Markedets laveste priser
Dag-til-dag levering
Lykkefælden af Russ Harris Du sparer 13% ift. forlagets pris Spar 13%

Lykkefælden - E-bog

- Stop kampen - lev livet

Bag om Lykkefælden

De fleste af os jagter lykken på måder, der i stedet for at gøre os lykkelige er med til at gøre os ulykkelige og disponible overfor stress, angst, nervøsitet og depression, mener Russ Harris. Han præsenterer i bogen den nye metode ACT (Acceptance and Commitment Therapy), der baserer sig på den nyeste adfærdspsykologiske forskning. ACT hjælper dig ud af lykkefælden ved at afdække dine indre værdinormer og udvikle bevidst nærvær, så du kan opleve større tilfredshed og mening i dit liv. Lykkefælden indeholder teknikker, som hjælper dig med at • reducere stress og bekymringer • håndtere ubehagelige tanker og følelser • bryde selvdestruktive vaner og mønstre • overvinde usikkerhed og manglende tro på dig selv • skabe et rigt, alsidigt og meningsfuldt liv Bogen er en indføring i ACT: Den revolutionerende, mindfulness-baserede behandlingsform, der bl.a. hjælper med at håndtere stress, nedtrykthed og frygt samt finde en mere grundlæggende tilfredshed i livet.

Vis mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788777067518
  • Udgivet:
  • 19. September 2011
  • 181,95 kr.
  • 208,00 kr.
  • 26,05 kr. (13%)
Betal med Dankort på Tales.dkBetal med Visa eller Visa Electron på Tales.dkBetal med Mastercard på Tales.dkBetal med MobilePay på Tales.dk
  • Straks på e-mail
Eller spar samlet 39% som medlem
  • 157,95 kr.
  • 50,05 kr. (39%)

Forudsætter medlemskab (ingen binding)
1. uge gratis, herefter 79 kr./md. og kan opsiges når du vil.
Beskrivelse af Lykkefælden
De fleste af os jagter lykken på måder, der i stedet for at gøre os lykkelige er med til at gøre os ulykkelige og disponible overfor stress, angst, nervøsitet og depression, mener Russ Harris.

Han præsenterer i bogen den nye metode ACT (Acceptance and Commitment Therapy), der baserer sig på den nyeste adfærdspsykologiske forskning. ACT hjælper dig ud af lykkefælden ved at afdække dine indre værdinormer og udvikle bevidst nærvær, så du kan opleve større tilfredshed og mening i dit liv.

Lykkefælden indeholder teknikker, som hjælper dig med at
• reducere stress og bekymringer
• håndtere ubehagelige tanker og følelser
• bryde selvdestruktive vaner og mønstre
• overvinde usikkerhed og manglende tro på dig selv
• skabe et rigt, alsidigt og meningsfuldt liv

Bogen er en indføring i ACT: Den revolutionerende, mindfulness-baserede behandlingsform, der bl.a. hjælper med at håndtere stress, nedtrykthed og frygt samt finde en mere grundlæggende tilfredshed i livet.
Brugerbedømmelser af Lykkefælden
  • David L. 10. Juni 2020

    Utrolig god og brugbar bog. Sproget er lætlæseligt, og struktureret overskueligt, så man nemt kan finde kapitler, med lige den øvelse man vil finde.


Find lignende bøger
Bogen Lykkefælden findes i følgende kategorier:
Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.