Bøger om Livsfilosofi

Bodyfulness er den nye lillesøster til mindfulness. Bodyfulness lærer dig at lytte til din krop og trække vejret som en nyfødt. Bodyfulness inviterer dig til at give plads til dine følelser - både de lyse og de mørke. Og bodyfulness inspirerer dig til at dyrke livfuldheden og i sidste ende åbne til kærligheden. Bodyfulness er nærværstræning på en ny måde - mere kropslig og mere livfuld. Med denne praktiske bog udfolder Karina Helsted Moe principperne i et helt nyt system. En livsvej, der hjælper dig til at komme væk fra tankemylderet og ned i kroppen. Karina Helsted Moe (f. 1974) er uddannet fysioterapeut, psykoterapeut MPF og yogalærer (RYT 500). Hun har en international uddannelse som åndedrætsterapeut (Transformational Breath®). Karina Helsted Moe har siden 2001 afholdt kurser, retreats og klientforløb, hvor hun langsomt har udviklet den metode, som hun her i bogen udfolder under navnet bodyfulness. Læs mere: www.bodyfulness.dk "Vi er rigtig mange, der har brug for at komme fra tankerne og ned i kroppen. Med bodyfulness har jeg fundet en vej, der i den grad virker. Jeg er selv blevet undervist af Karina gennem mange år, hvilket har haft stor betydning både for mit arbejde som psykolog og mit liv i øvrigt. Karinas praktiske visdom kan tydeligt mærkes i denne bog, som man bare ønsker skal fortsætte og fortsætte." - Nina Jensen, psykolog, specialist og supervisor i arbejds- og organisationspsykologi

HVORDAN SKAL VI LEVE VORES LIV, SÅ DET BLIVER ET GODT LIV?Måske går du rundt med en længsel efter et liv med mere plads til at være menneske; måske sætter du endda spørgsmålstegn ved, om din måde at leve dit liv på overhovedet giver mening.Du tror måske, at spørgsmålet er affødt af en hektisk hverdag, der ikke levner dig plads til at standse op og være dig selv. Men allerede oldtidens græske, kinesiske og indiske filosoffer var optaget af, hvad det gode liv er - og filosofien har i årtusinder indeholdt et tidløst budskab om, at vi kan vælge at leve i bedre overensstemmelse med vores menneskelige værdier: Vi må konfrontere os selv med døden, ransage vores egne hjerter og træde ud af flokken, lære at acceptere os selv og finde vores kald i livet.Livskunsten er en åndelig opdagelsesrejse i filosofiens og litteraturens svar på, hvad det gode liv er. Tag med, og bliv klogere på livet, døden, kærligheden - og på dig selv.

Buddhismen er en letforståelig og brugbar livsfilosofi, som nu for alvor er kommet til Vesten. Et bredt udvalg af forskellige typer mennesker er ved at tage den til sig og blive praktiserende. Buddhismen er nemlig ikke kun smukke ord, men også forslag til, hvordan vi lever vores daglige liv. Denne bog giver en indføring i de helt centrale emner. Vi vil få en forståelse af, hvad der menes med fx karma, selvets illusion og forstyrrende følelser. Bogen er både velegnet til studerende i grundskolen og personer, som ønsker et større indblik i denne fascinerende og livsbekræftende erfaringsreligion. Uddrag af bogen Buddhismen handler om, hvordan vi kan leve og dø på en bedre måde. Lykken findes ikke der, hvor vi har tendenser til at lede efter den, nemlig i den ydre verden. Lykken er hverken knyttet til vores besiddelser, tanker eller følelser, men er sindet iboende. Vi er allerede i besiddelse af, hvad vi leder efter. For at komme i kontakt med denne lykke og vores indre visdom, så må vi først fjerne alle de slør der forhindrer os i at se livet, som det er. Dette kan gøres gennem buddhistiske metoder. som forbedrer vores samspil med andre og gør vores liv mere meningsfyldt. De giver os med andre ord større muligheder for at udfolde sindets rigdomme. Om forfatteren Jytte Valborg Nielsen er cand.psych. og har været praktiserende buddhist inden for diamantvejen siden 2013. I 2017 udgav hun en bog om den tibetanske diamantvejsbuddhisme. Herudover har hun udgivet fem bøger inden for sundhedsområdet. Disse handler om de forskellige aspekter ved kroniske smerter og vores usunde levevaner som f.eks. det overdrevne sukkerforbrug.

Om at vandre udkom posthumt i 1862 og betragtes af mange som den amerikanske forfatter Henry David Thoreaus åndelige testamente. Her sammenfatter han sin livsfilosofi og kærlighed til naturen. Teksten er komponeret som et manifest for det frie liv i naturen og en hyldest til vandringen. Essayet fik en skelsættende betydning for den moderne miljøbevægelse og forekommer i dag mere relevant end nogensinde. Thoreau skriver, at vi frem for alt ”ikke har råd til ikke at leve i nutiden”. Han lovpriste vandringen som en livgivende og nødvendig form for lediggang, en modgift til civilisationens dårligdomme, og vejen til et nyt fællesskab med naturen omkring os. Om at vandre er bredt anerkendt som Thoreaus andet mesterværk – eller rettere Livet i skovene (Walden) i koncentreret form. Denne samling indeholder også essayene En vintervandring og Livet uden principper samt uddrag fra Thoreaus dagbøger om natur.

