Bøger af Joe Correa Csn

36 Meal Recipes to Help You Prevent Cavities, Gum Disease, Tooth Loss, and Oral Cancer: The All-Natural Solution to Your Oral Problems By Joe Correa CSN The first thing that comes to mind when you think about oral health is definitely oral hygiene. Without a doubt, this is the main factor responsible for healthy teeth and the best help you can possibly get in preventing any complications. Brushing daily and flossing keeps your teeth and gums healthy and reduces the chances of having cavities. However, even when we follow our dentist's advice, some complications still happen. The number one culprit for this is usually a bad diet. Having tooth cavities is common all over the world. This bacterial infection destroys teeth and can cause serious pain. Millions of people suffer from this problem and, unfortunately, some of them completely avoid treating it and end up a tooth removed or even worse. As we already know, the #1 enemy is sugar. This well-known fact is incorporated in many health campaigns and dentist advice but avoiding sugar won't solve your problem completely. Avoiding sugar is just the first step in taking care of your teeth. Other important factors that can negatively affect your oral health are: alcohol, cigarettes, and a poor diet.

52 Weight Gaining Shake Recipes to Get Bigger Faster: Naturally Increase in Size In 4 Weeks or Less! By Joe Correa CSN Fighting to gain weight can be difficult for many people who have a fast metabolism. The key is to gain weight in a healthy manner so you can manage your weight. Being too heavy or too thin are unhealthy extremes. Although you want to eat foods with additional calories, gaining extra pounds is not that simple. First of all, you need 5 to 6 meals a day and eat smaller portions. This can take some time to making it your new normal way of eating. An easy and healthy way to add calories is by supplementing some meals with weight gaining juices or shakes. You have to learn to trick your body into taking more calories than usual and the best way to do it lies in a juicer. Juicing different ingredients and ingesting highly nutritious foods will provide your body with some weight gaining benefits: 1. Your body will skip the usual mechanism of chewing food and feeling satisfied within a short period of time 2. Juices and shakes are not meals! Or at least that's what we are taught. This is partly true - juicing doesn't include the typical solid meal we're used to. A proper juice recipe, on the other hand, will provide more than enough nutrients to help you gain some healthy weight. 3. A healthy juice recipe will speed up your metabolism which will result in an increased need for food. 4. Calories you consume in a healthy juice recipe will help improve your overall health.

104 Recetas de Comidas y Jugos Para la Diabetes: Controle Su Condición Naturalmente Usando Ingredientes Ricos En Nutrientes Por Joe Correa CSN En este libro, encontrará recetas deliciosas y consejos que puede seguir al cocinar alimentos beneficiosos para los diabéticos. Para ayudarlo a iniciar en este estilo de cocina, una lista de recetas de jugos y comidas le será brindada. Básicamente, la diabetes ocurre por la incapacidad del páncreas de producir insulina. La diabetes tipo 1 es clasificada como una enfermedad autoinmune. Es una condición en la cual el sistema inmune del organismo "ataca" a sus propios tejidos y órganos. Lleva a la destrucción completa de células que producen insulina y que están en el páncreas. Los síntomas principales son iguales para ambos, niños y adultos. Usualmente, estos síntomas ocurren en unas pocas semanas e incluyen sed, pérdida de peso, fatiga, orinar frecuentemente, etc. Los síntomas más específicos de los niños son dolores de estómago o problemas de comportamiento. Los médicos diagnostican la diabetes cuando un paciente está sufriendo de una historia inexplicable de enfermedad o dolor abdominal que dura unas semanas. Si usted es diagnosticado con diabetes, será referido a un especialista para esta enfermedad. El tratamiento específico significa que la mayor parte del cuidado médico está dirigido por hospitales en vez de médicos de familia. Sin embargo, al final del día, usted está solo con su enfermedad y depende de usted mantener una dieta saludable. Estas recetas de comidas y jugos tienen las mejores combinaciones que podría encontrar. Asegúrese de probar cada receta para la diabetes provisto en este libro para ver resultados lo más pronto posible.

70 Recetas De Comidas Efectivas Para El Cáncer De Mama: Prevenga Y Combata El Cáncer De Mama Con una Nutrición Inteligente y Alimentos Poderosos Por Joe Correa CSN Ser saludable es una de las cosas más importantes en la vida. Mantenerse saludable es lo más esencial en estos tiempos modernos, cuando nuestras rutinas sedentarias están repletas de estrés y comidas tóxicas. Las enfermedades mortales como el cáncer de mama están incrementándose alrededor del mundo, particularmente en Estados Unidos, donde afecta a un gran número de mujeres. El cáncer de mama es el cáncer invasivo más común en las mujeres. Casi 20% de las muertes por cáncer en el mundo, incluyendo hombres y mujeres, son de este tipo de cáncer. Estos porcentajes son mayores en los países desarrollados, principalmente por el estilo de vida y hábitos alimenticios diferentes. En dichas condiciones, es imperativo tener un plan de nutrición e incorporar ingredientes saludables junto con técnicas apropiadas de cocción, lo que ha sido reconocido como la forma más eficiente y efectiva para mujeres y hombres para alcanzar una salud óptima y fortalecer sus sistemas inmunes. Este libro ha sido escrito específicamente para mujeres, y le enseñará qué comprar y cómo cocinar alimentos sorprendentemente saludables para la familia entera. Preparar estas recetas le dará a su cuerpo los nutrientes necesarios para funcionar apropiadamente y defenderse de substancias dañinas a las que está expuesto cada día. El metabolismo es un conjunto de reacciones químicas que tienen lugar dentro de las células de los organismos vivos. Estas reacciones determinan si las células viven o mueren, se reproducen o regenera, crecen o reparan. Como todos estamos hechos de células, una nutrición apropiada es crucial para su función biológica. Quería compartir con usted una gran colección de recetas que impulsarán su nutrición, y que tendrán un gran impacto en diferentes aspectos de su cuerpo y salud. Estas recetas están basadas en grasas saludables, proteínas magras, carbohidratos sin procesar, vitaminas, minerales y otros nutrientes importantes. Cada receta está diseñada con cuidado para ser deliciosa, fácil de preparar y saludable. Empiece una vida nueva y mejor hoy mismo.

