Bøger af Anna Maria Olsen

Mange sundhedspersoner går ned med stress eller brænder ud, fordi tid og plads til at være sig selv og gøre det, man er god til, er en mangelvare i det etablerede sundhedssystem. VÆRDIG er et ord som i sig selv giver dig løsningen til, hvordan du kan genfinde gnisten og styrke dit selvværd, idet det består af to ord – VÆR og DIG. Anna Maria Olsen tror på, at naturen og dyrene kan støtte mennesker med at styrke selvværdet og genfinde gnisten på en blid og naturlig måde. VÆRDIG indeholder helt nye teorier om, hvorfor naturen og dyrene har en beroligende effekt på menneskers nervesystem, og giver forslag til, hvordan vi kan bruge naturen og dyrene til at lindre tilstande som stress og angst uden flere års terapi.

HESTEASSISTERET TERAPI er en samtale mellem mennesker i naturen igangsat af hestenes tilstedeværelse. Mange introverte og sensitive kvinder oplever, at det er mere trygt at være sammen med dyr frem for andre mennesker. Heste ser og accepterer dig, som du er. Det giver en dyb følelse af tillid og kærlighed, som kan overføres til relationen til andre mennesker. ’De blide muler’ giver mennesker mulighed for at mærke sig selv og undersøge bekymringer og udfordrende situationer uden at føle sig forkerte.Anna Maria Olsen tror på, at det modsatte af angst er tillid, og at heste kan hjælpe mennesker med at lindre bekymringer, stress og angst. For at lindre angst er det nødvendigt at mærke tillid, og det er lige præcis det, som gør HESTEASSISTERET TERAPI til en effektiv metode til at hjælpe især introverte kvinder videre ved at styrke deres sociale kompetencer i trygge rammer i naturen ved hestene.