Bøger om Selvmordstanker

»Man kan aldrig tale for meget om selvmord. Jo mere vi tør tale om det, desto bedre kan vi hjælpe, men også forebygge«, siger de hos Dansk Forskningsinstitut for Selvmordsforebyggelse.Englespor er en fortælling om Katrine Lund, en ung pige med et skrøbeligt sind. Hun kæmper med psykisk sårbarhed, med lavt selvværd, med selvskade og selvmordstanker. Bogen er et udvalg af Katrines dagbøger gennem ni år.Katrine får hjælp undervejs. Men hun har svært ved at lukke familie, venner og behandlere ind bag facaden, dér hvor det gør ondt. Hun mister fodfæstet igen og igen, og det bliver ikke lettere, da hun indleder et årelangt forhold til sin efterskolelærer. Som 23-årig tager hun sit eget liv.Englespor henvender sig til andre unge, der går med selvmordstanker – og som forhåbentlig gennem Katrines historie og udfordringer opdager, at selvmord aldrig er en del af løsningen. Bogen henvender sig også til efterladte efter selvmord samt psykologer, læger, pædagoger og andre, der ønsker at forstå de tanker og vanskeligheder, som en selvmordstruet kæmper med.Katrines mor Susanne Bertram har skrevet bogens forord. Psykolog Janne Østergaard Hagelquist fra Center for Mentalisering bidrager med et fagligt forord om unges udvikling i puberteten og om, hvad der er på spil for selvmordstruede.

I denne digtsamling udforsker jeg de skiftende følelser af mit liv med psykiske diagnoser. de dage, hvor solen skinner, men også de dage, hvor mørket presser på.Hvert digt er en stemme, der råber om hjælp for at blive hørt i et system, der ofte svigter.Med digtene har jeg kæmpet for at omdanne smerte til håb, for at finde lys i den mørkeste tid af mit liv.Jeg skriver for at vise, at det er okay ikke at være okay, og at selv i mørket er der små glimt af håb.Hvis du læser dette så husk at du ikke er alene.

Denne gang har Thomas ”Guffi” Vestergaard valgt at fortælle sin livshistorie i digtform. Dels som prosadigte, dels som lyriske digte. Det er digte om egne erfaringer med misbrug, PTSD, tortur, vold, traumer, desperation, angst, selvmordstanker, selvskade og frygten for at blive forladt. Men det er også digte om recovery, selvudvikling, håb, ønsker, parforhold og drømme. Der er sat tanker, følelser og ord på fortidens traumer for bedre at kunne forstå, hvorfor han tænkte og reagerede, som han gjorde. For Thomas er det vigtigt at forstå sig selv og sin fortid, for lærer man ikke af sine fejl, er man dømt til at gentage dem.”Mange har takket mig for at sætte ord på tanker og følelser, som de har gået rundt med i årevis, efter at have læst mine digte på sociale medier. Jeg er taknemmelig for, at mine dårlige erfaringer og personlige udvikling kan hjælpe andre mennesker i en positiv retning.”– Thomas ”Guffi” VestergaardUddrag af bogenJeg ligger i min seng, helt stille. Jeg kan ikke bevæge mig, jeg kan ikke sove. Tårerne triller ned ad min næseryg på min allerede våde pude. Jeg græder, men der er ingen lyd, kun smerte.Jeg er træt af at kæmpe, træt af at blive misforstået, træt af at føle mig forkert. Hvor blev livsglæden af? Det gik lige så godt, og så puf. Så var vi tilbage igen. Tilbage i drama, problemer og stress. Hvor blev glæden af? Hvorfor ligger jeg her igen? For jeg har jo ikke lyst til at være her. Men her er trygt og godt, jeg kender fortvivlelsen og afmagten. Tristheden er min ven, den gør mig tryg.Om forfatterenThomas ”Guffi” Vestergaard er tidligere misbruger, nazist og bandemedlem. I dag er han international præsident for KOSA NATION, Europas største stoffrie motorcykelfællesskab. Han har også over 10 års erfaring med selvudvikling, ligesom han er mentor og foredragsholder med over 300 foredrag i bagagen. Han har tidligere udgivet Mit liv til skræk og advarsel og Spørgsmål til en mønsterbryder.

