Bøger om Psykisk arbejdsmiljø

Medarbejderne i den danske virksomhed IIH Nordic har i over to år kun arbejdet 4 dage om ugen, og resultaterne er banebrydende: Stort set alt stress blandt de 49 medarbejdere er elimineret, om­sætningen er fordoblet, sygefraværet er ikke eksisterende og både i 2017 og 2018 er IIH Nordic ble­vet kåret som Danmarks Bedste Arbejdsplads ligesom virksomheden og dets direktør Henrik Stenmann har vundet en favnfuld priser for både sit arbejdsmiljø og sine produkter. Manden der knuste kalenderen for at gøre sin medarbejdere lykkelige viser gennem data, indsigter og cases fra de seneste to år i IIH Nordic, hvordan du og din virksomhed også kan implementere 4-dages arbejdsugen med succes og øget omsætning til følge. Det handler nemlig ikke om, hvor mange timer, vi arbejder, men om, hvordan vi bruger arbejdstiden. Bogen indeholder også en en række enkle råd og værktøjer, som du kan bruge i dit eget arbejdsliv – og præsentere for din chef. Journalist Pernille Garde Abildgaard har skrevet bogen på baggrund af interviews med bl.a. Henrik Stenmann og hans medarbejdere samt med danske og internationale eksperter. Hun dokumenterer både fordele og ulemper ved en 4-dages arbejdsuge. Pernille Garde Abildgaard er er specialist i personlig og kollektiv effektivitet, således at arbejdstimer udnyttes ideelt, og hjernen præsterer sit optimale. Det giver nemlig ekstra frihed, arbejdsglæde og livskvalitet. Pernille Garde Abildgaard er også succesfuld pr- og kommunikationsrådgiver for en række virksomheder og har mere end 10 års ledelseserfaring fra både private og offentlige organisationer. Hun har tidligere udgivet bogen Fokus giver frihed – gode råd om arbejdsmetoder i en verden fuld af forstyrrelser (Frydenlund, 2018).

10 effektive arbejdsvaner hjælper dig med at holde styr på det hele, bruge tiden klogt og nå mere af det, der er vigtigt for dig, i dit arbejdsliv. Har du et mylder af vigtige arbejdsopgaver? Skal du kommunikere med en kø af kolleger, kunder og andre kontakter på arbejdet? Må du drive planlagte projekter med den ene hånd, mens du samtidig tackler en strøm af afbrydelser og ad hoc-opgaver med den anden?Den evige strøm af information stiller store og nye krav til os. Mængden af information gør mange ting lettere, men samtidig gør de mange afbrydelser det svært at fokusere og få noget fra hånden – det kan være en trussel for din arbejdsglæde og motivation.10 effektive arbejdsvaner er skrevet til dig, der har et job med mange opgaver og en hverdag med et højt tempo. Uanset om du er leder, medarbejder eller selvstændig, giver bogen dig en ultrakonkret tilgang til personlig effektivitet og planlægning. Du kan faktisk nå det hele – uden at arbejde mere.Line Ullmann er oprindeligt uddannet cand.merc. HRM og har i mange år beskæftiget sig med kurser, uddannelse og konferencer, først som projektleder og siden fem år som teamleder.

Noget tyder på, vi mangler redskaber til at eksistere på bølgelænge med vores postmoderne samtid. Vi er ikke udviklet til psykologisk, og for den sags skyld fysisk, at være fuldt ud 'etableret' til at følge med, samt begribe nutidens forandringslogikker og pluralitet. Psykologiens bidrag til forståelsen af det menneskelige arbejdsliv dækker en lang række fagområder, hvilket afspejles i bogens 15 kapitler. Du vil indledningsvis blive introduceret til en samfunds- og kulturanalytisk tilgang, som udspringer af et historisk tilbageblik over arbejds-, organisations- og ledelsespsykologiens udvikling gennem de sidste ca. 150 år. Nogle af de emner, som behandles i bogen, er: Jobtilfredshed Arbejdsmotivation Psykisk arbejdsmiljø Stress Udbrændthed Teamwork og gruppepsykologi Organisationspsykologi – med fokus på organisationskultur og meningsdannelse Forandring i organisationer Diversitet og mangfoldighed på arbejdspladsen Læring i organisationer Jobanalyser Jobdesign Ledelsespsykologi Bogen bidrager kritisk til belysningen af menneskets vilkår i arbejdslivet.Igennem arbejdet forandrer mennesket både sig selv og sine omgivelser – vi frembringer en psykologisk verden når vi arbejder. Bogen taler menneskets sag, men af hensyn til organisationerne og samfundet. Lars Paludan-Müller er BA i psykologi. OBS! Der er ingen ændringer mellem 1. og 2. udgave. Det er kun bogens udstyr, der er ændret.

