Bøger af Joe Correa Csn

48 Ricette potenti che ti aiutano a controllare la pressione arteriosa alta: Una soluzione naturale per l'ipertensione senza pillole o medicine L'ipertensione, o pressione alta, che molti specialisti chiamano "il killer silenzioso" è una condizione molto diffusa. Essa può non palesarsi per un certo periodo di tempo, ma a lungo termine provoca malattie renali, attacchi cardiaci, ictus, ecc. Non c'è da preoccuparsi, questa condizione è facilmente prevenibile e curabile, infatti, sta tutto nelle tue mani ed è tutta una questione di dieta. Le ricette presenti in questo libro sono composte da ingredienti per I quali esistono test scientifici che dimostrano la loro efficacia nell'abbassare la pressione sanguigna; sono: fagioli, broccoli, grano saraceno, peperoni rossi, latticini a basso contenuto di grassi e, in generale, cibi ricchi di calcio, Potassio e magnesio. Anche se il tuo obiettivo principale è quello di ridurre o prevenire la pressione alta, alcuni vantaggi aggiuntivi di queste ricette povere di grassi nella tua dieta possono essere: la perdita di peso, un miglioramento della salute dell'apparato digerente, e una grande energia e positività. Questo libro presenta tutti i tipi di ricette con una varietà di ingredienti come: verdura, frutta, latticini a basso contenuto di grassi, noci, cereali, e spezie. Queste ricette non contengono sale o zucchero, ma il gusto viene compensato al meglio con le spezie e tutti i tipi di dolcificanti naturali come il miele. Inutile dire che questo libro ti servirà da guida, per condurti verso il peso ideale, oltre che nel raggiungimento di una pressione controllata e normale.

50 Bad Breath Meal Solutions: Get Rid of Your Bad Breath Problem in Just a Few Days By Joe Correa CSN We all know that awkward moment when we just can't resist that garlic pasta or a nice bowl of spring salad with onions and people walk away, avoiding contact or even offer us some chewing gum. That is perfectly normal and everyone has experienced that at least once in their lifetime. However, when these situations become common, then even a simple ''face to face'' conversation becomes a problem. You're not alone in this. About 3 billion people in the world have what doctors call ''halitosis'', or a bad breath problem, and it's not some modern disease. People have been dealing with this problem for generations, trying to find a solution because bad breath can affect us in so many ways: our social life, our self confidence when interacting with other people, and everything else that goes with it. Besides oral hygiene, there are many factors that stimulate bad breath like digestive tract issues, diabetes, respiratory and kidney problems, an unhealthy diet, etc.

67 Organic Kidney Disease Juice Recipes: Solve Your Kidney Problems without Pills or Medicine By Joe Correa CSN As you probably already know, healthy kidneys help remove different kinds of waste and fluids from the body through urine. This waste usually includes chemicals, medication, and other substances that remain in the blood after digestion. Furthermore, healthy kidneys produce an active form of vitamin D, regulate the balance of water and different minerals like phosphorus, potassium, and sodium in the blood, and produce a chemical substance called renin. Renin is used by the body to regulate blood pressure. Kidney disease is defined as any form of abnormality in these organs. These abnormalities prevent normal kidney function and lead to some serious medical conditions, mainly waste products are kept inside your body. Without a proper treatment, kidney disease can lead to complete kidney failure and a life-threatening condition. The main causes of kidney disease are diabetes, high blood pressure, urinary tract infections, overuse of different drugs, inherited kidney disease, and of course an unhealthy diet based on highly processed foods full of different chemicals. In order to keep your kidneys healthy and prevent complications, you need to learn how to recognize the first symptoms related to kidney disease. These symptoms include poor sleep, swelling in your ankles, vomiting, overall weakness and lack of energy, shortness of breath, and urination problems. All of these symptoms should be examined by your physician to determine their cause. Just like every other medical condition, kidney disease is closely related to a poor diet and an unhealthy lifestyle. Researchers have discovered numerous links between inflammation and some foods that are able to prevent chronic and degenerative conditions. Foods like bell peppers, cabbage, cauliflower, garlic, apples, cranberries, blueberries, raspberries, cherries, and grapes are rich in antioxidants that are able to neutralize free radicals and protect the body. These foods are the basis of a healthy, kidney-friendly diet and should be included in your meals and juices every day. For this reason, I have created these delicious juice recipes based on ingredients that are proven to clean the body and improve kidney function. These recipes are designed to easily fit in your daily schedule and satisfy even the most demanding taste buds. Have your dose of nutrients every single day and give your kidneys what they need to function properly!

46 Recetas de Jugos Para Prevenir la Artritis y Aliviar el Dolor: El Remedio Natural Para Controlar su Condición de Artritis Rápidamente Por Joe Correa CSN La artritis es una enfermedad autoinmune en la que las articulaciones se ven afectadas simétricamente por la inflamación, causando dolor y rigidez. Hay alrededor de 100 tipos diferentes de artritis, pero las más comunes son la reumatoidea y la osteoartritis. A diferencia de la artritis reumatoidea, la cual es un desorden autoinmune, la osteoartritis es descrita como una enfermedad degenerativa de las articulaciones. La causa exacta de la artritis es desconocida, pero hay muchos factores diferentes que podrían afectar la respuesta autoinmune, incluyendo la susceptibilidad genética. Los síntomas tempranos de ambos tipos incluyen inflamación dolorosa de articulaciones, rigidez matinal e inflamación. Una nutrición apropiada juega un rol importante en la reducción del riesgo de contraer artritis. Nuestra dieta moderna, basada en alimentos derivados de animales, azúcar refinada y alimentos que provocan la respuesta del sistema inmune, incrementa la sensibilidad para la inflamación, que conlleva a esta dolorosa enfermedad. Con una nutrición apropiada, consistencia, y buenas elecciones de estilo de vida, su salud mejorará significativamente y su cuerpo tendrá una oportunidad de resistir la inflamación. Así mismo, los alimentos frescos, saludables y sin procesar, reducirán el riesgo de obesidad, que no solo contribuye hacia el desarrollo y progreso de la artritis, sino que también hace que sus articulaciones acarreen más peso. El exceso de peso daña directamente sus articulaciones, y contribuye hacia el desarrollo y progreso de esta enfermedad. La razón principal por la que he creado esta gran colección de recetas de jugos para prevenir la artritis, es para darle una forma rápida y simple de obtener todos los nutrientes que necesita para impulsar su sistema inmune, limpiar su cuerpo y perder un poco de peso, todo al mismo tiempo. Tomar jugos es una de las mejores formas de nutrir al cuerpo, con antioxidantes sorprendentemente valiosos, y otras substancias, en pocos minutos. Esta colección de jugos es especialmente práctica para personas con cronogramas ocupados o que tienen muy poco tiempo para preparar todo. Es también una opción perfecta para aquellos que no disfrutan comer ciertas frutas o vegetales a lo largo del día, pero aun así quieren obtener muchas vitaminas y minerales para su cuerpo. Espero que estas recetas poderosas le sirvan como guía para sus problemas de artritis. Estos jugos harán que su digestión sea más simple, y ayudarán a eliminar toxinas peligrosas que llevan a la inflamación y artritis. Este libro se trata de obtener los nutrientes correctos que necesita, de una forma más conveniente, para prevenir la artritis de una vez por todas.