Forfatteren tager os med på en rejse helt ned i bunden af sindet. Med tvangsindlæggelser og overmedicinering i så voldsom grad, at det må beskrives som et mirakel, at han ikke er død. Endnu.

Efter et barskt og længerevarende sygdomsforløb dør Joys datter Signe af en hjernetumor, som det viste sig, hun havde levet med siden teenageårene, og som i årenes løb havde været årsag til de personlighedsforstyrrelser, der førte til selvmordstanker og flere nytteløse indlæggelser på psykiatrisk hospital. Først da Signe bliver fundet bevidstløs i sin lejlighed, og en læge ved indlæggelsen observerer nogle mistænkelige trækninger i hendes ene ben, bliver hun scannet.Den scanning forandrer fuldstændig livet for Signe og familien og fører til to operationer med tre års mellemrum og mange behandlinger.Fortællingen beskriver de udfordringer, man støder på i det danske sygehus- og social- og sundhedsvæsen, når alvorlig sygdom bliver et livsvilkår, og om omkostningerne for den nære families relationer.Men også om dejlige stunder med optimisme, glæde og gode oplevelser, som da Signe møder den mand, hun bliver gift med, en måned før hun dør.Signes egne dagbogsnotater fra tiden før den rigtige diagnose og under hele sygeforløbet er anvendt i fortællingen.Bogen er en mors beretning om kampen mod tumoren, om håb og kærlighed, om dejlige stunder med glæde og optimisme. Og den store sorg det er at miste et barn

Bogen handler om et liv med en diagnose, både før, under og efter diagnosen blev stillet. Bogen giver et indblik i den ydre- og indre kamp, jeg som mor har været igennem, og hvilken pris det havde for min søn, ikke at blive forstået. Den beskriver også betydningen af den tilgang man har til børn, både professionelt og privat, og hvor dybe spor det kan sætte. Til sidst beskriver bogen hvor svært det kan være, at finde den hjælp som man har brug for, når tingene er svære, og hvor magtesløs man kan føle sig som mor, når man ikke kan hjælpe sit eget barn.

Penny er plaget. Plaget af stemmerne i sit hoved, af bulimien. Plaget af de evindelige selvmordstanker, af en skrigende ensomhed og af billedet af det liv, hun brænder efter at leve. Hun må pynte på sine egne minder fra en ulykkelig fortid for overhovedet at kunne eksistere i den verden, hun har skabt omkring sig. Tæt på sammenbruddet forsøger hun at holde fast i et spinkelt håb om en tilværelse uden for sit eget sind. Uddrag af bogenDøren står på vid gab, og der er vinduer ud til gangen, hvor jeg kan høre dem i hvidt gå frem og tilbage med hurtige skridt. De er så tæt på, men jeg er langt fra dem. Kolde hænder lægger sig om min hjerne og presser til, til hjernemasse flyder ned igennem min krops indre. Jeg kan smage det på tungen, jeg kan mærke det i lungerne. Jeg er omgivet af plejepersonale og robotter, der holder øje med, om jeg stadig er i live, men det kunne alt sammen lige så godt foregå i en anden galakse, for ingen registrerer denne indre hjerneskade. Om forfatterenSavanna Lind er født i 1993 og har siden sin tidlige ungdom levet og kæmpet med paranoid skizofreni og spiseforstyrrelser. Hun finder blandt andet sin inspiration fra egen sygdom og sine mange år som svingdørspatient i psykiatrien. Jeg er smukkere i mine tanker er Savannas anden udgivelse.

"Tanke Glimt" indeholder en række digte af meget forskellig karakter og udseende, og har et meget varierende indhold, som afspejler forvirrende tanker og irrationelle handlinger fra en ekstremt belastende periode i forfatterens liv. En periode på flere år, præget af angst og selvskade, kontrol af kost og motion samt forvirring og usikkerhed omkring egen eksistens og identitet. År der også har indeholdt utallige samtalebehandlinger i Lokalpsykiatrien, medicinering i alt for store docer samt en efterfølgende flerårig og tålmodighedskrævende udtrapning på vejen til et bedre liv.