Bøger af Carl-Mar Møller

Leder af Par, sexolog og psykoterapeut skolen siden 1985 hvor flere end 400 Parterapeuter, Sexologer og Psykoterapeuter er blevet uddannet.www.carl-mar.dk 77@carl-mar.dk Ny og længere udgave 2016.Bogen handler om mandens udfordringer og udvikling, fra han bliver født, til han er omkring 60 år. Bogen er skrevet, så alle kan læse den. Carl-Mar Møller er leder af Par, Sexolog og Psykoterapeut Skolen. Han har uddannet flere end 400 sexologer, Sexologer, parterapeuter og psykoterapeuter siden 1985. Bogen er lavet som et opslagsværk og fungerer som et debatoplæg. Forord af Joan Ørting. Carl-Mar Møllers udgivelser siden 1996: Hvad kvinder ikke ved om mænd Bliv en bedre kæreste Seksualitet og følelser Hvordan skaber du stærke børn? Bliv en gladere kollega Aben og Rotten Selvværdets gåder Energiens Hemmeligheder Kvinder Parterapi Metoder Samtalespillet Kroppsyke Terapi Parterapi, DVD Mit liv med alkoholiske forældre, af Helle Møller Mænd Anmeldelse af Sexolog Joan Ørting Jeg har lyst til at starte dette forord med at postulere, at hvis du læser dette, er du sikkert en kvinde. Bogforlagene er enige om at mænd ikke læser bøger, og da slet ikke sådan en slags bog som denne her. Og alligevel skriver Carl-Mar en bog til mænd, oven i købet på 600 sider og uden billeder, for han er ligeglad med hvad andre siger. Bogen skal ud og det er den kommet. Og sikke en bog. Jeg tror at det er den mest indsigtsrige bog jeg nogen sinde har læst, og det selvom jeg er kvinde. Men hvilken kvinde kan ikke få noget ud af at kigge ind i mændenes omklædningsrum, og med de bedste hensigter suge til sig, og senere vise i handling hvor meget man pludselig har lært. Så er du kvinde, der læser disse linier nu, så stop endelig ikke ved forordet, for denne bog indeholder alt det du ikke vidste, at du ikke vidste. Selv er jeg blevet fan af Carl-Mar efter disse timers læsning, og jeg hører mig selv citere ham i hvert eneste foredrag jeg holder: ""Carl-Mar siger, at mænd mister deres selvværd i parforholdet, fordi deres koner glemmer at rose dem"". ""Hvis kæresten husker at rose og beundre manden hver dag, får hun en engageret og nærværende mand"". Bare det at Carl-Mar slår et slag for, at det ikke kun er kvinden, men også manden der skal roses hver dag, er noget nyt. At han videre pointerer, hvor vigtigt det er at give mandens penis opmærksomhed hver eneste dag, er som brænde til det bål, som mange kvinder gerne ville se ham grillet på. Selv er jeg overbevist om, at han har ret i, at manden har svært ved at mærke sig selv og sin kærlighed til kvinden, hvis hun ignorerer hans vigtigste legemsdel, og så simpelt er det. ""Se den nu kvinde, rør ved den og jeg er din for evigt"". At kvinden så nægter at gøre det, er der mange grunde til, og dem kan vi heldigvis også læse om i bogen; mandens 25 fejl er nemlig sirligt ridset op, og mon ikke alle kvinder kan give ham ret i dem? Carl-Mar efterlader ingen huller i bogen, alt er beskrevet ned til mindste detalje, fra mandens fødsel til han bliver 60 år gammelwww.carl-mar.dk77@carl-mar.dk48 28 11 22 fastnetINDHOLDSFORTEGNELSE Forord af Joan Ørting........................................................... 17 Indledning: Hvem er Carl-Mar Møller? .............................. 19 Hvorfor denne bog?.............................................................. 25 Nogle danske mænd er undertrykte...................................... 26 Kærlighedens gåder ............................................................. 28 Nogle forskelle på manden og kvinden................................ 30 KAPITEL 1 MANDENS BARNDOM...................................................... 33 Drengens verden .................................................................. 36 Nogle institutioner skaber feminine drenge ........................ 39 Den fremtidige børnehave.................................................... 42 Drenge og indlæring............................................................. 43 Hvordan skaber du stærke drenge?...................................... 44 De stærke børn...................................................................... 48 Hvad drenge elsker .............................................................. 49 Børn elsker kærlige skideballer............................................. 50 Den store forskel på dreng og pige....................................... 51 Forskel fra fødslen................................................................ 53 Fra 6. uge i graviditeten........................................................ 55 Nogle forskelle på dreng og pige.......................................... 56 Drengens og pigens natur...................................................... 65 Drengens og pigens følelsesmæssige behov.......................... 66 KAPITEL 2 MANDEN OG HANS FORÆLDRE................................. 68 Hvorfor nogle forældre har svært ved at lytte .................... 68 Nogle mænd er ikke interesseret i børn................................. 69 Sådan skaber man børneinteresserede fædre........................ 71 Når børnene er bange for deres far....................................... 74 Faderens manglende evne til at leve sig ind i datterens verden 76 Faderens omsorg udvikler datterens seksualitet................... 77 Når far bliver jaloux.............................................................. 78 En enlig fars beretning.......................................................... 79 Derfor undgår nogle fædre børnene efter en skilsmisse....... 84 Når jeg skal være stedfar...................................................... 85 Når barnet er tvunget til at se sin voldelige far..................... 87 Når barnet har magten over forældrene................................ 