Bøger om Udfordringer

Jeg er sååååååå træt af at høre på alle de forældre, der brokker sig over, at deres børn er kommet i teenagefasen. For hvad nu, hvis det i virkeligheden er omvendt? Altså at det ikke er teen- ageren, der kommer ind i en svær fase – men i virkeligheden ens forældre? Den tanke slog ned i hovedet på mig for et par år siden. Så besluttede jeg mig for at skrive mine tanker ned. Jeg fandt på et begreb, jeg kalder “Parentyfasen”. Jeg har lagt mærke til, at der efterhånden er mange voksne, der først får børn, når de kommer i 30’erne. Det vil sige, at når forælderene rammer overgangsalderen, sker der det uheldige, at barnet samtidig bliver teenager. Overgangsalderen hænger sammen med hormonforstyrrelser, tendens til humørsvingninger, søvnbesvær og meget mere. Lyder det ikke lidt som de samme symptomer, man ynder at hæfte på os teenagere? Ordet teenager bruges oftest negativt – og det vil jeg gerne ændre på. I Den lille håndbog om håndtering af vanskelige forældre kan du læse mine tanker om, hvordan man kommer igennem teenageårene uden alt for store skrammer. Og hvordan man kan lære at håndtere de forældre, der er hårdest ramt af de udfordringer, de står med i voksenlivet. Forældre er velkomne til at læse med. Bogen giver glimrende eksempler fra livet med en voksen i overgangsalderen (eller “Parentyfasen” – og som man kan læse, er der nok af situationer at referere til! Bogen er egnet som en kærlig gave til børn, forældre, bedsteforældre, lærere, konfirmander – og andre, som forsøger at forstå, hvorfor det indimellem slår gnister mellem to generationer under samme tag. Om forfatteren Nina Lynggaard Jørgensen (nu 16 år) har skrevet denne letlæselige, sjove og anderledes bog, hvor hun vender begreberne “teenagefase møder overgangsalder” lidt på hovedet i et underholdende sprog.

At bevæge dig stærk handler ikke blot om øvelser, der skal gøres, til du er stærk nok. Det er et mindset og en ­erfaring, som holder dig stærk hele livet. Denne bog er for kvinder i alle aldre; både dem, der har født, og dem, der ikke har. Størstedelen af den kvindelige befolkning kan forebygge og undgå hyppige, men ofte oversete gener som ufrivillig vandladning ved fysisk aktivitet, bækkensmerter, “delte” mavemuskler og forstyrrelser på seksuel funktion ved at være mere opmærksom på det, du lærer i denne bog. Du får: - Indblik i personlige oplevelser og erfaringer med at ændre tilgangen til træning. - Forklaringerne på, hvorfor det er vigtigt. - Praktiske eksempler, fotos og QR-koder til vejledningsvideoer. - Eksempler på træningsprogrammer. Bevægelserne i dine vågne timer fylder tidsmæssigt langt mere end tiden på træningsmåtten. Derfor er dine hverdagsbevægelser – hvordan du bevæger dig, fra du står op, til du går i seng – mindst lige så vigtige som de specifikt korrigerende og styrkende øvelser, du laver. For de fleste betyder dette, at de har et stort, uudnyttet potentiale til at få en velfungerende og stærk krop. Fysioterapeut Elin Solheim præsenterer her en ny tilgang til kvinders træning, hvor det at skulle træne handler mere om kvalitet og om at bevæge sig rigtigt i dagligdagen end om blot at træne mere og hårdere i fitnesscenteret. Resultatet er en stærkere kerne, som kan bære dig sikkert gennem alle livets udfordringer. Om forfatteren Elin Solheim er fysioterapeut, iværksætter, underviser og er mor til tre. Hun har 20 års erfaring som fysioterapeut og med undervisning i bevægelse, bl.a. også gennem dans og yoga. Som indehaver af www.elinsolheim.dk og www.fysioflow.dk har hun de seneste år beskæftiget sig med at udvikle og formidle viden omkring træning af kvindekroppen.

