Tidligere bogreolen.dk  |  Markedets laveste priser
Dag-til-dag levering

Idræt og udendørsaktiviteter

Her finder du spændende bøger om Idræt og udendørsaktiviteter. Nedenfor er et flot udvalg af over 614 bøger om emnet. Det er også her du finder emner som Sport.

Vis mere
Filter
Filter
Bogtype
  • (613)
  • (182)
  • (40)
Format
  • (224)
  • (173)
  • (155)
  • (129)
  • (110)
  • (38)
  • (11)
  • (4)
  • (2)
Sprog
  • (590)
  • (10)
  • (1)
  • (1)
Pris
DKK
Bedømmelse
  • (27)
  • (34)
  • (37)
  • (38)
  • (38)
Serie
  • (9)
  • (5)
  • (4)
  • (4)
  • (3)
  • (3)
  • (3)
  • (2)
  • (2)
Vis mere
Tag
  • (46)
  • (39)
  • (36)
  • (34)
  • (34)
  • (33)
  • (30)
  • (30)
  • (30)
Vis mere
Sorter efterSorter Populære
  • af Morten Glinvad
    235,95 kr.
    Fragt 39,95 kr.

    I Kasper Hjulmand – Fodbolddrømmer får vi den fulde historie om forløbet op til Kasper Hjulmands ansættelse som dansk landstræner i 2019. Og siden da har forfatteren Morten Glinvad fulgt Hjulmand gennem det år, hvor han gemte sig væk fra offentligheden, mens han ventede på at tiltræde som landstræner i sommeren 2020.I den tid har Hjulmand udforsket selve fodboldens tilstand gennem besøg hos nogle af verdens største trænere og klubber. Og han har forsøgt at forstå identiteten i det land, han nu skal repræsentere som landstræner.Vi hører også, hvad Kasper Hjulmand er formet af: fra barndommen på Djursland til den fodboldmæssige vækkelse ved synet af Ajax og Barcelonas spektakulære storhold i halvfemserne. De hold gav ham en inspiration, som også har givet ham modstand undervejs. For er man ikke en romantisk drømmer, hvis man tror på, at man i en lille dansk klub kan få succes ved at angribe i stedet for at forsvare?Kasper Hjulmand vil gerne drømme stort. Det har vist sig både at være hans styrke og svaghed som fodboldtræner. I FC Nordsjælland førte han en lille klub med en klar identitet til et sensationelt mesterskab. Og i Mainz i Tyskland oplevede han, hvor galt det kunne gå, når han og hans overordnede ikke drømte om det samme.Da Kasper Hjulmand i 2017 sagde ja til at medvirke i denne bog, havde hverken han eller Morten Glinvad i tankerne, at hovedpersonen ville slutte bogen som dansk landstræner. Store klubber i udlandet fristede. Men selvfølgelig kunne en bonderøv fra Auning ikke sige nej til at blive træner for hele Danmarks hold.

    • Fragt
    • 39,95 kr.
  • - Den fuldstændige guide til begyndere
    af Richard Green
    185,95 kr.
    Fragt 39,95 kr.

    Denne bog er en essentiel følgesvend til sikker og sjov sejlads. Den vil lære dig de grundlæggende teknikker, forbedre dig og i sidste ende sætte dig i stand til at deltage i professionelle konkurrencer. De over 500 illustrationer og fotografrier er farverige. Guiden giver en klar vejledning i de forskellige dele af båden: hvordan en båd sejler, hvordan man sætter anker og håndterer reb samt knytter knob. Den hjælper også til at forstå tidevand og vejret, og til sidst har den en udførlig guide til pleje og reparation af din båd.

    • Fragt
    • 39,95 kr.
  • - Fortællinger og tegninger fra cykelsportens veje
    af Erik A. Frandsen & Brian Nygaard
    116,95 - 232,95 kr.
    Fragt 39,95 kr.

    En rejse gennem cykelsportens største løb, dens historier og personligheder.Professionel cykling er lige så ond, løgnagtig, smuk og sand som livet selv, og derfor er den vores kærlighed værd. Den er meget mere end ”bare sport”. Den handler om historie, kultur, skæbner, kunst, national identitet og mytologier.Bogen fortæller en lang række historier om cykelsportens liv i ord og tegninger. Fra Bolognas hvælvede gader, gennem små bjerglandsbyer og over de mest legendariske bjergpas hele vejen til sæsonens afslutning ved Como-søen. Klassikerne, Giro d’Italia, Tour de France, Vuelta a Espana og VM er alle besøgt og berørt i anderledes og personlig bog om verdens hårdeste og smukkeste sport.

    • Fragt
    • 39,95 kr.
  • af Hans Krabbe & Per Kjærbye
    145,00 - 307,95 kr.
    Fragt 39,95 kr.

    Magiske øjeblikke tager læseren med på en fantastisk tidsrejse, hvor man som læser genoplever en række af de store øjeblikke i dansk fodbolds nyere historie i tekst og billeder. Bogen indeholder både de mest legendariske og ikoniske fotos af kendte fodboldstjerner som Michael Laudrup, Preben Elkjær og Peter Schmeichel samt fotos, der ikke har været vist tidligere. De magiske øjeblikke tæller bl.a. VM-slutrunderne, EM-triumfen i 1992, Brøndby IF’s indtog på den internationale fodboldsscene, FC Københavns triumfer i Champions League og Superligaens dramatiske højdepunkter. Siden slutningen af 1970’erne har fotografen Per Kjærbye dokumenteret dansk fodbolds største triumfer og portrætteret de største personligheder. Nu har han og fodboldskribenten Hans Krabbe gennemgået det store arkiv på over 10.000 billeder og håndplukket en flot buket af de 400 bedste og mest betydningsfulde fotos, heriblandt en række, som aldrig før har været offentliggjort. Få også Per Kjærbyes personlige beretninger om baggrunden for billederne og de folkekære fodboldstjerner og legendariske trænere, som både var hans motiver og vandt hans fortrolighed.

