Smerter og smertebehandling

Denne bog er baseret på interviews med Ole Kåre Føli foretaget helt op til få dage før hans død i april 2018. I dag kan man kurere sygdomme, som mennesker tidligere døde af, og fikse mekaniske skader på kroppen, som tidligere forkrøblede permanent. Men lægernes syn på kroppen som en slags maskine har vist sig at have nogle store begrænsninger, og meget tyder på, at vi i den vestlige verden nu er ved at nå den yderste kant af, hvad denne mekaniske kropsopfattelse kan redegøre for. Psyken skal indregnes i behandlingen. Ole Kåre Føli har, siden han var 12 år gammel, givet behandlinger med sine hænder – en behandlingsform, der siden skulle udmønte sig i metoden Body SDS. I 1998 blev Ole Kåre Føli behandler på cykelholdet Team CSC. Han arbejdede desuden med balletdansere fra både Danmark og New York City Ballet og mennesker i øvrigt, der havde brug for hans alternative behandling. I denne bog fortæller han om sit eget sygdomsforløb og forsøger at guide læseren frem til, hvad krop og psyke har brug for. En afgørende pointe er, at vi ikke kun skal behandle og dulme sygdomssymptomer, men gå dybere og finde årsagerne til, at en ubalance eller sygdom i første omgang er opstået i kroppen.

Perfektion er en illusion, og det ved vi godt, men de seneste 20-30 år er der sket en stigning i presset for at være perfekt. Tidens perfekthedskultur må og skal vi gøre op med, da perfektionisme kan føre til forskellige former for mistrivsel. Vejen ud af perfekthedskulturens onde cirkel er mangesidig. I bogen præsenteres vi for forskning fra den positive psykologi koblet sammen med inspiration fra den japanske filosofi wabi-sabi. Bogen viser, hvordan vi lærer at finde meningen i livets foranderlighed, i vores egen ufuldkommenhed og i livets fællesskaber. Det er også et opgør med forbrugsræs og troen på, at man kan købe, kontrollere eller forhaste sig lykkelig. Der gives 12 konkrete bud på sammen at finde veje til at leve fuldt ud med et mere balanceret fokus på: Trivsel. Kærlighed. Kreativitet. Opbyggelige relationer. Fællesskab. Flow. Glæde. Selvværd. Nærvær. Frihed. Mening. Mod. Styrker. Det er selve modet til at være uperfekt, der giver skønheden i livet.

Kroniske smerter er, ligesom alle andre kroniske sygdomme, noget, der påvirker hele tilværelsen; i hjemmet, på arbejdspladsen og i fritiden. Mange menneskers viden om smerte er desværre forældet, og derfor kan det være svært at forstå, hvordan humør, adfærd og smerter hænger uløseligt sammen.Lotte Heise har selv haft smerter, siden hun var i starten af 20’erne. Sammen med smerteekspert Morten Høgh ønsker hun med denne bog at hjælpe folk med kroniske smerter på vejen mod bedring og samtidig hjælpe pårørende til at forstå, hvad det vil sige at leve med kroniske smerter.Bogen beskriver Lottes oplevelser af et liv med smerter, suppleret med den nyeste viden fra smerteforskningen samt gode råd til alle smerteramte. Der er ingen udløbsdato på kroniske smerter, men der findes løsninger! Du kan selv gøre meget for at afhjælpe og mindske smerterne. Det gælder også, selvom du har haft ondt i årevis. Med andre ord viser Lotte og Morten vejen til at lægge smerterne på hylden!“Det ville være dejligt at finde en form for ‘smertefællesskab’, for det har jeg tit savnet gennem mine 40 år med smerter. Det er mit inderligste ønske, at denne bog, der er til alle os, der har lyst til at skrige ‘AV!’ mange, mange gange om ­dagen, måske kan hjælpe læseren til at føle sig mindre plaget, mindre alene og MERE forstået!”– Lotte HeiseOm forfatterneLotte Heise (født 1959) er entertainer, foredragsholder og radiovært i Danmarks Radio. I 2017 havde hun 30-årsjubilæum med sine solooptrædener over hele Danmark og i udlandet. Læg smerterne på hylden er Lotte Heises 10. bog, og hun har bl.a. tidligere skrevet Lottes operabog og Selvfølgelig skal hun bo hos mig.Morten Høgh (født 1973) er ph.d., fysioterapeut (FysioDanmark Aarhus) og smerteforsker (Aalborg Universitet) og underviser i smerte- og neuro­videnskab i ind- og udland. Han er medforfatter på adskillige lærebøger og videnskabelige artikler og har siddet i flere arbejdsgrupper i bl.a. Sundhedsstyrelsen. Morten brænder for at nedbryde myter om kroniske smerter og derigennem gøre behandlingen bedre for dem, der lider af denne sygdom.