Det er blevet populært at vandre. Flere og flere vil ud i naturen, mærke terrænet og sætte tempoet ned, så der er masser af overskud til at nyde den fulde oplevelse. Nogle drømmer om at sove under åben himmel, og måltider i det fri hører naturligvis med. Men hvordan får man styr på det hele og kommer godt i gang, hvis man ikke har prøvet det før?Denne bog giver svarene på det hele. Den er skrevet til den læser, der drømmer om at mærke friheden ved at komme ud i naturen – enten over flere dage med ‘sit hjem på ryggen’ eller på de lidt kortere ture med madpakke og varm kaffe. Udgangspunktet er at give læseren de basale færdigheder, der skal til for trygt og sikkert at kunne opholde sig, vandre og overnatte i det fri, og læseren rustes til at vurdere egne behov og kunne pakke og indstille sin rygsæk efter dette.Bogen gennemgår de forholdsregler, der er nødvendige, hvis man skal holde sig mæt, varm og tør i naturen, og giver input og viden til at vælge det rette friluftsudstyr, som netop passer til den enkeltes behov. Der vil også være svar på, hvad man fx har brug for, når man på egen hånd skal finde vej med kort og kompas, hvis man får en vabel, bliver stukket af en hveps, og hvad der ellers er af små udfordringer.

At stifte familie, at få mand og børn – det er lidt som et ludospil. Man ved ikke, om man vinder, hvor lang tid et spil tager, hvor mange gange man bliver slået hjem, eller om man bliver overhalet indenom. Anne Nim Pedersen havde en forestilling om, at hun ville have mand og to børn, når hun var i begyndelsen af 30’erne. Men uforudsete ting sker i livet. Til sidst tog hun beslutningen selv og gik fra at være ufrivilligt single til at blive selvvalgt solomor. Bogen tager afsæt i beslutningen om at blive forælder selv og processen, der følger – med høj vægt på forfatterens tanker og oplevelser undervejs. For Anne Nim Pedersen var det i sidste ende en let beslutning, for spørgsmålet var simpelt. Ville hun have børn eller ej? Det ville hun. Først ved sidste IVF-forsøg på Rigshospitalet – efter at have været tilknyttet fertilitetsklinikken i to et halvt år – stod hun i april 2016 som 38-årig med en positiv blodprøve. I 2017 er der 37 registrerede familieformer i Danmark, og flere kvinder vælger at få et barn selv. Tendensen er stigende, og de fleste har en i omgangskredsen, der har truffet det valg. Bogen rejser nogle af de spørgsmål, der er forbundet med beslutningen om at blive forælder alene. Forfatteren berører de tanker og udfordringer, som mange kvinder, der vil have børn, i dag står med. Lykkes det? Hvad hvis det gør, og hvad hvis det ikke gør? Når graviditeten så endelig er en realitet, kommer spørgsmålene også. Bekymringen/angsten for livet alene med barn. At blive mor alene er ikke et fravalg af en mand, men et tilvalg af et barn. Bogen er en personlig beretning tilsat fakta og interviews med læger, sygeplejersker, en familieadvokat og en psykolog. Kvinder der står i en situation, hvor de overvejer, om de skal kaste sig ud i en familieform som selvvalgt solomor, kan bruge bogen som et opslagsværk, og både familier, venner, kolleger og personer i sundhedsvæsenet kan få udbytte af at læse med. Om forfatterenAnne Nim Pedersen (født 1977) er uddannet journalist og arbejder med PR i TV2’s kommunikationsafdeling. Hun er adopteret fra Korea, enebarn og vokset op i Vejle. I januar 2014 trådte hun ind på Rigshospitalets fertilitetsklinik for første gang. I december 2016 blev hun mor til Anders Vincent. De bor sammen med katten Pernille i en lejlighed på Frederiksberg.

En "murstens"-aktivitetsbog sprængfyldt med sjove og udfordrende opgaver - en til hver dag i året! Der er koder, der skal løses, ordjagter, krydsogtværser, regneopgaver, labyrinter og meget meget mere. Opgaverne er ikke kun skæg og ballade, der er nemlig også interessante fakta at lære undervejs. Løsningerne er bagest i bogen.

