Bøger af Pema Chodron

»Formålet med denne bog er at opmuntre til forsoning med livet og tage dens belæringer om ærlighed, venlighed og mod til hjertet. Når vi omsætter vejledningerne i bogen til praksis, bliver vi en del af en lang, ubrudt kæde af lærere og elever, for hvem buddha-dharmaen har været brugbar for omskiftelserne i deres almindelige tilværelse. Og vi kan, nøjagtig ligesom dem, forsone os med vores ego og opdage visdomssindet.«- Fra forfatterens forord

Vi kan lade det, der overgår os i livet, påvirke os, så vi bliver mere og mere krænkede, hadefulde, tilbagetrukne eller frygtsomme; eller vi kan lade det formilde os og gøre os venligere og mere åbne over for de ting, der skræmmer os. Det er et valg, vi hele tiden har.

Pema Chödröns bog At leve smukt handler om, hvordan vi kan manøvrere i tilværelsen, når jorden ryster under os. Pema Chödrön redegør for, hvordan det er muligt at leve smukt med glæde og omsorg for andre, selv når vi står over for uvished og forandring. Hemmeligheden er, at jorden grundlæggende altid ryster under os. Ved at organisere bogen omkring den buddhistiske praksis – kaldet de tre løfter – udpeger forfatteren vejen til en dyb sundhed, vi kan hvile i, uanset hvad der sker i vores tilværelse af opbrud og tab. De tre løfter er: 1) ikke at volde andre eller sig selv ondt gennem tanke eller handling, 2) at holde vores hjerte og sind åbent over for andre levende væsner, 3) at udvikle en anskuelse, der gør det muligt for os at opfatte alt, hvad der sker i vores tilværelse som udtryk for en klarheds energi, der er befordrende for vores videre færd mod overblik, indsigt og medfølelse.

Den amerikanske buddhist Pema Chödrön har skrevet en række kloge og indfølende bøger om, hvad der sker med os, når vi kommer ud i svære kriser, og ikke ved, hvordan vi skal komme videre. De bygger på den tibetanske buddhisme, men er skrevet ud fra hendes egen vestlige baggrund.To af disse bøger er udkommet på dansk, nemlig, Når verden bryder sammen og Veje til frygtløshed. I sin nye bog beskriver Chödrön, hvordan mange af os hænger fast i gamle indgroede destruktive og vrede tankemønstre, der kun øger vores angst og usikkerhed og ofte ender i selvbebrejdelser og mismod. Hvis vi kan finde en vej ind til det, hun kalder vores basale menneskelige kvaliteter: Vores naturlige intelligens, vores naturlige venlighed og vores naturlige åbenhed, så kan vi bryde de tankemønstre, der forringer vores livskvalitet. Men det kræver mod – vi skal turde tage springet.

Pema Choedroen reveals the vast potential for happiness, wisdom and courage even in the most painful circumstances.

Start Where You Are is an indispensable handbook for cultivating fearlessness and awakening a compassionate heart, from bestselling author Pema Choedroen. With insight and humour, she presents down-to-earth guidance on how to make friends with ourselves and develop genuine compassion towards others.

One of the most inspiring spiritual teachers of our time offers simple, practical advice for living with less fear, less anxiety and a more open heart. Bought in a hotly contested auction, The Places That Scare You is now available in massmarket, taking Pema Choedroen 's spiritual teachings to a wider audience.

Massmarket edition of this spiritual guide to making the most of life, through bad times as well as good, from bestselling author Pema Choedroen. This accessible book has been on the US bestseller lists consistently for four years now.

Cum putem trai cand totul pare sa se prabuseasca in jurul nostru - cand suntem permanent coplesiti de frica, de anxietate si durere? Raspunsul, sugereaza Pema Chodron, ar putea fi exact opusul a ceea ce am fi tentati sa credem. Indreptandu-ne catre situatiile dureroase si intelegandu-le in profunzime, arata ea, ne putem deschide inima asa cum nu ne-am imaginat niciodata ca o putem face. Inspirata din intelepciunea budista tra- ditionala, cartea ne ofera instrumente care ne schimba viata, transformand suferinta si tiparele negative intr-o stare de destindere fireasca si intr-o bucurie fara limite.

En su primer libro de ensenanzas espirituales en muchos anos, que puede considerarse su legado espiritual completo, Pema Chodron nos brinda sabiduria fresca, reflexiones sinceras y el humor y la perspicacia que la han convertido en una maestra muy querida y respetada en estos turbulentos tiempos. En un mundo cada vez ms polarizado, Pema nos ofrece herramientas para encontrar puntos en comn (incluso cuando no estamos de acuerdo), para que podamos construir un sentido de comunidad ms fuerte y amplio. Compartiendo historias jams contadas de su vida personal, prcticas cotidianas simples y consejos de enorme poder y relevancia, Pema nos muestra el camino para convertirnos en seres compasivos o bodisatvas, incluso en las circunstancias ms difciles.

Cada vez son mas las personas que sienten un intimo y profundo anhelo de autenticidad, de union, compasion y vitalidad. Pema Chodron nos da en este libro una llave de oro para atender ese anhelo. Se trata de una guia clara y facil que muestra al lector como abrir la mente para abrazar la totalidad de su experiencia al tiempo que descubrira: * Las bases de la meditacion, desde los detalles posturales y la respiracion hasta como cultivar una actitud de amistad incondicional. * Como los momentos de dificultad se pueden convertir en puertas hacia el amor y el despertar. * El arte de estabilizar la mente y permanecer presente ante cualquier circunstancia. * Como hacer que los pensamientos y emociones sean alegrias, en lugar de obstaculos. Un libro indispensable, tanto para el maestro de meditacin como para el principiante.

Liebende Zuwendung l Freude im HerzenDieses Buch lehrt uns, ja zu sagen zum Leben und Freundschaft zu schlieen mit uns selbst, mit der Welt und mit allem, was sie uns an Freude und Leid zu bieten hat. Wenn man anfngt zu meditieren oder sich mit einer spirituellen Disziplin zu befassen, hofft man oft, auf irgendeine Weise zu einem besseren Menschen zu werden. Doch das ist im Grunde nur eine Art subtiler Gewalt gegen das, was man wirk lich ist, gegen das eigene Wesen. Liebende Zuwendung sich selbst gegenber - das, was im Buddhismus Maitri genannt wird, bedeutet nicht, dass wir irgendwelche Eigenschaften von uns ausmerzen mssen. Maitri bedeutet, dass wir so verrckt, so wtend, so ngstlich und so eifer schtig sein drfen, wie wir es nun mal sind und schon immer waren. Die Basis unserer bung sind wir selbst, wer immer wir in diesem Augenblick sind.