Tidligere bogreolen.dk  |  Markedets laveste priser
Dag-til-dag levering
Træk vejretaf Stig Åvall Severinsen

Træk vejret - E-bog

- Mere energi – mindre stress

Bag om Træk vejret

De fleste af os trækker vejret alt for overfladisk. Livet leves hurtigt, og særligt når vi er stressede, bruger vi oftest kun den øverste del af lungerne. Vi glemmer at trække vejret helt ned i maven og snyder derved os selv for en masse energi Først når du bliver bevidst om dit åndedræt og ved, hvordan du kan træne det, vil du kunne lære at trække vejret ordentligt. Din krop vil straks optage mere ilt, og du vil efter kort tid få mere energi og opnå en større mental ro. Effektiv vejrtrækning er en simpel og virksom måde, hvormed du kan styrke balancen mellem krop og sind. Fordele ved effektiv vejrtrækning: Få mere energi i hverdagen Bliv bedre til at håndtere pres Optimer dine præstationer på arbejde og i sport Undgå at blive syg eller bliv hurtigere rask Minimer kroniske eller forbigående smerter Bliv gladere og få et lysere sind Lev et sundere og længere liv "De, som trækker vejret halvt, lever halvt" Acharya Milind Kumar Bhardwaj

Vis mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788702096323
  • Udgivet:
  • 12. April 2010
  • 45,95 kr.
  • 50,00 kr.
  • 4,05 kr. (8%)
  • Straks på e-mail
Eller spar samlet 20% som medlem
  • 39,95 kr.
  • 10,05 kr. (20%)

Forudsætter medlemskab (ingen binding)
1. uge gratis, herefter 79 kr./md. og kan opsiges når du vil.
Andre bøger af Stig Åvall Severinsen
Vis alle titler
Beskrivelse af Træk vejret
De fleste af os trækker vejret alt for overfladisk. Livet leves hurtigt, og særligt når vi er stressede, bruger vi oftest kun den øverste del af lungerne. Vi glemmer at trække vejret helt ned i maven og snyder derved os selv for en masse energi

Først når du bliver bevidst om dit åndedræt og ved, hvordan du kan træne det, vil du kunne lære at trække vejret ordentligt. Din krop vil straks optage mere ilt, og du vil efter kort tid få mere energi og opnå en større mental ro. Effektiv vejrtrækning er en simpel og virksom måde, hvormed du kan styrke balancen mellem krop og sind.

Fordele ved effektiv vejrtrækning:

Få mere energi i hverdagen
Bliv bedre til at håndtere pres
Optimer dine præstationer på arbejde og i sport
Undgå at blive syg eller bliv hurtigere rask
Minimer kroniske eller forbigående smerter
Bliv gladere og få et lysere sind
Lev et sundere og længere liv

"De, som trækker vejret halvt, lever halvt"

Acharya Milind Kumar Bhardwaj
Brugerbedømmelser af Træk vejret
  • Christine C. 24. April 2020

    Fremragende bog; høj faglighed, letlæselig og brugbare øvelser.


Andre købte også..
Find lignende bøger
Bogen Træk vejret findes i følgende kategorier:
Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.