101 Organic Juice and Meal Recipes to Prevent and Treat Cancer: Quickly Boost Your Immune System to Fight Cancer By Joe Correa CSN One of the major causes for cancer is bad nutritional habits. The lack of basic nutrients weakens your immune system which leads to serious and long-term damage to your health and eventually becomes cancer. Most food is full of artificial flavors, colors, additives, stabilizers, and preservatives. Although some of these substances are harmless, many of them are extremely toxic and can deprive our organism of some important nutrients. The problem is that most people know these facts, but can't seem to find enough time to plan their meals on a daily basis, which is why fast food has become so popular and is the main reason why obesity has increased at such a rapid pace. This is exactly why healthy food choices should be your number one choice in preventing and fighting cancer. Allowing your body to heal itself by giving it what it needs. These juice and meal recipes require almost no time to prepare but provide you with an amazing amount of nutrients your body needs in order to build up your immune system. These cancer preventing and cancer fighting recipes are designed to give you exactly what your body needs to make a serious change and start living a cancer-free life. Make the decision and get started!

52 Vitamin Packed Lung Cancer Juice Recipes: Powerful Ingredient Combinations That Will Help Your Body Destroy Cancer Cells By Joe Correa CSN Food has a big impact on our body and our health. Almost all diseases are directly related to the foods we eat which is why it's crucial to choose carefully what we put at the table. It has the power to heal our bodies from within, which is especially important for people who have lung cancer or any type of cancer. Sometimes, we consume unnatural quantities of pharmaceuticals that may or may not be effective which can ultimately weaken our immune system and our entire body. In this book, I will share with you some valuable juice recipes that will give your body the nutrients it needs in order to function properly and fight off all types of diseases. Implementing these recipes into your everyday life will have a powerful effect on your overall health. I honestly believe we have no choice but to forge our own path to wellness through adequate food choices. This primarily refers to fresh fruits and vegetables which are the key to good health. The more we are able to return to eating as nature intended, the better our chances will be of living a cancer-free life. When we talk about lung cancer, your best options are colorful fruits and vegetables. These foods are full of antioxidants, including vitamins A and C which are proven to help fight off this type of cancer. Fruits like berries and vegetables like tomatoes, winter squash, and bell peppers are particularly good and your juices should be based on them. These foods, when combined correctly, can be very delicious. Having this in mind, I have created a wonderful collection of lung cancer preventing juice recipes that are tasty and effective. Have fun trying them all!

48 Schnelle und Effektive Rezepte gegen einen Kater: Schnell und natürlich erholen mit diesen kraftvollen Rezepten Von Joe Correa CSNEs gibt einen einfachen Weg sich zu merken welche Lebensmittel hilfreich für die Erholung eines Katers sind. Es sind Lebensmittel die deine Großmutter als essbar sehen würde: Früchte, Gemüse, Hühnchen, etc. Keine übersüßten, künstlich aromatisierten oder essensähnliche Substanzen in einer Box. Das sind ein paar der wichtigsten Eigenschaften der Lebensmittel die auf deinem Teller sein müssen. Wenn du normalerweise einen schnellen Energykick und dann einen starken Abfall kriegst, nachdem du etwas stärkehaltiges oder süßes gegessen hast, solltest du wahrscheinlich deine Aufmerksamkeit darauf lenken wie dein Körper mit Zucker umgeht. Ein hocher Zuckeranteil im Blut kann den Effekt des Alkohl verstärken. Es kann sein, dass der niedrige Blutzucker die Katersymptome auslöst und den Impuls, noch mehr zu trinken. Glücklicherweise reagiert der Blutzuckerspiegel schnell auf Veränderungen in der Nahrungsmittelauswahl. Man braucht nur zu wissen, welche Lebensmittel den größten Einfluss auf den Blutzuckerspiegel haben. Sobald Sie das verstanden haben, ist es leicht zu erkennen, dass ein Glas Orangensaft, der sehr süß ist und schnell in das System aufgenommen wird, einen höheren glykämischen Index aufweist als ein roher Broccoli, der nicht süß ist und Zeit braucht, um verdaut zu werden .Wenn Sie nicht an Zuckerrohrstangen kauen, ist der Zucker, den Sie normalerweise essen, der raffinierte Zucker. Weißer Zucker enthält keine Vitamine, Mineralien oder Ballaststoffe, nur Kohlenhydrate. Gleiches gilt für hochfructosehaltigen Maissirup. Überprüfen Sie die Etiketten auf den Verpackungen von Lebensmitteln, die Sie kaufen und Sie finden es in allen Arten von Backwaren und Frühstückscerealien, um nur einige der von dieser Situation betroffenen Lebensmittelkategorien zu nennen. Hochfructosehaltiger Maissirup ist schlechter für den Cholesterinspiegel als gesättigtes Fett, erhöht den Knochenverlust und trägt zur Fettleber bei. Um Ihre Naschkatzen zu befriedigen, essen Sie stattdessen ganze Früchte. Es muss frisch seinFrische Früchte und Gemüse ünterstützen ihren Körper mit Ballaststoffen genauso wie mit Vitaminen und Mineralien die beim Erholungsprozess helfen.Unbearbeitet und nicht raffiniertUnbearbeitet und nicht raffinierte Lebensmittel sind der Schlüssel zur Genesung. Sie unterstützten den Körper mit Vitaminen und Mineralien, welche villeicht bei Alkohlmissbrauch abhanden kommen. Sie sind wahrscheinlich auch frei von vielen chemischen Zusätzen, die in verarbeiteten Nahrungsmitteln enthalten sind, die die Leber belasten können, da sie intensiv arbeitet, um diese Substanzen zu entgiften. Farbenfroh Viele Nährstoffe in Lebensmitteln sind eigentlich Pigmente, deshalb sind Tomaten rot und Blaubeeren sind blau. Lebensmittel mit einer Reihe von Farben wie rot, orange und gelb zu denen, die grün oder blau-lila sind, gibt Ihnen eine gute Mischung dieser Phytonährstoffe (wörtlich, "Pflanzennährstoffe"), chemische Verbindungen, die Pflanzen produzieren für die Farbe, Duft und Geschmack. Sie werden für die Erholung benötigt, weil sie in unserem Körper als Antioxidantien wirken (die gefährliche freie Radikale zerstören), die Entzündung dämpfen und auf andere Weise die Fähigkeit des Körpers stärken, schädliche Substanzen zu entgiften. BiologischGib deiner Leber eine Pause und iss biologisch. Nach alldem ist dieses beschäftigte Organ geung gestresst mit dem entgiften des Alkohl. Erleichter die Last der Pestiziede, welche auch verarbeiet werden müssen, indem du anfängst biologische Zutaten zu kaufen.In diesem Buch wirst du viele verschiedene Zutaten finden für deine alltäglichen Kochbedürfnisse. Probier sie heute noch und sieh was eine ausgewogene Mahlzeit für deine Kater Genesung tun kann.

