Vi bøger
Levering: 1 - 2 hverdage

Maraton og halvmaraton for begyndere - Bog

- Det komplette 26-ugers træningsprogram

Bag om Maraton og halvmaraton for begyndere

Med den rette træning kan mænd og kvinder uanset alder, facon og størrelse gennemføre en maraton. I bogen Maraton og halvmaraton for begyndere fremlægges et gå/løbe-træningsprogram, som er udviklet af eksperter, og som gradvis og sikkert forbereder dig til en maraton eller halvmaraton. Bogen hjælper dig også til at afgøre, hvilken distance der er den bedste for dig og giver tips til, hvordan du bevarer motivationen. Bogen omfatter blandt andet: En introduktion til maratonløb for begyndere Et 26-ugers træningsprogram til hel- og halvmaratonløb Råd og vejledning fra eksperter i idrætsmedicin Oplysning om ernæring, mental forberedelse, temposætning og forebyggelse af skader Hvis du nogensinde har overvejet at deltage i en hel- eller halvmaraton, vil denne bog hjælpe dig over mållinjen. Bogen er oversat af Anna Haxen og bearbejdet af Jes Clausen fra Dansk Maraton.

Vis mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788778421920
  • Indbinding:
  • Hæftet
  • Sideantal:
  • 199
  • Udgivet:
  • 26. Oktober 2006
  • Udgave:
  • 1
  • Størrelse:
  • 166x238x18 mm.
  • Vægt:
  • 493 g.
  • 1-2 hverdage.
  • 18. Maj 2022
På lager

Online pris

Fordelspris

Beskrivelse af Maraton og halvmaraton for begyndere

Med den rette træning kan mænd og kvinder uanset alder, facon og størrelse gennemføre en maraton. I bogen Maraton og halvmaraton for begyndere fremlægges et gå/løbe-træningsprogram, som er udviklet af eksperter, og som gradvis og sikkert forbereder dig til en maraton eller halvmaraton. Bogen hjælper dig også til at afgøre, hvilken distance der er den bedste for dig og giver tips til, hvordan du bevarer motivationen. Bogen omfatter blandt andet: En introduktion til maratonløb for begyndere Et 26-ugers træningsprogram til hel- og halvmaratonløb Råd og vejledning fra eksperter i idrætsmedicin Oplysning om ernæring, mental forberedelse, temposætning og forebyggelse af skader Hvis du nogensinde har overvejet at deltage i en hel- eller halvmaraton, vil denne bog hjælpe dig over mållinjen. Bogen er oversat af Anna Haxen og bearbejdet af Jes Clausen fra Dansk Maraton.

Brugerbedømmelser af Maraton og halvmaraton for begyndere

  • Heidi S. 28. September 2021

    Rigtig god bog læste den fra ende til anden uden jeg startede på programmet nu bliver den brugt som opslagsværk fedt at der lige er et kapitel til hver skema stor anbefaling


Find lignende bøger

Bogen Maraton og halvmaraton for begyndere findes i følgende kategorier:

Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.