DET DANSKE HOVEDVÆRK OM SMERTER Lærebogen "Smerter: Baggrund, evidens og behandling" udgives i en stærkt udvidet 4. udgave. Kronisk smerte rammer mindst 16 % af den voksne danske befolkning og har særdeles store humanitære omkostninger for de ramte og deres pårørende. Kronisk svær smerte påvirker alle dimensioner af livet, inklusive personlige, familiære, arbejdsmæssige og sociale relationer. Smerte er desuden en betydelig samfundsøkonomiskfaktor: Udgifter relateret til kronisk smerte anslåsat udgøre mere end en tredjedel af de samlede årlige udgifter til sundhedsvæsenet. "Smerter: Baggrund, evidens og behandling" dækker de fysiologiske, diagnostiske og behandlingsmæssige aspekter af smerte. Denne 4. udgave er gennemgribende revideret og bl.a. udvidet med hele 17 nye kapitler. Bogen henvender sig bredt sundhedsfagligt og kan bruges af både studerende og færdiguddannede – læger, fysioterapeuter, kiropraktorer, sygeplejersker og tandlæger. Den kan anvendes som både lærebog, opslagsbog og generel vidensressource. OM FORFATTERNEMADS U. WERNER er overlæge, ph.d., DMSc ved Tværfagligt Smertecenter, Rigshospitalet, og docent i smerteforskning ved Lunds Universitet, Sverige. Han har arbejdet heltid ligeligt fordelt mellem akut, kræftrelateret og langvarig smerte siden 1992. Forskningsområder er humane smertemodeller samt patofysiologi bag persisterende postkirurgiske smerter.NANNA BRIX FINNERUP er dr.med., professor i neuropatisk smerteforskning og leder af Dansk Smerteforskningscenter, Institut for Klinisk Medicin, Aarhus Universitet og neurologisk afd. Aarhus Universitetshospital. Aktuelle forskningsområder er smertefuld polyneuropati ved diabetes og kemoterapi, postoperative og centrale neuropatiske smerter samt smertefysiologi og eksperimentelle smertemodeller.LARS ARENDT-NIELSEN er dr.med., ph.d. og professor i translatorisk smerteforskning, Det Sundhedsvidenskabelige Fakultet, Aalborg Universitet .Forskningen omfatter biomarkører til vurdering af smerte/nociception fra hud, muskler og viscera. Den humane forskning i relation til raske forsøgspersoner og smertepatienter går på udvikling af nye diagnostiske profileringsværktøjer samt smerte-biomarkører til screening og profilering af nye smertestillende midler.

An up-to-date, modern, authoritative guide to hypnobirthing.