Uden forudsætninger for at skrive om cykelløb, faktisk uden nogensinde at have overværet et cykelløb, sendes den italienske forfatter og journalist Dino Buzzati (1906-1972) af sin avis afsted for at dække Giro d’Italia 1949: krigsstøvet har knapt har lagt sig, man famler efter normalitet og mening, og publikum hungrer efter en helt anden type dramatik – hvad de får i det endelige opgør mellem giganterne Fausto Coppi og Gino Bartali.Buzzatis ikoniske reportager sætter nye standarder for sportsjournalistik: Buzzati placerer cykelløbet i en levende litterær og poetisk ramme; han bygger bro mellem rytterne og publikum; og han giver stemme til landskabet, kammeratskabet, pinslerne og lidenskaben. Dino Buzzati formår at skrive om cykelløb, så selv cykel-fornægtere må overgive sig til den funklende og betagende prosa.I Italien er Buzzatis cykelbog blevet en klassiker; et tilbagevendende referencepunkt, såvel litterært som indenfor sportsjournalistikken (der trækkes f.eks. i dag ivrige paralleller mellem henholdsvis Bartali og Coppis opgør og Pogačar og Vingegaards). Buzzatis reportager betragtes den dag i dag som et nybrud indenfor genren.

Hvem var dine bedsteforældre? Og hvilken livsvisdom lærte du af dem?Det spørgsmål dukkede op en kold vinteraften, da jeg var på vej hjem efter en middag hos min 99 årige farmor. Hun var hverken CEO, marathonløber eller kendt foredragsholder. Men hun var en beskeden landmandskvinde med beundringsværdige livsprincipper, som hun fastholdt i (næsten) et århundrede.Selvom verden er i konstant forandring, findes der alligevel visdom, som ikke forældes, og nogle af livets vigtigste svar kan ikke findes på Google. Teknologien kan tage os langt, men det er historierne og de livskloge mennesker lige for næsen af os, der viser os, hvem vi virkelig er, og hvordan vi finder vej.

Livets opblomstrende finurligheder er en digtsamling, hvori du vil finde digte, der fejrer tilværelsen og dens muligheder og jegets møde med verden samt dets søgen efter mening. Mange af disse digte er skrevet i naturen, dermed er naturen automatisk inkorporeret i digtsamlingen i form af natursansninger, der får læseren til at tænke. Formålet med denne samling er at få læseren til at nyde og opleve den dejlige verden, vi mennesker befinder os i, og at den vækker nogle livsfilosofiske tanker hos læseren, der får læseren til selv at opleve naturen i dens helhed og finde det unikke i ens egen sjæl, der gør det selvstændige menneske til noget specielt.

Svær psykisk sygdom farvede livet sort med en alvor og tyngde, som stod det ikke til at ændre. Overlægen mente, det aldrig ville blive bedre. Pernille Kim vover den antagelse, at man i bedste fald kan komme gennem psykisk sygdom, men kun ved at lære at leve med sygdommen. mellem rum er en digtsamling, der kan vække genklang hos mennesker, som har oplevet eller oplever psykisk sårbarhed tæt inde på livet. Digtene henvender sig til alle, da de handler om almenmenneskelige og livsfilosofiske temaer. Digtene kan med deres betragtninger vække genkendelse og refleksion, men vigtigst være opbyggelige og give håb hos læseren. Læseren kan i mødet med teksten opleve følelsen af ikke at være alene, men føle sig set, mødt og ikke dømt. Formen poetisk minimalisme fortæller ikke mere end højst nødvendigt, og læseren må derfor selv involvere sig i teksten og skabe sammenhængene og betydningerne.

Knuselskelig, generøs og med et glimt i øjetDet vi har er et alfabetiseret, illustreret ”leksikon”, som lærer os, at der er et minimum af mening at hente hos høns, at det er sundt at “tankeslentre”, at menneskets udviklingshistorie er proportional med mængden af chokolade og at det kan være sjovt at lyve. En helt igennem generøs og ærlig opslagsbog om at være menneske, om at vi allerede er ankommet og at vi allerede har størstedelen af de ting, vi har brug for.Birgit Bjerre (f. 1970) er uddannet fra Det Jyske Kunstakademi og er bl.a. del af det kunstnerdrevne værkstedsfællesskab og udstillingssted KH7 Aarhus Havn. Arbejder med tekst, maleri, tegning og installationer. Det vi har er hendes kortprosa-debut.

