Sundhed

A workbook for using symbolic acts to heal the unconscious mind.

Comforting and intimate, this girlfriend guide to getting pregnant gets to the heart of all the emotional issues around having childrenbiological pressure, in-law pressures, greater social pressuresto support women who are considering getting pregnant.Trying to get pregnant is enough to make any woman impatient. The Impatient Womans Guide to Getting Pregnant is a complete guide to the medical, psychological, social, and sexual aspects of getting pregnant, told in a funny, compassionate way, like talking to a good friend whos been through it all. And in fact, Dr. Jean Twenge has been through it allthe mother of three young children, she started researching fertility when trying to conceive for the first time. A renowned sociologist and professor at San Diego State University, Dr. Twenge brought her research background to the huge amount of informationsometimes contradictory, frequently alarmist, and often discouraging that she encountered online, from family and friends, and in books, and decided to go into the latest studies to find out the real story. The good news is: There is a lot less to worry about than youve been led to believe. Dr. Twenge gets to the heart of the emotional issues around getting pregnant, including how to prepare mentally and physically when thinking about conceiving; how to talk about it with family, friends, and your partner; and how to handle the great sadness of a miscarriage. Also covered is how to know when youre ovulating, when to have sex, timing your pregnancy, maximizing your chances of getting pregnant, how to tilt the odds toward having a boy or a girl, and the best prenatal diet. Trying to conceive often involves an enormous amount of emotion, from anxiety and disappointment to hope and joy. With comfort, humor, and straightforward advice, The Impatient Womans Guide to Getting Pregnant is the bedside companion to help you through it.

Matrix Reimprinting is a fresh personal development technique that dramatically improves health and wellbeing by allowing you to access and transform painful memories that may be holding you trapped in the past. This title contains a wealth of techniques and protocols that you can use on yourself, your family, your friends or your clients.

There are over 1 million people in the UK with Asperger's Syndrome - that's 1 in 100 Brits. It is often known as a hidden disability', with the symptoms revolving around communication difficulties which are often hard to spot.

Dr Edward Bach discovered 38 flower remedies e.g. heather, gentian, elm, crab apple etc. which when taken work on both the emotional and physical level.

A collaboration between a traditionally trained physician and a medical intuitive, The Creation of Health illuminates the deep connection between emotional dysfunction and physical illness.

The first book to present the innovative Vietnamese method of facial reflexology.

THE HERBAL MEDICINE-MAKER'¬?S HANDBOOK is an entertaining compilation of natural home remedies written by one of the great herbalists, James Green, author of the best-selling THE MALE HERBAL. Writing in a delightfully personal and down-home style, Green emphasizes the point that herbal medicine-making is fundamental to every culture on the planet and is accessible to everyone. So, first head into the garden and learn to harvest your own herbs, and then head into your kitchen and whip up a batch of raspberry cough syrup, or perhaps a soothing elixir to erase the daily stresses of modern life.

You Can Fight-and Even Reverse-Bone LossHow strong are your bones? At 35, a woman's battle against bone loss begins. And, it intensifies with menopause and beyond. Conventional medicine has offered such controversial therapies as estrogen replacement, a treatment that is potentially dangerous and only partially effective. Now, Dr. Gaby, one of the foremost authorities on nutritional and natural medicine, offers practical advice on osteoporosis that substantially increases a woman's chances for maintainting and even regaining normal bone mass. Inside you'll learn:• How diet can help or hurt your bones • How food allergies contribute to osteoporosis • Which types of exercise are beneficial • Why vitamin K is as important for bones as calcium • And much more! "A breakthrough approach to the successful treatment and/or prevention of osteoporosis."-Health News & Review"Clear and practical. This book will help thousands of women create healthy bones. And for those who already have osteoporosis, it provides solutions and hope." -Christiane Northrup, M.D., F.A.C.O.G., bestselling author, Women's Bodies, Women's Wisdom

The authors of the classice books on menopause and premenopause bring women an easy-to-use guide on balancing hormone levels safely and naturally

the state of mind changes the state of the body by working through the central nervous system, the endocrine system and the immune system. Exceptional patients manifest the will to live in its most potent form .