Sønnen Thomas var 2½ år da Stine og Niels solgte hus og købte en sejlbåd for at udleve drømmen om en jordomsejling. De besøgte steder, som kun lader sig gøre med båd og blev vidne til små eksotiske økulturer, som trues af hastig forandring i en globaliseret verden. De oplevede himmel og helvede på havet under passagerne, fra vindstille til orkan, fra tidløs fred til eksplosiv kaos. De overværede et statskup, var tæt på pirateri og 30 meter fra bådforlis. Men havet gav dem også perioder med enhedsfølelse, ikke kun med hinanden, men også med elementerne. De lærte at værdsætte nærværet og nuets skønhed med dets utallige ansigter af liv."Sammen træder vi ud i et hylende og vådt inferno. Det er ikke kun mørkt, men kulsort. JEg tænder dækslyset som oplyser fordækket, og jeg ser Bess omgivet af hvidt skum, som var det fråden i djævlens gav. Modstanderen er synlig for en stund, og jeg har vist mig i min mest ydmyge form, som David overfor Goliat. Jeg kravler langs søgelænderet med livlinen sikret til punkter på vejen til stævnen. Det skal lykkes, det gælder vores overlevelse."

Denne aktivitetsbog er sprængfyldt med sjove og udfordrende opgaver - en til hver dag i året!Der er koder, som skal løses, ordjagter, puslerier, regneopgaver og meget, meget mere.Opgaverne er ikke bare skæg og ballade, du bliver også klogere og dygtigere undervejs!Bagefter kan du farvelægge de sjove tegninger igennem hele bogen.Med "365 dage med helt vildt sjove opgaver" bliver det sjovet at lære - hele året rundt!

Hvad gør man, når Oscar insisterer på at leve af spaghetti? Og hvad stiller man op, når Liva kaster sig jamrende på gulvet i supermarkedet, fordi hun ikke må få den farvestrålende pose vingummi på hylden? Hvordan opdrager man sine børn uden at skælde dem ud? Og hvordan giver man sine børn selvværd, gå-på-mod og empati? Dette og meget mere svarer sundhedsplejerske Sigrid Riise på i bogen, hvor hun har samlet sine bedste og mest brugbare råd til forældre. Du kan læse om: - Søvn og putteritualer- Måltider og gode spisevaner- Institutionslivet- Den nyfødtes første spæde tid og meget mere... Bogen blev oprindeligt udgivet i 2008.Sigrid Riise (1933-2019) var sundhedsplejerske, forfatter, foredragsholder og familierådgiver. Sigrid Riise begyndte sit arbejde som sundhedsplejerske i 1960’erne og har i den forbindelse besøgt mere end 6000 danske hjem, hvor hun har mødt børn og forældre med alle tænkelige baggrund og kår. I løbet af sin mangeårige karriere har Sigrid Riise udgivet adskillige bøger om børn, opdragelse og familieliv, rådgivet rådvilde forældre i P4 radioprogrammet "Børnetimen for voksne" og holdt foredrag landet over. I løbet af sin mangeårige karriere har Sigrid Riise udgivet adskillige bøger om børn, opdragelse og familieliv, rådgivet rådvilde forældre i P4 radioprogrammet "Børnetimen for voksne" og holdt foredrag landet over.

Marias liv er i fare, hun er taget til fange, og Sammy har ingen planer om at slippe hende fri, da han mener, at hun og hendes kommende barn er en vigtig brik i den magiske verden og den krig, som er i gang. En krig, som har flere spillere i sig, alle med deres planer om, hvordan den nye magiske verden bør være. Maria og hendes venner må tage nogle store valg for fremtiden, nu hvor deres sidste år på Manatecus-skolen står til at nærme sig sin afslutning. Men er de klar til at slutte? Alle de sidste ender skal løses, samtidig med at nye udforinger kommer frem, alt sammen noget, deres vennegruppe skal tage stilling til både sammen og hver for sig. Alle har et valg, som skal tages i denne sidste bog om Maria Carlsens eventyr på Manatecus-skolen.