53 Saftrezepte gegen Kavität, Zahnfleischentzündungen, Zahnausfall und Mundhöhlenkrebs: Beseitige und vermeide zukünftige Mundprobleme durch natürliche Lösungen Von Joe Correa CSN Ohne jeden Zweifel spielen gesunde und schöne Zähne eine wichtige Rolle für deine Gesundheit und dein Selbstvertrauen. Eine ordentliche Zahnpflege und regelmäßige Besuche bei deinem Zahnarzt werden häufige Krankheiten wie Kavität, Zahnentzündungen etc. abwenden. Nichtsdestotrotz spielt eine ausgewogene Ernährung eine ebenso wichtige Rolle darin, Kavität und andere ernsthaftere Probleme abzuwenden. Eine der Hauptgründe für Kavität ist mit Sicherheit Zucker. Zucker steigert die Aktivität und wandelt sich im Mund zu Milchsäure. Das wiederum führt zu verstärkter Bakterienvermehrung und Zahnabnutzung. Daher solltest du auf jeden Fall deine Essgewohnheiten ändern, insbesondere deinen Zuckerkonsum, um dein gesundes und strahlendes Lächeln zu bewahren. Das gilt natürlich nicht für natürlichen Zucker, der in Früchten oder Gemüse zu finden ist. Einige Früchte- und Gemüsesorten wie Äpfel oder Karotten helfen deinem Körper nicht nur dabei, lästige Bakterien zu bekämpfen, sondern reinigen zudem noch deine Zähne. Den Obstkonsum zu erhöhen ist eine weitaus bessere Möglichkeit die Gesundheit deiner Zähne zu bewahren und gleichzeitig deine Gelüste zu stillen als die Aufnahme von raffinierter Zucker. Das Problem ist, dass wir manchmal nicht die Zeit haben, die empfohlenen 5-6 Portionen Früchte täglich zu essen. Daher stellen Säfte eine Lebensrettende Lösung dar. Innerhalb nur weniger Minuten wirst du ein extrem kraftvolles Getränk zubereiten, das dich mit einer enormen Menge an Nährstoffen versorgt und gleichzeitig deinen Zuckerspiegel auf gesunde Weise hebt und deinem Mund die Chance gibt, sich gegen Bakterien zur Wehr zu setzen. Dieses Buch stellt eine Sammlung meiner persönlichen Lieblings-Saftrezepte dar, die Kavität, Zahnfleischerkrankungen, Zahnausfall und Mundkrebs verhindern. Jedes einzelne dieser Saftrezepte steckt voller verschiedener Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die ideal für Personen mit einem engen Zeitplan sind und für die du keine lange Vorbereitungszeit benötigst. Mit meinen Rezepten wirst du nur ein paar Minuten deiner Zeit beanspruchen, um dir selbst einen köstlichen Saft zuzubereiten, der schon bald zu deinem Lieblingssnack wird. Bleib gesund und trinke dich zu einem wunderschönen Lächeln!

50 Ricette che prevengono e rimuovo le verruche e i funghi: Rimuovi velocemente e senza dolore le verruche e i funghi con cibi naturali Di Joe Correa CSN La maggior parte delle persone almeno una volta nella loro vita, soffrono di una condizione irritante e spesso dolorosa causata dal virus papilloma (HPV). La manifestazione di verruche e funghi, dipende soprattutto a causa e di un'area infettata. Le verruche e i funghi posso apparire quasi ovunque sul corpo, ma spesso scelgono posti umidi come i piccoli tagli o le abrasioni, su piedi, mani e dita. Nella maggior parte dei casi non provocano dolore, ma a volte causano un prurito eccessivo e irritazione della pelle. La domanda più comune riguardo le verruche e i funghi è cosa li fa sviluppare. La risposta può essere abbastanza difficile a causa dei numerosi fattori che contribuiscono a questa infezione soprattutto virale. Sia le verruche che i funghi, sono estremamente contagiosi e possono essere trasmessi da una persona all'altra, o raggiungere addirittura una parte della pelle dall'altra, specialmente nei piccoli tagli, graffi, o altre parti danneggiate della pelle. Non sembrano essere associati ad un'età specifica, ma nella maggior parte dei casi, i bambini sono particolarmente vulnerabili e esposti al loro sviluppo. Ci sono, tuttavia, un paio di cose che puoi fare per prevenire questa infezione virale. La cosa più importante è avere una buona igiene e lavarsi spesso le mani. Questa regola vale soprattutto per i tagli e le ferite aperte che sono esposte a infezioni. Un altro fattore importante è la dieta. Una dieta salutare, migliorerà il tuo sistema immunitario e lo renderà abbastanza forte da combattere queste infezioni, che sono cruciali per la rimozione delle verruche e dei funghi. I cibi ricchi di vitamina C hanno dimostrato di prevenire e risolvere questa condizione. Gli agrumi, i peperoni e i frutti di bosco dovrebbero essere consumati tutti i giorni. Un altro minerale importante è lo zinco. Si può trovare nei cibi con i semi (specialmente quelli di zucca), nel manzo e nei ceci. I cibi ricchi di probiotici sono pieni di batteri positivi che ti aiuteranno a stabilire il tuo bilancio naturale. Questi cibi includono i latticini come, lo yogurt, il formaggio, le verdure. Le verdure a foglia larga, piene di vitamina A, sono sempre una buona scelta per costruire il sistema immunitario. Come snack, scegli cibi con grande quantità di selenio. Questo antiossidante fantastico è vitale per il sistema immunitario e può essere trovato in diverse noci, come le noci brasiliane. Una manciata di queste noci, sarà un perfetto snack e vi proteggerà contro questo problema irritante. Avendo ciò in mente, ho creato questa collezione di ricette basate su questi cibi salutari, e vi aiuteranno a potenziare il vostro sistema immunitario e a prevenire queste infezioni una volta per tutte.

Diabetes occurs due to the inability of the pancreas to produce insulin. Type 1 diabetes is classified as an autoimmune disease. It is a condition in which the immune system of the organism "attacks" its own tissues and organs. It leads to a complete destruction of cells that produce insulin and are located in the pancreas. The disease doesn't occur that often, however, there are some significant variations worldwide. For example, in Europe and the USA, the number of affected people is different in different countries. It is supposed to be related to the increasing trend of obesity in our society. In the last 30 years, the number of people with diabetes has tripled. However, obesity doesn't explain the increase of Type 1 diabetes in children, but some research proposes that it is highly related to unhealthy diet and lifestyle. The main symptoms are the same for both - kids and adults. Usually, these symptoms occur within a few weeks and include thirst, weight loss, fatigue, frequent urination, etc. Symptoms that are more specific to children are bellyaches, headaches, or behavior problems. Physicians diagnose diabetes when a patient is suffering from an unexplained history of illness or abdominal pain that lasts for a couple of weeks. If you're diagnosed with diabetes, you will be referred to a specialist for this disease.

