hele, men huskelisten går i skuddermudder, og han glemmer fuldstændig at fløjte og spille violin … og kan kun høre sit hjerte, som pludselig banker alt for hurtigt … Hr. Pindse er en finurlig og visuelt detaljerig historie om at have alt for meget at gøre og miste overblikket, og om at koble helt fra for at kunne høre den egentlige livsmelodi. En hjertevarm fortælling om stress, der kan læses (i ord såvel som billeder) af både børn og voksne, dels hvis man selv har det som Hr. Pindse, dels hvis man gerne vil forstå nogen, som har det sådan. Eller læses, bare fordi det sådan en fin fortælling!Hr. Pindse er skabt af Betina Birkjær og Anna Margrethe Kjærgaard, der også sammen stod bag den meget roste billedbog Kaffe kanin vintergæk væk.

  •  
    227,95 kr.

    Hårde bokseslag i ansigtet, vandring gennem fossende floder og muskelkramper i benene efter 42 kilometers maratonløb. Mange mennesker er drevet af en lyst til at udfordre sig selv, og idræt giver mulighed for at overskride kropslige og mentale grænser på en måde, som kan føre til større velvære og livsmening. I Lidenskab og livskvalitet gennem idræt fortæller idrætsforskere og udøvere, hvordan forskellige idrætsgrene trods krav om store anstrengelser kan gøre en positiv forskel i menneskers liv. Vi går på banen med eksmisbrugerne, der finder et frirum i fodbolden med ligesindede. Vi løfter vægte i motionscentret, hvor unge mænd bygger deres kroppe og selvtillid op. Og vi cykler op ad bjerget med den midaldrende motionsrytter i lycra. Forfatterne undersøger idrætsudøvernes motivation, øjeblikkenes intensitet og idrættens socialiserende og identitetsdannende potentiale for den enkelte og for fællesskaber – i en tid, hvor vi konstant presser os selv i en foranderlig jagt på livskvalitet. Højere, dybere, bedre.

  • af Flemming Jensen
    248,95 kr.

  • af Flemming Jensen
    248,95 kr.

  • - værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere
    af Maj Bjerre & Anja Engmann
    200,95 kr.

    Det kan være traumatisk at stå ved siden af, når et menneske i ens nærmeste cirkel bliver afhængig af alkohol og/eller stoffer. Mange pårørende lever et liv i stress. Man bliver ramt af en krise, som truer ens identitet og familie, man skal påtage sig nye roller og ansvar, og man skal kæmpe en kamp, som man slet ikke er rustet til. Men hvem hjælper de pårørende? Hvordan bliver man som pårørende klædt på til at håndtere stress, kaos, byrder og konflikter? Hvordan sætter man grænser? Hvordan holder man sammen på familien? Hvordan sikrer man ens egen trivsel og mentale sundhed, så man ikke ødelægger sit eget liv i kampen for at hjælpe et andet menneske? Denne bog giver dig den nødvendige værktøjskasse til trivsel og livsglæde som pårørende. Bogen er skrevet af pårørende til pårørende. Emner i bogen: afhængighed, kommunikation, konflikthåndtering, værdier, grænser, håndtering af egne følelser, stresshåndtering, overbelastning, akut førstehjælp, værdsættelse og anerkendelse, livskvalitet, fællesskab og sunde relationer

  • - En ny begyndelse
    af Simon Ursem
    112,95 - 170,95 kr.

    4 unge forskere fra Langeland er godt trætte af den voksende ulighed, magtkoncentration og manglende løsninger på klodens klimaudfordringer. De ønsker handling i stedet for ord! Derfor beslutter de at bruge deres nyopfundne og epokegørende energikilde til gavn for de mange og ikke kun for de få.De drager ud i verden, for de vil gerne være med til at skabe en helt ny begyndelse - en Prime-, som vil vende op og ned på de hidtidige globale økonomiske og politiske magtstrukturer.Det skaber modstand på alle niveauer, og man følger de 4´s kamp for det, de tror på. Sammen prøver de at overvinde alle de uventede forhindringer og begrænsninger, andre lægger ud på deres vej.Vil det lykkes?

  • - en lommefilosofisk beregningsmetode
    af Erik Bundgaard
    60,95 - 101,95 kr.

    En uforbederlig trang til at anvende en given ting til noget andet end dens oprindelige formål, samt en hel del nysgerrighed, fik mig til at spekulere på, om den erfaring erhvervslivet har med at få mennesker til at fungere optimalt i et produktionsmiljø, kunne anvendes til at få mennesker til at fungere optimalt som mennesker.

  • af Jørgen Schiønning
    118,95 - 159,95 kr.