    • Fragt
    • 39,95 kr.
  • - Mere energi – mindre stress
    af Stig Åvall Severinsen
    45,95 - 232,95 kr.
    Fragt 39,95 kr.

    De fleste af os trækker vejret alt for overfladisk. Livet leves hurtigt, og særligt når vi er stressede, bruger vi oftest kun den øverste del af lungerne. Vi glemmer at trække vejret helt ned i maven og snyder derved os selv for en masse energiFørst når du bliver bevidst om dit åndedræt og ved, hvordan du kan træne det, vil du kunne lære at trække vejret ordentligt. Din krop vil straks optage mere ilt, og du vil efter kort tid få mere energi og opnå en større mental ro. Effektiv vejrtrækning er en simpel og virksom måde, hvormed du kan styrke balancen mellem krop og sind.Fordele ved effektiv vejrtrækning: Få mere energi i hverdagen Bliv bedre til at håndtere pres Optimer dine præstationer på arbejde og i sport Undgå at blive syg eller bliv hurtigere rask Minimer kroniske eller forbigående smerter Bliv gladere og få et lysere sind Lev et sundere og længere liv"De, som trækker vejret halvt, lever halvt"Acharya Milind Kumar Bhardwaj

    • Fragt
    • 39,95 kr.
  • - Sådan kommer du ud i naturen med dine små børn
    af Julie Pio Kragelund
    175,95 kr.
    Fragt 39,95 kr.

    Der er et væld af gode grunde til at komme ud og blive mudret, beskidt, lugte af bål og makrel­ madder, fjerne burrer fra flyverdragter, lufte soveposer, fange flåter og tømme småsten i hobetal fra termojakkens dybe gab. Friluftsliv giver børn viden og indsigt om natur og lærer dem at passe på vores natur. De får rygsækken pakket med bedre selvværd, psykisk robusthed, balance, kropsbevidsthed, motorisk udvikling og ikke mindst jord under neglene og i munden som giver et sundere og stærkere immunforsvar. Og så giver det os mulighed for at træde ud af den daglige trummerum, alt det digitale og være til stede sammen i nuet. Det kræver en ekstra indsats at komme ud i naturen med små børn. Det ved du nok godt i forvejen, hvis du har små børn. Alting tager længere tid og er lidt mere besværligt. Men du kan sagtens dyrke friluftsliv og få skønne naturoplevelser, mens dine børn er under skolealderen. Det handler om at tilpasse forventninger og tempo til realistiske mål og vælge aktiviteter, som passer til dine børn. Og om at vide, at det allersværeste ofte er at komme ud over dørtærsklen. Når først I er ude, går det hele meget nemmere.Friluftsliv er alt det, der foregår udendørs - mikro såvel som makro. Åen 100 meter væk, bålet i haven, klatretræet hos naboen, hindbærkrattet på den anden side af vejen, skyerne, der suser hen over himlen, mens du ligger på græsset, eller bakken, du kælker ned ad med kriller i maven og susen for ørerne. Friluftsliv handler om at være udendørs og opleve naturen. Og familiefriluftsliv er at gøre det sammen. Denne bog er en guide til småbørnsforældre, der gerne vil dyrke familiefriluftsliv. Måske har du tænkt på det og taget tilløb flere gange, måske synes du det er svært og uoverskueligt med små rollinger, måske mangler du bare et lille kærligt skub og nogle konkrete råd. Måske har du allerede været ude med dine unger, men har lyst til inspiration og gode råd til at gøre det lidt lettere. Bogen giver dig konkrete råd og vejledninger til børneegnede aktiviteter og udflugter i Danmark, som eksempelvis vandring, orienteringsløb, cykling, overnatning i det fri, bål, fiskeri og kanopadling. Bogen guider dig også til, hvilke årstider og børnealdre der passer godt til aktiviteterne. Du får inspiration og råd til motivation af børn, førstehjælp, fællesskab og soloture, børn i forskellige aldre, lege og underholdning i det fri, madlavning, udstyr og turplanlægning. Alt, hvad du behøver for at komme ud over dørtrinnet med dine egne rollinger. Om forfatteren Julie Pio Kragelund arbejder til dagligt som dyrlæge og har dyrket friluftsliv siden barnsben og er en aktiv friluftsmor sammen med sin mand og familiens tre drenge fra 2012, 2015 og 2017. Julies tilgang til friluftsliv er bogstavelig talt nede på jorden og i øjenhøjde med børnene. Det skal være hyggeligt at være ude sammen. Julie har skrevet artikler om friluftsliv for småbørn, og hun afholder foredrag, kurser og events, ture og mikroeventyr for familier med småbørn. Hun driver hjemmesiden www.friluftsrollinger.dk.

    • Fragt
    • 39,95 kr.
  • - smagfulde naturoplevelser for hele familien
    af Jon Lindberg
    184,95 kr.
    Fragt 39,95 kr.