39 Recetas de Jugos Bajas En Sodio: Reduzca la Cantidad de Sal Que Consume Usando Ingredientes Orgánicos Que Saben Genial Por Joe Correa CSN El sodio es un mineral encontrado naturalmente en alimentos, y uno de los minerales esenciales en el cuerpo. Juega el rol importante de balancear los fluidos en el cuerpo y regular la contracción muscular. Usualmente se le añade a alimentos altamente procesados para incrementar su sabor, retener humedad y extender su vida. Sin embargo, mucho sodio puede tener efectos devastadores en el cuerpo humano, y llevar a la hipertensión, enfermedad renal, enfermedad cardiovascular y ataques cardíacos. Es por ello que un balance perfecto de sodio es una parte extremadamente importante de cada dieta saludable. La fuente principal del sodio en su dieta diaria es la sal. Desafortunadamente, la mayoría de las personas no se dan cuenta de las cantidades de sal que consumen diariamente. Algunas estadísticas sugieren que el estadounidense promedio come 5 a 7 cucharadas de sal cada día, lo que equivale a más de 20 veces la cantidad necesaria para el cuerpo. Esto resulta en contener el exceso de fluidos en el cuerpo, que crea un peso significativo en el corazón, seguido de condiciones que atentan a la vida. Afortunadamente, este problema puede ser resuelto con facilidad, a través de una dieta saludable y algunos cambios pequeños que mantendrá su salud y bienestar. Seguir una dieta baja en sodio significa reducir los montos de sal en sus comidas diarias, que puede ser llevado a cabo mientras cocina. El problema actual yace en comprar alimentos altamente procesados, que usualmente contienen cantidades ridículamente altas de sal. Asegúrese de verificar la información nutricional de los alimentos que compra en el mercado. Adoptar estos hábitos saludables reducirá la acumulación de líquidos en su cuerpo, y facilitará el trabajo de los riñones, lo que resultará en una salud general mejorada. Siendo alguien enfocado en la salud y bienestar, he buscado la mejor forma de limpiar mi cuerpo y eliminar las substancias poco saludables de mi cuerpo. Este libro es un resultado de mi investigación y experiencia personal. Este libro es una maravillosa colección de recetas de jugos bajas en sodio, que me gusta preparar para mí, y que estoy seguro usted disfrutará. Estos jugos son un tesoro nutricional que le ayudarán a que su cuerpo se limpie por sí mismo y le dará un gran impulso de vitaminas y minerales. Disfrútelos a todos y vea los resultados en su salud. ¡Lo merece!

86 Recetas de Comidas y Jugos Para Ayudarle A Prevenir Caries, Enfermedades de Las Encías, Pérdida de Dientes y Cáncer de Boca: La Forma Fácil de Solucionar Sus Problemas Por Joe Correa CSN En solo unos minutos, usted será capaz de preparar una bebida extremadamente poderosa que le proveerá una enorme cantidad de nutrientes, incrementará los niveles de azúcar de forma saludable, y le dará a su boca la posibilidad de combatir la bacteria. Sin duda, dientes saludables y bellos son una condición de importancia para una salud general buena, y para la confianza. Una higiene dental buena y visitas regulares al dentista prevendrán la mayoría de las enfermedades comunes, caries, enfermedades de las encías, etc. Sin embargo, una dieta apropiada es también un componente importante en la prevención de caries y otras condiciones bucales más serias. El problema es que a veces no tenemos tiempo de comer las 5-6 porciones de fruta recomendada por día. Es por ello que tomar jugos se vuelve una solución que salva vidas. Este libro es una colección de mis recetas de jugos favoritas para prevenir caries, enfermedades de las encías, pérdida de dientes y cáncer de boca. Cada una de estas recetas está repleta de vitaminas, minerales y antioxidantes, que se volverán beneficiosos, especialmente si tiene un cronograma ajustado y poco tiempo para planificar sus comidas. Con estas recetas, simplemente tendrá que tomarse unos minutos de su tiempo para preparar un jugo sorprendente que pronto se volverá su bocadillo diario preferido. Pruebe todas estas recetas de comidas y jugos para tener una sonrisa hermosa y libre de caries.

Early symptoms of arthritis include joint pain, joint swelling, stiffness (especially in the morning), and redness of the skin around the affected joint. In most cases, symptoms don't develop overnight but over a long period of time (months or even years). Other common symptoms most people affected by arthritis often experience loss of appetite, energy loss, slight fever, and red blood cell count decrease. Recognizing the symptoms of arthritis and seeing the physician is an extremely important part of the treatment because both, osteoarthritis and rheumatoid arthritis can cause severe joint deformity if left untreated. Osteoarthritis is caused by the reduction in the normal amount of cartilage tissue surrounding the joints. This reduction, furthermore, can be caused by normal wear, different infections, injuries, etc. Rheumatoid arthritis, on the other hand, is an autoimmune disease of the synovium inside the joints. Although the exact cause of autoimmune diseases is unknown, rheumatoid arthritis occurs when our own immune systems attack the soft tissue in joints. It is important to point out that both types of arthritis are directly related to the types of food we eat, body weight, and overall health. A healthy diet, anti-inflammatory foods loaded with healthy nutrients, fresh fruits and vegetables, plenty of good proteins and healthy carbs are the first step in preventing and treating both types of arthritis. For this reason, I have decided to create this fantastic collection of arthritis preventing and curing recipes. Try them all.

43 Ricette Per Migliorare La Vista: Nutri Il Tuo Corpo Di Alimenti Ricchi Di Vitamine Che Ti Aiuteranno A Rafforzare La Vista Oltre Che Prevenirne La Perdita Di Joe Correa CSN Vi è mai capitato di trovarvi al supermercato o per strada e di non riuscire a leggere le etichette dei prodotti o i segnali stradali? Prima o poi questo accade a ciascuno di noi. Perdere la vista è un normale processo dell'invecchiamento e molte persone non vi prestano particolare attenzione. Solo poche generazioni fa gli occhiali erano una caratteristica soltanto degli anziani, ma i tempi stanno cambiando e persone sempre più giovani hanno problemi di calo della vista. Lo stile di vita moderno, che richiede l'uso di telefoni cellulari e computer, insieme alla mancanza di esercizio fisico e di una alimentazione appropriata rende sempre più difficile mantenere sani i propri occhi. Ciò non significa che si dovrà accettare di vedere sfocato quando si vuole leggere qualcosa. Fare più esercizi all'aria aperta e nutrirsi meglio può migliorare la vista e prevenirne il calo negli anni futuri. Questo libro vi aiuterà ad avere cura della vostra alimentazione per proteggere i vostri occhi fornendovi le migliori ricette specifiche per favorire la vista che voi possiate trovare. E' innegabile che il nostro lavoro si svolga principalmente davanti ai computer, e ciò avviene ogni giorno per almeno 8 ore, ma possiamo fare del nostro meglio per aiutare il nostro corpo a guarire attraverso l'alimentazione. La vista è un dono prezioso ed insostituibile ed è per questo che l'argomento è da prendere seriamente.