90 Negative bindinger til forældre............................................. 92 Når forældre ikke vil tage imod barnets vrede..................... 95 Når drengen er mor for sin mor............................................. 96 KAPITEL 3 MANDEN OG GRAVIDITET/FØDSEL.......................... 98 Mænd kan få fødselsdepression........................................... 98 En mands beretning om oplevelsen og følelserne under en fødsel............................................ 99 Nogle mænd bliver triste af at blive vækket om natten...... 104 Børn bliver mere syge, når de mangler omsorg................... 105 Først manden, så kvinden og til sidst børnene.................... 107 Farvel Far............................................................................ 108 Delebørn.............................................................................. 109 KAPITEL 4 UNGDOM............................................................................ 111 Misbrug og unge................................................................. 111 Mobning i skolen................................................................. 114 Misbrug i puberteten kan give forvrænget personlighedsudvikling................................................... 116 Alt for mange unge ved ikke, hvor farligt ecstasy, speed og svampe er......................................................... 118 Når forældre kommer i fængsel.......................................... 119 Hvorfor nogle børn bliver kriminelle som voksne............... 119 Unges flugt fra familien over i kriminelle miljøer............... 122 Kriminalitet blandt unge..................................................... 123 Hvordan jeg overlevede at vokse op med en alkoholiker i familien.................................................. 125 Narkomaner under 18 år .................................................... 130 Kokain og spiritus............................................................... 131 Drenge og krudt ................................................................. 132 Drengens indre kriger og hans seksualitet .......................... 133 Manden og hans mor........................................................... 135 Sønnen vil erobre sin mor fra sin far................................... 139 Manden og hans far/stedfar................................................ 140 KAPITEL 5 KUN MÆND KAN SKABE STÆRKE MÆND........... 146 Loyalitet blandt mænd........................................................ 146 Nogle kvinder skaber svage mænd..................................... 147 Nogle mødre giver deres mand lavt selvværd ................... 152 KAPITEL 6 MANDENS SEKSUALITET............................................ 154 Pikken................................................................................. 154 Behovet for seksualitet....................................................... 156 Hvad tænder manden på?................................................... 160 Følelserne tager over, når du når de 30............................... 161 Mandens orgasme............................................................... 162 Mænd har brug for totalorgasme........................................ 164 Mange mænd får ikke orgasme........................................... 167 Orgasme - tag sagen i egen hånd........................................ 168 Når pikken går sine egne veje............................................. 173 Når mandens pik er blevet omsorgssvigtet......................... 174 Hvad betyder kvindens udseende?..................................... 175 Manden og hans overvægtige kæreste................................ 177 Hvorfor har en kvinde lyst til en mand?............................. 180 Hvordan skal drømme manden så være?............................ 180 Mænd tænder gennem øjnene, kvinder gennem ørerne...... 182 En vild hingst ud over grønne enge.................................... 184 At kysse, så det svimler...................................................... 185 Den perfekte elsker............................................................. 187 Selvværd og sex hænger sammen....................................... 190 For meget svaghed dræber kvindens lyst til sex................. 193 At tage imod kærlighed er at være afhængig af sex........... 195 Når en mand skal have sex efter en lang pause................... 196 Hvorfor falder din potens?................................................. 197 Gummipik........................................................................... 201 Når den ikke vil op at stå.................................................... 202 Hvorfor bliver nogle mænd impotente?.............................. 204 Hvorfor mister kvinden lysten til manden? ....................... 206 Mangel på sex kan gøre manden overvægtig...................... 208 Hvorfor kan mænd blive overvægtige af at blive afvist seksuelt?................................................... 209 Ti kg kærlighed mod fem kg............................................... 211 Dyrker du kun sex en gang om måneden?.......................... 212 Jeg er imod utroskab........................................................... 214 Midaldrende mænd og unge piger...................................... 217 Pikkens 10 bud.................................................................... 219 KAPITEL 7 MANDENS FORHOLD TIL VENNER.......................... 220 Mænd hæver hinandens selvværd, når de er sammen........ 220 Få mænd har dybe og langvarige venskaber....................... 223 Hvordan kan du vedligeholde en god kontakt?................. 