Bøger om Sovetid

Vil du hjælpe dit barn til at finde indre balance og få bedre søvn? I denne bog trlner vi den vigtige livsmestring, som mange børn i dag mangler. Børn i dag vokser op i travle samfund og bliver konstant bombarderet af indtryk og ydre stimuli. For mange børn kan hverdagen være en prøvelse. Og det kan være svært at falde i søvn og søvnen kan være urolig. Når du læser børnemeditationerne i Hjerternes Dal højt ved sengetid, lærer du dit barn at finde ind til sine indre ressourcer og finde balance, uanset hvordan dagen har været. At lære at finde balance i sig selv som varm er guld værd i en verden med mange indtryk, høj fart og mange stimuli. ”Hjerternes Dal” finder sted i et smukt og kærligt indianerunivers, hvor du og dit barn møder de fire naturelementer: ild, vand, jord og luft. Hvert element har en magisk egenskab, som dit barn kan bruge til at skabe balance i en travl hverdag. Du finder i alt seks meditationer i bogen, som du læser højt ved sengetid. Det kræver ikke noget forhåndskendskab til meditation, og der følger en introduktion til forældre med. De fire elementer i bogen kan afspejle forskellige følelser, som vi alle kender. Ild kan være godt at lære om for børn med meget temperament. Vand kan gavne sensitive børn, der suger andres energier til sig. Jord giver ro, tryghed og skaber jordforbindelse. Luft giver ideer, luft under vingerne og overblik. Du vil snart opdage, at dit barn fortæller dig, hvad han eller hun har behov for ved at vælge et af de fire elementer og bliver i bogen guidet til at lytte efter og hjælpe dit barn. Børn i dag lider i høj udstrækning af naturunderskud. Særligt i skolealderen er børnene mindre og mindre i naturen. Med Hjerternes Dal minder du dit barn om, at vi hører til i naturen og at vi selv er natur. Hjerternes Dal egner sig også i institutioner og skoler. Egnet fra ca. 5 år og op i teenageårene.

"Drømmejunglen er en lydbog, hvor dit barn lærer at bearbejde hverdagens oplevelser og falde til ro ved hjælp af afslappende meditations- og hypnoseteknikker. Gennem en række historier skal dit barn hjælpe dyrene i Drømmejunglen med at finde ro, så både barn og dyrebørn kan falde i søvn.I Drømmejunglen har dyrebørnene svært ved at sove. Dovendyret Doris spekulerer og bekymrer sig. Papegøjen Petra snakker alt for meget og føler sig slet ikke træt. Tapiren Torben har ondt i maven, og Bladskærermyren Bolette er bange for mørke. Brøleaben Bjarne har tankemylder, og Jaguaren Janus døjer med vokseværk. Bogens 6 historier er nøje udviklet, så dit barn kan få hjælp til at håndtere en række almindelige problemer, der kan gøre det svært at finde ro og falde i søvn.Historierne er skrevet og indtalt af læge Anna Knakkergaard, der har stor erfaring med klinisk hypnose som behandlingsform til både børn og unge. "

Her er min historie i en nøddeskal: Jeg hedder Lille Bange Egern, og jeg sover ikke om natten. Det er alt for farligt. Jeg kunne jo risikere at få mareridt om spøgelser, drager og polkaprikkede monstre. Så jeg holder mig vågen ved at lave en masse ting, nat efter nat efter nat … Men at undgå søvn har jo visse bivirkninger, for eksempel total udmattelse. Og så opdager jeg noget alarmerende: Alle mine værste mareridt ser ud til at gå i opfyldelse! Vil jeg overleve? Vil jeg virkelig aldrig sove? LÆS MIT EVENTYR FOR AT FINDE UD AF DET …

Hvorfor vil Rita ikke sove? Jo, det er selvfølgelig, fordi hun ikke har fået sine soveben på. Men hvor er de? Rita og far leder hele lejligheden igennem, men de finder kun danseben, klatreben og alle mulige andre ben. Finder de nogensinde Ritas soveben? Ritas soveben er illustreret af forfatteren selv og indeholder et lunt og detaljerigt univers. På alle sider gemmer der sig en lille mus samt mange referencer til kendte kunstværker samt børnelitteratur, alt sammen tegnet i en skæv og original stil. Bogen er Arko Højholts debut som illustrator og børnebogsforfatter. OMTALE AF 'Ritas soveben': "En ret vidunderlig billedbog, som giver det fine råd at gøre sovesituationen til en dejlig fælles oplevelse - og billedbogen er et fint afsæt til en sådan fælles oplevelse ... et fornemt symbiotisk hele med de mest fantastiske tegninger ... en femstjernet, flot debut." Tidsskriftet Børn & Bøger "Børn fra to-tre år og opefter vil sagtes kunne 'læse med' og hjælpe med at huske rækkefølgen af ben, og de vil synes det er smaddersjovt." Folketidende "De fleste børn vil kunne nikke genkendende til historien og more sig over Ritas mange forskellige ben, der sikkert vil medføre en del afprøvning af både danse-, trampe- og hoppeben blandt læserne." Dansk BiblioteksCenter, materialevurdering"Historien om Ritas ben suppleres smukt og detaljerigt af helsides tegninger af Ritas hjem med Rita og fars arme, der peger på klokken, rækker ud efter Rita og griber de ting, der falder ned, når Rita tramper. Der er billeder på væggene, en kabale på computeren og et par øjne der kigger op fra musehullet. Dermed er der masser af stof til samtale mellem oplæser og børn, og det kan give god mening at bruge bogen som godnatlæsning, når ungerne har fundet de rigtige soveben." Bogvægten.dk"Alt i alt er Ritas soveben en succes, hvis man spørger mig. Den taler lige ind i noget, de fleste forældre (og børn) kan genkende. Den er sjov (både at få læst, men bestemt også at læse højt) og den er virkelig fint illustreret." Bogbotten.dk

"Hubert har mistet sin drømmefanger og uden den, har han svært ved at sove. Derfor må han på en tur rundt til Drømmejunglens dyrebørn for at finde hjælp.Mens Hubert leder efter sin Drømmefanger, må han håndtere svære følelser som skuffelse, angst og vrede. Heldigvis har han både søde venner og en magisk fantasi, så det hele skal nok ende godt. I slutningen af historien guides barnet gennem søvndyssende hypnoseteknikker, der kan hjælpe med at skabe ro, så barnet kan falde trygt i søvn.Bogen kan inspirere til gode samtaler om følelser og drømme og om, hvordan både svære og beroligende følelser smitter. Historien er udviklet af læge og klinisk hypnoterapeut Anna Knakkergaard, der har stor erfaring med behandling af søvnproblemer hos både børn og unge."