91 Recetas de Comidas Y Jugos Para Controlar Su Apetito Luego de Dejar De Fumar: Comidas Inteligentes y Llenadoras Que Complementarán Una Dieta Saludable Por Joe Correa CSN Los antojos no son un misterio. Los médicos y nutricionistas concuerdan en que el tipo de comida que ingiere determina la cantidad de antojos que tiene. Comidas integrales y saludables con abundantes frutas, vegetales, frutos secos y semillas, han sido probadas para reducir los antojos. Los carbohidratos saludables llenos de fibra y azúcar natural mantendrán sus niveles de glucosa apropiados y su apetito bajo control. La mejor manera de ayudar a su cuerpo a retomar el camino después de haber dejado de fumar es planificar cuidadosamente su nutrición. Las opciones sabias de alimentos, los planes de comidas cuidadosamente planeados y algunos nutrientes adicionales a través del jugo ayudarán a reducir sus antojos y facilitar el proceso de desintoxicación. Este libro es una fantástica colección de recetas de comidas y jugos que lo ayudarán a controlar su alimentación después de haber dejado de fumar. Las recetas en este libro se basan en poderosos ingredientes naturales que tienen la capacidad de desintoxicar su cuerpo y limpiar todo su organismo. Estos jugos sanos y comidas deliciosas le darán la fuerza necesaria que necesita para mantenerse alejado de los cigarrillos de una vez por todas. Tómese unos minutos cada mañana para preparar uno de estos jugos espectaculares. ¡Empieza ahora! Comience hoy y vea los resultados que estas recetas pueden tener en su vida.

110 Recetas Orgánicas de Comidas Y Jugos Para Personas Que Intentan Perder Peso: Alimente A Su Cuerpo Con Los Ingredientes Correctos Para Quemar Calorías Rápidamente y Volverse Más Delgado Y Ligero Poco De Tiempo Por Joe Correa CSN Tener sobrepeso es un problema serio de salud que usualmente conlleva a enfermedades crónicas, especialmente enfermedades relacionadas con el corazón, vasos sanguíneos y diabetes. A pesar del hecho innegable de que un estilo de vida saludable está siendo promovido como nunca antes, los expertos dicen que para el 2025, más del 50% de la población de Estados Unidos será obesa. Lidiar con el peso extra puede ser mental y físicamente cansador, especialmente porque lleva más tiempo perder todo ese peso. Las dietas extremas son innecesarias, solo debe comer lo que su cuerpo necesita y no lo que quiere. Es aquí donde muchos generalmente se dan por vencidos, pero el secreto está en comer alimentos deliciosos y saludables, para no tener que ingerir alimentos sin sabor. Combinar una dieta apropiada con una actividad física bien organizada y una desintoxicación completa del cuerpo ha sido reconocida en ser la forma más efectiva de alcanzar el objetivo de perder más kilos. Estas recetas sorprendentes de comidas y jugos se enfocan en darle los resultados de pérdida de peso de la forma más saludable y en el menor tiempo posible. Disfrute probando todas estas recetas y modifíquelas a su gusto.

94 Meal and Juice Recipes for Pregnant Mothers: The Expecting Mother's Guide to Smart Nutrition By Joe Correa CSN Some studies show that pregnant women need more protein, calcium, iron, and folic acid. These nutrients should come from a healthy and well-balanced diet. Your proteins should come from healthy sources like lean meat, fish, poultry, eggs, legumes, and nuts. You have to keep in mind that proteins are ''builder nutrients'' and are crucial for organ development, especially the brain and heart. Your body is in a state of constant change and that is completely normal. These changes vary from mood swings caused by hormonal imbalances to morning sickness, and the obvious physical changes that occur in your body. A proper diet is definitely the best thing you can do for yourself at this moment. Don't become the victim of your cravings. Most women fall into the trap of sugar cravings. This will cause even more hormonal imbalances. Instead of candy, choose a healthier option, such as a fruit, since this help you get the right vitamins you and your baby need. These pregnancy meal and juice recipes were created to help you improve your nutrition during and after pregnancy. Enjoy every recipe during this joyous and exciting time in your life.

100 Arthritis Meal and Juice Recipes: Naturally Reduce Pain and Discomfort By Joe Correa CSN With a good nutrition, consistency, and good lifestyle choices, your health will improve significantly and your body will get a chance to resist the inflammation you feel when you have arthritis. Furthermore, healthy, fresh, and unprocessed foods will reduce the risk of obesity which not only contributes to the onset and progress of arthritis but also makes your joints carry more weight. Excess weight directly damages your joints and contributes to both - development and progress of this disease. Juicing is one of the best ways to nourish your body with amazingly valuable antioxidants and other important substances in just a few minutes. This collection of juice and meal recipes is especially practical for people with busy schedules who have very little to prepare everything. These recipes will make your digestion easier and will help eliminate dangerous toxins that lead to inflammation and arthritis. This book is a more convenient way to preventing arthritis once and for all no matter what your current situation is.

73 Recetas De Comidas Bajas En Sodio: Sin Importar Su Condición Médica, Estas Recetas Lo Ayudarán A Reducir La Ingesta De Sodio Por Joe Correa CSN El cloruro de sodio es una substancia mineral que juega un rol importante en el balance de fluidos en nuestro cuerpo. Una menor ingesta de sodio prevendrá la acumulación de grandes cantidades de líquido alrededor del corazón, pulmones, riñones y otros órganos. Una dieta baja en sodio es muy simple, y extremadamente saludable y de gran ayuda para nuestro organismo. La más grande fuente de sodio es la sal, y básicamente la comemos cada día de formas diferentes. Esta dieta está especialmente recomendada para personas mayores de 50 años, y con problemas renales u otros problemas de salud (incluyendo la presión sanguínea). La mayoría de las personas están preocupadas por la cantidad de azúcar en sus dietas, pero grandes cantidades de sal pueden también causar problemas de salud serios. Siguiendo una dieta baja en sodio simplemente significa una cosa: ¡eliminar el salero de su mesa! Una dieta baja en sodio es recomendada usualmente por médicos para enfermedades renales crónicas, problemas ardiovasculares y pacientes con presión arterial alta.

