Bøger af Alexander Weber

Titel: Der Weg aus der Panik: Ratgeber für Panikattacken, die dich und deine Lieben quälenAutor: Alexander Weber Einführung: Wenn du unter Panikattacken leidest, bist du nicht allein. Millionen von Menschen weltweit kämpfen täglich mit Angstzuständen und plötzlichen Panikattacken. Die gute Nachricht ist, dass du nicht hilflos bist und es Wege gibt, um deine Angst zu überwinden. In diesem Buch erfährst du, was Panikattacken sind, wie sie entstehen und was du tun kannst, um sie zu bewältigen. Inhaltsverzeichnis: Einführung: Was sind Panikattacken?Kapitel 1: Die Ursachen von Panikattacken 1.1 Genetische Veranlagung 1.2 Traumatische Erfahrungen 1.3 Stress und Angst 1.4 Hormonelle VeränderungenKapitel 2: Warnsignale von Panikattacken erkennen 2.1 Körperliche Symptome 2.2 Emotionale Symptome 2.3 VerhaltenssymptomeKapitel 3: Medikamente zur Symptomlinderung 3.1 Arten von Medikamenten 3.2 Potenzielle Nebenwirkungen 3.3 Natürliche HeilmittelKapitel 4: Differentialdiagnose 4.1 Abgrenzung zu anderen psychischen Erkrankungen 4.2 Abgrenzung zu körperlichen Erkrankungen 4.3 Diagnosestellung durch einen FachmannKapitel 5: Notfalltechniken 5.1 Atemtechniken 5.2 Achtsamkeitsübungen 5.3 Progressive Muskelentspannung 5.4 VisualisierungKapitel 6: Therapiemöglichkeiten 6.1 Verhaltenstherapie 6.2 Interpersonelle Therapie 6.3 Selbsthilfegruppen Beschreibung: Leidest du unter Panikattacken? Fühlst du dich hilflos und allein mit deiner Angst? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich! "Der Weg aus der Panik" ist ein umfassender Ratgeber, der dir zeigt, wie du deine Panikattacken bewältigen und wieder ein erfülltes Leben führen kannst.In diesem Buch erfährst du alles über die Ursachen von Panikattacken, wie du Warnsignale erkennst und welche Medikamente zur Symptomlinderung geeignet sind. Du lernst auch, wie du deine Panikattacken von anderen psychischen und körperlichen Erkrankungen abgrenzen und eine Diagnose von einem Fachmann stellen lassen kannst.Darüber hinaus enthält das Buch Notfalltechniken wie Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen, progressive Muskelentspannung und Visualisierung, die dir in akuten Paniksituationen helfen können. Auch verschiedene Therapiemöglichkeiten wie Verhaltenstherapie, interpersonelle Therapie und Selbsthilfegruppen werden ausführlich behandelt. Kapitel 1 dreht sich um die Ursachenforschung, das 2. um Warnsignale. In Kapitel 3 werden verschiedene Medikamente vorgestellt, die Symptome lindern können. Hierzu gehören unter anderem pflanzliche Mittel und Betablocker.Kapitel 4 behandelt die Abgrenzung zu anderen Erkrankungen.Kapitel 5 widmet sich Notfalltechniken, die in akuten Situationen eingesetzt werden können. Hierzu gehören Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen, Progressive Muskelentspannung und Visualisierung. Diese Techniken können helfen, akute Symptome schnell zu lindern.In Kapitel 6 werden verschiedene Therapiemöglichkeiten vorgestellt. Hierzu gehört die Verhaltenstherapie, die interpersonelle Therapie und Selbsthilfegruppen. Die Verhaltenstherapie ist eine bewährte Methode zur Behandlung von Panikattacken. Die interpersonelle Therapie konzentriert sich auf zwischenmenschliche Beziehungen und kann bei der Bewältigung von Stress und Angst helfen. Selbsthilfegruppen bieten Betroffenen die Möglichkeit, sich mit anderen auszutauschen und gemeinsam Strategien zur Bewältigung von Panikattacken zu entwickeln.Wenn auch du unter Panikattacken leidest oder jemanden kennst, der davon betroffen ist, ist "Der Weg aus der Panik" der perfekte Ratgeber für dich. Dieses Buch bietet eine umfassende Darstellung von Ursachen, Symptomen, Diagnosestellung und Therapiemöglichkeiten. Durch die Beschreibung von Notfalltechniken und natürlichen Heilmitteln wird zudem gezeigt, wie akute Symptome schnell gelindert werden können. Bestelle jetzt dein Exempla

