Bøger om Dialektisk adfærdsterapi

DAT er en bredt baseret kognitiv adfærdsterapeutisk behandling, der oprindelig er udviklet til kronisk selvmordstruede personer diagnosticeret med emotionelt ustabil personlighedsstruktur (borderline personality disorder, BPD). DAT består af en kombination af individuel psykoterapi, gruppebaseret færdighedstræning, telefoncoaching og et vejledningsteam og var den første form for psykoterapi, der i kontrollerede forsøg viste sig at have effekt for mennesker med BPD. Siden er der gennemført en række kliniske forsøg, som har demonstreret tilgangens effekt, ikke blot for BPD, men også for en lang række andre forstyrrelser og problemer, herunder både følelsesmæssig underkontrol og overkontrol og tilhørende kognitive og adfærdsmæssige mønstre.DAT - Dialektisk Adfærdsterapi. Færdighedstræning består af to bøger: DAT Manual (650 sider) og DAT Kursusark & Arbejdsark (440 sider).Der er fire primære DAT-færdighedstræningsmoduler: Mindfulnessfærdigheder, Relationsfærdigheder, færdigheder i Følelsesregulering samt Hold ud-færdigheder. Inden for disse fire moduler er der tilføjet nye færdigheder, bl.a. et afsnit om at undervise i mindfulness fra forskellige synsvinkler og afsnit om færdigheder i at finde og opbygge de relationer, man ønsker, og at afbryde relationer, man ikke ønsker.De mange kursusinstruktioner, kursusark og arbejdsark - der er blevet brugt i mere end to årtier af tusindvis af terapeuter og klienter over hele verden - har gennemgået en betydelig revision og er blevet udvidet, så de afspejler seneste forskning og kliniske fremskridt.Forfatteren, Marsha M. Linehan, har grundlagt og videreudviklet dialektisk adfærdsterapi (DAT). Hun er professor i psykologi, psykiatri og adfærdsvidenskab samt leder af Behavioral Research and Therapy Clinics ved Washington University. Hun er zen-mester og underviser i mindfulness og kontemplativ praksis for sundhedspersonale.

Når man bliver bedre til at regulere sine følelser, bliver mange ting lettere i livet.Følelsesregulering er svært for mange – og det er omdrejningspunktet for den anerkendte metode dialektisk adfærdsterapi (DAT), som bliver brugt i behandlingen over hele landet. Det er en stor, udbygget og forskningsbaseret metode, som det tager lang tid at lære at kende og bruge.Denne bog er en indgang og introduktion til DAT. Den er et fint sted at starte, hvad enten man er fagperson, klient eller pårørende. Her kan du let og overskueligt få indblik og overblik over, hvad det går ud på.Bogen tager først og fremmest fat på følelsesreguleringen, som vi skal bruge hver dag – i skolen, i trafikken, i parforholdet. I DAT arbejder man med færdigheder i relationer, med at berolige sig selv og holde svære ting ud. Målet er meningsfulde relationer og at være engageret fuldt og helt i sit liv og føle, at man hører til.DAT-færdigheder er altså specifikke redskaber, man kan bruge i sit liv, uanset om det gælder at acceptere, hvad man ikke kan ændre, eller faktisk at ændre, hvad man kan. Alt sammen for at få et godt og leveværdigt liv.