94 Recetas De Comidas Y Jugos Para Limpiar El Acné El Camino Rápido Y Natural Para Sus Problemas de Acné Por Joe Correa CSN Si tiene problemas de acné La higiene facial regular es el primer paso que debe tomar para remover impurezas, el aceite extra de su piel y las células muertas que causan este problema. Limpiar su cara con agua tibia dos veces por día es un método probado para reducir el acné y le ayudará a mantener su piel limpia. Asegúrese de no utilizar jabones duros, ya que probablemente le causarán más daño que efectos positivos, y podrían incluso irritar su piel delicada. Luego de haber lavado su cara, séquela suavemente con una toalla limpia, y evite frotarla duro. No hay tarea muy difícil cuando se trata de la comida. Hay un número de alimentos conocidos por sus propiedades limpiadoras de la piel que, añadidos a una dieta diaria, le ayudarán a mejorar la calidad de la piel y reducir significativamente el acné. Junto con estas recetas, asegúrese de hacer mucho ejercicio, tener un buen cuidado de la piel y tomar mucho aire fresco. Estudios han revelado que cambiar de la típica dieta americana (pan planto y cereales de desayuno altamente procesados) a una dieta más saludable con granos enteros, carnes magras, frutas y vegetales, puede reducir significativamente el acné.Para reducir el acné, es importante evitar muchos tipos de comida como las comidas rápidas, chatarras y alimentos de alto contenido glicémico. Estas recetas le ayudarán a tener un sistema inmune más fuerte mediante una variedad de vitaminas y nutrientes. Alrededor de 20% de las personas sufren de acné durante sus 20 y 30 años, y la causa puede ser cualquier cosa desde estrés, fluctuaciones hormonales, nutrición y mucho más. He creado estas recetas de comidas y jugos para prevenir y eliminar el acné. Estos jugos y comidas están basados en los alimentos mencionados antes, y le darán a su cuerpo exactamente lo que necesita para limpiarse y eliminar su problema de acné de una vez por todas. No espere para hacer un cambio en su vida. Empiece hoy y vea la diferencia en su piel.

53 Hair Loss Juice Recipe Solutions: Juice Your Way to Healthier and Stronger Hair Using Natures Ingredients By Joe Correa CSN Having beautiful and healthy hair is something special. Our hair, like everything else in our body, is a living organism that has its own natural cycle of growth. This cycle has three phases - anagen, catagen, and telogen phase. Each phase is important. Most hairs on your scalp are in their anagen phase or a growth phase. This phase lasts from two to eight years and depends on many different factors. The other two phases include a transition and a resting period. Most people lose about 50 to 100 strands of hair each day. This is considered normal and nothing to worry about. You have to keep in mind that your hair reflects your overall health condition. It is crucial to fill your diet with proven hair growth nutrients and to improve your health from within. One of the first superfoods you should consume in order to prevent hair loss is definitely spinach. Because of its superior nutrient content, this is one of the best leafy green choices you can make when it comes to hair loss. Some of the other foods that will help you to have healthy hair are: seeds loaded with omega-3 fatty acids, guava, bok choy, sweet potatoes, apples, salmon, shiitake mushrooms, and eggs. Finding the time to consume these foods during the day can be difficult and that's why it can be very useful to juice many of the fruits and vegetables that are beneficial to your hair. It only takes a couple of minutes to prepare most juices and the health benefits are absolutely amazing.

47 Ricette Per Combattere La Febbre Comune: Nutri Il Tuo Corpo Con I Nutrienti Giusti Per Permettergli Di Recuperare Dalla Febbre Comune Senza Ricorrere A Pillole E Farmaci Di Joe Correa CSN La febbre fa parte della nostra vita. Ce l'abbiamo tutti. Generalmente arriva nei lunghi inverni, quando ci alimentiamo in maniera povera e i virus ci girano attorno. Tutti noi abbiamo bisogno di mangiare in maniera sana. E' stato detto, scritto e discusso molto sulla possibilità di cambiare la nostra dieta per preservare la salute e abbassare l'incidenza degli stati febbrili. Non ci sono dubbi che il tipo di alimentazione della gente di oggi, i cui maggiori componenti sono lo zucchero ed il cosiddetto "junk food" non favorisce un buono stato di salute, perciò, la necessità di cambiare è ovvia. C'è una forte correlazione tra la nostra dieta occidentale e la vulnerabilità nei confronti degli stati febbrili comuni. Nell'ultimo secolo le pratiche dell'industria alimentare sono cambiate tanto che ogni siamo sempre più esposti ai cibi non salutari, senza nemmeno averne coscienza e consapevolezza. Piuttosto che fare piccole variazioni nella vostra dieta per cercare di tenervi in forma, è meglio che iniziate a prepararvi da soli dei cibi sani. Uno dei modi migliori per iniziare a fare ciò è quello di utilizzare le mie ricette basate su cibi VERI e grassi sani, che vi aiuteranno a diminuire l'incidenza di febbre. Questo libro è tutto incentrato sul tema di una alimentazione sana e naturale. La frutta si può mangiare cruda, mentre le verdure sono perfette se cotte al vapore o bollite, o semplicemente tagliate a pezzetti con il coltello e mangiate così come sono. Se non avete problemi a mangiare verdura cruda, questo è il modo migliore. Fate che questo libro vi serva come guida per prevenire e combattere le febbri comuni e a migliorare la vostra salute generale con una dieta più consapevole. Le ricette che troverete in questo libro non vi aiuteranno solo con le febbri leggere, ma anche ad aumentare la vostra immunità e a liberarvi da questi sintomi tipicamente invernali. Rimanete in salute e dimenticate quelle antipatiche febbri!