An acclaimed nutrition educator reveals how the foods you’re eating to get healthy might be making you sick.   “Sally Norton’s well-researched book makes a truly important contribution to the literature in revealing just how much oxalates can damage the human body.”—Nina Teicholz, author of The Big Fat Surprise   If you’re eating a healthy diet and you’re still dealing with fatigue, inflammation, anxiety, recurrent injuries, or chronic pain, the problem could be your spinach, almonds, sweet potatoes, and other trusted plant foods. And your key to vibrant health may be quitting these so-called superfoods. After suffering for decades from chronic health problems, nutrition educator Sally K. Norton, MPH, discovered that the culprits were the chemical toxins called oxalates lurking within her “healthy,” organic plant-heavy diet. She shines light on how our modern diets are overloaded with oxalates and offers fresh solutions including: • A complete, research-backed program to safely reverse your oxalate load • Comprehensive charts and resources on foods to avoid and better alternatives • Guidance to improve your energy, optimize mood and brain performance, and find true relief from chronic pain  In this groundbreaking guide, Norton reveals that the popular dictum to “eat more plants” can be misleading. Toxic Superfoods gives health-seekers a chance for improved energy, optimum brain performance, graceful aging, and true relief from chronic pain.

"There is no body this book will not revolutionize." Melissa Urban, cofounder of Whole30"My dream come true - a way to get ahead of injuries before they happen." Christopher McDougall, bestselling author of Born to RunThe sit-down-stand up test that can predict your likely lifespanThe one-leg balance that indicates your risk of being seriously injured in a fallThe floor-sit and squat moves that could reduce your chance of arthritic hip pain by up to 90%Your body is built to move and if you're not giving it what it needs you're not counteracting the effects of the technology-dependence and sedentary living that come with our modern way of life.After decades spent working with pro-athletes and Olympians, mobility pioneers Kelly and Juliet Starrett began thinking about the physical wellbeing of the rest of us. What makes a durable human? How do we continue to feel great and function well as we age?The answers lie in a simple formula for basic mobility maintenance: 10 tests + 10 physical practices = 10 ways to make your body work better.Organised around ten assessments and ten physical practices that anyone can do, Built to Move is designed to improve the way your body feels - less stiffness! fewer aches and pains! - and boost the overall quality of your life, no matter how you spend your time.This is the first body book written for exercisers and nonexercisers alike. It's full of foundational wisdom for everyone from professional athletes to gym haters, and everyone in between. Built to Move introduces readers to a set of simple principles and practices that can be done in just ten minutes a day, leading to greater ease of movement, better health and a happier life doing whatever it is you love to do - and want to continue doing as long as you liveThis book is your game plan for the long game.

Spændende international bog, nu udkommet på Dansk - den sunde kogebog i kombination med råd og anvisninger til hvordan du undgår hovedpine og migræner. Den er bl.a. anbefalet af af det amerikanske "The Migraine Action Association", med over 14.000 medlemmer. Bogen giver vejledning til, hvordan forbedret ernæring kan hjælpe personer som lider af hovedpine og migræne til en bedre og mere smerte reduceret dagligdag. Vejledningen indeholder råd og metodiker i forhold til at tackle årsagerne til hovedpine, samt genkende symptomerne tidligt, når de opstår. Med baggrund heri, gives læseren en række praktiske råd og vejledning til, hvordan symptomerne kan kontrolleres. Bogen hovedpine og migræner, giver læseren mere end 60 lækre og inspirerende mad opskrifter som kan være med til at lindre hovedpiner og migræner. Læseren får tips og vejledning til ortodokse og komplementære behandlinger. herunder yoga til at afslappe krop og sind, forbedre cirkulation og fjerne giftstoffer fra kroppen.

Smerte er ikke til at holde styr på. Den sidder aldrig kun lige dér, hvor det gør ondt, men også altid i hovedet. Og uanset hvordan smerten er opstået, begynder vi at hoppe og danse, bande og svovle eller skrige på livet løs for at holde den ud. Det er vist med god grund, at vi sætter smerte og helvede sammen til ét ord. Alligevel skal vi ifølge Troels Staehelin Jensen, smerteforsker ved Aarhus Universitet, være taknemmelige for, at vi overhovedet kan mærke den. For uden smerte ville vi hverken kunne føle glæde eller lyst, og så ville livet slet ikke være værd at leve.

