Bøger om Essentielle olier

Er du blevet nysgerrig på, hvad essentielle olier kan? Så er dette bogen for dig. Den indeholder beskrivelser på 126 essentielle olier og forklaringer på, hvad det er din krop prøver at fortælle dig. Der er en olie til alle følelser, også selvom du er helt unik. Bogen har forslag til mantra, der understøtter olierne og hvordan olierne kan bruges.Læserne kalder bogen for: "Oliebiblen". Både nye og erfarende olieelskere bruger bogen som opslagsværk.Dette er den 4. udgave af bogen.

De fleste kender sikkert essentielle olier både som duft og iblandet cremer, og selvom mange også ved, at man kan indtage dem oralt, så er spørgsmålet ofte: Hvordan? Denne kogebog viser, hvordan man kan bruge essentielle olier indvortes, dvs. ved at putte dem i mad.Bogen henvender sig til alle, der er nysgerrige efter at lære mere om, hvad essentielle olier kan gøre for vores helbred, både fysisk og psykisk.Denne bog vælger en helt anden vinkel end andre bøger om essentielle olier, idet olierne her indgår i deres rene form i smagfulde og sunde retter, hvilket løfter både retterne og olierne op på et helt nyt niveau. Mad skal helst nære os, og hvis man spiser sundt og efter sine unikke behov, kan maden ligefrem blive ens medicin. Dette sker i høj grad, når man tilsætter essentielle olier til sin mad.Bogen består af to dele – teori og opskrifter:Første del giver en udførlig introduktion til essentielle olier, baggrund, egenskaber og en præsentation af de 12 olier, der indgår i bogen – fx bergamotolie, pebermynteolie, citronolie, timianolie og kanelolie. Der gives bl.a. svar på, hvad man skal være opmærksom på, når man har med essentielle olier at gøre – hvordan man håndterer olierne korrekt, og hvordan man vælger essentielle olier af en ordentlig kvalitet. Kvaliteten er nemlig altafgørende for effekten.Dernæst bringes en række lækre og smagfulde opskrifter med brug af olierne, som er nøje udvalgt med tanke på deres helbredsmæssige fordele i forhold til udbredte livsstilssygdomme såsom stress, hovedpine, dårlig fordøjelse, luftvejsproblemer osv.Om forfatterenSandra Pugliese er autodidakt kok og kogebogsforfatter. Hun har udgivet en lang række kogebøger, der alle har smag, sanselighed og sundhed i højsædet. Sandra har i mange år arbejdet med mad som medicin, og hendes holistiske tilgang til mad og sundhed har stor betydning, når hun kreerer opskrifter. Sandra brænder for at vise sine læsere, hvilke små mirakler de rette råvarer kan gøre for både krop og sind.

Essentielle olier “taler” til os!Vi kan løfte vores frekvens gennem postive tanker. Det har vi brugt fx Tarotkortenes mantra til i mange år.Nu kan du bruge oliekortene til, at give dig små opmuntrerende ord med til dagen og vejen. Samtidigt kan du lærer, hvor essentielle kan bruges.På oliekortene står navnet på en given olie og det mantra, der passer til. Naturligvis på dansk.Der er 66 forskellige oliekort, smukt dekoreret med små malerier.Brug oliekortene til dig selv eller sammen med dine kunder.Forfatteren Dortea Uggerhøj er selv daglig bruger af både essentielle olier og mantras, og selv designet alle oliekortene.