52 Lösungen gegen Kopfweh und Migräne: 52 Rezepte, die deinen Schmerz und dein Leiden schnell und effektiv beenden Von Joe Correa CSN Migräne und Kopfschmerzen sind Probleme, die dich mindestens einmal in deinem Leben befallen. Es gibt so viele unterschiedliche Faktoren, die Migräne verursachen oder zu ihrer Entstehung beitragen. Aber bevor ich dazu komme, will ich eines klarstellen es gibt einen großen Unterschied zwischen Migräne und Kopfschmerzen. Ein typisches Gefühl während einer Migräneattacke ist der explosive und pochende Schmerz in deinem Kopf. Symptome wie Nackenschmerzen, Verlust der Ausdauer, schlechte Koordination und mangelnde Konzentration sind typische Nebeneffekte von Migräne. Wenn diese Symptome allerdings von Tag zu Tag stärker werden, solltest du einen Arzt aufsuchen, der dich untersucht. Kopfschmerzen sind nicht si konstant wie Migräneanfälle, aber sie sind genauso schmerzhaft und können durch eine mangelhafte Ernährung verursacht werden. Unzureichende Mengen an Magnesium, Ballaststoffen, Calcium, oder Kohlenhydrate sind die Hauptverursacher von Kopfschmerzen. Deine Essgewohnheiten zu ändern kann diese Zustände verhindern oder lindern. Es gibt einige Studien und Nachforschungen, die einen Zusammenhang zwischen Kopfschmerzen und Lebensmittel betonen. Einige Lebensmittel wie brauner Reis, Gemüse und Früchte verfügen über wunderbare Eigenschaften, die Migräne und Kopfschmerzen abwenden.Neben der Tatsache, dass sie Wundermittel gegen Kopfschmerzen und Migräne sind, basieren diese Rezepte auf rohen und gesunden Zutaten, die deine Gesundheit verbessern werden. Ich habe gelernt, dass jede Person seine oder ihre ganz persönlichen Trigger besitzt, die Kopfschmerzen verursachen. Einige Menschen reagieren auf verschiedene Nahrungsmittel wie Eier, Fleisch, Schokolade etc. ohne dass sie sich der Tatsache bewusst sind, dass die Kopfschmerzen verursachen. Lachs dagegen ist reich an Omega 3 Fettsäuren und hilft bei Entzündungen, die zu Migräne und Kopfschmerzen führen. Du solltest mit den Lebensmitteln, die du zu dir nimmst, experimentieren und darauf hören, was dein Körper dir sagt. Zum Beispiel solltest du Lebensmittel aus deinem Ernährungsplan streichen, wenn große Mengen davon zum Auftreten von Kopfschmerzen führen.

58 Rezepte gegen Hodenkrebs: Beuge Hodenkrebs vor und bekämpfe ihn auf natürliche Weise mit diesen vitaminhaltigen Gerichten Von Joe Correa CSN Hodenkrebs ist eine sehr ernstzunehmende Krankheit, die fatale Folgen haben kann. Dennoch ist Hodenkrebs in über 90% der Fälle vollständig heilbar, weshalb ein grundlegendes Wissen über diese Krankheit Leben retten kann. Gesundheitsrisiken, die die Entstehung von Hodenkrebs fördern, sind noch nicht klar entdeckt worden, aber es gibt einige vorbeugende Maßnahmen, die jeder kennen sollte. Ein gesunder Lebensstil und frühzeitige Vorbeugung sind wichtige Faktoren bei der Behandlung fast jeder Krankheit. Und wenn wir über einen gesunden Lebensstil reden, ist eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung die erste Sache, die man diskutieren sollte. Dieses Buch enthält Rezepte mit all den Supernahrungsmitteln die notwendig sind, um Hodenkrebs vorzubeugen und deine allgemeine Gesundheit zu verbessern. Du musst verstehen, dass dein Körper eine solch kraftvolle Maschine ist, mit unglaublichen Selbstheilungskräften, weshalb du ihm durch eine vernünftige Ernährung die richtigen Werkzeuge mit an die Hand geben solltest. Die Rezepte in diesem Buch basieren auf Zutaten, die für ihre entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften bekannt sind. Daneben stecken alle Rezepte voller Vitamine und Mineralien, um dein Immunsystem zu stärken. Obst und Gemüse sind als die gesündesten Lebensmittel der Welt bekannt. Sie sind das perfekte Tool, um fast allen Krankheiten vorzubeugen. Jüngste Studien aus Italien zeigen, dass Menschen, die sieben Portionen Tomaten in der Woche essen, eine 60% geringere Wahrscheinlichkeit aufweisen, als diejenigen, die nur zwei Portionen zu sich nahmen. Einige sehr bekannte Antioxidantien wie Knoblauch, Zwiebeln und Basilikum beugen erwiesenermaßen verschiedene Arten von Krebs vor, einschließlich Hodenkrebs. Ihre großartigen, antimikrobiellen Eigenschaften sind der Hauptgrund, weshalb ich sie in so vielen Rezepten in diesem Buch einsetzen. Ein weiteres krebshemmendes Supernahrungsmittel sind Beeren! Sie sind reich an Bioflavonoiden, bekannt als die stärksten Antioxidantien. Rezepte wie der "Blaubeeren-Grüntee-Smoothie" werden dein Immunsystem stärken und deinen Körper in kürzester Zeit von Giftstoffen befreien. Er ist eine perfekte Option für ein schnelles Frühstück oder Nachmittagssnack und dauert nur wenige Minuten in der Zubereitung. Neben den folgenden grundlegenden Ernährungstipps, um Hodenkrebs vorzubeugen, solltest du verstehen, dass einige einfache Lebensgewohnheiten einen enormen Wandel in deinem Leben und deiner Gesundheit hervorrufen können. Bewege dich für mindestens 30 Minuten am Tag, höre auf zu Rauchen, vermeide Stress und iss gesund. Das ist die perfekte Kombination, um Hodenkrebs vorzubeugen.

57 Quick Juicing Solutions for Diarrhea and Stomach Aches: Organic Juice Recipes That Will Help You Recover Quickly By Joe Correa CSN Frequent loose and watery stools caused by an increased secretion of fluid into the intestine and reduced absorption of fluid from the intestine is known as diarrhea. This condition usually lasts for just a couple of days and goes away on its own. In some more severe cases, diarrhea can last up to 3-4 weeks and sometimes even develop into a chronic disease. Diarrhea is a medical condition that can affect most of the population, regardless of age or sex. Most adults in the United States have diarrhea at least once a year. Children, on the other hand, tend to suffer from diarrhea more often, on average twice per year. Diarrhea can be caused by different factors. The most common include: - Contaminated food or water - Different viruses - Some parasites found in food or water - Various medicines - Problems with digestion of certain foods and food intolerances (like lactose intolerance) - Diseases of the digestive tract - Irritable bowel syndrome

58 Rezepte um Schlaganfall vorzubeugen: Die Lösung von Schlaganfall-Überlebenden zu einer gesunden Ernährung und einem langen Leben Von Joe Correa CSN Schlaganfälle sind einer der Haupttodesursachen in der Welt. Moderne Lebensstile, schlechte Ernährung und sitzende Tätigkeiten sind die eigentliche Ursache einiger erstaunlicher Statistiken. In den USA sterben jedes Jahr ca. 800.000 Menschen durch einen Schlaganfall. Schlaganfälle sind neben Herzkrankheiten, Krebs und Unfällen die häufigste Todesursache und sollte deshalb ernst genommen werden. Unter Berücksichtigung, dass alle 40 Sekunden jemand an einem Schlaganfall stirbt, ist es wichtig über das gesamte Herz-Kreislauf-System und dessen Gesundheit nachzudenken, das Herz nicht zu vergessen. Prävention ist der Schlüssel zur Reduzierung der Wahrscheinlichkeit dieser schrecklichen Krankheit. Ein Schlaganfall entsteht, wenn die Blutzufuhr zum Gehirn unterbrochen wird. Dies geschieht, wenn die Blutgefäße verstopft sind oder das Blutgefäß zum Gehirn nicht mehr intakt ist. In beiden Fällen stirbt das Hirngewebe ab und verursacht einen schnellen und plötzlichen Tod. Genau deshalb ist der Schlaganfall eine ernstzunehmende Krankheit und sollte so schnell wie möglich behandelt werden. Jedoch kann ein Schlaganfall leicht vermieden werden. Das Hauptproblem liegt in schlechten Ernährungsgewohnheiten, die durch gute und gesunde Essgewohnheiten ersetzt werden sollten. Dies schließt in erster Linie frische, rohe, biologische und gesunde Nahrungsmittel ein, die dem Körper helfen die täglichen Herausforderungen zu bewältigen und sich gleichzeitig selbst zu heilen. Dieses Buch ist eine ausgezeichnete Rezeptsammlung, die dem Herz-Kreislauf-System helfen besser zu funktionieren und das Risiko eines Schlaganfalls zu reduzieren. Diese Rezepte basieren auf biologischen und natürlichen Nahrungsmitteln, die reich an gesunden Fetten, Kohlenhydraten, Proteine, Vitamine und Mineralien sind. Außerdem bietet dieses Buch einige erstaunlich köstliche Lösung und Arten diese Gerichte herzurichten. Eine Vielzahl an Kombinationen werden schnell die üblichen Rezepte zum Frühstück, Mittagessen, Imbiss oder sogar Abendessen ersetzen. Probieren Sie jedes Rezept, finden Sie Ihr Lieblingsrezept und genießen ein gesundes Leben!

