Bøger af Arandana Mayor

Reciclar es importante, pero... ¿quién tiene tiempo para eso?Los habitantes de Trapolote viven felices gracias al amable y silencioso trabajo del barrendero Serafín, que se encarga de hacer desaparecer todas las basuras que ellos tiran a diario.Un día llega un nuevo alcalde, que considera su trabajo innecesario y decide despedirlo.Sólo entonces los ciudadanos comprenderán la importancia de reciclar, pero, ¿será ya demasiado tarde para salvar a Trapolote de la inundación de basuras que se avecina?Uno de los primeros libros sobre ecología y reciclaje para niños publicados en idioma español, con un importante mensaje educativo expresado de una manera divertida e innovadora.Este cuento plantea a los niños una pregunta que todos deberíamos hacernos: ¿a dónde van las basuras una vez las tiramos? ¿Acaso no desaparecen por arte de magia?Un libro infantil para quienes creen en la importancia de reciclar y de inculcar a los niños desde pequeños la necesidad de concienciarse con la conservación del planeta y del medio ambienteEsta historia hará reflexionar a pequeños y mayores acerca de la contaminación y el reciclaje;Además les servirá como reflexión sobre el altruismo, el sacrificarse por los demás, y la manera en que a veces aceptamos conceptos absurdos (como el del basurero mágico en la historia) tan solo porque los aceptan todos a nuestro alrededor.Esta es una historia de optimismo, pero cargada de conceptos de alto valor educativo, que no debería faltar ni en casa ni en el aula.

Este es un libro de recetas veganas fáciles para disfrutar de una cocina sana y 100% vegetal y sobre todo... casera. Porque no sólo de lechugas vive el ser humano herbívoro, y todos queremos de vez en cuando un guiso que nos haga entrar en calor o un plato hogareño que nos teletransporte a las albóndigas de la abuela o el potaje de mamá... ¡pero en versión vegana!Este es un práctico manual de cocina vegana y vegetariana que incluye recetas sencillas, todo con ingredientes vegetales. Si nunca has cocinado recetas sin carne no te preocupes: también te contamos cómo y dónde conseguir los ingredientes menos comunes (aunque no te preocupes, la mayoría de recetas no lleva ingredientes raros ni difíciles de conseguir).En sus páginas encontrarás recetas vegetarianas de guisos, quesos veganos, patés vegetales, albóndigas y hamburguesas, verduras y postres fáciles pero deliciosos.El libro tiene un capítulo dedicado a la nutrición vegana y vegetariana, para que puedas encontrar el camino en la jungla de los herbívoros: ¿necesito suplementos? ¿Me falta alguna vitamina? ¿De verdad puedo consumir suficientes proteínas con una dieta vegana?No sólo eso: además hemos dedicado especial atención a las recetas veganas sin gluten, con un capítulo para aquellos que llevan una dieta vegana sin gluten o simplemente prefieren consumir menos productos con gluten. Muchas de las recetas del libro son aptas para celíacos vegetarianos o se pueden adaptar para personas con intolerancia al gluten siguiendo las instrucciones del libro.La mayoría de recetas son aptas para gente que siga una dieta para la limpieza de cándida (candidiasis), ya que ninguno de los platos usa harinas blancas ni azúcares refinados hemos intentado que todas las recetas sean saludables, rápidas y sencillas.

The good people of Raggadish live happily thanks to sweeper Seraphim's kind and silent work. He makes their rubbish disappear every day. One day their town gets a new mayor who decides they don't need a sweeper anymore. Raggadishians will soon understand the importance of recycling. But will it be too late to save their city from a terrible waste flood?

Vegan, vegetarian, plant-based, and maybe gluten-free too? Are you about to go insane? Mrs. Blueberry to the rescue!This is an easy plant-based cookbook full of easy, quick vegan recipes with gluten-free options that will help you enjoy healthy, 100% plant-based, homemade food every day. We herbivores are tired of being offered salad wherever we go! Sometimes all you need is a nice, homemade stew to warm you up, or a home-cooked dish that takes you back to grandma's specialties or mom's stew, but in a meatless version!This is a practical guide to vegan and vegetarian cooking that includes simple recipes and gluten-free vegan recipes, all made with plant-based ingredients. If you've never cooked meatless or vegan recipes before, don't worry: in this short(ish) manual, you'll find all the information you need to get started. And even if you are an experienced vegan or vegetarian, you'll find plenty of useful information you've probably forgotten!Within its pages, you'll find vegetarian recipes for stews, vegan cheeses, vegetable spreads, meatless meatballs and burgers, vegetable dishes, and easy but delicious desserts.The book has a chapter dedicated to vegan and vegetarian nutrition, so you can find your way in the herbivorous jungle: do I need supplements? Am I missing any vitamins? Can I really consume enough protein on a vegan diet?Not only that, we have also paid special attention to vegan gluten-free recipes, with a chapter for those who follow a vegan gluten-free diet or simply prefer to consume fewer gluten-containing products. Many of the recipes in the book are suitable for vegetarian celiacs or can be adapted for people with gluten intolerance by following the book's instructions.Most of the recipes are suitable for people following a candida cleanse diet, as none of the dishes use white flour or refined sugars. We have tried to make all the recipes healthy, quick, and simple. You can use an air fryer, a crockpot, or just simple pots and pans-everything goes! Simple gluten free vegan recipes for every occasion, suitable for beginners.