Vi bøger
Levering: 1 - 2 hverdage

Bøger af Marnie Caron

Filter
Filter
Genre
  • ()
Type
  • (1)
  • (1)
Format
  • (1)
  • (1)
Sprog
  • (1)
  • (1)
Pris
DKK
Bedømmelse
  • (1)
  • (1)
  • (1)
  • (1)
  • (1)
Sorter efterSorter Populære
  • - Det komplette 26-ugers træningsprogram
    af Marnie Caron
    186,95 kr.

    Med den rette træning kan mænd og kvinder uanset alder, facon og størrelse gennemføre en maraton. I bogen Maraton og halvmaraton for begyndere fremlægges et gå/løbe-træningsprogram, som er udviklet af eksperter, og som gradvis og sikkert forbereder dig til en maraton eller halvmaraton. Bogen hjælper dig også til at afgøre, hvilken distance der er den bedste for dig og giver tips til, hvordan du bevarer motivationen. Bogen omfatter blandt andet: En introduktion til maratonløb for begyndere Et 26-ugers træningsprogram til hel- og halvmaratonløb Råd og vejledning fra eksperter i idrætsmedicin Oplysning om ernæring, mental forberedelse, temposætning og forebyggelse af skader Hvis du nogensinde har overvejet at deltage i en hel- eller halvmaraton, vil denne bog hjælpe dig over mållinjen. Bogen er oversat af Anna Haxen og bearbejdet af Jes Clausen fra Dansk Maraton.

  • - The Beginner's Guide
    af Marnie Caron
    88,95 kr.

    Over 20 million Americans run recreationally, but doing it right is more than a matter of buying an expensive pair of shoes and heading for the track. Building on the popularity of The Beginning Runners Handbook, this practical, easy-to-use guide provides a step-by-step program for running a half or full marathon for the first time. It shows readers how to get motivated and set realistic goals, choose the proper shoes, eat right, build strength and endurance, and avoid sore muscles and injury. The book includes tips from elite runners on such subjects as staying motivated when the weather is extreme, running technique, running with a dog, and running partners. Finally, the book describes strategies for the race, what to expect on race day, and the psychological effects of finishing a half or full marathon. Most importantly, it includes a full training program designed to ensure that that crucial first race is a winner.

Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.