225 Alle mænd kan lære at tale frit og åbent om deres tanker og følelser............................... 227 Sætninger, der stopper en dyb samtale............................... 227 Om at tage afsked med falske forventninger...................... 229 Man overfører psykisk smerte og kærlighed på hinanden.. 231 Mænd tør ikke bede om det, de vil have fra andre............. 236 Skab din egen moral og etik................................................ 239 Terapi er ikke lavet til mænd............................................... 241 Brug psykoterapien............................................................. 245 Mænd og kriser .................................................................. 247 Mænd taler ikke om at have det dårligt.............................. 249 Hvorfor taler mænd overfladisk?........................................ 250 Du er, hvad du føler, mærker og tænker............................. 252 Hvorfor mænd ikke skal åbne helt op................................. 254 Mænd taler på de rigtige spørgsmål.................................... 256 Hvornår tager Carl-Mar afstand til en kæreste?.................. 259 KAPITEL 8 MANDEN OG HANS KOLLEGAER............................. 261 Manden og mobning........................................................... 261 Tips til hverdagskonflikter.................................................. 262 Høflig opførsel skaber nærhed............................................ 263 En god kollega, sådan......................................................... 264 Hvorfor roser nogle lærere og forældre ikke nok?.............. 265 Hvordan skal man formulere ros?....................................... 266 Konkret og generel ros........................................................ 267 Hvorfor har man svært ved at rose andre?.......................... 270 Vi undgår at rose for at undgå nærhed............................... 272 Hvorfor afviser nogle kollegaer ros?................................... 274 Angsten for at tage imod ros.............................................. 277 Hvorfor overdriver nogen rosen?........................................ 278 Hvorfor er det svært at kritisere andre?.............................. 279 Hvorfor afviser man kritik?................................................. 280 Ulemper ved at tage imod kritik......................................... 282 Kritik, der opbygger selvværdet......................................... 283 Kritik, der nedbryder selvværdet........................................ 284 Hjælp kan opfattes som kritik eller omsorg........................ 288 Når virksomheden ikke vil tage imod kollegaers kritik....... 289 Fordele og ulemper ved at sige fra/nej og ja....................... 290 Sige fra/nej på en konstruktiv måde.................................... 293 Hvorfor skal man have ros og kritik skriftligt? ......... 295 Livskvalitet på arbejdspladsen............................................ 300 Evaluering........................................................................... 303 Den moderne leder.............................................................. 304 Jagten på anerkendelse........................................................ 306 Sådan får du en kollega til at lytte...................................... 307 Hvordan kan man hæve kollegaens energi niveau?............ 308 Kollegaens energi niveau er genetisk bestemt..................... 309 Vokser dit selvværd på dit arbejde?................................... 310 Undskyldninger skaber respekt........................................... 311 Hvordan påvirker privatlivet arbejdsindsatsen?.................. 312 Tale om andre er en nødvendighed..................................... 314 Om mandens og kvindens instinkter .................................. 315 Hvorfor virksomheden anklager kollegaerne i stedet for at sige, hvad den vil have............................. 316 KAPITEL 9 MANDENS FORHOLD: TIL BOSSEN, TIL VENNEN – OG ISÆR TIL KÆRESTEN........................................ 318 Nogle forskelle på en kvinde -og mandehjerne................... 319 Kønnenes 5 forskellige sprog ............................................. 321 Manden kan kun give det, han modtager........................... 322 Sådan vises kærlighed......................................................... 324 Hvorfor er det svært at finde den rigtige kæreste?............. 326 Hvorfor holder forholdene ikke?........................................ 326 15 måder at give din kæreste selvtillid på........................... 327 Jo mere kontakt, des mere overskud................................... 328 Forlad hellere kæresten for tidligt end for sent.................. 329 Hvorfor har nogle jyske landmænd svært ved at få kærester? ............................................... 331 Om at vænne sig til kærligheden........................................ 332 Man skal vælge sin kæreste 2 gange................................... 333 Hvad mange mænd er opdraget til, svarer ikke til kvindens krav............................................ 334 Hvad mange kvinder er opdraget til, svarer ikke til mandens krav............................................ 335 Når manden er mæt af kærlighed....................................... 336 Hvorfor manden ofte har svært ved at trøste kvinden....... 339 Når mænd får afvisningsallergi........................................... 340 Jeg følte smerte ved at røre ved min kæreste...................... 342 Om at ændre kæresten ved hjælp af ondskab..................... 343 Når manden skal være veninde med kæresten.................... 344 Mandens evne til at være omsorgsfuld............................... 345 Når kvinden glemmer at give respons................................. 