Har du ondt i ryggen? Så er du ikke alene. På en vilkårlig dag har 880.000 danskere ondt i ryggen. Rygsmerter kan tage pusten fra én, punktere privatlivet og energien til at gå på arbejde. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan du reducerer smerterne, så du trives og kan få dagligdagen til at fungere, selvom du har ondt i ryggen.I bogen her får du svar på spørgsmål som: Hvordan indretter du bedst din dagligdag, når ryggen volder problemer? Er du selv skyld i, at ryggen gør ondt? Har ryggen brug for behandling eller ekstra hvile? Er nogle født med en svagere ryg end andre?Bevægelse er vigtigt for alle og særligt for rygpatienter. Det gælder om at finde noget, man kan lide, så man får det gjort. Bogen hjælper dig med at komme i gang, og du bliver præsenteret for en lang række fysiske øvelser, der styrker ryggen.Rygsmerter påvirkes i høj grad af, hvordan vi tænker, og af vores kultur og det samfund, vi lever i. Bogen giver dig ny viden og viser flere veje til et liv med færre smerter. Forfatteren er kiropraktor, driver en tværfaglig klinik og har over 20 års erfaring med behandling og rådgivning af patienter med rygsmerter.Om forfatterBirgitte Karlshøj er 48 år og er medejer og leder af en tværfaglig kiropraktisk klinik i Malmø. Hun er uddannet cand. manu fra Syddansk Universitet og fik sin autorisation som kiropraktor 2002 og købte klinikken i 2003. Hun deltager i forskningsprojekter, internationale konferencer og er bestyrelsesformand for Legitimerede Kiropraktors Rigsorganisations forskningsfond. Forfatteren brænder for at bygge bro mellem patienternes oplevelse af rygsmerter, den akademisk viden om ryggen og den kliniske erfaring. Hendes fritid blomstrer bedst med familieliv, bevægelse, træning, spændende dialoger og kunstneriske indspark.E-bogen er lavet i fixed format

Millions of people suffer from debilitating chronic pain from arthritis, fibromyalgia, low back pain, chronic headache syndromes, neuropathies, or other painful conditions. People contending with chronic pain often spend considerable time, energy, and money searching for answers and visit multiple doctors, trying anything to find relief. When the source of pain is unclear or difficult to diagnose, their experiences are additionally frustrating, exhausting, and depressing. This book offers a hands-on approach to improving life with chronic pain, whatever the underlying cause. As a sociologist, psychotherapist, and someone with firsthand experience with chronic pain, the author understands the challenges that accompany pain and has devised realistic strategies to fare better.Paintracking provides a systematic method that empowers individuals to navigate the otherwise overwhelming array of treatment options and incorporate the effective ones into their lives for continued, incremental progress. Its cornerstone is a self-study tool that enables readers to improve. Readers are instructed on how to track and interpret their experience, whether using a pen and paper or the online tool offered as a companion to the book. By cultivating awareness of how their body responds in different situations and to different therapies, readers will become capable self-advocates, able to make informed choices. Written in clear, understandable prose and filled with sociological insights, therapeutic lessons, practical tips, and empathy, this book offers realistic hope to individuals who often feel hopeless in the face of confusing, debilitating pain.

New Discoveries in the Behavioral Neuroscience of Attention Deficit Hyperactivity Disorder reviews the latest developments in preclinical and clinical research of Attention Deficit Hyperactivity Disorder. As well as updating key chapters that were included in an earlier edition, this volume includes some new topics that are attracting a great deal of interest and point the way to new and promising directions for future research.  The chapters follow five main themes: Current perspectives on the clinical profile of ADHD and its treatment, common co-occurring conditions, neurobiological studies examining brain function and genetics, animal and in vitro studies, and future directions. This combination of topics emphasises the translational relevance and validity of preclinical research so as to enable a better understanding of ADHD and to highlight the promising strategies for developing new treatments.