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2017 im Fachbereich BWL - Beschaffung, Produktion, Logistik, Note: 2,0, Fachhochschule Südwestfalen; Abteilung Iserlohn, Sprache: Deutsch, Abstract: Das Ziel dieser Arbeit ist es, die Wertstrommethode und ihren Ursprung sowie deren Inhalt und Herangehensweise zu beschreiben, den Einsatz dieser Methode als Planungs- und Darstellungsinstrument von Informations- und Materialflüssen in den Logistikprozessen näher zu erläutern und eine Möglichkeit für Kostenbewertung von designten Wertströmen vorzustellen. Diese wären der Abschluss einer Prozessplanung. In der Autoindustrie ist seit Jahren der Trend zur Reduzierung der Durchlaufzeiten, Steigerung der Varianz der Produkte und auch zu kürzeren Produktentwicklungsphasen zu beobachten. Diese Entwicklung wird in der Fertigung der Großbetriebe durch die Umsetzung der Ansätze der ¿Schlanken Produktion¿, in der die Logistik als eine von ¿Sieben Arten der Verschwendung¿ gesehen wird, und ¿Line-Back¿ unterstützt. Für die innerbetriebliche Logistik, die sich vor diesem Trend praktisch nur auf den Transport konzentrierte und bei geringer Varianz große Ladeeinheiten an den Fertigungslinien platzieren konnte, stellt diese Entwicklung eine Herausforderung dar. Einfache einstufige Transporte werden durch Kommissionierungen, Car-Set Bildungen und weitere individuelle Belieferungs- und Bereitstellungslösungen ergänzt. Das führt zu einem erhöhten Bedarf an speziellem Fachwissen, benötigt mehr Investitionen in die gesamte logistische Infrastruktur und führt zu einer Kostenerhöhung für logistische Aktivitäten. Um wettbewerbsfähig zu bleiben und die gestiegenen Kundenanforderungen bedienen zu können, müssen die Unternehmen ihre Logistikprozesse genau wie die Produktionsprozesse kostenoptimiert und effektiv gestalten.

Studienarbeit aus dem Jahr 2016 im Fachbereich BWL - Controlling, Note: 2,3, Fachhochschule Südwestfalen; Abteilung Iserlohn, Sprache: Deutsch, Abstract: Im Rahmen dieser Arbeit soll, nach der Erklärungen der Begrifflichkeiten und Definitionen und der Ansatz einer treiberbasierten Unternehmensplanung, als ein Werkzeug für die Planung in volatilen Zeiten, beleuchtet werden. Dabei soll, insbesondere, die Herangehensweise bei einer treiberbasierten Planung und ihr Ziel deutlich werden. Die Wirtschaftswelt, wie auch die Welt selbst, unterliegt ständigen Veränderungen. Die externen Einflüsse auf die Unternehmen schwanken heute mit einer viel höheren Frequenz als in der Vergangenheit. Das ist, zum einen, darauf zurück zu führen, dass die Welt vernetzter geworden ist, aber auch auf die Globalisierung der Wirtschaft und den damit verbundenen Auswirkungen der Weltpolitik. Kriege, Epidemien, Terroranschläge und Krisen beeinflussen die Weltwirtschaft und stellen die global agierenden Unternehmen vor Probleme. So ist die Unternehmensplanung, aufgrund des höheren Detailierungsgrades und der gestiegenen Zahl der Abstimmungsschleifen, aufwendiger und zeitintensiver geworden. Und nur derjenige, der mit den Schwankungen der Wirtschaftswelt klar kommt, diese rechtzeitig erkennt und sein Unternehmen entsprechend steuert, ist in der Lage Wettbewerbsvorteile zu erlangen

Wissenschaftlicher Aufsatz aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Gesundheit - Pflegewissenschaft - Pflegemanagement, , Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit stellt das Phänomen der primären, angeborenen, Hochsensibilität vor. Sie beschäftigt sich nicht mit z.B. hochsensiblen Folgen von Traumata oder der erworbenen Schärfung übriger Sinne, etwa wenn einen Menschen krankheits- oder unfallbedingt Blindheit trifft. Die angeborene Hochsensibilität wird im ersten Teil ausführlich beschrieben, zum besseren Kennenlernen des Themas. Teil II fokussiert mit praktischen Hinweisen, wie Bezugspersonen mit Hochsensibilität solcher umgehen können, die nicht (mehr) in der Lage sind, sich aus eigener Kraft zu helfen: Kinder, Pflegebedürftige und ältere Menschen. Sowohl einzelne Bezugspersonen als auch pflegende Einrichtungen können in diesem Buch Antwort finden auf die Fragen, wie man Bedürfnisse Hochsensibler befriedigt und ihre Stimmungslage unterstützt.

