Bøger om Selvbeherskelse

Alle mennesker har selvkontrol (nogle mere end andre), og den kan trænes livet igennem. Vi ved, at selvkontrol er en afgørende egenskab for at lykkes i livet. Vi bruger den til at bremse os selv eller motivere os selv til handling, til at udsætte vores behov og til at udholde noget kedeligt – kort sagt til at regulere vores egen adfærd. Men hvordan udvikles disse vigtige egenskaber – og hvordan kan vi hjælpe børn og unge til at styrke deres selvkontrol? Det giver denne bog gode konkrete bud på. Heldigvis er selvkontrol ikke en medfødt og uforanderlig egenskab, men noget man tilegner sig, og som kan trænes og styrkes livet igennem. I et lettilgængeligt sprog præsenterer bogen teori om psykologisk, fysisk og social selvkontrol og giver praktisk inspiration til pædagogisk arbejde med selvkontrol. Bogen indeholder også masser af konkrete øvelser, der viser, hvordan man kan arbejde – i grupper eller individuelt – med at forbedre børn og unges selvkontrol. SELVKONTROL HOS BØRN OG UNGE henvender sig til lærere, pædagoger og forældre, som ønsker at give børn og unge de bedste forudsætninger for at håndtere tilværelsens fristelser, forstyrrelser og frustrationer – og dermed nå videre i livet.