Bøger om Hedeture

Maria Borelius, prisbelønnet videnskabsjournalist, forfatter og iværksætter, var 52 år, da hun begyndte at føle sig gammel, træt, slidt og uoplagt. Hun havde rygsmerter og symptomer på overgangsalder og havde en følelse af at livet snart var slut. Hvorfor? Det var starten på en fire år lang rejse, hvor hun ved en tilfældighed opdagede en helt ny livsstil - den anti-inflammatoriske. Hun begyndte at søge efter viden og rejste jorden rundt for at mødes med ledende forskere, guruer og fitnessspecialister på den videnskabelige frontlinje. Det handlede om kost og træning, men også om følelser, solnedgange, grupper af længstlevende og urgamle indiske sundhedsråd. Sundhedsrevolutionen er den fascinerende fortælling om en vidensrejse og en livsrejse; om hvordan en anti-inflammatorisk livsstil kan holde dig ung og frisk – men også gøre dig mere harmonisk og lykkelig. Bogen er lige så spændende som nyttig med en række enkle kurer, opskrifter og tips, som hjælper dig i gang med dit nye, gladere liv.alt om: Maden * Forskningen * Skønheden * Indsigten * Harmonien * Helheden

KENDTE KVINDER OM OVERGANGSALDERENS SKRØBELIGHED OG RÅSTYRKENy bog giver indsigt i alt det, mange praktiserende læger stadig ikke ved om overgangsalderen, og forklarer de misforståede hormoner. MENOPAUSE MAMAS er en oplysende og varm bog om overgangsalderen, der gør op med synet på overgangsalderen som en periode, man bare skal igennem. For med viden og rette hjælp er den i virkeligheden en kraftfuld fase i enhver kvindes liv.Bogens kvindeforum består af: Annette Heick, Malene Lei Raben, Maj Wismann, Lotte Tegner Freddie, Sussi La Cour, Janni Ree, Christine Feldthaus, Line Baun Danielsen, Rikke May, Szhirley, Anna Mette Fuhrmann, psykolog Birgitte Svinth og gynækolog Dorthe Snejbjerg.SANNE GOTTLIEB (1968) er Certificeret Menopause Rådgiver, sygeplejerske, radiovært og forfatter. En rød tråd i hendes arbejde er kvindeliv og kønnenes samspil. Sanne Gottlieb er ambassadør for Danner.

Hvad er overgangsalderen? Hvordan viser den sig? Og hvad kan man forvente?Hvad sker der med kroppen og sindet, når kvinder går i overgangsalderen – i tiden før og i årene bagefter? Hvorfor går kvinder overhovedet i overgangsalderen? Hvorfor får man hedeture og bliver sprød i humøret?Speciallæge i kvindesygdomme Ditte Trolle giver kort og præcist svar på, hvad der sker i overgangsalderen, hvilke gener man kan få – og hvordan man afhjælper dem, enten med gode vaner, hormoner eller naturlægemidler.KORT & GODT OM OVERGANGSALDEREN giver brugbar viden og gode råd om hedeture, søvnproblemer, ledsmerter, hjernetåge, humørsvingninger, sexlyst, vægt og hormoner, så man kan komme trygt gennem denne vigtige periode i alle kvinders liv.

”Når du er i trediverne, går du ikke rundt og tænker på, at du ikke er i fyrrerne. Du småmugger over, at du ikke længere er i tyverne, og jeg vil vædde på, at når du kommer i fyrrerne, ærgrer du dig over, at trediverne gik så hurtigt, og at du ikke lige nød det noget mere, mens du nu var der. Når det gælder din alder, kigger du tilbage og ikke frem. Måske fordi du ikke kan huske, at det ikke var spor bedre at være 25 end at være 38. Det sidste bliver du jo nødt til at tro på.”Malene Hasselblad leverer en hudløst ærlig dagbog af sit sidste år i 30’erne, og vi kommer hele det brogede følelsesregister igennem, når hun er på dates med fyre som Slagteren, Lækkerheden og Manden uden ben; når hun kæmper med fordomme om, at hun som ’kendt’ altid har succes og penge; når hendes datters evige sygdom og en desperat søgen på at opretholde en økonomi, der for det meste er langt dårligere end hos en dagpengemodtager, sender hende helt ud på afgrunden af stress. Men frem for alt får vi et billede af et menneske af kød og blod, der har hjertet med i hver en beslutning, hver en overvejelse og hver en tanke, og som trods kæmpe udfordringer og et væld af begrænsninger i rollen som enlig mor kæmper en kamp hver eneste dag for at klare sig som selvstændig – og som ikke er i tvivl om, at hun vil nå sine mål.Vi er med, når Malene siger farvel til et helt år med skæve kærlighedsforhold (eller manglen på samme), masser af højt humør (der kunne få selv en nonne med tavshedspligt til at flække sammen af grin) og kampen for overlevelse på en helt håbløs økonomi (der ville få de fleste til at give op). Hendes fantastiske rejse gennem denne virkelighed får de vildeste, bedste, sjoveste, underligste og mest kreative sider frem af vor tids førende renæssancekvinde.