Udvidet returret til d. 31. januar 2025

Bøger om 3884

Her finder du spændende bøger om 3884. Nedenfor er et flot udvalg af over 1 bøger om emnet.
Vis mere
Filter
Filter
Sorter efterSorter Populære
  • - Øvelser uden vægte
    af Hollis Lance Liebman
    247,95 kr.

    Guide til hjemmetræning – øvelser uden vægte er en samling øvelser, der kan udføres alle steder – både hjemme og på kontoret – stort set uden andet udstyr end din kropsvægt. Øvelserne er særligt udvalgte for at give en komplet træning af hele kroppen, især med fokus på forbedring af generel kondition og smidighed, så det bliver nemmere at bevæge sig og fungere i dagligdagen.Bogen indeholder 69 øvelser og stræk, der booster core-styrke og mobilitet, forbedrer blodcirkulationen og opbygger udholdenhed. Endelig er der også seks særligt tilrettelagte træningsprogrammer.Øvelserne er forsynet med let forståelige trin-for-trin-vejledninger, illustrationer og nyttige tips om, hvordan man udfører øvelsen (og hvad man skal undgå). Alle øvelserne er også ledsaget af anatomiske illustrationer, der viser, hvilke muskler de enkelte øvelser gavner mest.

Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.