Welcome to a world of happy employees and healthy businesses! This book proves that fewer working hours and shorter working days can lead to more productivity and better sustainability for both companies and employees. The IT company IIH Nordic is based in Denmark, where the working week is usually 37 hours. Since 2017 they have operated with a four-day working week – eight hours a day, 30 hours a week. All 50 employees still receive the same salary as they did before, but now with every Friday off.Although the company’s work week is reduced by a full day, it still produces as much as it did with a five-day week and has increased its result by 233 %. IIH Nordic has won several awards for its working environment – including Denmark’s Best Workplace for 2017, 2018 and 2019. IIH serves as a shining example to the rest of the world that you can have an ambitious working life and enjoy great commercial success without necessarily sacrificing your freedom, health or family time. You will find the secret of their success in this book. It contains concrete facts and unique insights from the four-day work week, interviews with employees and experts, plus a number of simple tips and tools that you can apply in your working life, present to your boss or implement in your own business.CEO Henrik Stenmann is the founder, owner and CEO of the company IIH Nordic. This book is based, amongst other things, on interviews with Henrik Stenmann, which clearly demonstrate that he is a true pioneer when it comes to creating the workplace of the future, where there is also room for human happiness. The author, Pernille Garde Abildgaard (b. 1974), is an expert in personal and collective efficiency, where working hours are optimally utilised and the brain attains optimum efficiency. She possesses more than ten years of management experience in both private and public sector companies. She is also a sought-after public speaker.

Bogen fokuserer på de elementer, der udgør det psykiske arbejdsmiljø. Og på, hvorfor det er så vigtigt at værne om det. Den beskriver og diskuterer en lang række centrale begreber, som giver overblik over de mange faktorer, der spiller ind på det psykiske arbejdsmiljø, samt den nyeste forskning på området. Sundt psykisk arbejdsmiljø er ifølge arbejdsmiljøloven en rettighed - det ligger fast. Men hvad, mange glemmer, er, at der med det sunde arbejdsmiljø også frigøres enorme ressourcer og kreativitet. Hvis man slipper medarbejderne fri, anerkender deres kompetencer og giver dem indflydelse på deres arbejdsopgaver og deres egen hverdag, vil det både give glade medarbejdere og gode resultater på bundlinjen. Læs om: - Hvad er psykisk arbejdsmiljø? - Stress - et nøglebegreb - Overbelastning/underbelastning - Frihed og indflydelse på arbejdet - Særligt belastede brancher - Vold og trusler på arbejdspladsen - Mobning - Udbrændthed - Arbejde og arbejdsløshed - Ligestilling og arbejdsmiljø - Arbejdstiden og livet uden for arbejdet - Nye måder at organisere arbejdet på - Det gode og udviklende arbejde - Demokrati og arbejdsmiljø - Et 10-punktsprogram for et bedre arbejdsmiljø - Aktions- og handlemuligheder - Arbejdspladsvurderinger - Anerkendelse af psykiske arbejdsskader Bogen er skrevet både til den enkelte medarbejder, til ledelsen og til konsulenter på området. Den er let tilgængelig i sit sprog og overskuelig i sin opbygning. Det kan naturligvis være en hård kamp at forbedre arbejdsmiljøet, men med Graversgårds mange gode argumenter er man helt sikkert bedre rustet til at komme i gang. John Graversgård er arbejdspsykolog og ansat i Arbejdstilsynet.