    Jon Lindberg vandt i 2017 den første udgave af DR-programmet Alene i vildmarken. Siden da har Jon Lindberg levet af at give unge mennesker, børnefamilier, firmaer og mange andre store naturoplevelser i den danske natur. Uanset hvor turen går hen, og hvem der er med, er turens største hit samværet om bålet og maden i bålgryden over flammerne.I Bålkogebogen – smagfulde naturoplevelser for hele familien giver Jon Lindberg sammen med outdoor-kokken Kresten Kronborg 45 opskrifter, der er særligt velegnede til bålet. Og når man nu er ude i naturen, er det oplagt med en sanketur, så retten kan få et ekstra pift med urter, svampe, bær og hvad skoven ellers kan byde på. Derfor er der sanketips til alle retter – men alt kan laves blot med en enkelt tur i supermarkedet.Uanset om man er rutineret vandrer eller er en uprøvet børnefamilie med første forsøg på en dag i naturen, så kan man finde opskrifter til madlavning over bål. Bogens opskrifter er nemlig inddelt efter, hvor lang tid man har tid rådighed i naturen – lige fra ”Det hurtige bål i baghaven” og ”En tur til shelterpladsen” til ”Weekend i vildmarken”. Derudover er der opskrifter på gourmet-bålmad og desserter over bål.Jon Lindberg giver selvfølgelig også tips og tricks til båltænding, båltyper, outdoor-grej og meget mere.

    • Fragt
    • 39,95 kr.
  • af Nina Beyer, Hans Lund, Bente Klarlund Pedersen, mfl.
    421,95 kr.
    Fragt 39,95 kr.

    Bogen kombinerer viden om træningsfysiologi og generelle træningsprincipper med evidens om fysioterapeutiske principper i forhold til forebyggelse, behandling og rehabilitering af forskellige patientgrupper. Læseren får en introduktion til fysiologi og biomekanik med direkte relation til træning, og en introduktion til en række almene og specifikke forhold i forbindelse med anvendelse af træning til personer med kroniske sygdomme. Her i 2. udgave er bogen udvidet med tre nye kapitler; et om pædagogik i træningen, Tilpasset bevægelse og idræt samt et kapitel om Opvarmning. Bogens primære målgruppe er fysioterapeuter, men den kan anvendes af alle faggrupper, der benytter træning i forbindelse med forebyggelse, behandling eller rehabilitering.

    • Fragt
    • 39,95 kr.
  • - En samlemappe med kort til vandrere og cyklister
     
    133,95 kr.
    Fragt 39,95 kr.

    Hærvejen er 500 kilometer gennem dansk natur og historie. Den følger i store træk den jyske højderyg, hvor vejfarende gennem århundreder har færdedes.På Hærvejen kommer du tæt på historien. Du går i oksedrivernes, kongernes og hærenes fodspor. Broer, bygningsværker, mindesmærker og fæstningsværker sætter nutiden i perspektiv.Du bliver en del af naturen og gæst i dyrenes rige. Naturens dybe, stille ro giver også plads til at dele livets drømme og oplevelser.Undervejs vil du møde gæstfrihed hos beboerne langs Hærvejen, ligesom mange kirker har åbne døre.I den praktiske samlemappe finder du et oversigtskort over hele Hærvejen, samt 9 delkort der hver dækker et område af Hærvejen i detaljeret målestok 1:50.000:Kort 1: Fra Hirtshals til SaltumKort 2: Saltum til Rønhøj PlantageKort 3: Rønhøj Plantage til ViborgKort 4: Frederikshavn til Hjallerup/KlokkerholmKort 5: Hjallerup til SkivumKort 6: Ellidshøj til ViborgKort 7: Viborg til KollemortenKort 8: Kollemorten til Skodborg/JelsKort 9: Jels til PadborgUd over at vise Hærvejens forløb, er der på de 9 delkort også omtalt seværdigheder, der kan besøges undervejs.Kortene er tekstet på dansk, engelsk og tysk.Guiden er støttet af EU og ministeriet for By, Bolig og Landdistrikter, Region Syddanmark, Region Midtjylland, kommunerne i de to regioner, og udarbejdet i samarbejde med turistbureauer og kommuner i Region Nordjylland.

    • Fragt
    • 39,95 kr.
  • - Bliv hurtigere på 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton med Hechmann-metoden
    af Claus Hechmann
    45,95 - 195,95 kr.
    Fragt 39,95 kr.

    LØB SOM ELITEN er den ultimative bog til den seriøse løber. Den handler ikke om, hvordan løb kan gøre dig lykkelig, sund eller slank, men udelukkende om, hvordan du skal træne for at blive en hurtigere løber og få mest muligt ud af dit potentiale.Bogen indeholder specialdesignede 12-ugers programmer til distancerne 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton. Programmerne er seriøse og målrettede og arbejder på at optimere både din udholdenhed, kondition og løbeøkonomi, så du får de bedst mulige kort på hånden i den evige jagt på nye personlige rekorder. Derudover er der generelle afsnit om fysiologi, træningszoner, løbeteknik, styrketræning, træningsmængde og meget mere, så du bliver i stand til at forstå principperne bag din træning.Claus Hechmann er tidligere landsholdsløber og er i dag ansat som elitetræner i Sparta. For første gang deler han ud af alle sine træningshemmeligheder – og fortæller bl.a. om, hvorfor man faktisk kan blive hurtigere ved at løbe langsommere, og hvorfor hård intervaltræning ikke altid er nogen særlig god ide.

    • Fragt
    • 39,95 kr.
  • - mit livs vigtigste opskrift
    af Claus Holm
    184,95 kr.
    Fragt 39,95 kr.

