Dieta per l'Artrite In italiano/ Diet for Arthritis In Italian - Charlie Mason - Bog

Se voi o una persona cara soffrite di dolori causati dall'artrite o da un'infiammazione, questo è un ottimo libro introduttivo per leggere di queste condizioni.
Imparerete cosa sono l'artrite e le malattie infiammatorie e come colpiscono il corpo, e leggerete anche le cause della malattia. Ci sono dettagli su come si può ottenere un sollievo dal dolore dell'artrite e sui metodi per gestire il dolore, come esercizi, terapia fisica e farmaci.
È anche importante che la vostra dieta includa alimenti che combattono il dolore e il gonfiore dell'artrite che sentite.
Ci sono alcuni alimenti che hanno proprietà antinfiammatorie naturali e dovrebbero essere introdotti e incorporati nella vostra dieta in modo da poter ottenere i benefici che forniscono!
Prima di tutto, è importante parlare con il medico prima di apportare modifiche alla dieta o alla routine di esercizi. È possibile che il vostro medico abbia dei dubbi sui vostri allenamenti, o che i farmaci che state assumendo possano entrare in conflitto con i cambiamenti della vostra dieta.
Una volta che avete parlato con il vostro medico, è il momento di esaminare la vostra vita quotidiana e vedere quali cambiamenti potete apportare per ottenere un sollievo dal dolore dell'artrite e ridurre l'infiammazione.

Ecco cosa può offrirvi questo libro!
Un'introduzione a cos'è l'artrite e l'infiammazioneUna lezione su cosa significano questi sintomi nel corpoQuali tipi di dolori e dolori rientrano in queste malattieCome riconoscere i segni dell'artrite a esordio precoceScoprire quali sono le possibili cause di questa malattiaCome la ricerca ha trovato marcatori genetici legati alla familiare artrite reumatoideIn che modo i fattori ambientali giocano un ruolo enorme nel determinare se si contrae l'artriteTipi di farmaci che i medici possono prescrivere per alleviare l'artriteIn che modo la terapia fisica può introdurre esercizi per gestire il doloreCome l'obesità è collegata a un rischio maggiore di artrite e perché la perdita di peso è così importante per alleviare lo stress sulle articolazioniIn che modo abitudini alimentari sane possono combattere il dolore da artrite e l'infiammazione cronicaCome alcuni frutti e verdure hanno antiossidanti naturali per sopprimere le proteine infiammatorie del corpoQuali alimenti includere nella dieta per rafforzare il sistema immunitarioUn elenco di alimenti che possono offrire sollievo dal dolore da artrite e come incorporarli nella dietaQuali verdure aggiungere alla tua lista della spesa che possono combattere il dolore da artriteUna guida allo shopping su cosa includere nella vostra lista per un'alimentazione sana e da cosa togliere e allontanare!Più di una dozzina di ricette di frullati facili e deliziose ricche di agenti antinfiammatori e ricche di vitamine e minerali