De utrolige babyer viser dig, hvordan du kan forstå og styrke dit barns fysiske, sociale, følelsesmæssige og sproglige udvikling. Bogen indeholder gode råd om dit barns sikkerhed og gør rede for børns generelle udvikling det første år. En del af bogen er en dagbog, hvor du kan samle dine minder om alt det, dit barn kan lide eller ikke bryder sig om, om hans eller hendes yndlingssange og -historier og om jeres daglige rutiner.Bogen er bygget op omkring de udviklingsmæssige faser: 0-3 måneder, 4-6 måneder og 6-12 måneder og giver enkle og effektive teknikker til, hvordan du kan:- observere, læse og lære om dit spædbarns dagsrytme, signaler og unikke temperament- klare perioder, hvor barnet græder og er uroligt- skabe et børnesikkert hjem- forstå, hvordan dit barn udvikler sig gennem samspillet med dig og dine reaktioner på hans eller hendes signaler- tale „babysprog“, synge og læse for dit barn- stimulere barnets sanser og motorik optimalt- etablere forudsigelige rutiner og ritualer- skabe ro og balance for dig selv og dit barn- få støtte fra andre og inddrage familiemedlemmer og venner i dit barns liv.De utrolige babyer bygger på den nyeste viden og forskning om børns udvikling og er en del af forældretræningsprogrammet De Utrolige År, som bliver anvendt i mange kommuner og er anbefalet af Sundhedsstyrelsen.2. udgave er opdateret efter de seneste anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen.

Bind 1 af naturlige næringsstoffer til et sundere liv,sætter fokus på vitaminerne og deres optimaleforekomst i naturlige fødevarer. Under de enkeltevitaminer er der omfattende levnedsmiddel tabeller,der viser næringsindholdet i forskellige naturligefødevarer. Der skitseres forskellige forslag til dagligforebyggelse af velfærdssygdomme, gennem optimaleindtag af næringsstofferne og forskellige udrensningskure.Bogen indeholder også nogle råd til advarselssignalerfor om man er ved at udvikle sygdomme og forslag tilhvordan man kan bruge mad som medicin.

Enkle retningslinjer for kosten byggende på det indiske sundhedssystem ayurveda.Denne bog viser dig nøglen til sundhed. Alt hvad der er værd at vide om kost og spisevaner, kan du finde ved at lytte til kroppens intelligens. Jo mere du følger signaler som ”jeg er sulten, mæt, tørstig eller træt”, jo sundere vil du blive. Lytter du omhyggeligt til kroppens signaler, vil du kunne nikke genkendende til bogens gode råd.Disse råd har været kendt gennem tusinder af år og er bl.a. beskrevet i det gamle sundhedssystem ayurveda. Udover de mange gode råd giver bogen dig et praktisk redskab til markant at forøge din velvære og sundhedstilstand på kort tid. Opmærksomhed på kroppen er nøglen til sundhed. Hvad enten du vil tabe vægt, have mere energi eller velvære, er svaret ”lyt til kroppens indre intelligens”. Jo bedre du er til at lytte, jo sundere mad vil du spontant spise. Det bliver ikke længere et spørgsmål om at huske at spise sund mad - du vil spise sundt, fordi du ikke kan lade være.Om forfatteren: Nicolay Marcus Zederlinn har skrevet bogen Spis dig lykkelig og var igangsætter og indehaver af Restaurant Flow i København.

»Kompost i byen« er en praktisk og enkel guide til hvordan man kommer i gang med at kompostere – på altanen, i baggården eller i haven. Bogen har simple trin for trin-guides til både køkken- og haveaffald, samt anvisninger på hvordan kompost kan bruges optimalt i krukker og haver. Kompostering reducerer affaldsmængder, giver jorden næringsstofferne tilbage og fjerner behovet for kunstgødning, så stop med at smide ud – begynd at komposter!

Akupunktur på naturvidenskabeligt grundlag er en helt ny type opslagsbog til brug i klinikken. Den henvender sig til lægen, der ønsker at benytte akupunktur som en mulig behandlingsform inden for den traditionelle medicinske diagnosticerings- og behandlingsmodel. Læseren får en systematisk indføring i den moderne, medicinske akupunktur, der primært bygger på et naturvidenskabeligt grundlag.

Danske børn og unge er blandt de mest usunde i Europa, og et stigende antal får brug for psykologhjælp og specialtilbud. Stadig flere børn med adfærdsmæssige og indlæringsmæssige problemer får diagnoser som ADHD og autisme, og alarmerende mange unge bliver tabere i uddannelsessystemet og på arbejdsmarkedet.årsagerne er mange, men en væsentlig og overset grund handler om børn og unges livsstil, hvor forbruget af sukker, sodavand, junkfood, alkohol og rusmidler er stort.Via cases og konkrete eksempler fra hverdagen gennemgår Frede Bräuner symptomer på forkert kost, herunder vitamin- og mineralmangel, ustabilt blodsukker og overfølsomhed.

Handy lille lommeguide med emneinddelte tabeller over en lang række madvarers indhold af energi, fedt og sukker. Tabellerne er gjort ekstra overskuelige, ved både at have angivelser for 100 g af en madvare, men også en angivelse i forhold til den mængde, man normalt anvender, fx 1 tsk. syltetøj, ½ l sodavand etc. Bogen indledes med en kort introduktion med angivelse af de anbefalede mængder af energi, fedt og sukker i dagligdagen. Derudover er der en 'sportstabel' med oversigt over, hvor meget man forbrænder ved de enkelte sportsgrene. En god lille hjælper til dem, der vil have overblik over energiindtaget i den daglige kost. Illustreret.