I denne barske og bevægende beretning fortæller Malene Hasselblad uforskønnet om mødet med ond­skaben, den af­grundsdybe sorg og et grotesk svigt fra ­systemet i forbindelse med drabet på hendes mor i den sag, der er kendt som Serie­mordene på Østerbro. Malene inddrager læseren i den grufulde drabssag fra den første mistanke til domsfældelsen. Det er en personlig, vedrørende og modig beretning om at miste, men ikke miste sig selv. Om at bevare modet og finde styrke trods de mest umenneskelige udfordringer. Og om ene kvinde at sætte sig op mod systemet i håb om refleksion og forandring, med den klare mission at forhindre, at noget lignende sker i fremtiden. En søgen efter mening i meningsløsheden. Retfærdighed i uretfærdigheden. Med hudløs ærlighed og autenticitet beskriver Malene, hvad sorgen kan bryde ned, men også hvor meget vi som mennesker er i stand til at bygge op igen med sorgen som transformerende kraft. Hendes viljestyrke inspirerer til at finde nye veje og viser os, at viljen til at skabe skaber viljen til at kunne. Hun skildrer det sårbare og ensomme møde med omgivelserne, som er præget af berøringsangst, og minder os om det eviggyldige spørgsmål: Får vi det ud af livet, som vi ønsker? Essentiel læsning, som rører og berører, og som henvender sig til alle, der har mistet, eller som kender nogen, der har mistet. Dernæst er det en hårrejsende true crime-historie, der i sine chokerende detaljer vil ryste enhver læser.

Højaktuel og dramatisk ungdomsbog om knivdrab, loyalitet, kærlighed og forræderi: Julian og Jeppe har været bedste venner hele deres liv. De har blandet blod, og intet kan skille dem ad, heller ikke Julians nye kæreste, Caroline. De to venner udfordrer konstant hinanden, men det sidste år i skolen bliver på alle måder dramatisk for Julian og Jeppe, der også kæmper med personlige udfordringer. Og pludselig kan selv en blodbror blive en dødelig fjende...

365 dage med endnu sjovere opgaver er en spændende bog, der blev udgivet i 2019 af Forlaget Bolden. Denne bog er fyldt med underholdende og udfordrende opgaver, der vil holde læseren engageret og underholdt i løbet af hele året. Hver opgave er omhyggeligt designet til at være sjov og stimulerende, hvilket gør denne bog til en fantastisk gave til enhver, der elsker at løse gåder og udfordringer. Uanset om du er på udkig efter en måde at holde dit sind skarpt på, eller bare søger noget sjovt at gøre i din fritid, er 365 dage med endnu sjovere opgaver det perfekte valg. Forlaget Bolden er kendt for deres høje standarder for kvalitet og denne bog er ingen undtagelse. Så hvorfor ikke give dig selv udfordringen og se, hvor mange opgaver du kan løse på et år?

I Fællesskab i skolen sætter fremtrædende forskere fokus på fællesskabet som et nødvendigt grundlag for børn og unges udvikling, trivsel og læring. Vi har alle brug for fællesskaber, for at vi kan blomstre som individer, men fællesskaberne har ofte trange kår i moderne pædagogik, hvor fokus retter sig mod individuelle læringsstile, intelligensprofiler og ansvar for egen læring. Første del af bogen handler om forskellige typer af fællesskaber i skolen og pædagogiske institutioner. Forfatterne præsenterer en række aktuelle udfordringer og muligheder i forhold til klassefællesskabet, mobning og eksklusion af fællesskabet, kønsfællesskaber, etniske fællesskaber samt voksnes erindringer om klassefællesskabets betydning. I bogens anden del fortolkes tre klassiske pædagogiske tænkeres synspunkter om forholdet mellem individ og fællesskab – det drejer sig om John Dewey, Jürgen Habermas og Jean-Jacques Rousseau.