89 Recetas de Jugos y Comidas Para La Fiebre Común: Dele A Su Cuerpo Los Nutrientes Apropiados Para Recuperarse De La Fiebre Común Por Joe Correa CSNAunque suena aterrador, tener fiebre es en realidad una señal de que su cuerpo está luchando contra alguna condición fuera de lo común. La fiebre puede ser reconocida por un aumento en la temperatura corporal que generalmente ocurre después de una enfermedad o algún otro problema de salud. Esta condición incómoda generalmente desaparece por sí sola después de un par de días y no debe ser motivo de preocupación a menos que la temperatura alcance los 103 ° F.Algunos síntomas típicos de la fiebre incluyen: - Sudoración anormal que no es causada por alguna actividad física o alta temperatura externa- Escalofríos y escalofríos repentinos sin ninguna buena razón.- Un dolor de cabeza severo y repentino que dura horas.- Dolores musculares constantes en todo el cuerpo.- Pérdida completa del apetito.- Deshidratación leve- Una debilidad general y general del cuerpo.Como dije anteriormente, estos síntomas comunes de fiebre son inofensivos la mayor parte del tiempo y no deberían ser motivo de preocupación. Sin embargo, hay algunos casos en los que debe visitar a un médico. Estos incluyen dolores de cabeza severos que no se pueden curar con sus analgésicos estándar, erupciones en la piel, confusión mental, vómitos constantes o dificultad para respirar.Hay muchos medicamentos de venta libre que pueden ayudar a reducir los síntomas de la fiebre, pero en algunos casos, es mucho mejor dejar que el cuerpo sane por sí solo. Descansar lo suficiente y comer los alimentos correctos puede ayudar a su cuerpo a reforzar su sistema inmunológico y acelerar el proceso de curación. De esta manera, le dará a su cuerpo la oportunidad de defenderse de la manera más natural posible sin eliminar los mecanismos naturales de defensa.Este libro fue creado para ayudarlo a reducir esos síntomas desagradables y sanar su cuerpo más rápido que nunca. Es una hermosa colección de 42 recetas de jugos que se basan en ingredientes naturales y saludables que están cargados de vitaminas y minerales. Estos jugos tienen la capacidad de estimular su sistema inmunológico y hacer que su cuerpo trabaje en sus propios mecanismos de curación. Además, incluir estos jugos en su plan diario de comidas mejorará su salud general y evitará que ocurran problemas similares en el futuro. Tómese un par de minutos por la mañana o por la tarde y prepárese un jugo que hará maravillas para su cuerpo y su salud. ¡Disfrute!

102 Cavity Preventing Juice and Meal Recipes: Reduce Your Risk of Having Oral Problems Fast and Permanently By Joe Correa CSN Your teeth and mouth are a reflection of your overall health. What you put in your mouth effects your entire body. Use these oral health revitalizing recipes to start a newer and better life that surprise you in a very positive way. The first thing that comes to mind when you think about oral health is definitely oral hygiene. Without a doubt, this is the main factor responsible for healthy teeth and the best help you can possibly get in preventing any complications. Brushing daily and flossing keeps your teeth and gums healthy and reduces the chances of having cavities. However, even when we follow our dentist's advice, some complications still happen. The number one culprit for this is usually a bad diet. Nutrition is the single most important factor affecting your oral health after oral hygiene. The answer lies in having a specific diet full of vitamins, minerals, omega-3 fatty acids, and antioxidants that are proven to build up and strengthen your teeth and that's what this book is all about. These meal and juice recipes are the solution to your oral problems. Decide to make the change to eat right so that your entire body benefits over time. Your teeth and mouth in general will go over a complete renovative process in a natural and soothing way.

39 All-natural Breast Cancer Juice Recipes: The Most Effective Way to Treat and Prevent Breast Cancer through Organic Ingredients By Joe Correa CSN Breast cancer is the most common form of cancer among women and it is extremely important to learn the facts about the biology of breast tissue and the symptoms of this terrible disease. A women's breasts are made of glands that produce milk for breastfeeding, fat, and connective tissue. This tissue develops during puberty with normal cell growth over the years. Just like any other type of cancer, breast cancer starts with abnormal and uncontrollable cell growth. The cause of this process is unknown, but fortunately, the symptoms are quite obvious and can be spotted quickly. It's crucial to notice the earliest symptoms which include: - A change in the skin texture around the nipple area. These changes include unusual nipple tenderness or thickening of tissue. These abnormalities are usually followed by an enlargement of pores that patients describe as an orange peel. In these cases, the skin or the nipple becomes red and changes its natural color. - A newly formed lump in the breast area. It's important to mention that all lumps require your attention and should be examined by a healthcare professional. - Abnormal change in the size of one or both breasts. If you notice some unexplained growth or swelling of the breast tissue, it's important to visit your doctor. The same goes for unnatural shrinkage of one or both breasts. - An unexplained milky discharge from one or both breast can also mean an early development of breast cancer and should be examined by your doctor. Fortunately, new medical treatments have dramatically improved the survival rate in women suffering from breast cancer. I sincerely hope this book will increase your awareness of this serious disease and teach you how some simple lifestyle changes can dramatically improve your health and prevent any life-threatening conditions. In this book, you will find amazingly delicious juice recipes that are based on super-healthy ingredients which are proven to boost up the immune system and fight off different types of cancer, including breast cancer. These juices are extremely easy to make and won't take much of your time. When combined with a regular self-exam, these foods are the key to preventing this horrible disease. Stay happy and healthy with these great breast cancer preventing juices!

