Vi bøger
Levering: 1 - 2 hverdage

Bøger om Ryggen

Her finder du spændende bøger om Ryggen. Nedenfor er et flot udvalg af over 2 bøger om emnet.
Vis mere
Filter
Filter
Sorter efterSorter
  • - Få greb om rygsmerterne
    af Birgitte Karlshøj
    192,95 kr.

    Har du ondt i ryggen? Så er du ikke alene. På en vilkårlig dag har 880.000 danskere ondt i ryggen. Rygsmerter kan tage pusten fra én, punktere privatlivet og energien til at gå på arbejde. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan du reducerer smerterne, så du trives og kan få dagligdagen til at fungere, selvom du har ondt i ryggen.I bogen her får du svar på spørgsmål som: Hvordan indretter du bedst din dagligdag, når ryggen volder problemer? Er du selv skyld i, at ryggen gør ondt? Har ryggen brug for behandling eller ekstra hvile? Er nogle født med en svagere ryg end andre?Bevægelse er vigtigt for alle og særligt for rygpatienter. Det gælder om at finde noget, man kan lide, så man får det gjort. Bogen hjælper dig med at komme i gang, og du bliver præsenteret for en lang række fysiske øvelser, der styrker ryggen.Rygsmerter påvirkes i høj grad af, hvordan vi tænker, og af vores kultur og det samfund, vi lever i. Bogen giver dig ny viden og viser flere veje til et liv med færre smerter. Forfatteren er kiropraktor, driver en tværfaglig klinik og har over 20 års erfaring med behandling og rådgivning af patienter med rygsmerter.Om forfatterBirgitte Karlshøj er 48 år og er medejer og leder af en tværfaglig kiropraktisk klinik i Malmø. Hun er uddannet cand. manu fra Syddansk Universitet og fik sin autorisation som kiropraktor 2002 og købte klinikken i 2003. Hun deltager i forskningsprojekter, internationale konferencer og er bestyrelsesformand for Legitimerede Kiropraktors Rigsorganisations forskningsfond. Forfatteren brænder for at bygge bro mellem patienternes oplevelse af rygsmerter, den akademisk viden om ryggen og den kliniske erfaring. Hendes fritid blomstrer bedst med familieliv, bevægelse, træning, spændende dialoger og kunstneriske indspark.E-bogen er lavet i fixed format

  • - helbred din ryg på en sikker og succesfuld måde
    af Ann Gillanders
    145,95 kr.

    Bogen henvender sig til alle som oplever rygsmerter. Rygsmerter rammer mindst 80 % af os på et eller andet tidspunkt i livet og koster millioner af tabte arbejdsdage og overbelastede hospitaler. Bogen giver anvisninger gennem brug af Refleksologi, den gamle ægyptiske terapiform, hvor man stimulerer reflekspunkter i fødderne for at påvirke alle kroppens organer, herunder specielt til afhjælpning af ryggens problemer. Effekten mindsker smerter, forbedrer nerve- og blodforsyning, fjerner ømhed og smerter - og virker afslappende på krop og sind. Som læser bliver du gennem bogens anvisninger godt hjulpet af nyttige øvelser der kan bruges ved siden af den egentlige behandling ligesom forfatteren har inkorporeret nye fodtegninger, der visualiserer ryggens specifikke reflekspunkter. Forfatteren bag bogen, Ann Gillanders har begået en international bestseller som beskriver hvordan du effektivt kan stimulere reflekspunkter direkte mod smerter i ryggen.

Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.