56 Recetas de Jugos Para Prevenir Caries: Tenga una Vida más feliz sin Caries Bebiendo Jugos Naturales Por Joe Correa CSN Una sonrisa bella y radiante es una de las primeras cosas que notamos en las personas. Esta es la característica física básica que define nuestro carácter, belleza y confianza. Sin embargo, es importante considerar los problemas médicos relacionados con una salud dental pobre. Una higiene oral mala y una dieta poco saludable, pueden llevar a tener problemas serios, como el riesgo incrementado de sufrir ataques cardíacos, infartos, diabetes, salud mala en bebés recién nacidos, enfermedades pulmonares, sistema inmune debilitado, falla renal y hepática, y otras enfermedades. De esto, podemos fácilmente concluir que una sonrisa saludable es el espejo de nuestra salud en general. Como se dice "más vale prevenir que curar". Esto es especialmente cierto cuando hablamos de la salud bucal, sobre todo si tiene en mente lo poco que requiere mantener dientes saludables, evitar complicaciones y prevenir procedimientos dentales caros. El método más simple, y a su vez el más saludable, es cambiar su dieta diaria y tener una higiene bucal apropiada. Una higiene bucal apropiada es algo de lo que todos nos podemos encargar diariamente. Sin embargo, la mayoría de nosotros no considera cómo una nutrición apropiada y buenos hábitos alimenticios pueden afectar la salud a largo plazo de nuestros dientes. Altas cantidades de azúcar, alimentos procesados y químicos en nuestras comidas, afectan directamente y dañan los dientes, lo que conlleva a la aparición de caries. Esta colección de jugos poderosos será una alternativa excelente a los aperitivos poco saludables, que están repletos de azúcar y causan las caries. He ido un paso más allá y he probado cientos de combinaciones de jugos, hasta que encontré estas recetas deliciosas que le servirán muy bien. Estos jugos están repletos de antioxidantes y nutrientes variados que no solo harán que sus dientes se mantengan saludables, sino que impulsarán todo su sistema inmune y salud. Este libro le servirá como guía para una sonrisa brillante y saludable. Está a solo unos minutos y algunos ingredientes de estos jugos deliciosos y saludables.

44 Recetas de Jugos Para Solucionar los Síntomas Del Resfrío Común: Prevenga y Cure el Resfrío Común Rápida y Naturalmente Con el Uso de Ingredientes Repletos En Vitaminas Por Joe Correa CSN Como la mayoría de las personas, estoy seguro que no puede imaginar pasar los días largos del invierno sin una nariz congestionada, una picazón en la garganta, tos y estornudos. Estos síntomas típicos son la razón principal por la que las personas visitan a sus médicos y deben tomarse días en el trabajo cada año. A pesar de que no son peligrosos para la vida, estoy seguro que usted estaría mucho mejor sin ellos. Un resfrío es una condición médica causada por más de 200 virus diferentes. Estos organismos pequeños son responsables por más de 1 billón de resfríos cada año. Los resfríos comunes empiezan cuando el virus se transmite de una persona a otra. Se adhiere a las mucosas de la nariz o garganta. En este caso, su sistema inmune envía células blancas al área infectada. Sin embargo, cuando tiene hábitos y elecciones alimenticias pobres, su sistema inmune se debilita, y la mayoría de estos virus entran al cuerpo creando resfríos comunes y otras complicaciones de la salud. Como resultado, su nariz y su garganta se inflaman, creando mucha mucosidad como primer signo del resfrío. Si nota que tiene estos síntomas más seguido que otras personas, o la situación empeora cada año, significa que su sistema inmune se está debilitando, y debería hacer algo al respecto. Hay muchas cosas que afectan a nuestro sistema inmune y están todas relacionadas a hábitos dietarios malos y elecciones de vida pobres. Una dieta pobre combinada con mucho estrés, e incluso alergias, lo hará propenso a contraer resfríos. Afortunadamente, es muy simple impulsar su sistema inmune y reducir las posibilidades de enfermarse. Su sistema inmune tiene la habilidad de combatir la mayoría de las enfermedades, especialmente aquellas relacionadas con virus. Las elecciones alimenticias correctas, mucho descanso y reducir el estrés, harán que su organismo sea más resistente a esta enfermedad del invierno. Todos los médicos y nutricionistas concuerdan en una cosa: los alimentos ricos en vitaminas, minerales, grasas saludables, carbohidratos buenos y proteínas, son la fórmula número uno para preservar una buena salud. Consumir estos alimentos impulsará su sistema inmune en poco tiempo, pero si lo combina con al menos 1 vaso de jugos saludables, el efecto será mucho más fuerte. Es por ello que he creado esta colección saludable de recetas para prevenir y eliminar el resfrío común. Estos jugos repletos de vitaminas le ayudarán a atravesar el invierno entero más sano que nunca antes. ¡Asegúrese de probarlos a todos y ver cuánto mejor se siente!

37 Recetas De Comidas Después De La Quimioterapia: Retorne A Su Camino Con Estas Comidas Llenas De Nutrientes Y Vitaminas Por Joe Correa CSN Luego de ganarle al cáncer, usted se siente más fuerte, poderoso, y tiene una gran necesidad de una vida mejor y más saludable. Al terminar con la quimioterapia, hay un problema importante en su vida: cómo mejorar su salud en general de la mejor forma posible y disfrutar la vida que tiene por delante. Sin importar su edad y género, la clave para una vida más saludable recae en unas pocas cosas básicas: una dieta balanceada, ejercicio y mantener un peso saludable. Pero la primera y más importante es una dieta balanceada. Esa es la base para una gran recuperación luego de haber tenido que lidiar con su condición. Para ayudarlo a mantener una dieta balanceada rica en vitaminas, proteínas, fibras, etc., he creado una colección de recetas que le darán la solución rápida y sencilla para comidas durante el período post-quimioterapia. Cada individuo tiene síntomas diferentes luego del tratamiento, pero todos tienen una cosa en común: un organismo delicado que necesita recuperarse rápidamente.