347 Når mænd mangler omsorg................................................. 349 Stien til mandens omsorg.................................................... 350 Hvorfor kan nogle mænd ikke stille krav til kvinden?........ 353 Hvorfor holder nogle mænd kvinden på afstand?.............. 355 Mandens gode grunde til at lukke kvinden ude................. 356 Hvorfor taler mænd kun om sport, politik og teknik?........ 361 Mit råd til alle mænd........................................................... 363 Forslag til samtaleregler i kærlighedsforholdet................... 364 Hvordan får kvinden manden til at lytte?........................... 365 Et skænderi tager 10 gange hårdere på en mand................ 367 Afslør magten i skænderiet................................................. 368 Man skal være god til at skændes for at turde være åben.. 369 Når manden bliver såret...................................................... 370 Man bliver tortur offer i et dårligt parforhold..................... 371 Når had bliver til beskyldninger.......................................... 373 Hold dig væk fra kærestens computer................................ 374 Hvorfor gider nogle mænd ikke elske med deres kæreste? 374 Hvorfor en løgn kan være nødvendig................................. 376 Mandens frygt for at miste den smukke kvinde................. 379 Sådan begrænser du jalousi ................................................ 379 Vrede mænd....................................................................... 383 Hvorfor har manden svært ved at indrømme fejl?.............. 386 Hvorfor bliver mænd ensomme?......................................... 387 Hvorfor nogle ikke kan være alene..................................... 388 Hvorfor bliver nogle mænd svagere efter, de er blevet gift? 389 Hvorfor er mange mænd lukkede?..................................... 390 Mandens fordele ved at være lukket.................................. 394 Hvordan kvinden åbner en mand........................................ 397 Gør noget ved din ensomhed.............................................. 399 Mandens angst for at åbne sig............................................ 401 Lukkede mænd skal åbnes med psykisk smerte................. 402 Smertens størrelse bestemmer, hvor meget du tør elske..... 403 Når manden bliver voldelig................................................. 404 Kvinden kan gøre manden voldelig.................................... 405 Homoseksualitet er genetisk............................................... 407 Den gode prins og den onde heks ...................................... 408 Kvindelig intuition ............................................................. 409 Hvad, der åbner og lukker mænd og kvinder..................... 409 KAPITEL 10 MANDEN OG HANS KARRIERE................................. 417 Mandens ambitioner............................................................ 417 Hvorfor nogle mænd i ledende stillinger gerne vil domineres 421 Hvorfor følelser kan skabe økonomisk gæld...................... 421 KAPITEL 11 MANDEN: KROP OG SIND............................................ 423 Mandens krop skaber begær............................................... 423 Mænd og behåring.............................................................. 424 Mænd og sygdom............................................................... 425 Når der går hul på fortiden................................................. 426 Når man fremstiller sine problemer på en ynkelig måde..... 438 Giver du andre skylden, vil du blive i smerten................... 439 Hvorfor man er bange for at sige undskyld........................ 440 Hvorfor bliver 10 procent af mænd alkoholikere?.............. 441 Derfor voldtager nogle mænd kvinder............................... 447 Den kriminelle mand........................................................... 449 Hvorfor bliver nogle psykopater?....................................... 451 Mænd med god barndom, der får psykopatiske træk......... 454 KAPITEL 12 DEN PSYKISK STÆRKE MAND ................................. 459 Ros er vejen til energi og nærhed........................................ 459 Når manden mangler ros, afviser han krav.......................... 462 Forslag til, hvordan man giver plads til jalousi .................. 463 Den, der ikke kan lyve, bliver egoist................................... 465 Mandens følelsesmæssige behov........................................ 466 KAPITEL 13 MÆND OG BØRN............................................................. 472 Hvorfor bliver nogle mænd overvægtige............................ 472 Mandens reaktion på kvindens graviditet .......................... 476 Mænd og barsel................................................................... 477 Mænd tager skade af at blive vækket om natten................ 477 Mænd og børn..................................................................... 478 Profilen på den fremtidige far............................................. 480 Hvorfor bruger nogle mænd lang tid foran computeren?... 482 Forældrenes indflydelse på pigens seksualitet.................... 484 Den lukkede og den åbne person........................................ 485 Når du afviser kæresten...................................................... 488 Sådan afviser du på en positiv måde.................................. 490 Samtaler, der lukker og samtaler, der åbner ....................... 491 Manden bliver trodsig, når han føler sig domineret ........... 493 Nedbrydning af mandens selvværd.................................... 494 KAPITEL 14 ENERGI............................................................................... 