Bøger af &360

ยินดีต้อนรับสู่ สูตรการเตรียมชุดอาหารที่ซ ึ่งคุณจะได้ค้นพบความสุขในการทาอาหารด้วยวัตถุดิบสดใหม่และสูตรอาหารแสน อร่อย ด้วยสูตรอาหารกว่า 100 สูตร ตาราอาหารเล่มนี้จะพาคุณท่องไปในเส้นทางการทาอาหารทั่วโลก และแสดงวิธีทาอาหารคุณภาพระดับภัตตาคารในบ้านของคุณเองอย่างสะดวกสบายแต่ละสูตรมีรูปถ่ายสีประกอบอยู่ด้วย คุณจึงเห็นได้อย่างชัดเจนว่าอาหารของคุณควรมีหน้าตาเป็นอย่างไร คุณจะพบคาแนะนาโดยละเอียดเกี่ยวกับวิธีการเตรียมและปรุงอาหารแต่ละสูตร ตลอดจนคาแนะนาในการเลือกส่วนผสมและเทคนิคการทาอาหารที่เหมาะสมเพื่อให้มื้ออาหารของคุณเกิดประโยชน์สูงสุดตั้งแต่อาหารทานเล่นแบบคลาสสิกและอาหารจานโปรดที่เหมาะสาหรับครอบครัว ไปจนถึงอาหารมังสวิรัติสุดสร้างสรรค์และอาหารเย็นสุดหรู ตาราอาหารเล่มนี้มีทุกสิ่งสาหรับทุกคน คุณจะพบสูตรอาหารสาหรับทุกโอกาส ตั้งแต่อาหารค่าวันธรรมดาที่ง่ายและรวดเร็วไปจนถึงอาหารพิเศษสาหรับวันหยุดและงานเฉลิมฉลองคุณ วางใจได้ว่าแต่ละสูตรผ่านการทดสอบและปรุงโดยเชฟผู้เชี่ยวชาญ รับรองว่าทาตามได้ง่ายและได้ผลลัพธ์ที่อร่อยทุกครั้งไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ปรุงอาหารที่ชเพิ่งเริ่มทาอาหาร สูตรการเตรียมชุดอาหารคือแนวทางของคุณในการทาอาหารให้อร่อยและน่าพึงพอใจด้วยวัตถุดิบสดใหม่และคาแนะนาจากผู้เชี่ยวชาญ

หนังสือเล่มนี้เป็นเครื่องมือที่ช่วยให้คนที่ต้องการรับประทานอาหารเจหรืออาหารเพื่อสุขภาพสามารถสร้างอาหารที่อร่อยและเติมพลังง่ายๆ ในบ้านได้อย่างง่ายดาย ด้วยสูตรอาหารที่มีความหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นอาหารจานหลัก อาหารว่าง หรือของหวาน นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับในการเตรียมเมนูเจเพื่อให้มีรสชาติอร่อยและมีคุณค่าทางอาหารที่เพียงพอในร่างกายหนังสือเล่มนี้ประกอบด้วยเมนูอาหารเจและอาหารเพื่อสุขภาพทั้งหมด มีทั้งอาหารจานหลัก เครื่องปรุงรส อาหารว่าง และของหวาน โดยทุกเมนูจะมีวัตถุดิบที่เหมาะสมสำหรับผู้รับประทานอาหารเจและอาหารเพื่อสุขภาพ ในหนังสือนี้ยังมีเทคนิคในการเตรียมเมนูเจและอาหารเพื่อสุขภาพอย่างถูกต้องและสะอาด รวมถึงเคล็ดลับในการเตรียมอาหารเจและอาหารเพื่อสุขภาพที่สามารถใช้ในการปรับปรุงสุขภาพได้หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการรับประทานอาหารเจและอาหารเพื่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นผู้ที่เป็นเจ ผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก หรือผู้ที่กำลังดูแลสุขภาพของตนเอง นอกจากนี้หนังสือเล่มนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่มีความสนใจในการทำอาหารแบบเจและอาหารเพื่อสุขภาพ และต้องการเรียนรู้เทคนิคในการทำอาหารเพื่อสุขภาพอย่างถูกต้อง