En for tidlig fødsel kommer næsten altid uventet. Derfor er mange forældre ikke forberedte på de specielle forhold, der gør sig gældende for præmaturfødte børn under indlæggelsen og den første tid hjemme.”Født for tidligt”, som blev udgivet første gang i 1998 og siden revideret i 2007 og 2024, er en praktisk håndbog med mere end et halvt hundrede emner ordnet alfabetisk. Bogen gør det nemt at finde svar på de spørgsmål, som melder sig: Hvordan finder man sig til rette og føler sig tryg og oplyst i forløbet på neonatalafsnittet? Hvad kan man som forældre selv gøre for at hjælpe barnet? Hvordan får man det lille barn til at die? Hvad kan man forvente, når man kommer hjem fra hospitalet? Hvordan udvikler barnet sig? Ud over de hundredvis af praktiske råd beskriver bogen også de følelsesmæssige reaktioner, forældre oplever ved og efter en for tidlig fødsel.Bogens indledning er skrevet af professor og overlæge i pædiatri dr.med. Gorm Greisen, der er tilknyttet Afdeling for intensiv behandling af nyfødte og mindre børn på Rigshospitalet.Læs den og brug den! Det er en grundig, nænsom og kærlig bog. – Forældre og FødselUundværlig for forældre til for tidligt fødte børn. – Vores BørnUd over at være forfatter til en række bøger og artikler om især for tidligt fødte børn er Jonna Jepsen foredragsholder, underviser, coach og specialkonsulent. Hun er desuden stifter af og tidligere formand for Dansk Præmatur Forening, og ikke mindst er hun mor til ekstremt tidligt fødte tvillinger født i 1992.

"The Needle's Secret" unveils a revolutionary perspective on the intersection of modern medicine and modern-day diseases, challenging long-held beliefs with the rigor of the scientific method. At the heart of this compelling narrative lies the Bolus Theory, a groundbreaking hypothesis suggesting that a significant number of contemporary ailments, including some of the most perplexing and widespread health issues of our time, can be traced back to the inadvertent intravenous injection of vaccines and other substances. This theory redefines our understanding of disease causation and casts a new light on the potential risks associated with routine medical practices that have been accepted without question for generations.As the book meticulously unfolds, it reveals how the accidental injection of vaccines directly into the bloodstream, bypassing natural defense mechanisms, can lead to widespread endothelial damage, initiating a cascade of health problems that mirror the epidemics of modern-day illnesses. From cardiovascular diseases to neurodegenerative disorders, the Bolus Theory provides a unifying framework that can explain the rise in conditions that have, until now, baffled the medical community.But "The Needle's Secret" goes beyond diagnosing the problems; it offers a beacon of hope through the promising potential of stem cell-stimulating oxygen therapy. This innovative approach, grounded in years of research and supported by compelling evidence, suggests that activating the body's innate healing mechanisms could offer a path to managing and potentially reversing the damage caused by these unintended intravenous interventions. It's a testament to the book's forward-thinking and solution-oriented approach, advocating for a paradigm shift in how we understand and treat illness.Through engaging narratives, personal anecdotes, and rigorous scientific analysis, "The Needle's Secret" invites readers on a journey of discovery, enlightenment, and empowerment. It challenges us to question what we've been told, to reconsider the safety and efficacy of our most basic medical practices, and to embrace the possibilities of a future where diseases are no longer viewed as inevitable or incurable. For anyone invested in the pursuit of health, the safety of medical practices, or the power of scientific inquiry to challenge and change our world, "The Needle's Secret" is an essential read. It's not just a book; it's a movement toward a healthier, more informed, and hopeful future.

⭐️ 35 FULLY ILLUSTRATED EXERCISES + GUIDED WORKBOOK ⭐️Click 'Read more' to discover more of the book's incredible features below

