Tidligere bogreolen.dk  |  Markedets laveste priser
Dag-til-dag levering
Søvnhormonet Melatoninaf Anette Harbech Olesen

Søvnhormonet Melatonin - Bog

- optimer din søvn, vægt og livskvalitet

Bag om Søvnhormonet Melatonin

Søvnhormonet Melatonin - optimer din søvn, vægt og livskvalitet er en bog om de mange sundhedsfordele, der kan ligge i at holde sit melatoninniveau på toppen – hele livet. Melatonin har betydning for din døgnrytme og nattesøvn men også for livskvaliteten og aldringsprocessen. Vi danner helt naturligt melatonin i pinealkirtlen i hjernen, når vi sover, men produktionen er hos mange - både børn og voksne – påvirket negativt af blandt andet stress og blåt lys fra computerskærme og LED-lys. Niveauet af melatonin falder desuden med alderen. Det mærker vi ofte i form af dårlig nattesøvn og andre ubalancer. Du kan helt naturligt stimulere og beskytte den vigtige melatoninproduktion, og denne bog giver dig velunderbygget viden og praktiske redskaber til optimering af din søvn, vægt, sundhed, livskvalitet og meget mere.

Vis mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788797158203
  • Indbinding:
  • Hardback
  • Sideantal:
  • 128
  • Udgivet:
  • 5. September 2019
  • Udgave:
  • 1
  • Størrelse:
  • 178x247x18 mm.
  • Vægt:
  • 588 g.
  • 197,95 kr.
  • 39,95 kr.
  • 1-2 hverdage
  • 24. September 2020
Andre bøger af Anette Harbech Olesen
Vis alle titler
Beskrivelse af Søvnhormonet Melatonin
Søvnhormonet Melatonin - optimer din søvn, vægt og livskvalitet er en bog om de mange sundhedsfordele, der kan ligge i at holde sit melatoninniveau på toppen – hele livet. Melatonin har betydning for din døgnrytme og nattesøvn men også for livskvaliteten og aldringsprocessen. Vi danner helt naturligt melatonin i pinealkirtlen i hjernen, når vi sover, men produktionen er hos mange - både børn og voksne – påvirket negativt af blandt andet stress og blåt lys fra computerskærme og LED-lys. Niveauet af melatonin falder desuden med alderen. Det mærker vi ofte i form af dårlig nattesøvn og andre ubalancer. Du kan helt naturligt stimulere og beskytte den vigtige melatoninproduktion, og denne bog giver dig velunderbygget viden og praktiske redskaber til optimering af din søvn, vægt, sundhed, livskvalitet og meget mere.
Brugerbedømmelser af Søvnhormonet Melatonin
  • Felicia P. 8. Maj 2020

    Hvis man ikke kender noget til søvnhormonet melatonin, er bogen en fin introduktion.


Andre købte også..
Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.