ยินดีต้อนรับสู่ ที่ซึ่งคุณจะได้ค้นพบพลังอันเหลือเชื่อของ และวิธีที่พวกมันสามารถเปลี่ยนแปลงสุขภาพของคุณ ด้วยสูตรอาหารแสนอร่อยและทาง่ายมากกว่า 100 สูตร ตาราอาหารเล่มนี้เป็นคู่มือของคุณในการผสมผสานอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารเข้ากับการทาอาหารประจาวันของคุณแต่ละสูตรมีรูปถ่ายสีประกอบอยู่ด้วย คุณจึงเห็นได้อย่างชัดเจนว่าอาหารของคุณควรมีหน้าตาเป็นอย่างไร นอกจากนี้ คุณจะพบคาแนะนาโดยละเอียดเกี่ยวกับวิธีการเตรียมและปรุงอาหารแต่ละสูตร ตลอดจนข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของซูเปอร์ฟู้ดแต่ละชนิดตั้งแต่สมูทตี้มื้อเช้าและของว่างที่ให้พลังงาน ไปจนถึงซุปแสนอร่อยและอาหารจานหลักรสเลิศ ตาราอาหารเล่มนี้จะพาคุณไปสู่เส้นทางแห่งการทาอาหารที่ทั้งอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ คุณจะได้เรียนรู้วิธีใช้ซุปเปอร์ฟู้ด เช่น คะน้า เมล็ดเชีย และควินัว เพื่อเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการของมื้ออาหารของคุณไม่ว่าคุณกาลังมองหาวิธีลดน้าหนัก เพิ่มพลังงาน หรือแค่ปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ ตาราอาหารเล่มนี้คือคู่มือของคุณสู่โลกแห่งสุดยอดอาหาร คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของซุปเปอร์ฟู้ดแต่ละชนิดและวิธีรวมไว้ในการปรุงอาหารของคุณเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้สูงสุด

ยินดีต้อนรับสู่ สุดยอดตำรำแมลงตาราอาหารที่ใช้วิธีการที่ไม่เหมือนใครและน่าตื่นเต้นสาหรับอาหารที่ยั่งยืนและอร่อย ในตาราอาหารเล่มนี้ เราสารวจโลกของกีฏวิทยา การฝึกกินแมลง และนาเสนอสูตรอาหารชวนน้าลายสอ 100 รายการที่มีแมลงหลากหลายชนิด แต่ละสูตรมาพร้อมคาแนะนาที่ทาตามได้ง่ายและรูปถ่ายสีทั้งเล่ม คุณจึงเห็นได้อย่างชัดเจนว่าคุณกาลังทาอะไรอยู่ในขณะที่หลายคนอาจลังเลที่จะบริโภคแมลง แต่แมลงเหล่านี้เป็นแหล่งอาหารที่ยั่งยืนและมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างไม่น่าเชื่อ แมลงมีมากมาย ใช้ทรัพยากรน้อยในการเลี้ยง และมีปริมาณโปรตีนและสารอาหารสูง ในความเป็นจริง ผู้คนมากกว่า พันล้านคนทั่วโลกรวมแมลงไว้ในอาหารของพวกเขาแล้ว!ในตาราอาหารเล่มนี้ เรามีเป้าหมายที่จะขจัดความคิดเดิมๆ เกี่ยวกับการกินแมลง และแสดงให้คุณเห็นว่าแมลงเหล่านี้มีรสชาติอร่อยและมีประโยชน์มากมายเพียงใด สูตรอาหารของเรามีตั้งแต่อาหารคลาสสิกที่ พลิกแพลง เช่น ทาโก้จิ้งหรีดและผัดตั๊กแตน ไปจนถึงสูตรอาหารสุดหวาดเสียว เช่น พิซซ่าไส้หนอนและทรัฟเฟิลช็อกโกแลตที่มีมดปกคลุมไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฏวิทยาที่ช่าชองหรือลองใช้เป็นครั้งแรก ตาราแมลงที่ดีที่สุดมีบางสิ่งสาหรับทุกคนดังนั้นมากับเราในการเดินทางการทาอาหารที่น่าตื่นเต้นนี้และสารวจโลกของกีฏวิทยาด้วยกันเถอะ!