Studienarbeit aus dem Jahr 2016 im Fachbereich BWL - Beschaffung, Produktion, Logistik, Note: 2,3, Fachhochschule Südwestfalen; Abteilung Iserlohn, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Welt unterliegt ständigen Veränderungen. Die Weltweite Konkurrenz erhöht den Kostendruck auf die Europäischen Unternehmen. Um an der Spitze zu bleiben und sich auf dem Markt behaupten zu können, müssen Unternehmen mit der Zeit Schritt halten und an ihrer Wettbewerbsfähigkeit arbeiten. Im Outsourcing sehen viele Unternehmen ein Instrument für eine schnelle Kosten- und Investitionsreduzierung. Ob eine Fremdvergabe wirk-lich immer und schnell zum gewünschten Erfolg führt ist erst zu beweisen. Fakt ist aber, dass der Trend zu Outsourcen anhält und auch größere Betriebe die internen Widerstände überwältigen und Teilbereiche fremdvergeben. Und es wird höchstwahrscheinlich noch lange ein Thema sein, denn das vollständige Potenzial von Outsourcing ist noch nicht ausgeschöpft. Gerade in der Logistik, die als interner Dienstleister, bzw. Servicebereich in produzierenden Unternehmen gesehen wird, ist das Thema Outsourcing von Teilbereichen und Funktionen oft in Bewertung. In dieser Arbeit sollen die Beweggründe zum Outsourcing, Chancen und Risiken beim Outsourcing, die Prozessgestaltung des Outsourcings sowie seine Anwendbarkeit auf die Mittelständischen Unternehmen erläutert werden.

Studienarbeit aus dem Jahr 2005 im Fachbereich Soziologie - Politische Soziologie, Majoritäten, Minoritäten, Note: 2,3, Evangelische Hochschule Berlin, Veranstaltung: Sozialpolitik, Sprache: Deutsch, Abstract: In einer Zeit von Massenarbeitslosigkeit, leerer Kassen und wirtschaftlicher Re-zession, machen die Finanzprobleme auch vor dem Gesundheitssystem nicht Halt. Nach den Umfrageergebnissen einer im Jahre 2002 durchgeführten Bürgerbefragung durch eine Versicherungsgesellschaft (R+V-Infocenter für Sicherheit und Vorsorge) gehören neben der Angst vor dem ¿Anstieg der Lebenshaltungskosten¿ und ¿Verschlechterung der Wirtschaftslage¿ die Furcht vor ¿Pflegefall im Alter¿ und ¿schwere Erkrankung¿ mit zu den größten der Deutschen. Krankheit wird von vielen Menschen zunehmend mit ¿Kosten¿ assoziiert, und tatsächlich spielen Zuzahlungen, Verdienstausfälle und die Angst um den Arbeitsplatz eine größere Rolle denn je. Auf diesen von den Menschen gespürten Zusammenhang machte eine Bielefelder Studie aufmerksam (Stadt Bielefeld Juni 2000, S. 38).Aber nicht nur der Bürger macht sich Sorgen, denn es geht bei der Finanzierung der Krankenkassen nicht nur um eine aktuelle wirtschaftliche Großlage: Seit Jahren schon treten Politiker und Vertreter der Krankenkassen in die Öffentlichkeit um auf das Prob-lem der schwieriger werdenden Finanzierbarkeit des Gesundheitssystems aufmerksam zu machen. Leider gibt es immer noch keinen Konsens: Neue Finanzierungs- und Ver-sicherungssysteme werden von Regierung und Opposition mit der entsprechenden Par-teipolemik diskutiert, Beiträge steigen, was noch zusätzlich Angst und Verunsicherung im Bürger schüren.Die Mitglieder der gesetzlichen Krankenkassen (im weiteren abgekürzt als ¿GKV¿) werden in den kommenden Jahren größere Veränderungen hinnehmen müssen, damit das Gesundheitssystem in dieser oder abgewandelter Form überleben kann, denn die ¿gesetzliche Krankenversicherung gehört zu den unverzichtbaren Institutionen der sozi-alen Sicherung. Die zunehmende Lebenserwartung sowie der demographische Wandel, aber auch noch bestehende Fehlsteuerungen erfordern weitere Maßnahmen zur Begren-zung ihrer Ausgaben.¿ (Bellermann, 1990, S. 34)Worüber jahrelang nicht nachgedacht wurde, bedarf jetzt bald einer Lösung. SPD-Vorsitzender Franz Müntefering: ¿Wir Sozialdemokraten haben in der Vergangenheit die drohende Überalterung unserer Gesellschaft verschlafen. [...] Die Demographie macht den Umbau unserer Sozialsysteme zwingend notwendig.¿ (zitiert nach Michael Schlecht 2003)