    Den personlige fortælling, de 80 opskrifter og 10 træningsøvelser, der har fået Claus Holm til at tabe 25 kilo.Den kendte TV-kok Claus Holm var nær ved at miste livet i 2018 på grund af overvægt og alt for meget fart på.Sådan skulle det ikke være, besluttede Claus Holm, og det resulterede i TV2-succesen 5 fede kokke, der har gjort Claus Holm endnu mere populær i brede kredse, hvor hans facebook-profil nærmer sig 90.000 følgere.I programmerne følger man en hudløs ærlig Claus Holm, der får hjælp af den personlige træner Mark Abildhauge.Med bogen får læseren 80 sunde, nemme og smagfulde opskrifter fra Claus Holm og træningsøvelser fra Mark Abildhauge, men den allervigtigste opskrift i bogen er ifølge Claus Holm, den meget personlige fortælling han indleder bogen med.“Helt ærligt, den bedste opskrift, jeg kan give dig, er fortællingen om mit eget liv, som bogen indledes med. For det viser, at du skal have hjertet med, ellers hjælper maden ikke. Den inspiration håber jeg at kunne give videre til bogens læsere.”

    • Fragt
    • 39,95 kr.
  • - Optimal performance og nul skader
    af Lene Rode & Thomas V. Bundgaard
    168,95 kr.
    Fragt 39,95 kr.

    Du har investeret i en god cykel og tilbringer masser af timer i sadlen. Men matcher dit input med dit output? Kører du lige så stærkt, som al din træning gør dig fortjent til, eller bliver du jævnligt sendt tilbage til start på grund af skader?Der findes en masse bittesmå knapper at skrue på, som gør en verden til forskel for din komfort, udholdenhed, fart og skadesrisiko. Og det er dem, denne bog handler om. De knapper, der fintuner din cykels og din krops biomekanik, så du forebygger skader og får det optimale udbytte af hvert eneste tråd.Du får i bogen en trin-for-trin guide til, hvordan du indstiller klamper, sko, sadel og styr, så det fungerer mest effektivt for netop dig, din krop og dine mål.Den rigtige cykelposition har afgørende betydning for din præstation på cyklen - uanset om du kører racercykel, mountainbike eller tri/enkeltstartcykel.Du lærer at indstille din cykel korrekt, så du øger komforten og ydeevnen, reducerer skadesrisikoen og gør din cykeloplevelse langt bedre. Når du når sidste side, er du klædt på til at indstille din cykel, så du får den bedst mulige ydeevne, kraftoverførsel, aerodynamik og komfort.På den måde forebygger du skader og unødigt slid på kroppen - og din cykling bliver både hurtigere og sjovere.Med i bogen får du også Thomas Bundgaards egne anekdoter, erfaringer og forberedelser til cykelløb og bikefit af nogle af de bedste cykelryttere over hele verden.

    • Fragt
    • 39,95 kr.
  • af Ulrik Jönsson
    235,95 kr.
    Fragt 39,95 kr.

    I over 50 år har danske racer- og speedwaykørere domineret dele af den internationale motorsportsscene med verdensmesterskaber til navne som Ole Olsen, Erik Gundersen og Hans Nielsen, Le Mans-dominans til Tom Kristensen og et Formel 1-sæde til både Jan og Kevin Magnussen.Men hvad sætter stjernerne selv højest? I Mit livs træs fortæller flere generationer af danske motorsportsstjerner om deres største oplevelse på banen, både herhjemme og i udlandet, og giver et sjældent blik ind bag kulissen i motorsport.Overskud fra bogen går til velgørende formål i samarbejde med racerkørerne, der har valgt at støtte børne-unge-programmet på Rigshospitalet.Deltagerne er:Kevin Magnussen, Tom Kristensen, Erik Gundersen, Ole Olsen, Jan Magnussen, Nicki Thiim, Jason Watt, Casper Elgaard, Nicki Pedersen, Hans Nielsen, Jan O. Pedersen, John Nielsen, Michelle Gatting, Christina Nielsen, Michael Christensen, Marco Sørensen, Kris Nissen, Ronnie Bremer, Nicolas Kiesa, Kurt Thiim og Jac Nellemann.

    • Fragt
    • 39,95 kr.
  • af Gordon P. Henriksen
    261,95 kr.
    Fragt 39,95 kr.

    Et liv i fisk handler ikke om hvordan man fanger fisk, men mere om hvorfor vi fanger dem: eventyr, oplevelser, fællesskaber, udfordringer, kammeratskaber, mental sundhed og tid til ro og fordybelse. Og ikke mindst muligheden for at få den friskeste, dejligste råvare med hjem til spisebordet. Der er inspiration til fiskeeventyr rundt omkring i Danmark – ved fjorde og kyster, på søer og på havet – såvel som en masse dejlige opskrifter der kan laves på fisketurene eller hjemme i køkkenet. Størstedelen af opskrifterne er Gordons, men flere af hans fiskekammerater, bl.a. kokkene Simon Jul, Thomas Rode og Francis Cardenau, byder også ind med deres lækkerier. Med Columbus Leths mange inspirerende og flotte fotos er bogen en hyldest til lystfiskerlivet og alt hvad det har at byde på – uanset om man er erfaren fisker eller nybegynder. Gordon P. Henriksen fangede sin første fisk som syvårig i Lake Butler i Florida. Siden da kan man roligt sige at hans liv er gået i fisk. Han er Danmarks mest kendte lystfisker, og hans selvstændige lystfiskerkarriere inkluderer et hav af radio-og tv-programmer, YouTube-serier, foredrag, events og artikler som har inspireret mange til at komme ud i den danske natur med en fiskestang i hånden.

    • Fragt
    • 39,95 kr.
  • af GILLIAN HIGGINS
    197,95 kr.
    Fragt 39,95 kr.