Krænkende handlinger er en samlet betegnelse for mobning, seksuel chikane og andre former for krænkelser. De finder sted selv på de mest velfungerende arbejdspladser.Det er altid en vanskelig situation, når krænkende handlinger forekommer. Mange organisationer står tøvende og famlende, men der er brug for det stik modsatte: hurtig, proaktiv, præventiv, medmenneskelig og ansvarlig handling.Organisationen skal resolut og konsekvent tage hånd om den destruktive situation, så alle bliver hjulpet godt videre. Samtidig er det vigtigt at have et skarpt øje på den forebyggende indsats.GRÆNSEOVERSKRIDELSER I ORGANISATIONER viser vej gennem et vanskeligt terræn, hvor der er stor risiko for at fare vild eller vælge omveje med store omkostninger for alle involverede parter.Bogen bygger på den nyeste viden og lovgivning om krænkende handlinger, suppleret med psykologisk indsigt, håndfaste anbefalinger og praktiske råd.

Hvad skal man gøre som leder, når ens medarbejdere har helt forskellige opfattelser af en intern konflikt? Hvad indebærer en rolle som tillids- eller arbejdsmiljørepræsentant, når kollegaer oplever mobning eller andre krænkende handlinger? Hvordan fastholdes et sundt arbejdsmiljø i forandringsperioder?Ledelse af det sociale og organisatoriske arbejdsmiljø er både en praksisbog og en inspirationsbog til ledere, arbejdsmiljø- og tillidsrepræsentanter, som hver dag engagerer sig i at forbedre arbejdsmiljøet for deres kollegaer. Den beskæftiger sig med udadvendt ledelse, der ikke fokuserer på lederen og deres egen indre rejse, ses ledelse i bogen som en udadrettet aktivitet. Der skal udsendes et budskab og indgås i dialog, så alle medarbejdere forstår intentionen bag kommunikationen.Det er nødvendigt, at vi forbedrer arbejdsmiljøet, hvis vi vil komme de 33.000 stress-sygemeldinger til livs. For selvom der findes viden og metoder til at løfte arbejdsmiljøet, skal vi blive bedre end de nuværende initiativer på arbejdspladserne for at gøre noget ved problemet.

Pixibog til "Digitalt Grundkursus i Psykisk Førstehjælp - og andre metoder til hjælp og støtte ved psykisk belastning" er en samling udvalgte krisepsykologiske modeller og action-cards til henholdsvis hjælp-til-selvhjælp, kollegastøtte, psykisk førstehjælp, støttende leder-medarbejder-samtaler, kriseledelse ved akutte hændelser samt psykologisk defusing. Pixibogen rummer også en tjekliste med arbejdsmiljølovens krav til psykisk førstehjælp.Pixibogen er knyttet til Institut for Belastningspsykologis digitale grundkursus i psykisk førstehjælp, der retter sig mod arbejdspladser, hvor der er en særlig risiko for, at de ansatte bliver konfronteret med en traumatisk hændelse, eller hvor er generelt stilles høje følelsesmæssige krav til de ansatte. For yderligere om instituttets kurser og øvrige ydelser - se www.belastningspsykologi.dk

Hver syvende unge sygeplejerske går ned med stress, hver tredje socialrådgiver er stresset, og antallet af pædagoger med stresssymptomer er steget med 50 procent på fire år. Generelt oplever flere danskere at blive overbelastet af deres arbejde. Samtidigt viser forskningen en klar sammenhæng mellem sygefravær og dårligt psykosocialt arbejdsmiljø.Alligevel får det kun få konsekvenser for arbejdsgiverne, som skyder problemerne over på den enkelte arbejdstagers personlige kompetencer og privatliv. Arbejdstilsynet sanktionerer yderst sjældent, når det handler om psykosocialt arbejdsmiljø. Det værste af det hele er dog, at arbejdspladserne tilsyneladende ikke lærer af deres fejl.Ditte Brøndum er uddannet socialrådgiver og har selv været derude, hvor belastningerne førte til en sygemelding med stress. I dag er hun landet på den anden side med en ambition om at sætte nye standarder for, hvordan samfundet løser de psykosociale arbejdsmiljøproblemer.I denne bog om det psykosociale arbejdsmiljø konsulterer hun de førende videnspersoner på området for at finde svarene på, hvordan vi grundlæggende ændrer på de vilkår, som gør folk syge af at gå på arbejde – og bogen giver en indføring i, hvordan arbejdsmiljøsystemerne er indrettede, og hvordan vi kan forbedre dem.Ditte Brøndum er socialrådgiver og næstformand i Dansk Socialrådgiverforening.