ยกระดับความรักของคุณที่มีต่อ Nutella ด้วย " นูเทลล่าเลิฟ"เตรียมเอาใจสายหวานด้วย " นูเทลล่าเลิฟ" สุดยอดตาราอาหารสาหรับคนรักนูเทลล่าด้วยสูตรอาหารกว่า 100 สูตรที่มีส่วนผสมของเฮเซลนัทสเปรดที่คุณชื่นชอบ คุณจะพบทุกสิ่งตั้งแต่อาหารเช้าไปจนถึงของหวานไม่ว่าคุณจะชอบจับคู่นูเทลล่ากับผลไม้ ทาบนขนมปังปิ้ง หรืออบเป็นขนมที่คุณโปรดปราน ตาราอาหารเล่มนี้มีทุกสิ่งสาหรับทุกรสนิยมด้วยคาแนะนาทีละขั้นตอนและเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ แม้แต่คนทาขนมปังมือใหม่ก็สามารถทาขนมที่เสื่อมโทรมและอร่อยได้อย่างง่ายดายไม่ว่าคุณจะทาขนมในโอกาสพิเศษหรือแค่มองหาของหวาน ตาราอาหารของเราจะตอบสนองความต้องการของคุณอย่างแน่นอน ดังนั้นคว้าขวด นูเทลล่าเลิฟ ของคุณแล้วมาทาอาหารกันเถอะ!

บลูเบอร์รี่ถือเป็น "บรรจุภัณฑ์สุขภำพจำกธรรมชำติ" ที่มีสำรออกฤทธิ์ทำงชีวภำพหลำกหลำยประเภท ซึ่งก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภำพที่เป็นที่รู้จักมำกมำย ผลเบอร์รี่แสนอร่อยเหล่ำนี้ดึงดูดควำมสนใจและควำมสนใจอย่ำงมำกจำกนักวิทยำศำสตร์ นักโภชนำกำร ผู้ผลิตอำหำร และแน่นอนว่ำผู้บริโภค เนื่องจำกมีรำยงำนทำงวิทยำศำสตร์ว่ำมีสำรต้ำนอนุมูลอิสระสูงซึ่งเป็นผลมำจำกสำรประกอบโพลีฟีนอลหลำยชนิดมีรำยงำนผลประโยชน์ของบลูเบอร์รี่สำหรับโรคเรื้อรังต่ำงๆ รวมถึงมะเร็ง ควำมผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือด เบำหวำน และโรคเกี่ยวกับควำมเสื่อมของระบบประสำท คุณสมบัติด้ำนสุขภำพเหล่ำนี้เกี่ยวข้องกับสำรต้ำนอนุมูลอิสระที่มีอยู่มำกมำยในผลไม้ตระกูลเบอร์รี่เหล่ำนี้บลูเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์หลำกหลำยและอร่อยซึ่งสำมำรถนำมำใช้ในอำหำรได้หลำกหลำยตั้งแต่มื้อเช้ำไปจนถึงมื้อค่ำและแม้กระทั่งของหวำน ด้วย บลูเบอร์รี่ บลิสคุณจะค้นพบสูตรอำหำรที่น่ำรับประทำนกว่ำ 100 สูตรที่แสดงถึงรสชำติที่ยอดเยี่ยมและคุณประโยชน์ทำงโภชนำกำรของซุปเปอร์ฟู้ดนี้ ยิ่งไปกว่ำนั้น แต่ละสูตรยังมำพร้อมกับ รูปถ่ำยสีสันที่ สวยงำม ทำให้คุณเห็นภำพแนะนำอำหำรจำนที่ทำเสร็จแล้วในตำรำอำหำรเล่มนี้ คุณจะพบทุกสิ่งตั้งแต่แพนเค้กบลูเบอร์รี่คลำสสิกและมัฟฟิน ไปจนถึงอำหำรคำว เช่น เนื้อสันในหมูเคลือบบลูเบอร์รี่ และสลัดควินัวบลูเบอร์รี่ และแน่นอนว่ำมีของหวำนให้เลือกมำกมำย เช่น บลูเบอร์รี่ชีสเค้กบำร์และบลูเบอร์รี่พำยผลไม้