Denne bog henvender sig til de professionelle, som er omkring børn og unge, der møder døden og sorgen tidligt i deres liv. Bogen kan også bruges af børn og unges forældre og netværk, da den kan skabe større klarhed over de udfordringer, der naturligt kommer i livet efter et tab.Det er en handlingsorienteret bog, der giver nogle konkrete bud på, hvordan professionelle, netværket og forældre kan være omkring børn og unge i sorg.Bogen kan desuden bruges til at etablere sorgstøtte i alle former for institutioner og vise vejen for både forældre og professionelle.

Et Nynneliv i ord og billeder er en fortælling om ydmyghed til et skrøbeligt liv. Om kærligheden til et barn uden stemme og indflydelse. Et Nynneliv fortæller om en dag i 11-årige Nynnes liv. Nynne er både mentalt og fysisk handicappet, men derfor kan man godt leve et meningsfuldt liv. Handicappene giver bare nogle helt særlige udfordringer for Nynne og hendes familie i dagligdagen. Et Nynneliv bliver dermed også et indspark i debatten om, hvem Velfærdsdanmark er til for, fosterdiagnostik og fravælgelse af fostre med handicap. For hvad er et godt liv?

"Kosakkerne" er en skildring af livet omkring Kaukasus. Tolstojs roman er fortællingen om en ung officeraspirants tilværelse under hans ophold blandt kosakkerne. Hans liv byder på kammeratskaber og udfordringer i kampene mod tjerkesserne.idden /title /head body center h1 403 Forbidden /h1 /center /body /htmlLeo Tolstoj (1828-1910) var en russisk forfatter kendt som en foregangsmand inden for realismen. Født ind i en velhavende familie begyndte Tolstoj at studere jura og orientalske sprog i 1847, men færdiggjorde aldrig disse studier. I 1851 lod han sig hverve til militæret og gjorde tjeneste i Kaukasus, før han i 1852 fik sin litterære debut med værket "Drengeår". I årene efter fulgte værkerne "Drengeår" (1854) og "Ungdom" (1857). Men det var først flere år senere, at Tolstoj udgav de værker, som han er mest kendt for i dag; henholdsvis "Krig og Fred" (1865-69) og "Anna Karenina" (1875-77).

SKUR er femte bog i serien om Skurvognsdetektiven og Ole Thorvaldsen. Ole har nok at se til, for han må ofte ned til sin kæreste Annabelle i Provence, hvor tiden for ham flyver af sted med at passe hus, lave mad og skrive på sine krimier. Pludselig bliver han nærmest slået til lirekassemand, og alt ændrer sig.Kasper og Sabrina møder mange udfordringer. Et skæbnesvangert angreb fra luften. Kidnapning af en ung kvinde. Nye samarbejdspartnere. Et par voldsomme hævnakter, der viser sig at have tråde til militæret og tilbage i tiden. Omstændighederne kræver et nyt hovedkvarter.Ind imellem er der heldigvis åndehuller og plads til små og festlige sammenkomster både i Vendsyssel og i Frankrig.

Bogen handler om en pige, som er den mindste ud af tre piger. Hun bor sammen med sin mor, far og to søskende. De flytter til provinsen fra storbyen. Der begynder det at gå skævt for familien. Pigen har haft meget modgang lige fra børnehaven til voksenlivet. Hun har stået meget alene og mistede sin mor i en tidlig alder. Hun har klaret to uddannelser, fået sin egen familie.Hun er en stærk kvinde i dag og klarer sig godt. Trods de store udfordringer hun har været igennem, og at hun har fået en kronisk sygdom, er hun altid positiv og ser muligheder fremfor begrænsninger.

Sandheden om klimaforandringerne er, at vi kan stoppe dem ved at samarbejde med de væsner der hersker over de fire elementer: Ild, Luft, Vand og Jord. Disse usynlige og utrættelige arbejdere, som vi kalder ”elementaler” er tynget ned af menneskehedens karma. Elizabeth Clare Prophet har gjort det igen. Med sin spirituelle indsigt viser hun os vejen ud af vore miljøproblemer og giver os redskaberne til at overvinde en af de største udfordringer vi står over for i dag. Flankeret af Ærkeenglene og med den violette flamme som nøgle, kan vi skabe balance i naturen.

