Bøger om Terapeutisk

Bogen er tænkt som en hjælp til selvhjælp. De forskellige kapitler indeholder forskellige livssituationer med cases, øvelser og meditationer, som kan bruges til refleksion og mental ændring af situationen. Bogen er opdelt i fem områder:• Afhængighed• Meditation• Hvad bringer os i ubalance?• Hvordan finder vi balancen igen?• Hvordan vedligeholder vi ”balancen”?Hjemmesiden www.lissandberg.dk henviser til meditationer, som du kan downloade til din iPod, smartphone eller iPad.Uddrag af anmeldelse af Svend Trier, meditationslærer, forfatter og leder af Quantum Seminars:”… Gennem meditationspraksis øver vi os i at holde op med at flygte fra os selv. Vi lærer at relatere til vores følelser og umiddelbare sindstilstand med større rummelighed, nærvær og accept. Herigennem kan der ske en dyb forvandling og afslapning. I denne værdifulde og læseværdige bog introducerer Lis Sandberg forskellige meditationer, som kan hjælpe dig til at udvikle din evne til at være nærværende og mere venlig/kærlig overfor dig selv. Det er det første og afgørende skridt på din vej mod indre frigørelse og basal velvære – en velvære, som er uafhængig af ydre hjælpemidler og stimulanser.“

Kom med på en rejse til Spanien, en vandretur langs to af de mange pilgrimsruter, der går på kryds og tværs gennem Spanien og Portugal, alle med samme destination. Turen går ad Camino Aragon og Camino Frances, en af de ældste pilgrimsruter i verden, til Santiago de Compostela.Oplev en broget skare af pilgrimme fra hele verden i den unikke pilgrimskultur. Få færten af specielle steder med lang historie eller særlig karisma. Følg med i følelsernes rutsjeture, ned via fysiske strabadser og op via skønne stunder. Samtidig dukker der et billede op af en vandring, der kommer til at stå som en forunderlig milepæl i en lang proces vedrørende tabubelagte barndomstraumer. Efter mange år, først med fortrængning, så med forløsning, reaktion og bearbejdning, bliver pilgrimsrejsen til den milepæl, hvor nyorientering starter. Læs en rejsebeskrivelse, der samtidig er en personlig fortælling og dermed et eksempel på, hvilke terapeutiske egenskaber vandring har.

En kort indføring i kunstfilosofi og moderne teorier om æstetik. Bogen gennemgår kunstens forhold til det moralske, det terapeutiske og det psykologiske. Den ser også på kunstnerens udvikling i dialog med værket og på teorier om kunstnerens søgen mod det sublime og på de stadier, som han gennemgår i sin personlige og kunstneriske udvikling. Bogen afsluttes med en analyse af 8 ældre og moderne kunstværker.