Wärns små guider tilbyder basisviden og konkrete redskaber, som kan anvendes i såvel privat sammenhæng som på arbejdspladsen.Psykiske problemer rammer hver femte af os en eller flere gange i løbet af livet. Langt de fleste arbejdspladser vil derfor komme ud for, at en medarbejder bliver ramt på psyken.Den lille guide til håndtering af psykiske problemer giver konkrete råd til, hvordan du som arbejdsleder eller kollega kan forholde dig til en medarbejder i krise, med psykiske problemer eller egentlig psykisk sygdom. Bogen indeholder også en konkret skabelon for, hvordan virksomheden kan udforme en politik på området.

En ung genert og uskyldsren piges møde med livet - mistede sin frie vilje - 17 års mareridt med overgreb og ufrivillig sex. Denne roman er bygget på autentiske begivenheder i bankverdenen i Danmark og på Grønland. Citater fra bogen – Haze Brown: ”Det har været utroligt skamfuldt for mig at skulle indrømme, at jeg faktisk har været voldtaget hver uge i 17 år! Det er ikke ligefrem noget, man går og skilter med og er stolt af! Jeg har ikke fortalt det til nogen før nu, hvor jeg fortæller det til dig. Jeg har holdt det hemmeligt af frygt for at blive afvist. Da jeg blev syg, fik familien fortalt historien efter tre års psykologbehandlinger, men det var kun meget overordnet. Alle i familien har formentligt troet, at det var ulykkelig kærlighed, jeg blev syg af. Nogle var endda glade for at få at vide, at jeg havde haft et forhold og dermed et liv! Men de har ingen anelse om, hvordan det forhold var!” ♦♦♦ Haze: ”Ja, men sådan var det altså dengang. Jeg så det som ufrivillig sex, det vidste jeg, hvad var. Og psykologen kan ikke tvinge en til at tale om noget, man ikke er parat til at tale om. Men nu siger jeg det gerne højt. Han var en satyroman. Han kunne ikke styre sine seksuelle lyster, for han var parat til at begå voldtægt for at få dem udlevet! Sådan så han det jo selvfølgelig ikke selv som, for det foregik jo på den pæne måde. Nemlig uden fysisk vold! Det var det, som var så problematisk. Han var så venlig, høflig og galant på samme tid, så jeg registrerede ikke, at det faktisk var voldtægt, selvom hele mit nervesystem prøvede at fortælle mig, at det var det!” ♦♦♦ ”Hvis der ikke er nogen som forsøger at ændre kutyme og praksis og dermed præcedens, så sker der jo ingen udvikling på området! Det er også et af mine formål med at skrive min bog. Det er at få bragt ting frem i lyset vedrørende det psykiske arbejdsmiljø på arbejdsmarkedet, så vi kan få fokus på at behandle hinanden mere respektfuldt. At sætte mennesket højere end mammon, penge! At nogen påtager sig deres ansvar og siger, at nu vil vi ikke finde os i det længere, at vores ansatte bliver syge af at gå på arbejde!” ♦♦♦ Haze: ”Jeg håber virkelig, at alle mulige fagfolk inden for fagforeninger, psykiatrien, læger, det offentlige og private sygehusvæsen, topfolk i erhvervslivet og i folketinget vil sætte mere fokus på det psykiske arbejdsmiljø. Så vi kan få skabt en præcedens for at få anerkendt psykiske arbejdsskader på lige fod med fysiske arbejdsskader. Vores samfund er bygget op på basis af knowhow, og det er en af Danmarks forcer. Knowhow er vores grundstof. Danmark er blevet eksportør af knowhow inden for det sociale område. Det er mit ønske, at vi også kan blive foregangsland ved at kunne fremvise lavt sygefravær, fordi vi har evnet at opdyrke en virksomhedskultur, som sikrer et godt psykisk arbejdsmiljø!” ♦♦♦ ”Og som en lykkelig slutning på alt det hun skulle igennem, så stod prinsen på den hvide hest lige pludselig foran hende og ville giftes. Det havde hun aldrig i sit liv forestillet sig, at det skulle ske for hende. Det var noget af en omvæltning lige pludselig at være to, når hun ellers altid havde været single. Men det var det, som skulle til, for at hun kunne sætte sig selv fri. At møde kærligheden og blive taget ubetinget ind og accepteret 100 procent. Det var det trygge fundament, som gjorde hende modig nok til at dykke ned i fortiden og ind i alt det ubehagelige og pinefulde. Det gjorde hende modig nok til at skrive en bog om det og endda udgive bogen med håb om, at andre kan drage nytte af hendes historie. Sygemeldte som ikke sygemeldte. Virksomheder og fagforeninger. Hele behandlersystemet såvel i den konventionelle verden i det offentlige system som i den alternative behandler verden.” ♦♦♦ ”Jeg har givet folk det tilbage, som er