“Man gror ikke af sig selv” er en personlig livsrejse med fortællinger fra en varm og bevægende opvækst på landet til en voksende, håbefuld udlængsel som driver mig videre ud i verden. Her venter store oplevelser, udfordringer og indlevelser i venskaber fordelt over hele verden."Jeg fornemmede en nervøsitet i stuen, min mor var fraværende når jeg spurgte om noget, virkede ængstelig. Uvant for mig gik hun frem og tilbage og var flere gange på badeværelset…..""Efter mødet er jeg opløftet, nærmest forført og føler jeg er trådt ind i hendes univers. Hun har åbnet en ny verden for mig og i drømmen ser jeg mig selv i hendes sted…."

Jeg føler mig svigtet, og det har taget 20 år at skrive denne bog. Et eventyr er fyldt med prøvelser, der skal bestås for at komme videre i livet. Vi udsætter os selv og andre for prøvelser og modstand. I eventyr er der ofte nogen eller noget der dør, det giver dog plads til noget nyt. Et eventyr ender altid lykkeligt eller gør det? Et eventyr har en begyndelse, midte og slutning. Jeg kender endnu ikke slutningen, men håber at denne beretning om et liv der aldrig skulle være begyndt, kan hjælpe mig videre i min rejse mod en lykkelig slutning.

Mustagh Ata er med sine 7546 meter ikke et af de allerhøjeste bjerge i verden. Det er heller ikke et af de sværeste set fra et teknisk synspunkt. Men med sin kombination af relativt stor højde og moderat sværhed krydret med ofte problemfyldte vejrforhold er det en stor mundfuld og en god udfordring. Specielt hvis du kommer fra trekkingtoppene i Nepal med højder på op til 6500 meter eller har klatret bjerge som Aconcagua, er Mustagh Ata et bjerg, der kan minde om at bestige et 8000 meter højt bjerg. Bogen beskriver en ekspedition til bjerget, men giver dig også en række faktuelle oplysninger om området, rejsen dertil samt om selve bjerget. Bogen er illustreret primært med forfatterens egne smukke foto.

Fremtiden tilhører dig - grib den og få et fantastisk liv!Vil du være vinder i dit eget liv og have mere mental power? Ønsker du at kortlægge dine drømme – og gå efter dem?Så er der god grund til at læse videre inde i bogen!9 trin til succes viser dig vejen til et fantastisk og powerfuldt liv, så du allerede nu hvor du er ung får de helt rigtige redskaber til at modstå de udfordringer, som ingen af os undgår gennem et langt liv. Bogen vil hjælpe dig til at blive mentalt rustet, til at tackle udfordingerne hurtigere og lettere.

”I myggenes himmerige” handler om kærlighed og had, lyst og længsel, samhørighed og adskillelse, ensomhed og tosomhed, det gode og det onde – alle livets store glæder, sorger og udfordringer. Kogt sammen i en vedkommende og nærværende cocktail af stemninger fra sindets allerinderste huler og huller, hvor kun kærlighedens og forståelsens stumpe pile og myggenes sultne snabler kan nå ind.

Spastikker på fuld tid er en selvbiografisk beretning om det at leve et liv som alle andre på trods af et handicap. Jeg er født med Cerabral Parese med de udfordringer der følger men vælger som udgangspunkt altid at se mulighederne frem for begrænsningerne her i livet. Min tanke er at efterlade læseren med et lille smil på læben men samtidig vække til eftertanke omkring den usikkerhed der hersker omkring synet på mennesker med et handicap. Livet er fuld af gode oplevelser især, men ofte støder man hovedet imod en mur mange gange undervejs i livet og også i det system som jeg med et handicap er afhængig af. Både de gode oplevelser og de store udfordringer har været med til at udvikle mig og at gøre mig stærk som menneske. Dette vil jeg gerne fortælle om og dele med læseren.