    Forestil dig, at du møder en giftig slange. Den stirrer dig i øjnene, og hugger så til. Du er dødeligt såret. Og så sker underet: Slangebiddet slår dig langsomt ihjel, men gør dig samtidig immun over for andre slanger - du har pludselig adgang til paradisiske områder, der ellers ville være utilgængelige. Det er situationen for den århusianske patolog Jørgen Schiønning, der som 40-årig i 2002 pludselig blev ramt af den brutale dræber ALS, en særligt aggressiv form for sklerose. Slangetæmmeren er beretningen om den vending, hans liv tog, da sygdommen angreb. Den før så succesrige og karrieremindede videnskabsmand er nu bundet både til kørestol og respirator, han kan ikke spise eller tale, og har kun kort tid tilbage at leve i. Alligevel er Slangetæmmeren en lykkelig erindringsbog, der er præget af humor og lethed. Kampen mod sygdommen har givet en styrke, så forfatteren nu er i stand til at se de vanskeligste eksistentielle hæsligheder i øjnene - og til at værdsætte det smukke, hans liv stadig rummer. Bogen har væsentlige budskaber til ALS-patienter, til personale i sundhedssektoren - men også til alle raske, der overvejer, hvad det helt grundlæggende er vigtigt at koncentrere tilværelsen om.

  • - Realitet & Ønskedrøm
    af Finn Gemynthe
    153,95 kr.

    Rigdom uden arbejde er en realitet, vi bør acceptere. Lyset tændes automatisk, og metroen rumler ubemandet rundt i undergrunden. Og det er rent Slaraffenland, når pensionister og arbejdsløse kan leve trygt af overførselsindkomster – en gammel, opfyldt ønskedrøm.Hånden på hjertet, hvem ønsker sig ikke rigdom uden arbejde? Selv de, der aldrig ville kvitte jobbet, om de så vandt 100 millioner, ville gladeligt tage imod gevinsten. Hvorfor er rigdom uden arbejde da så tys tys og fy fy – samfundsmæssigt set? Trods eventyrlige fremskridt gjalder opråbet stadig til enhver arbejdsfør borger: Du skal yde, før du kan nyde! Mere og mere, hurtigere og hurtigere! - Følgelig er hele økonomien forvandlet til et danaidernes kar, og velstanden fosser ud af samfundet i takt med at ressourcerne og fremtiden går til spilde.Rigdom uden arbejde er et humoristisk opgør med misantropi og askese, frådseri og ufornuft. Et alternativt bud på et reelt velfærdssamfund, der hviler i sig selv og skåner miljøet. Rigdom er jo ikke forbrug, men værdier! Ligesom vedvarende energi er varigere end den, der brændes af. Rigdom kan også være immateriel; tænk blot på tryghed, frivilligt arbejde og en lur efter behov.

  •  
    58,95 kr.

    Ny opdateret udgave af vores Low FODMAP Diet pjece. Low FODMAP diet går ud på at begrænse eller helt undgå en gruppe af kulhydrater, de såkaldte FODMAPs (Fermentable Oligo-, Di-, Mono-saccharides And Polyoles), der giver problemer, når man har irritabel tarm. Ved at følge en low FODMAP diet vil de fleste opleve mindre oppustethed, færre mavesmerter, mindre maverumlen og luftudvikling i tarmen. Symptomer, som for de fleste medfører en række begrænsninger, fx i det sociale liv. Low FODMAP diet henvender sig først og fremmest til personer med diagnosen irritabel tarm, men også pårørende og fagfolk, der vejleder patienter med diagnosen, kan med fordel anvende bogen.Nu kommer vi med en sammenlagt pjece, der kommer rundt om både udelukkelsesperioden samt reintroduktionsperioden med introduktion til Low FODMAP Diet og med opdaterede fødevarerlister.

  • af Jørn Beckmann
    190,95 kr.

    I "Psykologien i Perspektiver II" tager Jørn Beckmann fat i nye problemstillinger, der står vejen for det moderne menneskes vej til en sund og stærk psyke og som forpurrer vores livskvalitet. Han skelner mellem den sygelige angst, der hæmmer og invaliderer os i vores hverdag og relationer, og den naturlige bekymring, der virker beskyttende og udviklende på vores liv. Samtidig fokuserer han på, hvordan modgang kan bruges til at styrke os og gøre vores glæde større.Jørn Beckmann (f. 1938) er chefpsykolog, dr.md. ved Odense Universitetshospital og professor ved New York University. Han har endvidere skrevet en lang række bøger om psykologi og deltager aktivt i den offentlige debat om forskellige psykologiske emner.