91 Natural Skin Cancer Juice and Meal Recipes: Protect and Revive Your Skin Using Nutrient-Rich IngredientsBy Joe Correa CSNThis book includes the best skin cancer preventive juices available to ensure your skin is strong and healthy in the least amount of time. Juicing is fast way to absorb essential cancer-fighting vitamins and minerals your body needs to protect itself from harmful toxins. When it comes to preventing skin cancer, you might focus only on using sunscreen, a hat, long-sleeve shirts, or staying in the shade but you can still do much more. A diet rich in cancer-fighting vitamins and minerals can make a world of a difference when trying to prevent skin cancer.To prevent and treat skin cancer it's crucial to maintain a healthy lifestyle (no alcohol, no smoking, doing exercise regularly and if possible outdoors, etc.) and a well-balanced diet. When trying to prevent or treat skin cancer, good eating habits can significantly reduce your chances of getting cancer or may at least help slow melanoma progression.Foods rich in antioxidants, vitamins A, B, C, and D, and other compounds such as carotenoids, (especially beta-carotene) have proven to have many anti-carcinogenic properties that help to keep skin healthy and beautiful.

94 Juice and Meal Recipes for People Who Have Had a Loss of Appetite: Increase Hunger and Improve Appetite by Eating Delicious and Filling FoodsBy Joe Correa CSNFrom my own experience, I have created these delicious recipes that helped me boost my own appetite and have a balanced diet full of nutrients. The key to healing this condition and regaining a healthy appetite lies in a healthy diet. The right amount of nutrients are crucial in getting your body back in balance. Furthermore, you will have to learn what and how to eat, you will have to time your meals to get your metabolism back in track.Having a schedule for eating the right foods is the important in order to increase appetite. It doesn't mean you have to eat tons of food every meal. On the contrary, it means eating smaller portions of food 5-6 times per day with a wide range of healthy snacks included into your daily diet. The best possible way to get the right nutrients out of the food you're eating is to consume freshly prepared meals and juices. Lots of fruits and vegetables loaded with vitamins, minerals, and fiber, are an ideal solution to cleaning your body and improving your digestive tract. This book offers a collection of healthy and delicious meal and juice recipes that will increase your appetite in no time. Plus, they are loaded with iron-rich foods that will help you get rid of anemia within just a few days. Get started today and see the results.

43 Recettes de repas pour améliorer votre vue: Nourrissez votre corps avec des aliments riches en vitamines qui vous aideront à renforcer votre vision et prévenir sa perte Par Joe Correa CSN Cela ne vous est-il jamais arrivé de ne pas réussir à lire un panneau lorsque vous êtes dans la rue ou une indication au supermarché ? Tôt ou tard, cela nous arrive à tous. La perte de vision est tout à fait normale à un certain âge et la plupart des gens n'y font tout simplement pas attention. Il y a seulement quelques générations, le fait de porter des lunettes était réservé à des gens d'un certain âge, mais les temps changent. De plus en plus de jeunes connaissent une baisse de vision. Notre mode de vie moderne, qui nous place sans cesse devant des écrans, mêlé à un manque d'exercice et à une alimentation déséquilibrée, ne contribue pas au maintien d'une bonne vision. Cela ne veut pas dire que vous devriez accepter de voir flou chaque fois que vous souhaitez lire quelque chose. Faire de l'exercice, en extérieur, et manger mieux peut améliorer grandement votre vue et prévenir la perte de vision. Ce livre vous aidera à prendre soin de votre alimentation et vous livrera meilleures recettes afin de protéger vos yeux. Nous devons accepter que la plus grande partie de notre journée de travail se passe devant des écrans. Et cela se répète encore et encore, chaque jour, 8 heures par jour. Mais nous pouvons nous efforcer d'aider notre corps grâce à une alimentation saine. La vue est un don précieux que l'on ne peut remplacer par aucune technologie, et c'est pour cela que vous devez en prendre soin. La première chose à faire, est d'éviter de passer inutilement du temps devant la télévision, l'ordinateur ou autre écran. Il est prouvé que cela nuit à votre vue et participe à la perte de vision. Au lieu de passer l'après-midi à regarder la télé, pensez à aller vous promener avec votre chien, ou à aller courir. De plus, quelques changements simples dans votre alimentation peuvent grandement améliorer votre santé. Hippocrate disait: "Que la nourriture soit ton médicament et que ton médicament soit dans ta nourriture." Et c'est vrai ! Une alimentation équilibrée est définitivement le meilleur moyen de prévenir les problèmes de vue, ainsi que beaucoup d'autres maladies et problèmes de santé. Son impact sur la vue est trop souvent négligé car la plupart des gens blâment les écrans. C'est vrai, mais vous pouvez agir de l'intérieur pour aider votre corps à guérir et à se renforcer. Il est prouvé qu'un manque de nutriments pendant la prime enfance cause des problèmes de vue à l'âge adulte. Cela signifie que vous pouvez faire beaucoup pour vous aider, vous et votre famille, à prévenir ces problèmes le plus tôt possible. Ce livre contient de délicieuses recettes préparées avec des ingrédients minutieusement sélectionnés qui vous aideront à améliorer la santé de vos yeux. Les légumes, comme les carottes, les épinards, le chou frisé, et autres légumes verts, sont des antioxydants naturels qui nourriront vos yeux et votre corps. Les légumineuses, de leur côté, sont pleines de zinc, alors que les haricots sont une source parfaite de bio flavonoïdes qui préviennent les risques de complications oculaires. Les bonnes graisses Omega-3 se retrouvent dans les poissons comme le saumon, le maquereau et le thon. Les Omega-3 sont un des meilleurs médicaments que vous puissiez trouver dans votre assiette. Et lorsque vous les combinez avec la Vitamine A, comme dans le saumon aux carottes, vous créez une formidable combinaison de nutriments pour vos yeux.

64 Recettes Naturelles Contre les Maladies Cardiaques: Démarrez un Régime Sain Pour Votre Coeur Grâce à ces Recettes et Changez Votre Vie Pour Toujours! Par Joe Correa CSN Les maladies cardiaques sont un problème sérieux que l'on retrouve partout dans le monde. Le manque d'exercice et un régime inapproprié, entre autres habitudes peu saines, peuvent affecter négativement notre système cardiovasculaire. Effectuer des changements consistants dans votre alimentation est le pas le plus important pour vous offrir un coeur plus fort et une vie plus longe. En choisissant une alimentation plus saine, vous réduisez grandement vos chances de souffrir de maladies ou d'attaques cardiaques. Un régime pauvre en graisses saturée et Trans est essentiel. Les fruits et légumes, riches en fibres, les céréales complètes et le poisson sont d'excellentes options. Ces recettes vous aideront à concocter de délicieux plats tout en vous gardant dans le bon chemin vers un coeur sain.