    Ridning på hestens præmisser vinder mere og mere frem blandt ryttere verden over. Hvor mange ryttere før i tiden trænede hesten ud fra principper om kontrol, disciplin og underkastelse, går den moderne rytter i langt højere grad op i forståelse for hestens sind, adfærd og ikke mindst fysiske formåen og begrænsninger. Hestens biomekanik er en bestseller i adskillige lande, da den i tekst og billeder beskriver hestens bevægelsesapparat, så den almindelige rytter får en sjælden indsigt i en viden, som hidtil kun har været dyrlæger og fagpersoner forundt – alt sammen taget ned på et niveau, som heldigvis ikke kræver særlige kundskaber. Bogen henvender sig til rytteren, der ønsker at træne sin hest uden risiko for skader og tillidsbrud på grund af urimelige krav til dyrets fysik.

    • Fragt
    • 39,95 kr.
  • - Viden giver sejlglæde
    af Magne Klann & Øyvind Bordal
    185,95 - 309,95 kr.
    Fragt 39,95 kr.

    Sejlerbogen er Danmarks store håndbog til sejlere. Den begynder med gennemgang af de helt grundlæggende færdigheder som bådens udstyr og navigation, men går også i dybden med mere avancerede emner som bådfart, opgavefordeling, strategi og sejltrim. Dermed er den velegnet til både begynderen og den dygtige sejler med mange års erfaring. Tanken er, at den skal kunne følges af den enkelte sejler gennem dennes udvikling - hele vejen fra begynder til ekspert. Bogen omhandler både tursejlads og kapsejlads. Sejlerbogen har et moderne grafisk design, flotte fotos, enkle og tydelige illustrationer og en tekst, som ikke gør tingene vanskeligere end de er. Sejlerbogen er udgivet i tre skandinaviske lande og trykt i mere end 15.000 eksemplarer. 772 fotos og illustrationer. Forord af OL-vinder Jesper Bank.Sejlerbogen er inddelt i fire sektioner: 1. Grundlæggende sejlads - om bl.a. vind og vejr, knob og tovværk, regler på vandet og kapsejlads for begyndere.2. Kølbåde - om bl.a. køb af båd, udstyr, navigation, rigning og rigtrim og sejlads i hårdt vejr.3. Jollesejlads - om bl.a. valg af jolletype, teknik og sejltrim.4. Kapsejlads - om bl.a. taktik og strategi, hvordan vindskift udnyttes, mærkerundinger og bådfart.Sejlerbogen kan købes samlet både i trykt udgave og som e-bog. De 4 sektioner kan købes enkeltvis i den elektroniske version.

    • Fragt
    • 39,95 kr.
  • af Thomas Alstrup
    67,00 - 146,95 kr.
    Fragt 39,95 kr.

    En ny bog i serien Turen går til guider til 3 fantastiske cykellande, 10 smukke områder og 30 hårde bjergetaper. Cykelsporten er vokset enormt de seneste år. Flere og flere både licensryttere og motionister tager på cykelrejser i Europa, særligt til bjergene i de store cykelnationer Frankrig, Spanien og Italien. Det er blevet en naturlig del af landevejscykling, at man ind imellem tager sydpå til mere udfordrende terræn. Enten med en cykelklub eller med en gruppe venner. Bogens formål er at skabe overblik over det spændende landskab og mulighederne for landevejscykling. Samtidig fortæller bogen om ruterne, eller etaperne, og om områdernes historie og de professionelle cykelslag, der er udkæmpet på landevejene her. Bogen er rigt illustreret med fotos og kort.

    • Fragt
    • 39,95 kr.
  • af Naturturisme I/S
    184,95 kr.
    Fragt 39,95 kr.

    Havkajak - Guide til Det Sydfynske ØhavGuiden giver tips og tricks til sejladsen, og den rummer tre folder med i alt seks kort: Et oversigtskort over hele Øhavet og fem detaljerede kort at ro efter. Kortene er trykt på vandfast papir og pakket sammen med håndbogen i en plastikpose med praktisk lynlås. I bogen finder du 20 forslag til øhavstogter. Det korteste er 12 kilometer, men vælger du kongeetapen Øhavet rundt, er distancen 100 kilometer. Du får naturligvis oplysninger om seværdigheder og oplevelser undervejs, og du kan supplere turbeskrivelserne med fyldige afsnit om Øhavets natur og kultur, om livet på øerne og i købstæderne. Kajakguiden omtaler nyskabelser i Øhavet siden førsteudgaven for otte år siden, bl.a.: 15 nye unikke shelterpladser. Kystnær overnatning i fine, arkitekttegnede shelters i flere størrelser. Nye operatører. Liste over de mange, som udbyder kurser og/eller udlejer kajakker Find Haletudsen. Nye oplevelsescentre på småøerne Den nye udgave rummer naturligvis også alskens opdateret information om sikkerhed til søs, faciliteter, transport, overnatning og turistbureauer omkring Det Sydfynske Øhav. Som oftest, når Naturturisme I/S står bag: Du får alt at vide om, hvordan du bedst muligt tager hensyn til Øhavets enestående natur, når du ror rundt derude - især det unikke fugleliv på øer og holme.God tur.

    • Fragt
    • 39,95 kr.
  • - Optimer dine præstationer med effekttræning
    af Claus Hechmann
    73,95 - 232,95 kr.
    Fragt 39,95 kr.