Opioids are responsible for the vast majority of preventable deaths related to drug use, and opioid crisis is a serious international health problem. Opioids are also the mainstay in pain treatment and are invaluable tools in palliative care. The purpose of this book is to present an overview of the complex field of opioid pharmacology through evidence-based chapters in clear language backed up with sound scientific evidence, providing researchers and  health professionals with a firm understanding of their effects and mechanisms of action. The authors present an overview of the history of opioids from ancient civilizations to the current opioid crisis, covering state-of-the-art advances on opioid-induced signal transduction, opioids in pain management, and the neuroinflammatory effects of opioids.  Also discussed are opioid use disorders and their treatment. The authors also review the growing body of evidence of opioid effects on innate and adaptive immune responses, discussing the molecules involved in the crosstalk between opioids and innate immunity receptors to provide an updated view of those compounds as important regulators of inflammation and host defense against pathogens and damage. The overall purpose is to provide the reader with a deeper knowledge of this field despite the complexities associated with the existence of numerous ligands, receptor subtypes, and complex pharmacological profiles. To this end, the chapter authors are specialists in the field who also have extensive experience in teaching, hoping to lend their expertise in translating complex concepts into comprehensive and clear explanations. 

This practical guide provides the perspectives needed to treat acute and chronic pain in the hospital.Authored by experts of diverse specialty backgrounds, chapters bring the available evidence together with modern strategies for caring for patients with complex pain. Basic considerations and multimodal and multidisciplinary approaches with the greatest impact on minimizing suffering and burden of care are covered in detail.  The material in this text will assist the learner, the teacher, and the life-long learning practitioner by providing basic considerations for treating acute and chronic pain in the hospital. This book may also serve as a quick reference, review manual or teaching tool by teachers on rounds.  

This book presents a patient centric, holistic view and management strategy for registered nurses, advanced practice nurses and midwives to care for the pregnant female, including considerations in pregnancy planning. There is a significant gap in information about holistic care and nursing considerations of the pregnant female with regards to pain management, which this book fills. It develops on the preparation before pregnancy, as nutrition or exercise, on behavioural management of pain with the impact of anxiety and different therapies. The book examines the musculoskeletal pain, the headache and fibromyalgia occurring during pregnancy. It also informs on the nutraceuticals in pregnancy, the use of opioids and of nerve blocks. This book finally explores complementary treatments during pregnancy.Case-studies are presented for improved understanding and to provide a real-world perspective.  This book, written by nursing and psychology experts in their fields of specialty practice, will appeal to nurses and midwives working with pregnant women or planning to have a baby.

This book presents multiple aspects of spine care from the perspective of different disciplines. It's organized by sections focused on non-operative care, spine injections and procedures, perioperative care, operative care, pediatric care, and special topics. Each chapter has been written by a clinician whose active practice involves the topic of their chapter. Practical and clinically relevant, this book educates any practitioner who cares for patients with back and neck pain and other spine conditions about implementing a multidisciplinary team to treat the spine. 

This book provides an authoritative overview of botulinum neurotoxin (BoNT) treatment menus for 16 pain categories with an evidence-based literature review on each pain disorder, illustrative figures showing anatomy and techniquesIntroductory chapters cover basic information about the mechanism, function and the analgesic effects of the BoNTs based on the data derived from animal studies. Clinical chapters define pain in conditions such as post-herpetic and post-traumatic neuralgias, plantar fasciitis, low back pain, post-surgical pain syndromes and migraine in detail, provide discussion of current modes of treatment and updated information on BoNT therapy. Each chapter also includes illustrative case histories. The new edition is updated with all the new findings since the explosion in research and literature since 2015. New chapters on the history and pain in dentistry round out the update.Botulinum Toxin Treatment of Pain Disorders provides an invaluable resource for clinicians and researchers involved in the treatment of pain disorders including neurologists, pain medicine specialists, anesthesiologists, internists, those conducting research in pharmacology and toxicology as well as students in these areas.