  • - En opløftende guide til kvinder, der vil det hele.
    af Anette Ellegaard
    131,95 kr.

    Har du nogensinde set på andre kvinder med succes og tænkt: Hvordan gør de? Og har du af og til ønsket, at du havde en manual til livet? SUPERWOMAN ER EN FØLELSE er en modig og inspirerende bog om at få det liv, du drømmer om. Det er ikke en bog om universets kraft eller andre højere magter, men en jordnær beskrivelse af, hvordan du kan opnå et liv med mere ro og glæde. En håndgribelig selvudviklingsguide til dig, der er klar til at kaste dit eget og damebladenes glansbillede af den perfekte kvinde på bålet og bare blive mere dig. I SUPERWOMAN ER EN FØLELSE kan du læse om, hvordan du udvikler realistiske forventninger til dig selv og om de tre balancer, der har så stor betydning for dit velbefindende. Det drejer sig om balancen mellem: Det indre og det ydre Kontrol og intuition Nuet og målet HVERT LIVSOMRÅDE - din krop, din familie, dit job, din økonomi osv., behandles i sit eget kapitel, og gennem 35 øvelser og mere end 100 refleksioner bliver du klogere på, hvordan du får karriere, kærlighed, børn, bolig og punkterede cykler til at gå op i en højere enhed - og på en måde hvor du ikke mister dig selv undervejs. ”Min bibel. Punktum.” Maria Skytte, litteraturanmeldelser.dk ”Sjældent har jeg haft fat i en bog med så megen anvendelig viden og så mange givende erkendelser. Klar, direkte og lige i hjertekulen.” Anna Iben Hollensberg, læge ”Bogen har ikke bare hjulpet mig, men også mange af mine coaching-klienter. Den taler til det helt rigtige sted i dig, og den kan noget, som jeg ikke har fundet i andre selvhjælpsbøger.” Lykke Rix, coach ”Det har været en ren fryd at bekende mig til de blanke sider. Mange brikker er faldet på plads i den proces. Jeg kan kun sige, at ordet ”opløftende” er det helt rigtige at bruge om denne bog.” Senay Jensen, yogalærer Om forfatteren: Anette Ellegaard er læge med mange års erfaring i samtaleterapi. Hun er gift på 18. år, mor til fire og forfatter til syv børne- og ungdomsbøger, herunder den prisbelønnede serie Sandhedens Magt. I Superwoman er en følelse deler hun ikke bare ud af sin faglige viden, men fortæller også hudløst ærligt om sin rejse fra en opvækst i en socialt belastet familie til det liv, hun har i dag. Hun afslører, hvordan hun har nået sine mål, hvordan det ikke fik følelsen af utilstrækkelighed til at forsvinde, og hvad der skulle til for, at hun til sidst overvandt denne følelse. Læs mere på www.superwoman.one Bogens indhold: Indledning Sådan kan du bruge bogen DEL #1: FIND ROEN Kapitel 1 – Find roen Kapitel 2 – Det indre versus det ydre Kapitel 3 – Kontrol versus intuition Kapitel 4 – Nuet versus målet DEL #2: VÆLG DIG SELV Kapitel 5 – Vælg dig selv Kapitel 6 – Dig selv Kapitel 7 – Din krop og dit helbred Kapitel 8 – Beslutningen om at få børn Kapitel 9 – Livet i din familie Kapitel 10 – Dit parforhold Kapitel 11 – Dit hjem Kapitel 12 – Dine penge Kapitel 13 – Dine boligdrømme Kapitel 14 – Dit arbejdsliv Kapitel 15 – Dine andre mål Kapitel 16 – Kunsten at få det hele til at spille sammen i en helhed DEL #3: SUPERWOMAN ER EN FØLELSE Kapitel 17 – Anerkend dig selv Kapitel 18 – Du er ikke alene Kapitel 19 – Det gode livLæs mere: www.superwoman.one

  • af Kasper L. S. Knudsen
    93,95 kr.

    Den anerkendte ekspert i livsstilsterapi, Dr. Kasper L.S. Knudsen, præsenterer her i sin bog de teknikker og strategier han har brugt til at ændre folks liv på fænomenal vis. I en årrække har han hjulpet mange indenfor det danske fængselsvæsen; mennesker der om nogen befinder sig i en kompleks, fastlåst og presset situation.Hans direkte og enkle tilgang til forbedring af livskvalitet, samt den metodiske fremgangsmåde der involverer individet konsekvent, har bevist dets effektivitet under de sværeste omstændigheder.Bogen repræsenterer et stykke værktøj, en aktiv arbejdsbog, hvis motto er at:Viden er godt, færdigheder bedre, men resultater er altid bedst.

Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.