Min morgen – set i dagslys er en samling velfortalte og velskrevne meditationer over morgenstunden, ledsaget af eksistentielle overvejelser, erindringsstykker, dagbogsnotater og coronarefleksioner. Forfatteren beskriver sine refleksioner over en række eksistentielle emner, og læseren lærer ham at kende i al hans skrøbelige menneskelighed. Det er også historien om den midaldrende mand og hans familie, børn, ægteskab, karriere, intellektuelle interesser, krop og ikke mindst erindringer fra et efterhånden langt liv. Det hverdagsagtige hæves på elegant vis op på et plan, hvor det udtrykker de store almenmenneskelige temaer, som vil tiltrække enhver læser med interesse for de livsfilosofiske sider af tilværelsen.Uddrag af bogenSkyld og synd smager af mest om morgenen, når den spejles i den nye dags renhed og uspolerede vorden. Jeg har ofte fået forbrydelsen lidt på afstand gennem søvnen. Måske har jeg drømt noget, som forsøgte at klinke skårene. Men det er samtidig med friske kræfter, jeg vågner op til erkendelsen af min egen ufuldkommenhed. Måske er det en slags naturlov, at nattens hvile giver mig de kræfter tilbage, som skal til for at kunne holde mit selskab med mig selv ud endnu en dag. En anden naturlov siger mig efter mere end et halvt århundrede, at jeg nok aldrig vågner op og under kaffebrygningen kommer frem til den erkendelse, at jeg endelig er fri for synd og skyld for gårsdagens gerninger.Om forfatterenNiels Falbe Schmidt (f. 1966) er cand.mag. i russisk og finsk, bor i Odense og er privatskolelærer på Nordfyn. Han har tidligere udgivet bøgerne Med udsigt til havet og Ømanden og er forfatter til en række artikler om især finske, russiske og baltiske forhold.

Vi er som døgnfluer, vi lyser og vi brænder ud. Vores liv er kort og det kan ikke gøres om. Tiden er den vigtigste ressource og denne serie af livsfilosofiske essays handler om at bruge sin tid og at nå sine mål. Bogen er skrevet på 24 timer, det var den tid jeg havde til rådighed. Den er let at læse. Ingen teori, ingen svære ord og ingen vanskelige begreber. Alligevel er der noget at tænke over.

Helhed ialt handler om "den nye tids livsfilosofi", med mennesket i centrum. Hvor "intet er tilfældigt", men bevidstheden om årsag-virkningens realiteter er afgørende for vores valg nu og i fremtiden.Mange mennekser har efterhånden igen fundet ud af, at vi selv må tage hånd om vort eget liv. Har vi glemt noget undervejs?Jeg mener, at vi er sprunget over det væsentlige, kærlighedsenergien, som jo er det vi lever af. Nu tager vi igen imod visdommen og bruger det som "det nye" selvom det i realiteten er "det gamle" vi igen har fundet. Hermed har vi uanede muligheder for at styre vore følelser og vi tiltrækker kun sundhed ialt.

Denne bog vil hjælpe dig til at få øje på den karma, som du bærer rundt med fra nuværende og tidligere liv, og som du gerne vil give slip på. Du får at vide, hvordan karma virker og hvordan du kan finde din karma på en let og forståelig måde. Der gives metoder til at få sat gammel karma fri, så du kan komme frem til at leve dit liv i balance. Du får her inspiration til at slippe af med gamle mønstre og anden bagage, som du ikke har gavn af længere, og som forhindrer dig i at leve det liv, du egentlig ønsker.Efter hvert kapitel er der spørgsmål, du kan bruge, i dit arbejde med dig selv og din forløsning af din karma. Bogen er skrevet ud fra forfatterens egne erfaringer og erfaringer opnået igennem sit virke som behandler.

"Den Smukke Vej" handler om et nutidigt møde med tusindårige gamle værktøjer og livsfilosofi helt tilbage til oprindelige folk før Mayaindianerne. Gennem forfatterens personlige skildring følger vi, hvordan et moderne menneske med vilje og gennem handling, kan ændre sit syn på sig selv og livet omkring sig. Gennem guidning, træning og øvelser skabes en forandring der gør, at det daglige liv bliver mere enkelt og de personlige valg mere autentiske. Der skabes fundament for, at kunne bringe sig selv i balance mellem de inderste ønsker og vilkårene i en hurtig omskiftelig verden ude omkring. Den personlige rejse er hele tiden båret af den cirkel af mennesker, der sammen er på vej i fælles og individuelle retninger. Historien er en hyldest til fællesskabet, der holdes sammen og styrkes i et rum af tillid og anerkendelse. Dette rum er katalysator og nærer den personlige succes frem. Det er i samspillet med andre mennesker, at forvandlingen sker. Den Smukke Vej er en livsbekræftende fortælling fyldt med håb, glæde og drømme. Et vidneudsagn på, at vores verden er fantastisk og rummer så meget mere end det vi forstår med vores rationelle forstand.

Når Tove Nielsen har valgt at fortælle om sit liv, efter hun først mistede sin mand og senere sin ældste søn, er det for at fortælle, at det er muligt at få et godt liv på trods af, at man mister det allerkæreste i ens liv. En livsfilosofi hun gerne vil give videre til andre.En historie med følelse og varme om et emne, der ofte er tabu.