496 Livet handler om at bytte energi......................................... 496 Forældrene stjal energien.................................................... 498 Fortiden kan stjæle din energi............................................. 499 Psykiske vampyrer ............................................................. 502 Energibalancerede samtaler................................................. 506 Smerten vokser, når du giver mere, end du får .................. 510 Manden og hans hund......................................................... 513 Mandens indre vildmand.................................................... 515 Mandens behov for frihed.................................................. 516 Frihedstrangen skaber konflikter........................................ 519 Mænd og biler .................................................................... 520 Mænd og våben.................................................................. 521 Kærlighed er at støtte manden i det, der gør ham glad, og ikke vurdere det............................ 522 Hvorfor mænd har paintball -og hardball kampe................ 523 KAPITEL 15 NÅR MANDEN BLIVER GAMMEL............................. 526 40 - 60 år............................................................................. 526 De fleste mænds selvværd falder med alderen................... 528 Når manden skal skilles....................................................... 532 Når manden vil have en symbiose....................................... 533 KAPITEL 16 NOGLE ALMINDELIGE UBALANCER..................... 538 Den jaloux mand................................................................. 538 Mænd, der ikke gør arbejdet færdigt.................................. 539 Når man kommer for sent................................................... 540 Mænds behov ..................................................................... 541 Mænd, der bryder aftaler.................................................... 544 Kvinder tror........................................................................ 545 Kvinder taler....................................................................... 546 Barnlige mænd.................................................................... 547 Gulvskrubben...................................................................... 548 KAPITEL 17 4 MÆND SKRIVER OM SIG SELV.............................. 549 Mit forhold til hestekræfter................................................ 549 Om at blive suget for energi................................................ 555 Jalousi - en parforholdsdræber............................................ 559 At være søn af en u-rolig single mor................................... 564 KAPITEL 18 MANDEHØRM ................................................................. 570 MODER KUSSE................................................................ 570 FADER PIK....................................................................... 571 Pik er Gud........................................................................... 572 Kussen er Moder Jord ........................................................ 574 Pikkens 10 bud ................................................................... 578 Kussens 10 bud .................................................................. 579 At give et godt blowjob...................................................... 580 Kunsten at slikke pik........................................................... 580 Spermens smag.................................................................... 581 Kunsten at slikke fisse........................................................ 581 Pornofilm............................................................................ 582 Biseksuel............................................................................. 583 Morgenjern.......................................................................... 583 KAPITEL 19 SÅDAN KAN DU KOMME VIDERE I DIT LIV......... 584 Manden er opdraget til at:................................................... 584 Spørgsmål til lukkede mennesker........................................ 586 Spørgsmål om børn og unge................................................ 587 Spørgsmål om individet...................................................... 589 Parforholdsspørgsmål.......................................................... 603 Spørgsmål til kollegaer........................................................ 609 50 ting, der gør manden glad.............................................. 611 25 ting, der gør manden ked af det.................................... 613 25 ting, der gør manden vred.............................................. 614 25 ting, der hæver mandens selvværd ............................... 615 25 ting, der nedbryder mandens selvværd ......................... 615 Mandens fejl....................................................................... 616 Kvindens fejl....................................................................... 621 PAR, SEXOLOG OG PSYKOTERAPEUT SKOLEN. 625 Uddannelse til Par, Sexolog –og Psykoterapeut ................ 625 Par terapi............................................................................. 626 Individuel terapi.................................................................. 626 Gruppeterapi....................................................................... 626 Weekendkurser i personlig udvikling.................................. 627 Kvindekurser....................................................................... 627 Kvinde polterabend............................................................ 628 Mandekurser....................................................................... 