    Cykeltræning er en fokuseret og præcis guide til at forbedre dine præstationer på cyklen med effekttræning. Princippet er enkelt: Du skal træne i at kunne cykle så hurtigt som muligt i så lang tid som muligt. Det gør du ved at stimulere din fedtforbrændning, og det kræver, at du træner din udholdenhed med varieret intensitet, hovedsageligt i de lette til moderate træningszoner og over rigtig mange kilometer. Det er på den måde, Claus Hechmann træner danske elitecyklister, og det var også det revolutionerende hovedbudskab i hans bestseller Løb som eliten. Princippet virker, uanset hvilket niveau du cykler på. Vi har forskellige forudsætninger fra naturens hånd, men træner du, som bogen vejleder dig til, vil du blive så god, som du overhovedet kan blive.

    • Fragt
    • 39,95 kr.
  • - Den ultimative træningsbog
    af Torbjørn Sindballe
    269,95 kr.
    Fragt 39,95 kr.

    Triatlon er på vej til at blive en folkesport på linje med maraton og andre løbedistancer. "TRI - DEN ULTIMATIVE TRÆNINGSBOG" af Torbjørn Sindballe er et praktisk værktøj for både nybegyndere og mere øvede triatleter. I ”TRI - DEN ULTIMATIVE TRÆNINGSBOG" forklarer Torbjørn Sindballe overskueligt og konkret, hvordan man kommer i form til at gennemføre enten en halv eller en hel ironman (3,8 km svømning, 180 km cykling og 42,1 km løb). Bogen er delt op i en række dele om bl.a. teknik, træningslære og ernæring og psykologi. Derud over bogens omdrejningspunkt en række forskellige træningsplaner med basistræning, grundtræning og specifik træning frem mod et stævne, ligesom der er en lang række specifikke træningsøvelser inden for de tre discipliner. Med "TRI - DEN ULTIMATIVE TRÆNINGSBOG" får triatleterne også masser af gode råd og tips omkring udstyr, gode stævner, styrketræning og ernæring. Bogen er ikke skrevet til superatleter, men til folk der skal have en hverdag med familie og job til at fungere ved siden af træningen. Bogen er rigt illustreret. Den tidligere verdensmester Torbjørn Sindballe har tidligere skrevet bogen DEN PERFEKTE PRÆSTATION.

    • Fragt
    • 39,95 kr.
  • - Gå, så går det nok
    af Bente Klarlund Pedersen
    116,95 - 180,95 kr.
    Fragt 39,95 kr.

    Hvad sker der, når du går – og når du går i stå? GÅ-BOGEN giver dig svar på, hvorfor det er godt at gå. GÅ-BOGEN rummer også inspirerende samtaler med Jørgen Leth, Ritt Bjerregaard og Søren Ryge Petersen om at gå. • Du nedsætter din risiko for 35 sygdomme; herunder kræft, demens og hjertesygdomme. • Går du en time mere hver dag, kan du tabe 5-10 kilo på et halvt år og bekæmper inflammation i kroppen. • Gåture er et stærkt middel mod søvnløshed, depression, stress og angst – i nogle tilfælde kan du gå dig helt rask. • Går du, skærper du hukommelsen, kreativiteten og evnen til at lære.

    • Fragt
    • 39,95 kr.
  • - Takt, tone og traditioner på landevejen
    af Rolf Sørensen, Brian Holm, Jesper Skibby, mfl.
    146,95 kr.
    Fragt 39,95 kr.

    Har du nogensinde undret dig over hvad Danmarks bedste cykelryttere ville tale om, hvis de fik chancen for at mødes til en snak? I så fald har du fat i den rigtige bog. "Sort kaffe og hvide sokker - Takt, tone og traditioner på landevejen" er en sprudlende bog fyldt med underholdende anekdoter fra landevejen, tips og tricks om blandt andet cyklen, tøjet og træningen samt diskussioner og talrige cykelhistorier. Bogen er i samarbejde med Danske Professionelle Cyclisters Club, skrevet af den skarpe journalist Tonny Vorm og samler 12 af Danmarks bedste stjerneryttere, hvilke blandt andet tæller Brian Holm, Per Bausager og Bjarne Riis. Den er en hyldest til cykelsporten og intet mindre end et must for den passionerede cykelfan og dedikerede motionist! Når emnet falder på cykelsporten, er de danske stjerneryttere ikke enige om alt og der bliver diskuteret til kæden hopper af. Hvordan sidder man rigtigt på en cykel? Skal cykelsokker være hvide eller sorte? Og er Anquetil, Moser eller de Vlaeminck den mest lirens væddeløber? Humøret er højt, det samme gælder tempoet, når 12 af Danmarks bedste cykelryttere mødes til en snak om det de elsker allermest, nemlig cykelsporten. "Sort kaffe og hvide sokker -Takt, tone og traditioner på landevejen" er den perfekte bog for dig, der elsker cykelsporten og som er nysgerrig efter at vide hvad 12 stjerneryttere ville tale om, hvis de fik mulighed for at mødes til en snak.

    • Fragt
    • 39,95 kr.
  • af Nicolai Tram & Eva Helbæk Tram
    185,95 - 225,95 kr.
    Fragt 39,95 kr.

