Bøger om Kognitiv adfærdspsykologi

Emma får åndenød og hovedpine over summende insekter, der nærmer sig. Nikas ryster ved synet af hunde, og han skal væk med det samme. Sofie skriger og banker løs på væggene, hvis hun bliver lukket ind i et lille rum, fordi hun tror, at hun skal dø.Børn og unge kan blive taget til fange af flere end 500 forskellige fobier. I Hunde, kryb og små lukkede rum afsløres fobiernes beskidte kneb, og Emma, Niklas og Sofie viser, hvordan særlige spørgsmål, udforskende eksperimenter og eksponering hjalp dem ud af deres fobihelvede.Bogen er skrevet til børn og unge mellem 7 og 14 år. Ved at læse bogen sammen bliver både børn og voksne klogere på, hvad fobier er, og gennem bogens øvelser lærer I at minimere angsten trin for trin.

En bog der henvender sig til alle, som ønsker at lære at bruge den kognitive adfærdsterapis metoder. I bogen finder du konkrete redskaber og øvelser, der tilsammen udgør en kognitiv værktøjskasse.Bogen introducerer læseren til den kognitive adfærdsterapis metoder ved hjælp af praktiske, genkendelige eksempler fra den hverdag, som mange inden for omsorgssektoren og pædagogiske fag kender.I bogen finder man en grundig introduktion til den basale teori og metodens grundmodeller samt en indføring i motivationsarbejde og de faldgruber, der kan være i dette, når man arbejder med mennesker. Bogen gennemgår desuden specifikke diagnoser og problematikker som f.eks. angst, misbrug, selvværdsproblematikker og selvskade. I disse kapitler får læseren udover den grundlæggende viden om den enkelte diagnose også tilføjet nye kognitive redskaber, som efterhånden udgør en slags værktøjskasse.For hvert kapitel er der et afsnit med forslag til øvelser, som læseren kan prøve sig frem med for at tilegne sig de praktiske færdigheder i at bruge redskaberne. Desuden er der et afsnit om ’troubleshooting’ i relation til de enkelte redskaber, så læseren hjælpes gennem nogle af de hyppigste vanskeligheder i læringsfasen.Bogen er skrevet af Maria Hancock, der er cand.psych.aut. og specialist i klinisk psykologi. Hun har siden 2010 superviseret og undervist medarbejdere inden for omsorgsfag og på det pædagogiske felt. Hun har således omfattende erfaring med implementeringen af kognitiv adfærdsterapi i den hverdag, som medarbejdere på disse områder står i.