Bøger udgivet af Forlaget Karakter

En bog om kunsten at skifte stress ud med indre ro Et stigende antal rammes af stress i Danmark, og samtidig ses en eksplosion i antallet af yogainteresserede, og flere og flere får øjnene op for, at netop yoga er godt mod stress. Yoga mod stress henvender sig til alle, der føler sig pressede eller er ramt af stress, til alle, der gerne vil have nogle konkrete, nemme-at-gå-til-tips til at håndtere og forebygge stress med de bedste redskaber fra yogaens verden, og til alle dem, der måske mangler overskud eller måske ikke rigtig ”tør” komme i et yogacenter. Yoga mod stress omfatter fakta om stress og yoga, og hvad yoga og mindfulness gør ved kroppen, og hvorfor det kan forebygge og behandle stress. I den sammenhæng berøres kost, søvn og nye vaner også. Der er sammensatte programmer af yoga, åndedrætsøvelser og meditation på 10, 20 og 30 minutters varighed (m. billedbeskrivelser af hver øvelse), så det er overskueligt og nemt at komme i gang, uanset om man er nybegynder eller rutineret, og hvor meget tid man har til rådighed. Anne Goncalves er yoga- og mindfulnesslærer og certificeret stresscoach. Oprindelig grafisk designer, men en periode med kronisk stress for 8 år siden fik hende til at uddanne sig inden for yoga, meditation og stressbehandling. I dag kombinerer hun al sin viden og hjælper mennesker med at slippe stress gennem yoga og mindfulness med workshops i hele landet, 1:1 sessioner og onlineforløb. Anne har bred undervisnings-erfaring, er vant til at stå foran mange mennesker og stiller gerne op til foredrag, events, yogaevent m.m. i forbindelse med udgivelsen. […] Jeg er kommet ned i tempo, er blevet gladere i låget – glad for at være blevet mødt, der hvor jeg er. – Marie-Louise Pedersen […] Jeg havde aldrig prøvet yoga før og har følt mig guidet og tryg hele vejen igennem. – Lene Mortensen

DEN, SOM KOMMER ALLERSIDST er en fortælling om et barneliv og et politikerliv, som fletter sig uløseligt sammen. Det er en fortælling om barnelivets alvor, ikke leg, som former politikeren Britta Christensen.Bogen er delt op to dele og to stemmer. Første del beskriver barndomsperioden i korte og længere glimt. Denne del er skrevet med Meretes stemme – Merete er Britta Christensens mellemnavn – og denne fortællemæssige afstand var nødvendig i processen for at kunne beskrive en barndom, som ikke burde finde sted, men som alt for mange børn oplever. Denne del danner et tydeligt baggrundstæppe som mønsterbryder og mælkebøttebarn for Brittas politiske liv. Anden del er skrevet med Brittas stemme og ridser en lang politisk karriere op, som startede lidt tilfældigt med deltagelse i forskellige samfundsaktiviteter og blev til 14 år på posten som socialdemokratisk borgmester i Hvidovre. Britta Christensen er den længst siddende kvindelige borgmester nogensinde. Britta Christensen fortæller ligefremt om glæder og nederlag i sin tid i politik, som hun selv betegner som en parentes i danmarkshistorien og en større del i Hvidovres lokalhistorie med temaer som kampen mod ghettodannelse, købet af Avedørelejren og Kvarterløftet. Britta Christensen er uddannet pædagog, har boet i Hvidovre i mere end 40 år, er gift med Jørgen, har to børn og fire børnebørn. Britta har været medlem af Socialdemokratiet hele livet og var borgmester i Hvidovre i perioden 1993-2007.