630 Carl-Marass kursus.............................................................. 632 Mande polterabend............................................................. 632 Firma kursus........................................................................ 634 Personaletræning................................................................. 635 Børnefødselsdage............................................................... 635 Sommerhøjskole.................................................................. 636 Foredrag.............................................................................. 637 Carl-Mar Møller har udgivet følgende bøger:..................... 639 Forord til Carl-Mars bog Kvinder, af Pernille Aalund........ 641 Bagsidetekst til bogen Parterapi Metoder........................... 643 Bagsidetekst til DVD, Parterapi......................................... 645 Bagsidetekst til musik CD, Pik er Gud............................... 647 Tør du tage Carl-Mars t-shirt på i byen ???......................... 650 Mit liv med alkoholiske forældre, af Helle Møller.............. 654

Leder af Par, sexolog og psykoterapeut skolen siden 1985 hvor flere end 400 terapeuter er blevet uddannet.Carl-Mar Møller har uddannet flere end 400 psykoterapeuter, sexologer og parterapeuter siden 1985.Solgt flere end 40.000 bøger:www.carl-mar.dk 77@carl-mar.dkTidligere udgivelser: Parterapi (DVD), 2015 Kroppsyke terapi, 2014 Samtalespillet, 2010 Parterapi Metoder, 2008 Kvinder, 2007 Mænd, 2006 Energiens Hemmeligheder, 2005 Selvværdets gåder, 2004 Aben og Rotten, 2003 Bliv en gladere kollega, 2001 Hvordan skaber du stærke børn?, 2000 Seksualitet og følelser, 1998 Bliv en bedre kæreste, 1997 Hvad kvinder ikke ved om mænd, 1996. DHOLDSFORTEGNELSE Forord af Pernille Aalund21 Indledning23 Kapitel 1 BARNDOM Ti års nedtur for danske børn25 Børnenes rettigheder er på vej frem25 Bange børn29 Barnets seksualitet31 Børn elsker kærlige skideballer32 Børn og selvtillid32 Børns hjemmearbejde35 Institutionerne skaber feminine drenge35 Institutioner er ikke lavet til drenge36 En måde at begrænse mobningen på37 Vi mennesker er født med et mobbe instinkt38 Kvinder er imod at lære børn at mobbe igen39 Jeg vil giftes med far40 Hvad der nedbryder børns selvtillid40 Hvert tiende danske barn er karakterafvigende41 Hvis barnet er vred på sin mor, vil det afvise hendes kærlighed42 I dag har jeg et omsorgsarbejde som terapeut og var en vildbasse som dreng43 Paintball- og hardball-kampe44 Hvorfor skærer og brænder hver 6. pige sig?45 Hvorfor tisser børn i sengen46 Nogle børn tager skade af vuggestuen47 Hvorfor undgår forældre nærhed med deres børn ?49 Drenge og indlæring52 Kapitel 2 forældre Når forældre lukker deres søn53 Fædre kan ikke skabe stærke piger54 Gaver til børn54 Hæmmede børn bliver triste som voksne55 I må gerne skændes foran børnene56 Sove i samme værelse som forældrene57 Når børnene er bange for deres far58 Børn må gerne kritisere far og mor, kritik er kærlighed59 Faderens omsorg udvikler datterens seksualitet59 Manden og hans far60 Når far bliver jaloux63 Derfor undgår nogle fædre børnene efter en skilsmisse64 Når en stedfar flytter ind64 Når barnet er tvunget til at se sin voldelige far66 Mænd og børn68 Sådan skaber man børneinteresserede fædre69 Profilen på den fremtidige far71 Når lærerne mobber de svage elever72 Far med børn73 Forældreuddannelse74 Terapi76 Negative bindinger til forældre78 Hvorfor nogle forældre undgår nærkontakt med børnene80 Du skal kunne sige nej for at kunne sige ja til dit barn81 Spørgsmål til din barndom82 Om at indrømme fejl overfor børnene83 Hvorfor forældre er bange for at sige undskyld84 Ti måder at give dit barn selvtillid på84 Når forældrene bagtaler hinanden85 Forældre overfører deres had og kærlighed til dem de er tæt på86 Hvorfor nogle forældre har svært ved at lytte87 Når forældrene bliver voldelige88 Hvorfor bliver nogle mænd kede af det, når de skal være far?88 Hvorfor bliver nogle kvinder triste, når de bliver mor?90 Forladte døtre, hvor faderen ikke vil have kontakt92 Kapitel 3 GRAVIDITET og FØDSEL Kvinden under graviditeten93 Mandens reaktion på kvindens graviditet94 Faderen under fødslen95 Moderen under fødslen95 Kejsersnit96 Mænd kan få fødselsdepression96 Sex kan være livsfarligt under barsel97 Når kvinden mister lysten til sex efter en fødsel97 Nogle mænd bliver triste af at blive vækket om natten98 Nattesøvn og børn99 Energiudveksling om natten99 Hvornår sover barnet igennem100 Lys om natten101 Arbejdsfordeling i de første måneder101 Først manden, så kvinden og til sidst børnene102 Amning102 Når børn har kolik102 Angst for fremmede103 Barnets sprog104 Sikkerhed og børn105   Kapitel 4  OPDRAGELSE OG PASNING Unges seksuelle udvikling107 Den store forskel fra fødslen108 Forskellen på drengen og pigen109 Drengens og pigens natur116 Drengens og pigens følelsesmæssige behov117 Hvad drengen bliver opdraget til af andre drenge, forældre og institutioner119 Opdragelse af drenge120 Når drengen bliver domineret123 Når drengen bliver voldelig124 Når drengen lukker af125 Hvordan forældrene gør drengen lukket125 Hvordan moderen åbner sin søn126 Sund vold blandt 3-14 årige drenge127 Drenge og krudt128 Når drengen skal være en pige128 Moderen har afgørende indflydelse på sønnens seksualitet129 Sønnen vil erobre sin mor fra sin far130 Opdragelse af piger130 Sådan gør man piger stærke134 Pigerne får mindre kærlighed end drengene135 Når pigen bliver såret139 Pigens behov for intenst samvær med sine forældre140 Når pigen skal være en dreng142 Forældrenes indflydelse på pigens seksualitet142 Der står venner bag et stærkt menneske143 Børn opdrager hinanden143 Det maskuline