-

Alt for mange resultater fra arbejdsmiljøforskningen går tabt i formidlingen fra forsker til bruger. Undersøgelser bliver sjældent brugt optimalt, når der efterfølgende skal tages politiske beslutninger. Ligeledes dikterer politisk pres og mediehistorier, hvad der skal forskes i. Det er spild af det offentliges penge. Seniorforsker Per Malmros stiller skarpt på problemet i denne bog. Der mangler metoder og arbejdsgange for ’fordøjelsen’ af forskningsresultaterne, herunder hvordan vi implementerer dem i politiske beslutninger og i praksis eller hvordan vi kan drage nytte af den eventuelle effekt.Over de seneste ti år er der samlet set brugt mere end 750 mio. kr. på forskning i arbejdsmiljø, så vi har brug for at se nærmere på, hvordan det samlede system fungerer.Per Malmros bruger bl.a. kviksølvsagen fra 2005 som eksempel. Her pressede især HK på for at få undersøgt, om en gruppe klinikassistenter havde fået senfølger efter arbejde med kviksølv. Forskerne mente ud fra den eksisterende forskning, at senfølger af dette omfang ikke kunne skyldes kviksølv. Rege­ringen følte sig dog presset og satte gang i en forskningsbaseret undersøgelse. 3,5 år og 10 mio. kr. senere gav de nye resultater forskerne ret i deres første vurdering. Bogen rusker op i både forskerkredse og blandt brugere af forskningen såsom politikere og medier, der ofte blæser enkeltsager op uden at lytte til eksperterne på området.Per Malmros er cand.scient. i biologi. Han har beskæftiget sig med arbejdsmiljø siden 1980 som bl.a. forsker, embedsmand, konsulent og kontorchef. I dag er han seniorforsker på Arbejds- og Miljømedicinsk Afdeling på Bispebjerg Hospital.

Arbejde er i sig selv en underkastelse af både krop og psyke, for arbejdet kræver noget af dig, både fysisk og psykisk. Men skal dit arbejde også medføre, at du skal underkaste dig andre menneskers vilkårlige og ligegyldige holdninger til dig som person og selvstændigt væsen? Har du ikke krav på respekt og anerkendelse som selvstændig person?Ene mod alle handler om de situationer, hvor grænser overskrides, hvor personen krænkes på sit selvværd og udsættes for nedværdigende behandling – enten af kolleger eller ledelse.Bogen beskriver bagsiden af arbejdsmarkedet. Den kommer bl.a. ind på mobning som arbejdsmiljøproblem, mobning i skolen, aggression og destruktivitet, narcissisme, psykologiske konsekvenser, ledelse og mobning og ledelsesretten. Den skitserer løsningsmuligheder og indeholder et spørgeskema om mobning og chikane samt en AT-vejledning om mobning og seksuel chikane.Bogens formål er at anerkende problemet, forebygge det og hjælpe ofrene.John Graversgård er psykolog og tidligere ansat i Arbejdstilsynet, i dag er han pensioneret.