45 Recetas De Comidas Para Solucionar La Osteoporosis: Empiece A Comer Mejores Comidas Para Sus Huesos Para Hacerlos Fuertes Y Saludables Por Joe Correa CSN Este libro es una colección de recetas deliciosas que están repletas de calcio, vitamina D, proteínas y otros nutrientes críticos para mantener y construir huesos fuertes y saludables. La osteoporosis es una enfermedad en la que sus huesos se vuelven débiles y es más probable que se esguince o fracturen. Muchos factores de riesgo afectan la ocurrencia de la pérdida de hueso y osteoporosis. Esto incluye el género, edad, tamaño corporal, etnia (mujeres blancas y asiáticas tienen mayor riesgo, negras e hispánicas tienen menor), e historia familiar. Otros factores incluyen bajos niveles de estrógenos, bajas ingestas de calcio, magnesio y vitamina D, y el uso de esteroides en medicamentos, fumar y el consumo de alcohol Comer una dieta balanceada rica en calcio, magnesio y vitamina D, puede mejorar la salud ósea y prevenir la osteoporosis. Encuestas de nutrición nacionales han demostrado que la mayoría de las personas no ingieren la cantidad diaria requerida de calcio necesario para desarrollar y mantener huesos saludables. Los adultos entre 19 y 50 años, necesitan 1,000mg diarios de calcio. Las mujeres entre 51 y 70 años deberían consumir 1,200mg de calcio diario, mientras que los hombres en este rango necesitan 1,000mg. Los alimentos ricos en calcio incluyen vegetales verdes de hojas oscuras y productos lácteos. Una dieta rica en granos, semillas y mariscos, contiene altas cantidades de magnesio, que es esencial para la absorción y retención de calcio.

42 Soluciones Con Jugos Para la Fiebre Común: Reduzca y Baje la Fiebre Sin Recurrir a Píldoras o MedicinasPor Joe Correa CSNAunque suena aterrador, tener fiebre es en realidad una señal de que su cuerpo está luchando contra alguna condición fuera de lo común. La fiebre puede ser reconocida por un aumento en la temperatura corporal que generalmente ocurre después de una enfermedad o algún otro problema de salud. Esta condición incómoda generalmente desaparece por sí sola después de un par de días y no debe ser motivo de preocupación a menos que la temperatura alcance los 103 ° F.Algunos síntomas típicos de la fiebre incluyen: - Sudoración anormal que no es causada por alguna actividad física o alta temperatura externa- Escalofríos y escalofríos repentinos sin ninguna buena razón.- Un dolor de cabeza severo y repentino que dura horas.- Dolores musculares constantes en todo el cuerpo.- Pérdida completa del apetito.- Deshidratación leve- Una debilidad general y general del cuerpo.Como dije anteriormente, estos síntomas comunes de fiebre son inofensivos la mayor parte del tiempo y no deberían ser motivo de preocupación. Sin embargo, hay algunos casos en los que debe visitar a un médico. Estos incluyen dolores de cabeza severos que no se pueden curar con sus analgésicos estándar, erupciones en la piel, confusión mental, vómitos constantes o dificultad para respirar.Hay muchos medicamentos de venta libre que pueden ayudar a reducir los síntomas de la fiebre, pero en algunos casos, es mucho mejor dejar que el cuerpo sane por sí solo. Descansar lo suficiente y comer los alimentos correctos puede ayudar a su cuerpo a reforzar su sistema inmunológico y acelerar el proceso de curación. De esta manera, le dará a su cuerpo la oportunidad de defenderse de la manera más natural posible sin eliminar los mecanismos naturales de defensa.Este libro fue creado para ayudarlo a reducir esos síntomas desagradables y sanar su cuerpo más rápido que nunca. Es una hermosa colección de 42 recetas de jugos que se basan en ingredientes naturales y saludables que están cargados de vitaminas y minerales. Estos jugos tienen la capacidad de estimular su sistema inmunológico y hacer que su cuerpo trabaje en sus propios mecanismos de curación. Además, incluir estos jugos en su plan diario de comidas mejorará su salud general y evitará que ocurran problemas similares en el futuro. Tómese un par de minutos por la mañana o por la tarde y prepárese un jugo que hará maravillas para su cuerpo y su salud. ¡Disfrute!

42 Recetas De Comidas Para Impulsar La Fertilidad: Estas Recetas Agregarán Las Vitaminas Y Minerales Correctas a Su Dieta Para Que Pueda Ser Más Fértil En Menos Tiempo Por Joe Correa CSN Este libro es una colección de recetas basadas en comidas saludables que le proveerán de todos los nutrientes necesarios para incrementar la fertilidad y ayudar a su cuerpo a retornar a su balance hormonal, lo cual es un aspecto extremadamente importante de la fertilidad. La reproducción es una cosa común para todos los seres vivos. Sin embargo, a veces no sucede en el momento que lo planeamos. Cuando escarba un poco debajo de la superficie, encontrará que las dificultades al concebir ocurren más a menudo de lo que parece. Y pasa a lo largo de todo el mundo. Cuidar su salud reproductiva y prepararse para el embarazo significa que deberá cambiar algunos de sus hábitos, especialmente los alimenticios. Muchos estudios han demostrado que una dieta saludable puede mejorar e impulsar la fertilidad. También puede prevenir las pérdidas de embarazos recurrentes, mejorar el embarazo, y la salud general en una nueva madre. Una comida llena de nutrientes variados es la clave para un sistema reproductivo saludable: ambos los espermas y óvulos están literalmente protegidos con antioxidantes, vitaminas y minerales.

46 Ricette Per Risolvere I Tuoi Problemi Di Stitichezza: Migliora La Digestione Attraverso Intelligenti Scelte Alimentari E Pasti Ben Organizzati Di Joe Correa CSN La costipazione è un problema comune in tutto il mondo e tutti ne fanno esperienza una volta o due. Approssimativamente 42 milioni di persone hanno problemi di costipazione. Abbiamo tutti diverse abitudini per quanto riguarda l'andare in bagno. Tuttavia, per alcune persone, andare in bagno una volta o due a settimana è completamente nomale, anche se idealmente bisognerebbe andarci almeno una volta al giono. I sintomi più comuni della costipazione sono i crampi allo stomaco, avere difficoltà a liberare l'intestino, o feci molto dure. Questi possono avere effetti psicologici che si manifestano tramite perdita di appetito e ansia. Una dieta non equilibrata può causare costipazione che può essere molto irritante e doloosa. La ragione per cui si diventa costipati può variare: a seconda della condizione medica, o per problemi di digestione, il prendere molte medicine, o avere una dieta non salutare. Tuttavia, la ragione numero uno per cui l agente ha questo problema è ciò che mangiano. Ci sono molte cose che si possono fare per prevenire la costipazione. Questo libro difre molte risotte composte da cibi pieni di fibre e altri nutrienti. Le risotte sono molto semplici da preparare e vedrai risultati in breve tempo. Questo libro difre grandi idee per rendere la tua cena irresistibile. Aggiungendo abbastanza fibre e ingredienti specifici alla tua dieta, puoi ridurre e persino curare la costipazione in un paio di gioni. Suona credibile? Bene, ti sfido a provare alcune delle risotte peru n paio di gioni e verifica tu stesso. Questo libro include molti cibi adatti alla costipazione, e non solo, ha il potere di miglioare la tua salute.

