Tidligere bogreolen.dk  |  Markedets laveste priser
Dag-til-dag levering
Fitness Coaching motivation og metodik af Marina Aagaard

Fitness Coaching motivation og metodik

- succes og vedholdenhed i fitness og personlig træning

Bag om Fitness Coaching motivation og metodik

Første danske fagbog om specifik coaching, målrettet kommunikation, motivation og træning i fitness, fysisk træning og motion mhp. at øge tilgang og vedholdenhed i træning. Om Fitness Coaching metoden og holistisk træningsplanlægning. Bogen gennemgår kortfattet teori om vaneændring, motivation og kommunikation og giver utallige eksempler og praktiske tips til øget træningsmotivation via visuel og verbal instruktion og motiverende samtale. Bogen er gennemillustreret i farver med mange unikke figurer og tabeller. Bogen er til fitness instruktører, personlige trænere, fysiske trænere, fysioterapeuter, sundhedfagligt personale, motionsvejledere samt idrætsstuderende og idrætslærere på gymnasier, seminarier og universiteter. Indhold 1. Indledning 9 2. Motivation 13 Vaneændring 15 Motivationsfaktorer og barrierer 22 Self-efficacy 26 Fra amotivation til motivation 29 Indre motivation 30 Fitnesskunder og motivation 35 3. Kommunikation 51 Visuel instruktion 65 Verbal instruktion 71 Manuel instruktion 75 4. Coaching 79 Coaching i fitness 81 5. Fitness Coaching 83 Fitness Coaching samtalen 99 Fitness Coachen 119 6. Midler og metoder 127 Didaktik 127 Rammer og organisation 131 Midler og redskaber 132 Træningsmetoder 134 Programnotation 138 7. Fitness oplevelsen 143 Flow 144 Struktur og hypokompleksitet 145 Træning og oplevelse 146 8. Fitness træning 149 Holistisk planlægning 151 Træningsplanlægning 154 Metodik og teknik 171 9. Fitness samtaler 177 Første samtale 179 Prøvetimesamtale 181 Indledende samtale | Intro 184 Vejledende samtale | Aktivitet 188 Afrundende samtale | Outro 189 Opfølgningssamtale 191 10. Prøvetimen 193 Første træningsgang 195 Prøvetimeprogram og praksis 209

Vis mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788792693839
  • Udgivet:
  • 10. januar 2014
  • 116,95 kr.
  • 0,00 kr.
  • Straks på e-mail
Eller spar samlet 13% som medlem
  • 101,95 kr.

Forudsætter medlemskab (ingen binding)
1. uge gratis, herefter 79 kr./md. og kan opsiges når du vil.
Andre bøger af Marina Aagaard
Se alle titler
Beskrivelse af Fitness Coaching motivation og metodik
Første danske fagbog om specifik coaching, målrettet kommunikation, motivation og træning i fitness, fysisk træning og motion mhp. at øge tilgang og vedholdenhed i træning. Om Fitness Coaching metoden og holistisk træningsplanlægning.
Bogen gennemgår kortfattet teori om vaneændring, motivation og kommunikation og giver utallige eksempler og praktiske tips til øget træningsmotivation via visuel og verbal instruktion og motiverende samtale.
Bogen er gennemillustreret i farver med mange unikke figurer og tabeller.
Bogen er til fitness instruktører, personlige trænere, fysiske trænere, fysioterapeuter, sundhedfagligt personale, motionsvejledere samt idrætsstuderende og idrætslærere på gymnasier, seminarier og universiteter.
Indhold
1. Indledning 9
2. Motivation 13
Vaneændring 15
Motivationsfaktorer og barrierer 22
Self-efficacy 26
Fra amotivation til motivation 29
Indre motivation 30
Fitnesskunder og motivation 35
3. Kommunikation 51
Visuel instruktion 65
Verbal instruktion 71
Manuel instruktion 75
4. Coaching 79
Coaching i fitness 81
5. Fitness Coaching 83
Fitness Coaching samtalen 99
Fitness Coachen 119
6. Midler og metoder 127
Didaktik 127
Rammer og organisation 131
Midler og redskaber 132
Træningsmetoder 134
Programnotation 138
7. Fitness oplevelsen 143
Flow 144
Struktur og hypokompleksitet 145
Træning og oplevelse 146
8. Fitness træning 149
Holistisk planlægning 151
Træningsplanlægning 154
Metodik og teknik 171
9. Fitness samtaler 177
Første samtale 179
Prøvetimesamtale 181
Indledende samtale | Intro 184
Vejledende samtale | Aktivitet 188
Afrundende samtale | Outro 189
Opfølgningssamtale 191
10. Prøvetimen 193
Første træningsgang 195
Prøvetimeprogram og praksis 209
Brugerbedømmelser af Fitness Coaching motivation og metodik


Andre købte også..
Find lignende bøger
Bogen Fitness Coaching motivation og metodik findes i følgende kategorier:
Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.