og feminine verdensbillede skal mødes144 Giv forældre løn for at passe deres egne børn145 Den fremtidige børnehave146 Forslag til ændring af børnehaver og fritidshjem148 Lege der forstærker børns selvtillid148 Hvordan forældre får barnet til at lukke sig149 Uventede angreb skaber lukkede børn151 Hvorfor forældre anklager børnene i stedet for sige hvad de vil have151 Hvorfor forældrene ikke roser børnene særlig meget152 Når forældre ikke vil tage imod barnets vrede152 Børnene skal være gode til at skændes for at turde være åbne153 Når forældre aldrig viser følelser154 De stærke børn155 Opdragelsesmåden påvirker barnets intelligens156 Danske børn er plageånder157 Når barnet har magten over forældrene157 Alle børn er kærlighedsnarkomaner159 20% af alle forældre mangler overskud til deres børn160 Du kan kun give det fra hjertet, som du har modtaget med hjertet161 Fysisk kontakt giver glade børn161 Børn bliver mere syge, når de mangler omsorg163 Når forældre hjælper børn med lektier164 Når børn stammer165 Når børn er syge165 Lægevagten og syge børn166 Når barnet er mor for sin mor166 Når børn er bange for deres mor168 Når mor bliver jaloux169 Dominerende mødre og deres døtre170 Når pigen er bange for mors vrede171 Når mor udøver psykisk incest på børnene174 Vi husker det, vi føler mest for174 Staten svigter de svage børn175 Børn af psykiske syge svigtes176 Skilsmissefædre er tilfredse177 Farvel Far177 Dele børn178 Vuggestuen er et svigt179 Hvorfor undgår forældre nærhed med deres børn?181 Forældrebinding181 Forældreuddannelse183 Hvorfor kan kvinder ikke skabe stærke mænd?185 Hvorfor kan mænd ikke skabe stærke kvinder?187 Hvorfor kan fædre ikke skabe stærke døtre?188 Mænd skaber stærke mænd189 Hvorfor bruger manden lang tid foran computeren?189 Unge i puberteten190 Børns nysgerrighed bliver hæmmet af deres medmennesker192 Når unge bliver kede af det193 Forældrene holder foredrag196 Hellere flytte hjemmefra for tidligt end for sent196 Hvorfor bliver nogle piger voldelige?197 Hvorfor prøver hver sjette pige mellem 13 og 20 år at begå selvmord?198 Lærlinges selvværd nedbrydes199   Kapitel 5    SEKSUALITET Alderdom og seksualitet201 At generobre sexlysten202 At have fantasier om andre, selv om man elsker sin kæreste204 At kysse så det svimler204 At tage imod kærlighed er at være afhængig af sex205 Pikken skal være i kussen syv minutter206 Brudte aftaler dræber seksualiteten207 Bryster207 Den følsomme pik209 Den nemme pige209 Den omsorgssvigtede pik210 Den primitive tiltrækning211 Den ulydige pik212 Derfor er manden sin kæreste utro213 Derfor voldtager mænd kvinder214 Sjusket sex dræber sekslysten215 Erogene zoneterapeuter216 For store krav til manden sænker sexlysten217 Fortiden banker på døren218 Hvorfor har en kvinde lyst til en mand?219 Kvindens behov for sex220 Hvorfor vil nogen kvinder have sex hver dag?221 Fængsel og seksualitet223 Handicap-sex224 Hvad kan du lide seksuelt?224 Omsorg og kærtegn i hverdagen225 Pornoblade, computersex og pornofilm226 Telefon-kærlighed226 Hvad tænder kvinden på?227 Hvad tænder manden på?228 Hvordan kvinden gør manden impotent228 Hvordan skal en mand give kvinden orgasme?228 Når mænd bliver drænet af sexlivet229 Sex er for nogle kvinder overskudsgivende230 Hvorfor gider manden ikke elske med sin kæreste ?233 Hvorfor mister kvinden lysten til manden234 Hvorfor mister manden lysten til kvinden?236 Hvorfor vil nogle mænd have sex hver dag?237 Hvorfor vil nogle mænd kun have sex en gang hver måned?238 Incest og seksualitet239 Kontrol over kanonen240 Kvindens klitoris241 kvindens orgasme 1241 Kvindens orgasme 2242 Kvindens seksualitet245 Vild med at slikke pik247 Gode råd om oral-sex250 Du skal tage ansvar for din egen orgasme250 Har du lyst til orgasme hver gang?252 Mobiltelefon-sex253 Elsk med ham selv om han ikke er oplagt255 Kvinder synes mænd er sexfikserede256 Kvinders sexlyst stiger og mænds sexlyst falder257 Lesbiske258 Mandens nervøsitet i et nyt forhold259 Mandens seksualitet260 Få ham til at føle sig begæret og okay263 Mandens seksualitet bliver voksen265 Når pikken er klogere end ejermanden265 Når manden er en smilende og mekanisk butler267 Når han ikke vil elske269 Manden lukker helt op seksuelt273 Mange mænd får ikke orgasme275 Mænds sexliv styres af hormoner og kvinders af følelser276 Når pikken svigter277 Pornoblade, film og billeder278 Psykisk utroskab279 Kvindens seksualitet284 Sex efter lang pause284 Sex giver energi285 Sex kan dræne kvinden for overskud286 Sexafhængig288 Slap vagina289 Smerter i skeden289 Super-elskeren290 Svaghed tænder kvinden af292 Træning i nærhed uden sex292 Tør vagina293 Væk med høje selvkrav294 Væremåden tænder din kæreste295 Forskellen på dreng og pige fra 6. uge i graviditeten298 Kvinden vil hellere have omsorg end sex299 Hvorfor mister kvinden sin seksuallyst?300 Kysset302 Handicap-sex303   Kapitel 6    VENINDER OG ENSOMHED Du må ikke tale om din kæreste med din bedste ven304 Ensomhed er din egen skyld304 Få mænd har dybe og langvarige venskaber306 Mange kvinder har ikke tætte veninder308 Veninders betydning for opbygning af selvværdet308 Man skal ikke behandle andre som man selv vil behandles, men behandle dem som de gerne vil behandles310 Kapitel 7    KOLLEGAER OG ARBEJDE Hvad der gør en kvindelig kollega glad311 Hvad kvindelige kollegaer ikke kan lide ved mandlige kollegaer311 Hvad mandlige kollegaer ikke kan lide ved kvinden313 Hvorfor vi ikke roser hinanden ret meget314 Om at indrømme fejl315 Dårligt psykisk arbejdsmiljø nedbryder selvværdet315 Dårligt psykisk arbejdsmiljø er tortur for selvværdet315 Kollegaer vil ofte give dig mere end din kæreste317 Livskvalitet på arbejdspladsen318   Kapitel 8    FORHOLD OG