Ricettario sulla dieta del cervello e sulla salute mentale per gli anziani 2 in 1 - Mary C Lawson - Bog

Entra nel mondo di Peter, un anziano vivace in missione per coltivare la sua vitalità mentale e cognitiva. Nel nostro accattivante libro di ricette per la dieta del cervello e la salute mentale per anziani, Peter scopre un ricco arazzo di sapori e saggezza. A ogni giro di pagina, svela una serie di deliziose ricette progettate per migliorare la salute del cervello, ognuna ricca di sapore e sostanze nutritive accuratamente selezionate per supportare la funzione cognitiva e la resilienza emotiva. Ma il viaggio non si ferma qui. Peter si tuffa anche in esercizi su misura volti ad affinare la sua mente e rafforzare il suo benessere. Attraverso questa esperienza trasformativa, Peter acquisisce una comprensione più profonda dell'intricata interazione tra dieta, esercizio fisico e salute mentale. Con ritrovata conoscenza e ispirazione, Peter abbraccia le gioie dell'invecchiamento con grazia, con il potere di condurre una vita vibrante e appagante. Unisciti a Peter in questa deliziosa avventura, mentre percorre il percorso verso il benessere olistico con gusto e determinazione.