Bøger af Lene Krüger

En anderledes strikkebog om at lindre og forebygge stress ved at kombinere strik og mindfulness-meditation.Bogen indeholder:- Introduktion til mindful strik- 11 guidede strikkepauser.- 18 opskrifter udviklet til mindful strik- Nyttig information om valg af garn, strikkepinde og farver.- Gennem anerkendte teorier, internationale undersøgelser og forfatterens 40 års strikkeerfaring gives svar på, hvorfor netop strikketøjetgiver så god mening i relation til stress og det almene velbefindende.Målgruppe: Voksne der ønsker afstressning, mental ro og forbedret evne til at være i nuet.Forudsætninger: Glæde ved at strikke.Lektørudtalelse fra DBC: "En virkelig dejlig bog...Bør købes til alle biblioteker"

Strikkebog med opskrifter på smukke designs der luner halsen. Alle modeller strikkes af økologisk og bæredygtigt kvalitetsgarn med GOTS certifikation. Afstressende mindfulness øvelser ledsager hver enkelt opskrift. Foruden opskrifter og øvelser får læseren et indblik i inspirationskilder og tanker i designprocessen. For at underbygge en dejlig afslappet stemning er bogen rigt illustreret med smukke naturfotos fra HALS i Nordjylland, hvorfra inspirationen til modellerne er hentet. Sværhedsgraden på opskrifterne er let til middel. Forkundskab til mindfulness eller mindful strik er ikke nødvendig, introduktion findes i bogen.