Bøger om Rollemodel

Hvordan får man mere selvværd? Hvad er forskellen på selvværd og selvtillid? Hvordan kan man lære sig selv bedre at kende? Kan man bryde med negative tankemønstre? "Kunsten at elske sig selv" er en lille arbejdsbog, som kan hjælpe dig på rette kurs i processen med at øge dit selvværd og dermed få mere livskvalitet.

Mange børn og unge har det svært. De lider bl.a. af skolevægring, stress, migræne, depressioner, angst, ondt i maven og lavt selvværd, og de får diagnoser som aldrig før. Som forælder til et barn i mistrivsel er man ofte i frit fald og aner ikke sine levende råd, uanset om man kæmper med sin egen familie eller mod et system, som burde hjælpe til i stedet for at gøre situationen endnu mere belastende. Vi forældre forstår ikke altid børnenes reaktionsmønstre. I denne bog får du konkrete værktøjer til at hjælpe og støtte dit barn, uanset om barnet er eksplosivt, stille, selvskadende, destruktivt, sensitivt eller noget helt andet. Samtidig får du forklaringer på, hvorfor dit barn reagerer, som det gør. Bogen bygger på flere hundrede børn og unges fortællinger til familieterapeut Ditte Young om at være i mistrivsel. Målet er, at du og dit barn sammen lærer at håndtere de svære situationer og opnår mere trivsel og tryghed i hverdagen.De færreste forældre er opmærksomme på, at de selv sidder inde med nøglen til barnets trivsel. Nøglen består i at vide, at du som forælder er dit barns rollemodel. Dit barn kopierer dig på godt og ondt. Hvis du har svært ved at tackle svære følelser som vrede eller usikkerhed, kan det også blive svært for dit barn at tackle dem. Denne bog er skrevet til dig, som vil forstå dit barns og din egen indre verden bedre.Om forfatterDitte Young er uddannet psykoterapeut, clairvoyant, kranio-sakral-terapeut og healer, og er en af Danmarks mest anerkendte dyretelepatører. Hun holder foredrag, konsultationer, kurser og uddannelse både i ind- og udland. Hun arbejder med alle typer af hundeejere, fra dem der elsker at gå til konkurrencer, udstillinger og shows, har arbejdshunde, til familien der køber deres første hund.Hun arbejder også med hesteejere – både fritids ryttere og eliteryttere fra landsholdet, inden for dressur, spring, military, western og meget mere og over det meste af verden.E-bogen er lavet i fixed format

Det er aldrig for sent eller nytteløst at anlægge sunde vaner eller etablere en række principper for din adfærd og livsførelse. Det er uanset din alder eller livssituation i øvrigt. Dagligt bliver vi bombarderet med, hvilke vaner vi bør anlægge og tage til os for at fremstå som en god rollemodel i omgivelsernes lys. Det kan til tider være mere eller mindre frustrerende og stressende, idet disse antydninger og såkaldte gode råd skifter fra tid til anden.Desuden skabes der konstant stor usikkerhed om, hvorvidt vi skal være slave af disse retningslinjer uden at stille spørgsmål ved deres værdi. Det er ofte ensbetydende med, at vi tager mere og mere afstand til vores egen person og identitet og til sidst ender med at miste os selv. Bogen indeholder eksempler på livsprincipper som kan danne inspiration til dine fremtidige værdier i livet.Uddrag af bogenNogle af de mest modige handlinger træffes i det øjeblik der er mellem påvirkning og reaktion, når vi tager beslutninger i vores dagligdag. Det kræver et enormt mod at være en forandringsperson at holde op med at viderebringe negative tendenser som f.eks. misbrug, negativitet eller opgivenhed fra generation til generation og i stedet vælge at handle ud fra principper om menneskelig værdighed og respekt. Det kræver mod at være ærlig over for dig selv, at du undersøger dine dybeste motiver og drivkræfter og at give slip på de undskyldninger og rationaliseringer, der gør, at du ikke kan leve ærligt med det bedste i dig. Det kræver mod at leve et principbaseret liv, hvor du ved, at de valg du træffer måske ikke er populære eller forstås af andre. Det kræver mod at indse, at du for eksempel er stærkere end dine sindsstemninger, større end dine tanker, og at du kan kontrollere dit sind og dine tanker.Om forfatterenCharlotte Adserballe Dahl (f. 1960) er HA & HD, folkeskolelærer og har en PD i Ledelse med Filosofi som hovedfag. Hun har i mange år arbejdet som chef inden for salg og marketing. Hun har tidligere skrevet følgende bøger:Når sindet banker på – en vej ud af depressionNår sindet er sandt – en vej til en ny livsfilosofiNår sindet er sårbart – en vej til mental styrkeNår sindet har fokus – en vej til nye mål i livetNår sindet er i krise – en vej til personlig vækst– som alle handler om eksistentiel krise, og hvordan sindet bliver påvirket og sårbart i nutidens samfund.