101 Recetas Orgánicas de Jugos y Comidas para Prevenir y Curar el Cáncer: Mejore Su Sistema Inmune Rápidamente para Combatir el Cáncer Por Joe Correa CSN Estas recetas de jugos y comidas utilizan los ingredientes más potentes contra el cáncer. Por ejemplo, el tomate es genial para el cáncer de próstata, la cebolla blanca y morada protegerán su estómago, colon y recto, mientras que la vitamina C es magnífica para el esófago. Las frutas frescas, varios tipos de vegetales ricos en fibras, e ingesta reducida de sal, son algunas de las cosas más importantes en las que debe enfocarse al cambiar su dieta. Estas recetas le ayudarán a alcanzar un peso saludable, el cual debería ser su peso ideal ya que esto es un factor importante al tratar de vivir un estilo de vida saludable y libre de cáncer. La obesidad está asociada a un alto riesgo de cáncer. Las vitaminas y minerales pueden ser tomadas a través de suplementos, pero siempre se recomienda ir directamente a la fuente, que serían frutas y vegetales. Estas recetas contienen cientos de fito nutrientes que no se pueden encontrar en tabletas multivitamínicas. Algunas de estas substancias son: flavonoides (de cítricos, bayas, etc.), pigmentos varios con antioxidantes (uvas, berenjena, repollo colorado), quercetina (de la manzana, cebolla), carotenoides (de zanahorias, melones, damascos), licopeno (de tomates), luteína para el ojo (de la espinaca y col rizada). En este libro, he preparado la mejor selección de recetas con ingredientes recomendados por expertos como la mejor forma de prevenir cáncer. Pruebe todas y vea cual disfruta más.

101 Testicular Cancer Juice and Meal Recipes: The Solution to Testicular Cancer Using Vitamin Rich Foods By Joe Correa CSN Health risks that lead to testicular cancer have not yet been discovered, but there are some general prevention guidelines everyone should know about. A Healthy lifestyle and early prevention are crucial factors in treating almost every disease. When we talk about a healthy lifestyle, a proper, well balanced, and highly nutritional diet is the first thing that should be discussed. You have to understand that your body is such a powerful machine with an amazing ability to heal itself, which is exactly why you should give it the right tools through proper nutrition. The recipes in this book are based on ingredients known for their anti-inflammatory and anti-bacterial properties. Besides that, all of the recipes are loaded with vitamins and minerals to help you boost your immune system. Fruits and vegetables are known as the healthiest foods in the world. They are the perfect tool to prevent almost all diseases. Recent studies in Italy show that people who eat seven servings of tomato per week are 60% less likely to get cancer than those who only had two servings. Some well-known antioxidants like garlic, onions, and basil, are proven to prevent different types of cancer, including testicular cancer. Their amazing antimicrobial properties are the main reason I have chosen to include them in so many recipes in this book. Another cancer-preventive superfood are berries! They are extremely high in bioflavonoids known as the strongest antioxidants. Recipes like ''Blueberry Green Tea Smoothie'' will boost your immune system and can clean your body of toxins in no time! It's a perfect option for a quick breakfast or an afternoon snack and will take just a few minutes to make! This book includes meal and juice recipes that contain all the super-foods necessary to prevent testicular cancer and improve your overall health.

42 Powerful Cancer Preventing Juice Recipes: Naturally Recover and Prevent Cancer by Increasing Specific Vitamins and Minerals Your Body Needs to Fight Back By Joe Correa CSN About 10-12 million people get cancer every year which makes cancer one of the leading causes of death in the modern world. In the past couple of decades, cancer has escalated to epidemic proportions and affects nearly one out of two men and one out of three women. With 7 8 million lives taken each year due to this disease, I can definitely say that preventing cancer should be your number one priority. Some statistics say that breast cancer in women and lung cancer in men are two of the most common types of cancer in the world. One of the major causes for this disease is our modern lifestyles which surround us with different toxins, cancerous substances, and stress. But the main reason is probably poor nutrition for most people. The lack of basic nutrients weakens our immune system which leads to serious and long term damage to your health and eventually becomes cancer. Most food is full of artificial flavors, colors, additives, stabilizers, and preservatives. Although some of these substances are harmless, many of them are extremely toxic and can deprive our organism of some important nutrients. Although most people know these facts, in theory, they can't seem to find enough time to plan their meals on a daily basis, which is why fast food has become so popular. This is exactly why juicing should be your number one choice in preventing and fighting cancer. It requires almost no time at all but provides you with an amazing amount of nutrients your body needs in order to build up the immune system and reduce the possibility of cancer. These cancer preventing juice recipes are designed to give you exactly that, all the important nutrients in just a couple of minutes. Try them and see what a difference they can make in your life!

In most cases, colon cancer starts as small, benign clumps of cells known as adenomatous polyps. These polyps usually don't produce any symptoms which is why colon cancer can hardly be discovered and treated on time. However, you have to keep in mind that most people don't experience any of these symptoms in the early stages of the disease. This is why a regular physical exam is very important if for some reason you suspect abnormalities. Another important step you have to take in order to prevent this terrible and extremely dangerous disease is definitely a dietary lifestyle change. This life-saving decision will permanently change the way you eat, and most importantly, a healthy diet will change the way your digestive tract handles food. This means that with just a couple of simple steps, your body will start to change and you will feel much better. You will have to change the way you eat and adopt some long-term diet habits. Only this will permanently clean your digestive tract and reduce the risk of colon cancer. But, I have to point out that in order to be 100% sure you're healthy, the diet, by itself, won't be enough. A healthy diet combined with regular exercise is the only way to successfully fight off this disease. This book is a valuable compilation of well-balanced recipes that will please everyone and give your body the optimal amount of nutrients it needs. They are based on real and healthy foods without any major restrictions you might be expecting. Changing your habits in order to improve your health and prevent colon cancer, will allow you to live a happier life.