Welcome to the world of Ozempic, a new drug that is transforming the landscape of weight loss. Ozempic stands out as a light of hope for anyone looking for effective and long-term weight management solutions. This injectable medicine, which was originally intended to manage blood sugar levels in people with type 2 diabetes, has received a lot of attention for an unexpected and astonishing side effect: dramatic weight loss. The unique mechanism of action at the heart of Ozempic's success, It regulates appetite control and glucose metabolism by imitating the actions of a naturally occurring hormone. This comprehensive overview will delve into the science behind Ozempic, providing you with a thorough knowledge of how this prescription has become a game-changer in the pursuit of a healthier and more balanced lifestyle. We'll look at the path of Ozempic users, revealing the quick and profound benefits that many have experienced. From the fundamentals of administration to the short-term victories reported by users, this introduction seeks to provide you with critical insights regarding Ozempic's efficacy. You'll have a better knowledge of how Ozempic can be a catalyst for good change in your health and well-being as we go over its main criteria for weight reduction success. Join us on this illuminating journey as we debunk Ozempic, providing brief yet extensive information on the quick and easy solutions it offers to the forefront of the weight loss discourse. This introduction sets the foundation for a deeper dive into the transforming world of Ozempic, whether you're considering Ozempic as part of your wellness journey or simply interested about the science behind its influence.

Jenni er fra det andet Østerbro, langt fra spelt og snedkerkøkkener.Hun er født på antabus og opflasket med rejeost og discountcola, omgivet af fulde og dopede voksne.Kort efter sin mors selvmord er hun første gang udsat for jævnaldrende drenges overgreb. Hun er otte, og overgrebene bliver hurtigt hyppigere og hyppigere, drengene flere og flere.”Det bliver ligesom en Ydre Østerbro-ting,” fortæller Jenni i denne bog, der giver et uafrysteligt indblik i, hvad udsatte unge skal overkomme for at skabe deres eget liv.JENNI PÅ GADEN er en kompromisløs coming of age-fortælling om opvækst på stenbroens skyggeside. Om misbrug, vold og overgreb. Om hjemløshed. Om at kravle op fra bunden. Og om kampen for at blive en helt almindelig voksen.JENNI MARIA NIELSEN (født 1998) er pædagogstuderende og arbejder på et opholdssted for udsatte unge. GITTE SØBY MADSEN (f. 1988) er uddannet cand.mag. i dansk og er forfatter til bøger om børn og unge, der lever som udsatte.

Gør tandbørstningen til en leg! Små bisser indeholder alt, hvad der er værd at vide om tandpleje for børnefamilier. Grundig mund- og tandpleje på dit barn er en investering i dit barns trivsel og sundhed. Samtidig er det en økonomisk investering, da det mindsker risikoen for dyre udgifter til tandbehandling i voksenlivet. Små bisser er en bog til forældre om mund- og tandpleje til børn, små som store, baseret på forfatterens professionelle og personlige erfaringer, samt spørgsmål forfatteren har fået stillet igennem årene. Mange forældre er fx i tvivl om, hvornår mund- og tandpleje skal sættes i gang, og hvad de skal gøre, hvis barnet græder eller ikke vil børste tænder. Bogen er delt op i tre dele. Første del indeholder bl.a. viden om tandfrembrud, hvordan man kan komme i mål med tandbørstningen uden gråd samt valg af tandplejeprodukter. Anden del fokuserer på selve tandbørstningen og teknikker, der kan gøre tandbørstning til en god oplevelse for alle parter. I sidste del af bogen beskrives, hvordan tænderne kan bevares sunde hele livet, samt hvilke typiske mund- og tandproblemer der kan opstå, og hvordan de behandles. Denne nye udgave af bogen er gennemgribende revideret med en helt ny opbygning, nye kapitler og nyt layout. Den kan med fordel læses fra start til slut, men også anvendes som opslagsværk.

'Groundbreaking... bridges the gap between cutting-edge science and practical well-being. A must-read for anyone seeking to improve their resilience, reduce inflammation and embrace a healthier future.' Dr Jenna Macciochi, author of Immunity: The Science of Staying Well What if you could see the toll that over-work, too much sugar or bad sleep really take on your system? What if you knew what boosts your energy, and what saps it, and when you are heading for burnout? What if you could feel more vitality and joy, have stronger will power and live longer? With the aid of your phone, smartwatch or a wearable heart rate monitor and The Pulse Cure, you can. The key lies in measuring your heart rate variability - the distance between your heart beats - which indicates what is happening in your autonomic nervous system. Tuning into your heart rate variability can show you how your personal constitution reacts to specific stressors and help you tailor what you need to do to recharge. Whether you are healthy but want to take a proactive approach to your health, or exhausted and want your energy back, Dr Færø's clear, upbeat guidance will help you to:  improve your sleep discover the right type and level of exercise for you find the best way for you to relax and find calm spot early signs of illness and disease fight burnout and chronic fatigue avoid inflammation in the body. Start a conversation with your body. It might have surprising things to tell you!

"In this companion guide to Why We Get Sick and featuring 70 low-carb and keto-friendly recipes, Bikman has teamed up with the fitness expert and recipe developer Diana Keuilian to help the nearly 9 in 10 American adults affected with insulin resistance. Together, they translate the latest research into actionable, easy-to-follow steps"--