87 Recetas de Jugos y Comidas Post Quimioterapia: Fortalézcase y Siéntase Con Más Vitalidad Con Estos Ingredientes Ricos En Nutrientes Por Joe Correa CSN Cada individuo tiene síntomas diferentes luego del tratamiento, pero todos tienen una cosa en común: un organismo delicado que necesita recuperarse rápidamente. Cuando termina con la quimioterapia, tiene que mejorar su salud en general de la mejor forma más rápida y efectiva y así disfrutar la vida que tiene por delante. La forma más rápida de recuperarse es a través de una dieta balanceada rica en vitaminas, proteínas, fibras, etc., he creado una colección de recetas que le darán la solución rápida y sencilla para comidas durante el período post-quimioterapia. Encontrará una mina de oro nutritiva en cada una de estas recetas. Además, son sabrosas y se ven bien, ¡lo que las hace ideales para la familia entera! Las recetas en este libro fueron creadas siguiendo una regla simple: cuanto más nutrientes, mejor. Eso es lo que su cuerpo necesita en este momento, y eso es lo que quiero darle. Pruebe todas estas deliciosas recetas de comidas y jugos que le ayudarán a recuperarse pronto. Ya supero lo más difícil y es hora de salir adelante.

85 Recetas de Jugos Y Comidas Para Prevenir Ataques Cardíacos: La Guía De Los Sobrevivientes A Ataques Cardíacos Para Una Vida Saludable Por Joe Correa CSN Un infarto ocurre cuando el suplemento de sangre al cerebro es interrumpido. Esto puede ocurrir cuando los vasos sanguíneos están bloqueados o se rompe un vaso sanguíneo cerebral. En ambos casos, causa que el tejido cerebral muera, llevando a una muerte rápida y repentina. Tener un infarto es serio, y es una de las principales causas de muerte en el mundo. Los infartos isquémicos son el tipo más común de infarto, con 85% de ocurrencia. La causa de este tipo de infarto es un bloqueo parcial o completo de las arterias que proveen sangre al cerebro. Sin embargo, debe tener en mente que un infarto puede ser prevenido fácilmente. El problema principal recae en hábitos nutricionales malos que deberían ser reemplazados por hábitos saludables y buenos. Esto incluye primariamente alimentos frescos, crudos, orgánicos y saludables que ayudarán a su cuerpo a lidiar con los retos diarios y curarse a sí mismo. Este libro es una colección excelente de recetas que ayudarán a su sistema cardiovascular a funcionar mejor que nunca y reducir el riesgo de tener un infarto. Estas recetas están basadas en alimentos orgánicos y naturales que están repletos de grasas saludables, carbohidratos, proteínas, vitaminas y minerales. He creado una colección de recetas de jugos y comidas para prevenir infartos que impulsarán su sistema inmune y mejorarán su salud completa. Solo unos minutos por día es suficiente para preparar estas recetas maravillosas, y los beneficios de salud son desmedidos. No espere para tener un infarto. Tome la iniciativa y cambie su alimentación para tener una vida larga y feliz. Pruebe todas estas recetas y vea cual le gusta más.

49 Juicing Solutions to Reduce Muscle Cramps: Eliminate Painful Muscle Cramps Using Natures Ingredients By Joe Correa CSN The involuntary and rather painful condition of a contracted muscle that doesn't relax is something we have all experienced at least once in our life. Usually, the condition is quite harmless and it only lasts for a couple of minutes during which the person is unable to use the affected muscle. Muscle cramps are often caused by difficult exercises, hard physical labor, dehydration, or use of certain medications. They can occur in almost every muscle in the body, especially in the leg and feet muscles. As I said earlier, most of the time muscle cramps are harmless, however, sometimes they can be related to some more serious medical condition like: - Inadequate blood supply due to narrowed arteries causes muscle cramps during exercise. - Nerve compression in the spine is related to muscle cramps while walking, - Lack of minerals like potassium, calcium, or magnesium in your body can also lead to muscle cramps.

38 Recetas de Comidas Para Cáncer de Colon: Comidas Llenas de Vitaminas Que El Cuerpo Necesita Para Combatirlo Sin Usar Medicamentos o Pastillas Por Joe Correa CSN El riesgo de contraer cáncer de colon está atribuido a varios factores como la edad mayor a 50, historia familiar, síndromes genéticos heredados, un estilo de vida sedentario, diabetes, obesidad, alcohol, fumar y una dieta baja en fibra y alta en grasas. Para prevenir el riesgo de contraer cáncer, el consumo de carnes rojas procesadas, comidas altas en calorías o dulces, granos refinados como el trigo integral y comidas fritas deberían ser evitadas. Algunos métodos de cocinar carne también podrían incrementar el riesgo: las carnes que se cocinan a temperaturas muy altas pueden formar carcinógenos. Una dieta rica en fibra, encontrada mayoritariamente en frutas, vegetales, cereales, es protectora contra el cáncer de colon. El calcio y la vitamina D en los productos lácteos reduce el riesgo de cáncer y pólipos. Los alimentos altos en antioxidantes mejoran el sistema inmune contra radicales libres potencialmente peligrosos. Algunos ejemplos de antioxidantes presentes naturalmente en frutas y vegetales son el caroteno, beta caroteno y luteína. Estudios muestran que el ácido fólico también previene el cáncer de colon. Es responsable de formar nuevas células y tejidos, como así también mantener las células rojas saludables. Un ejemplo común de vegetales ricos en ácido fólico son los verdes de hoja oscura, especialmente la espinaca. Las frutas cítricas también contienen altas cantidades de este ácido.

36 Recetas de Comidas Para Ayudarlo A Prevenir Caries, Enfermedad de Las Encías, Pérdida de Dientes y Cáncer Oral: La Solución Natural A Sus Problemas Orales Por Joe Correa CSN Nos hemos dado cuenta de cuan importantes son nuestros dientes; es por ello que cuidamos bien de ellos cepillándolos, usando hilo dental, enjuague bucal y demás. A pesar de que nuestra boca es la parte del cuerpo que más cuidamos, el decaimiento de los dientes y la enfermedad de las encías son aún un problema. Si se preguntaba cómo es posible, bueno, ¡la respuesta podría encontrarse en la nevera! Su cepillado, uso de hilo dental y lavado diario puede mantener su boca y encías saludables, pero una buena dieta será una gran ventaja. Además de limitar las comidas llenas de azúcar y ácido en su dieta, hay comidas que de hecho son buenas para sus dientes y encías. En conjunto, la nutrición es muy importante para su salud, sistema inmune y encías. Una dieta llena de vitaminas, antioxidantes, minerales y grasas omega 3 es muy importante. Una severa deficiencia de vitamina C puede provocar el sangrado de encías. Recuerde incluir ejercicio y buena cantidad de sueño en su rutina diaria. Manejar su estrés podría resultar útil también. Combine estas recetas con el cepillado, uso de hilo dental y lavado, y los resultados llegarán antes de lo esperado.