44 Testicular Cancer Juice Recipes: Naturally Prevent and Treat Testicular Cancer without Recurring to Medical Treatments or Pills By Joe Correa CSN The testicular cancer is the most common cancer in the male reproductive system. It is usually detected by a person discovering some form of abnormality in their testicles. This disease starts with an abnormal cell growth in one or both testicles. Compared to other cancers, this abnormality is relatively rare. In the US, this type of cancer is most common in males between the ages of 15-45. Fortunately, testicular cancer can be effectively treated with a 95% average survival rate. Just like every other cancer, this type of cancer is usually treated with radiation therapy, chemotherapy, and surgery. There are some risk factors that increase your chances of getting testicular cancer. If you fall into any of these categories, you should definitely pay These risk factors include: - Age. Testicular cancer is most common in men between 15-45 years. This, however, doesn't mean that older men shouldn't visit a doctor if they detect something suspicious. - Undescended testicle. This is a condition where one or both testicles didn't move down into the scrotum. It is highly related to testicular cancer and you should keep that in mind if you fall into this category. - Family history. Just like most types of cancer, if you have a family history of this disease, you're more likely to get testicular cancer. - HIV. People who suffer from HIV have a high risk of developing a testicular cancer. I have to point out that even if you don't fall into any of these categories, it doesn't mean you shouldn't do whatever you can to prevent cancer.

42 Recetas de Jugos Poderosos Para Prevenir el Cáncer: Recupérese y Prevenga el Cáncer Naturalmente Incrementando Vitaminas y Minerales Específicos Que su Cuerpo Necesita Para Defenderse Por Joe Correa CSN Cerca de 10-12 millones de personas contraen cáncer cada año, lo que hace que esta enfermedad sea una de las causas principales de muerte en el mundo moderno. En las últimas décadas, el cáncer se ha elevado a proporciones epidémicas, y afecta cerca de 1 de cada dos hombres y 1 de cada 3 mujeres. Con 7-8 millones de vidas tomadas cada año por esta enfermedad, puedo definitivamente decir que prevenir el cáncer debería ser su prioridad número uno. Algunas estadísticas dicen que el cáncer de mama en las mujeres y el de pulmón en hombres son los dos tipos más comunes en el mundo. Una de las principales causes de esta enfermedad es nuestro estilo de vida moderno, que nos rodea con diferentes toxinas, substancias cancerígenas y estrés. Pero la razón principal es probablemente la mala nutrición para muchas personas. La falta de nutrientes básicos debilita nuestro sistema inmune, lo que conlleva a daños serios y de largo plazo a nuestra salud, y eventualmente se vuelve cáncer. La mayoría de los alimentos están repletos de sabores artificiales, colores, aditivos, estabilizadores y preservativos. A pesar de que algunas de estas substancias no son dañinas, muchas son extremadamente tóxicas y pueden privar a nuestro organismo de algunos nutrientes importantes. A pesar de que la mayoría de las personas conocen estos hechos, en teoría, no parecen encontrar suficiente tiempo para planificar sus alimentos diariamente, razón por la cual las comidas rápidas se han vuelto tan populares. Es por ello exactamente que los jugos deberían ser su prioridad número uno para prevenir y combatir el cáncer. Casi no requieren tiempo y proveen una cantidad sorprendente de nutrientes que su cuerpo necesita para fortalecer el sistema inmune y reducir la posibilidad de contraer cáncer. Estas recetas preventivas del cáncer están diseñadas para darle exactamente eso, todos los nutrientes importantes en solo un par de minutos. Pruébelas y vea la diferencia que pueden hacer en su vida.

43 Ricette naturali contro il cancro della pelle per proteggere e ravvivare il derma: Aiuta la pelle ad essere più sana velocemente nutrendo il tuo corpo con le sostanze nutrienti adeguate e vitamine di cui ha bisogno Di Joe Correa CSN Una dieta varia e sana ti fornirà le vitamine e le sostanze nutritive necessarie per mantenere il sistema immunitario forte e ridurrà il rischio di cancro della pelle. Facendo alcuni piccoli cambiamenti nella tua dieta aumenterai la tua capacità di combattere il cancro della pelle. Alcuni studi suggeriscono di consumare almeno 35 porzioni settimanali di verdure, tra cui broccoli, radicchio, pomodoro, cavolfiore e cavolo. Inoltre, le verdure a foglia verde scuro come spinaci, barbabietole, foglie di cavolo dovrebbero essere parte della tua alimentazione quotidiana. La ragione è che questi alimenti contengono un gran numero di potenti antiossidanti e varie sostanze bioattive che diminuiscono il rischio di melanoma. Grazie ai benefici anti-infiammatori presenti negli alimenti ad alto contenuto di omega-3, come ad esempio il pesce grasso, si consiglia di includerli nei pasti, almeno una volta a settimana.

45 Juicing Solutions for Hangovers: Feel Better and Stronger With These Powerful Juice RecipesBy Joe Correa CSNHaving a drink or two with your family or friends sounds like fun, however, drinking too much alcohol can have an unpleasant effect on your body, health, and work. Unfortunately, there is no rule on how much alcohol you can drink in order to avoid hangovers, everybody is completely different. Your tolerance level depends on how frequently you drink, what type of drink you're having, whether you're tired, under stress, and other factors. One thing is certain, the more alcohol you drink, the more likely you are to experience the symptoms of hangovers.The unpleasant signs of hangovers include several recognizable symptoms: -Headaches, fatigue, and overall weakness-Nausea and/or vomiting-Loss of appetite and stomach aches-Increased sensitivity to light and sounds-Abnormal thirst and dry mouth due to dehydration-Increased heartbeat and muscle aches-Mood swings, poor sleep, and inability to concentrate-The recognizable sense of so-called ''room spinning''As we all know, most symptoms are completely harmless and usually go away on their own the next day. If some of the symptoms don't go away on their own or you feel them more intensively than usual, it's a good idea to visit your doctor. In other cases, all you have to do is stay in bed and clean your body through healthy food. Preventing a hangover is not difficult, drinking responsibly is the only way of preventing this unpleasant and even painful condition. However, on some occasions this may be easier said than done. This is why you should consider some powerful healing methods that will clean your body from within and help you reduce most hangover symptoms much faster than before.The number one thing you can do for yourself is to hydrate your body with a good juice based on healthy ingredients your body needs. The right combination of detoxifying fruits and vegetables will reduce the damage alcohol has made in your body and help your organism heal.This book is all about that! It's the best collection of 45 carefully chosen and tested juices that will reduce hangover symptoms and help you recover in no time at all. Go through this book and choose one for yourself