    I lang tid har det at lave mad over bål været noget, spejdere og elitesoldater har haft patent på, mens vi andre har været henstillet til at grille pølser i bar mave på terrassen. Men mad over åben ild er for alle og ikke kun for friluftsentusiaster. Det er sanseligt og upraktisk på den fede måde. Det handler lige så meget om den tid, man bruger, mens man laver maden, som det gør om at spise den. Bogen om bålmad giver dig forslag til bålretter i forskellig sværhedsgrad, den lærer dig at bygge og tænde bål, giver dig et indblik i ildens ni liv samt alt, hvad du har brug for at lære for at tæmme ilden. Du finder klassiske opskrifter som chili con carne og ristede kastanjer, men også mere udfordrende retter som kræver koncentration og overskud – og det er en god ting. For hvis der er én ting, bogens forfattere vil opnå med denne bog, så er det at give læseren friheden til med god samvittighed at sætte sig ved bålet og med maden som påskud se på flammerne og lade roen falde over sig. På den måde er dette måske den første kogebog, hvor maden er det næstvigtigste. Det vigtigste er dig. Bålmad er nemlig også åndelig næring, og den ro, der følger med, når man ser ind i flammerne, finder man ingen andre steder. Om forfatterne Eva Helbæk Tram har arbejdet som gastronomisk skribent og redaktør for magasiner og guides i mange år, inden hun nærmest ved et tilfælde samlede kameraet op og lod sin madglæde vitalisere sig i billeder også. Nicolai Tram har som kok arbejdet på toprestaurater i ind- og udland, før han forlod restaurationsbranchen for i stedet at lave tv. Med denne bog markerer han en nyfunden kærlighed til maden og ikke mindst ilden.

    • Fragt
    • 39,95 kr.
  • - Sort kaffe & hvide sokker 2
    af Tonny Vorm, Rolf Sørensen, Brian Holm, mfl.
    204,95 kr.
    Fragt 39,95 kr.

    Hvor kom den nye generation af danske topryttere fra? Hvad laver en sportsdirektør inden løbets start? Hvem er tidens største væddeløber – Froome, Sagan, Valverde eller Alaphilippe? Og hvordan træner de bedste?Cykelsporten er rig på stridigheder, skandaler og farverige anekdoter, der ivrigt bliver diskuteret på landevejen, foran tv-skærmen og i kaffepauser på træningsturen. I denne bog, der er en efterfølger til bestselleren Sort kaffe og hvide sokker, er en stribe af Danmarks bedste cykelryttere gennem tiderne igen samlet til en snak om deres metier. Nu handler det om moderne cykelsport. De 19 ryttere kommer vidt omkring – fra gale sprintere og seksdagesløb til Terpstra og Tour de France. Undervejs bliver der delt rundhåndet ud af tips og tricks om blandt andet sadelhøjde, træningsmetoder og sidevindskørsel, og der bliver fortalt historier om legender, sportsdirektører og unge danske talenter. Resultatet er et festfyrværkeri af cykelhistorier og et indsigtsfuldt portræt af en sport, der er mere populær end nogensinde.Bogen henvender sig til både passionerede cykelfans og dedikerede motionister.

    • Fragt
    • 39,95 kr.
  • af Rolf Sørensen
    253,95 kr.
    Fragt 39,95 kr.

    I selskab med nogle af cykelsportens største stjerner og eksperter guider Rolf Sørensen dig gennem cykelåret måned for måned. Den rigt illustrerede bog giver blandt andet læseren:  LØBSKALENDER: Mere end 100 væsentligste løb beskrives og uddybes med analyser og erfaringer.  TRÆNINGSPROGRAM: Skræddersyet, unikt træningsprogram over 12 måneder i tre niveauer (til begyndere, medium erfarne og øvede motionister) baseret på professionelle rytteres og en berømt træners egne systemer.  INTERVIEWS: Rolf Sørensen fortæller og taler med andre af sportens store aktører om cykelsporten set indefra.  TIPS og TRICKS: Gode råd til vedligeholdelse, udstyr, træningsmæssige grundregler, og så videre.  FOTOSERIER: Smukke billedreportager fra ellers hermetisk lukkede producenter af udstyr og besøg hos nogle af cykelsportens mest indflydelsesrige personer. ROLF SØRENSENS STORE CYKEL-ALMANAK er den perfekte bog for cykelentusiasten, der gerne vil prøve at gøre som de professionelle. Den er skrevet i samarbejde med journalist og forfatter Jonas Nyrup, og billederne leveres af fotograf Flemming Gernyx.

    • Fragt
    • 39,95 kr.
  • af Joakim Jakobsen
    231,95 - 293,00 kr.
    Fragt 39,95 kr.

    6,3 kilo, 30 x 36 centimeter og 784 sider fyldt med sugende fotografier: portrætter, action og væg-til-væg landskaber. Rigt illustreret udgave af bestselleren om verdens hårdeste cykelløb, opdateret til og med Tour de France 2015. Verdens bedste cykelryttere har gennem mere end 100 år presset deres kroppe og hoveder gennem umenneskelige strabadser på de franske landeveje og bjergtoppe. Hårdheden, taktikken og enkeltmandspræstationerne har fascineret publikum, så løbet i dag er verdens største årlige begivenhed. En scene, hvor helte taber stort og frygteligt eller lider sig til sublime sejre. Og hvor heroisme, snyd og brændende rivalopgør hvert år skrives ind i historien.Joakim Jakobsen fortæller hele historien bag løbet og følger dets udvikling år for år fra 1903. Han beskriver de mest absurde optrin og fortæller de vildeste anekdokter. Og han går tæt på de afgørende etaper og tegner portrætter af store og små mestre fra den første vinder til den seneste hersker. "Det er ikke én side for meget, for med allerkyndigste hånd fortæller forfatteren fænomenets hundredårige historie, løb for løb, selvpiner efter selvpiner, drama på drama. Det er stort - og stort fortalt." Steffen Larsen i Politiken "Men næsten mest spændende bliver bogen, når den løfter sig til at afdække ikke kun flige af løbets 100-årige historie, folkets store teater, men også af Frankrigs og Europas samtid." Kåre Bluitgen i Weekendavisen

    • Fragt
    • 39,95 kr.
  • - Turen går til engelsk fodbold
    af Morten Bruun
    145,00 - 204,95 kr.
    Fragt 39,95 kr.

