Bøger om Yoga for børn

Frø, Hund, Flamingo og Drage er alle sammen meget bekymrede. Frø har for mange ting, han skal ordne, hund kan ikke komme i gang med at skrive en historie, Flamingo bliver drillet i skolen, og Drage savner sin bedstefar, der lige er død. Mariehønen Evigglad lytter til deres bekymringer og fortæller, at hun har en gave til dem, der kan hjælpe dem alle sammen – Evigglads eventyrlige afspænding! Denne charmerende, illustrerede bog lærer børn en effektiv afspændingsteknik, der kan bruges hvor som helst og når som helst til at håndtere bekymringer, stress, sorg eller mobning. Mens Evigglad flyver rundt og lander forskellige steder på kroppen, hjælper hun børnene til at fokusere deres opmærksomhed og berolige deres tanker.Mariehøneafspænding kan bruges af børnehaveklasse- og skolelærere samt støttelærere. Den kan også bruges af andre, der arbejder med børn med særlige behov. Børn i alle aldre kan have glæde af den. Bogen kan også læses af forældre, der gerne vil hjælpe deres børn med at håndtere svære følelser på en sjov og engagerende måde.

Fido og Fugl skal afsted på en forunderlig rejse og besøge alverdens dyr. De flyver over vand og over land i deres luftballon med blå og røde striber. De møder elefanter, skildpadder, guldsmede, gazeller, krokodiller og en lille hund. Hvert sted stopper de op, ser, lytter og mærker, hvordan verden er lige her og nu. Denne charmerende, illustrerede bog lærer børn i alderen 3-10 år og de voksne omkring dem, hvordan man laver øvelser i børneyoga og mindfulness og bliver mere bevidst om sig selv, sin krop og verden omkring. Børneyoga og mindfulness kan noget helt særligt. Den narrative tilgang gør det sjovt og let for de voksne at lave yogaøvelser med børn. Børn er rigtig glade for at lege, ogsa når de voksne deltager. Det er vigtigt, at børnene kan mærke, at de voksne er nærværende, oprigtige og til stede i den kontakt, der er mellem dem. Børn er vilde med yoga, og de efterspørger det ofte, allerede når de har været med en enkelt gang. Med yogaøvelserne får børnene nogle gode redskaber til at finde ro og fordybelse, til at holde fokus og være nærværende. Bogen er flot illustreret af Pauline Drasbæk.

Flaks som en sommerfugl og vrik som en bille. Er du klar til at røre dig med Yoga Bille Dille?Yoga hjælper børn til større kropsbevidsthed og indre ro. Det lærer dem at mærke efter, hvad de har lyst til og brug for, og hjælper dem med at komme fra aktivitet til ro og hvile. Yoga Bille Dille guider børnene gennem et uimodståeligt yoga-flow af leg, fantasi, og bevægelse, og billederne gør det muligt for dem selv at vende tilbage til stillingerne igen og igen. Bogen giver samtidig forældre, lærere og pædagoger en voksen-guide til bogens yogastillinger med hjælpsomme råd og vejledninger, så de kan hjælpe børnene i gang. En rigtig god måde at være sammen på både hjemme og i institutionerne.

Søstjernebrødrene, Ål, Krabbe og Blæksprutte har det rigtig skidt. Ål sidder i kørestol og føler sig udenfor, Krabbe har svært ved at lege med andre, Blæksprutte går med krykker efter et uheld i stangspring, og Søstjernebrødrene føler begge en forfærdelig stivhed i ryggen.Heldigvis kender Søhesten Sille en magisk yoga-solhilsen. Og når hun ændrer lidt på den, såkommer den til at passe lige netop til dem og deres behov. Når de har lært at lave solhilsenen kan de igen blive aktive, inkluderet og glade!Denne fine, illustrerede bog lærer børn fire yoga-solhilsener på en sjov og hensynsfuld måde. Alle børn kan have glæde af disse enkle yogaserier, og børn, der lider af stivhed i kroppen, har autisme, handicap eller en skade har også mulighed for at være med og have det sjovt.Michael Chissick har undervist i yoga i grundskolen og på skoler for børn med særlige behov siden 1999. Han er specialist i yogaundervisning for børn med autismespektrumforstyrrelser. Michael er desuden mentor for studerende, der gerne vil undervise børn i yoga.Sarah Peacock har lavet de fine tegninger af søhesten Sille og hendes venner. Sarah er uddannet teaterscenograf og lærer og beskæftiger sig med kunst og illustrationer.

Tid til yoga er den ideelle bog til dig og din familie. Den indeholder flotte billedrige illustrationer med simpel vejledning, der gør yogaen nem, brugbar og interessant for alle. Sidst i bogen vil du finde en detaljeret oversigt over de enkelte øvelser, og hvad de gør samt hvad man skal være påpasselig med. Bogen er et redskab til at få styrket fællesskabet imellem den voksne og barnet og en måde at få brugt hele kroppen, så balancen, smidighed og koncentrations evnen styrkes.

Selv når de cykler til stranden en solskinsdag, kan Lulu og Theo blive irriterede og utålmodige. Deres hund, Bingo, fortæller i denne billedbog til børn i alderen 4-8 år om de smarte trick, Lulu og Theo bruger for at blive glade igen. Historien er en sjov måde at lære at give slip på utålmodighed, frustration og vrede på ved hjælp af dybe vejrtrækninger, smil, visualiseringer, rolige bevægelser, berøring og lyde. Bogen er illustreret af forfatteren. Lisa Spillane er uddannet lærer i kunst og design fra NCAD i Dublin.