43 Recetas De Comidas Naturales Para Ayudarlo A Curar Infecciones Del Tracto Urinario: La Solución A Sus Problemas Libre De Medicinas Por Joe Correa CSN Empezar una nueva dieta es una gran forma de ayudar a prevenir infecciones del tracto urinario que tenga y curar otros problemas de salud que podría haber pasado por alto. Es por ello que he creado estas deliciosas recetas que lo ayudarán a curar infecciones urinarias. No tendrá que preocuparse por cocinar una cena saludable o un almuerzo para su familia porque he creado estos platos que son deliciosos y simples, y tienen ingredientes maravillosos que lo ayudarán a deshacerse de esos problemas urinarios que está teniendo. Los platos de este libro son exactamente eso: saludables y sabrosos. Son perfectos para una cena lujosa, pero puede usar estas recetas para comidas para su familia a lo largo del año. Este libro le ayuda a crear algunos clásicos del desayuno como salmón ahumado para untar, arroz con leche, crema de palta y anacardo. También encontrará algunas ideas de batidos helados perfectas que puede probar. Las recetas incluidas en este libro también proveen numerosas opciones para una variedad de ensaladas, desde lentejas a atún, y combinaciones de vegetales para que pueda complacer a todos en su mesa. Este libro incluye muchos tipos de recetas como el fácil de hacer Filete de trucha a la plancha, Estofado de Vegetales, Pechuga de Pollo con Ajo y Perejil, y la mejor receta de trucha que es tan simple que la cocinará por años. Y cuando se trata de cenas, le he dado recetas simples para comidas lujosas que son tan saludables para su tracto urinario que simplemente las adorará. La vida se trata de ser saludable y la comida tiene mucho que ver con eso. Cuanto más saludable sea su comida, más feliz será la vida que tenga.

40 Juice Recipe Solutions to Your Overweight Problems: Quickly and Naturally Burn Fat Fast to Look Your Best in No Time! By Joe Correa CSN Staying fit and healthy has become a number one priority in life for most people. The goal for you should be to have good nutrition and a weight loss plan. Combining a proper diet with a well-organized physical activity and a complete body detox has been recognized to be the most effective way to achieve your goal of loosing those extra pounds. Unfortunately, we often don't seem to have enough time for cooking and preparing meals which means we aren't getting the nutrients we need. Besides that, having a proper detox plan is necessary for weight loss and this is almost impossible without implementing juices in your diet. This is why most nutritionists agree that juicing is the number one option for weight loss and a complete body detoxification. First, let's go over some of the benefits juicing has in general. If you're not the type of person who enjoys eating fruits and veggies throughout the day, juicing can get you large amounts of nutrients and minerals in just one drink. A simple kale, carrot, ginger, parsley, and apple juice with your lunch will taste amazing and give you enough of the necessary nutrients you need. Even better, replace your breakfast or dinner with one of these nutrient-rich power juices, and your weight loss results will be inevitable.

52 Soluzioni Per Il Mal Di Testa E L'emicrania: 52 Ricette Per Calmare Il Dolore E La Sofferenza Velocemente Ed Efficacemente Di Joe Correa CSN Le emicranie e il mal di testa sono problemi comuni che avrai probabilmente vissuto almeno una volta nella vita. Ci sono così tanti fattori che causano e contribuiscono alla formazione di emicranie. Ma prima di approfondire quest'argomento, dobbiamo chiarire una cosa, c'è una grande differenza tra emicrania e mal di testa. L'emicrania da la sensazione che la propria testa stia per esplodere dal dolore pulsante. I sintomi come il dolore al collo, la mancanza di energia, cattiva coordinazione, perdita della concentrazione, sono dei tipici effetti collaterali dell'emicrania. Tuttavia, se questi sintomi peggiorano ogni giorno, dovresti consultare un medico per una consultazione e degli esami. Il mal di testa non è costante come l'emicrania, ma è comunque doloroso e può essere causato da una mancanza di giusti nutrienti. Quantità insufficiente di magnesio, fibre, calcio, o carboidrati è una delle causa principali del mal di testa. Cambiare alcune delle abitudini alimentari può prevenire e persino curare questi sintomi. Ci sono numerosi studi e ricerche che dimostrano la connessione tra il mal di testa e il cibo. Alcuni alimenti come il riso integrale, le verdure, la frutta, hanno un'abilità incredibile di prevenire emicranie e mal di testa. Oltre ad essere stupefacente per il mal di testa e le emicranie, queste ricette sono basate su ingredienti freschi e salutari che miglioreranno la tua salute generale. Ho imparato che ogni individuo ha diverse cause scatenanti i mal di testa. Alcune persone hanno brutte reazioni ad alcuni latticini, uova, carne, cioccolato ecc., senza sapere che questi cibi possono aumentare il numero di mal di testa. Tuttavia, il salmone è conosciuto peri essere un amplificatore di acidi grassi omega 3, ed è provato che aiuta per le infiammazioni che portano ad emicranie e mal di testa. Dovremmo sperimentare con il cibo che mangiamo ed imparare ad ascoltare quello che il proprio corpo ci dice. Per esempio, Per esempio se mangiamo una grande quantità di un certo tipo di cibo e il mal di testa appare, allora dovremmo rimuovero dalla nostra dieta. Questo libro mostra un insieme di cibi che riducono il dolore che vi aiuteranno ad affrontare questo problema. La Carne è minimizzata nelle ricette fornit, perchè contribuiscono ad uno sbilanciamento ormonale che è una delle cause principali dell'emicrania e del mal di testa. Prodotti integrali, verdure, fagioli, e frutta, d'altro canto, sono una scelta perfetta per la tua dieta quotidiana. Troverai tutte le vitamine necessarie, i minerali, e altri nutrienti, in ognuna di queste ricette, che sono un inizio perfetto per una dieta bilanciata e una vita senza mal di testa e emicranie.