    Den tidligere professionelle fodboldspiller og nu fodboldekspert og -kommentator Morten Bruun tager læseren med på en passioneret rejse rundt til de største scener i engelsk fodbold. Just follow all the others … Med sin far ved hånden dukkede den danske dreng Morten op fra Seven Sisters-stationen i London en augustdag i 1976. De skulle til White Hart Lane og se Tottenham mod Middlesbrough og var så uerfarne, at de måtte spørge om vej til stadion. Sådan er det ikke længere, for som fodboldekspert og kommentator blev de engelske stadioner Morten Bruuns arbejdsplads. Som han har elsket med den samme barnlige fascination som den dag, han så sin første kamp. 11 år gammel. Han elskede spillerne, stemningen, sangene, hele den kultur og historie, der gør engelsk fodbold unik. Det er derfor, han har skrevet denne bog. For at dele ud af sine oplevelser. For at tage læseren med til de store scener i London, Liverpool og Manchester. Men også til de små. Til regnbuebyen Brighton i syd. Til de kuldsejlede kulminebyer i nord. Til de glemte storklubber i Sheffield og Birmingham. Til tipsfodboldens vugge i Wolverhampton. Og selvfølgelig til London, Mortens yndlingsby i hele verden, hvor det hele begyndte. Læserne kommer med til de store derbies, de bitre nedrykningsslag og pokal finalerne. De er med på togtur over de bløde bakker i Yorkshire og ned i de overfyldte undergrundstog til Wembley. Og de er ikke mindst med på 48 forskellige stadioner og møder alle de forskellige fodboldkulturer i England. Kort sagt: Turen går til engelsk fodbold. Og læseren skal med. Hele vejen rundt.

    • Fragt
    • 39,95 kr.
  • - Guide til mental styrke i sport, kunst og erhvervsliv
    af Kristoffer Henriksen & Jakob Hansen
    229,95 - 270,95 kr.
    Fragt 39,95 kr.

    Kender du fornemmelsen af, at nervøsitet, tvivl og bekymringer presser sig på,når du skal præstere optimalt under pres? Hvis du er passioneret og ambitiøs, kender du til at skulle præstere under pres. Med ambition og passion følger dog også tvivl om, hvorvidt man er klar nok, frygt for at mislykkes og bekymring over konsekvenserne, hvis forventningerne ikke indfries. Disse følelser er helt naturlige, når du står overfor vigtige opgaver. De er ikke i sig selv et problem, men kan blive problematiske, hvis du handler på dem. Du skal lære at acceptere følelserne som naturlige følgesvende i stedet for at kæmpe imod dem. Det vigtige er, hvad du gør, og ikke hvordan du føler, mens du handler. Som sportspsykologiske konsulenter i Team Danmark igennem mange år har bogens forfattere stået ved siden af nogle af verdens bedste atleter under EM, VM og OL, og hjulpet dem til at levere toppræstationer, når presset harværet allerstørst. Med udgangspunkt i ACT (Acceptance Commitment Therapy) og mindfulness tager forfatterne et kontroversielt afsæt i forhold til, hvad der skal til for at præstere under pres. De afliver mange af de myter, derhersker omkring “mentalt stærke performere”, for eksempel at de altid føler selvtillid, aldrig er nervøse og altid ser muligheder frem for begrænsninger. Du bliver med cases og øvelser guidet til at udvikle mental styrke til at præstere under pres gennem fire konkrete trin. Bogen henvender sig til alle, der forventes at levere præstationer på højeste niveau: supermotionister, eliteatleter, musikere, skuespillere, sangere, erhvervsledere, sælgere og studerende. Og ikke at forglemme: deres trænere, mentorer og undervisere.

    • Fragt
    • 39,95 kr.
  • af Laurent Fignon
    206,00 kr.
    Fragt 39,95 kr.

    Laurent Fignon er en af de mest karismatiske og flamboyante skikkelser i cykelsportens historie. Dobbelt vinder af Tour de France og i 1989 legendarisk slået af Greg Lemond med 8 sek. på den afsluttende enkeltstart. Fignon beretter fra en uskyldens tidsalder, hvor dopingen også kørte med feltet, men ikke var sat i system og slet ikke en obligatorisk del af sporten. Romantik eller ej. Fignon giver et fascinerende indblik i cykelsporten før det store syndefald i 1990’erne. Fignon døde af cancer i 2010.

    • Fragt
    • 39,95 kr.
  • - en bog om fridykning
    af Morten Rosenvold Villadsen
    272,95 kr.
    Fragt 39,95 kr.

    'Hold Vejret' er en håndbog om fridykning på dansk. Alle kan blive bedre til at holde vejret med de rigtige teknikker og metoder. Lær alt om, hvordan kroppen virker når man holder vejret. Bogen forklarer dig hvad du bør vide når du begynder at fridykke og holde vejret.Læs om mental og fysisk træning, og få det hele grundigt forklaret og illustreret med fremragende fotos af nogle af verdens bedste undervandsfotografer. Bogen indeholder:Fysiske og mentale udfordringer - sådan tackler du dem.Klassiske fejl - og hvad du kan gøre i stedet.Grundig afsnit om sikkerhed, udstyr og teknikker.Interviews med 15 af verdens bedste fridykker.50 øvelser, der gør dig til en bedre fridykker.Videoer og ekstramateriale online.Bogens forfatter er en af Danmarks bedste fridykkere og undervandsjægere. han har holdt vejret i mere end 7 minutter og dykket til mere end 80 meters dybde.

    • Fragt
    • 39,95 kr.
Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.