FORELSKELSE Fordele ved at være åben319 Fordele ved at være lukket319 20 fordele for manden ved at holde kvinden på afstand320 Når kvinden bliver irriteret over, at manden har andre meninger og følelser320 Adfærd der gør kvinder ensomme322 Afslør magten i skænderiet322 Afvisninger323 Samtale der lukker og samtale der åbner325 Afvisninger stjæler din energi326 Angsten for at tage imod328 Mange mennesker er vant til enten at tage imod eller give seksuelt, og det kan give et kedeligt seksualliv329 Danske mænd i 2007 er undertrykt330 Det er naturligt at være jaloux331 Sådan får du din mand til at styrke sine venskaber – og dermed jeres forhold332 Fortæl din kæreste, hvad du ikke kan lide332 Et dårligt kærlighedsforhold nedbryder selvværdet333 Et skænderi tager ti gange hårdere på en mand333 Der er forskel på mand og kvinde, her er nogle eksempler334 Giv den anden plads337 Grimme kvinder der får kærlighed338 Hvad der sker med kvindens følelser, når manden undgår hendes vrede339 Hvad der sker med kvindens følelser, når manden ikke tør kritisere hende340 Hvad kvinden kan gøre, hvis hun vil nå sin mand følelsesmæssigt340 Hvad kvinden skal vide om kærlighedsforhold342 Hvad mange mænd er opdraget til svarer ikke til kvindes krav343 Hvad mange kvinder er opdraget til svarer ikke til mandens krav344 Hvad manden er opdraget til345 Hvad vil en mand have?346 Hvordan du kan gøre en kvinde mere kærlig348 Hvordan holder du en samtale i gang349 Hvordan kvinden får manden til at lukke sig350 Hvordan kvinden stjæler mandens energi352 Hvordan kvinden åbner en mand354 Hvordan lærer kvinden manden at lytte?355 Hvordan skal manden overtale kvinden til at hygge i stedet for at være sammen med gulvskrubben357 Hvordan skal manden sige fra, når hun taler for meget?357 Hvorfor bliver nogle mænd svagere af at bo sammen med en kvinde?358 Hvorfor dræber mænd deres eks-kone?358 Hvorfor er manden lukket?359 Tidsbegrænset kærlighed361 Hvorfor holder kvinden manden på afstand?363 Hvorfor manden ofte har svært ved at trøste kvinden364 Hvorfor synes kvinder, at mænd er selvoptagede?365 Jo større behov en kvinde har, des mere perfekt skal hun opføre sig367 Mænd og kvinder i dag367 Om at vænne sig til kærligheden368 Jalousi369 Kærlighedsforhold provokerer din ubearbejdede fortid370 Kriser i parforholdet372 En klassisk parterapi373 Single tilværelsen375 Nogle mennesker er uegnede til at bo sammen med andre377 Mennesker der behandler andre varsomt, er som regel selv følsomme377 Lykkelige mennesker, der bor alene378 Et helvede for nogle at bo alene380 Hvorfor er det ofte kvinden, der forlader manden?381 Kvindens problemer382 Kvinder giver flere lussinger end de modtager383 Hvordan skal kvinden lære manden at lytte?384 Hvorfor kan mænd ikke stille følelsesmæssige krav til kvinden?385 Hvorfor holder manden kvinden på afstand?386 Hjemmeopgaver mellem parsamtalerne387 Hvad kvinder ikke kan lide ved manden388 Hvad sker der med kvinders følelser overfor manden, når han ikke tager imod hendes vrede?389 Hvorfor er man bange for at sige undskyld?390 Kvindelig intuition391 Uventede angreb skaber lukkede parforhold391 Det feminine og maskuline skal forenes392 Samtaleregler i kærlighedsforhold393 Sætninger der stopper en dyb samtale394 Hvorfor har kvinder svært ved at indrømme fejl?395 Hvorfor vil kvinden gerne have magten over manden?396 20 fordele ved at holde kvinden på afstand397 Voldelige forhold398  Kapitel 9    KARRIERE Hvorfor strejker kvinder ikke?400 Kvinder brænder hurtigere ud end mænd på arbejdsmarked401 Hvorfor er nogle bange for at kritisere andre?403   Kapitel 10    Krop og Sind Følelsernes verden404 Hjernen405 Kvindens forhold til sin krop406 Din evne til at græde er også genetisk bestemt408 Hvad der gør kvinden glad409 Hvorfor får en kvinde en depression?411 Kvindens kærligheds behov414 Når manden kigger efter andre kvinder415 Vær hinandens forældre – med måde416 Opskriften på at skabe afstand mellem mennesker417 Opskriften på at skabe nærhed og forståelse mellem mennesker417 Følelsesmæssigt kloge mænd er fremtiden418 Angsten for nærhed419 Kvindens behov for ros420 At være kæreste med en der har psykisk smerte421 Hvorfor forsømmer kvinden sig selv?423  Kapitel 11    DEN PSYKISK STÆRKE KVINDE De stærke kvinder har et problem425 De stærke kvinder skal holde igen426 Kvindens forhold til hjemmet426 Kvinden bliver deprimeret af at være kristen427 Hvide løgne428 Hvorfor er kvinder mere hæmmede end mænd?429 En telefon samtale431 Mænds angst for stærke kvinder432 Råd til karriere kvinden433   Kapitel 12    KVINDER OG BØRN Når datteren er vampyr435 Når forældre kommer i fængsel437 Pædagog seminarierne er forældede437 Hvordan kommer man over at miste et barn?439 Børn og reklamer439 Den perfekte mor440 Hvornår skal kvinden have børn?442 Enlig hjemmegående mor med sit barn443 Når den enlige mor bliver tappet444 Enlige mødres børn har det godt446 Hvis din mor har talt til dig som en dukke447 Hvorfor vil kvinder ikke have børn?447 Ti fejl mange kvinder gør i en samtale med en mand450 Ti gode ting hun gør eller ikke gør i kontakten til en mand451 Fysiske sygdomme forhindrer nogle kvinder i at få børn451 Eleverne får for lidt ros i skolen451  Kapitel 13    ENERGI OG SELVVÆRD Ti fordele ved at sige Ja453 Alkohol stjæler din energi453 Angreb er ikke det bedste forsvar453 At blive fyldt op af at sutte pik455 At give er at kontrollere456 Skift fokus og få energi457 Opbygning af selvtillid458 Forholdet til forældre458 Føler du dig udsuget af dine forældre459 Sådan bliver du fyldt op af dine forældre460 Ulemper ved at tage imod kærlighed fra forældrene460 25 ting, der hæver mandens selvværd461 Hvorfor kvinder ved meget lidt om mænd?462 Høflighed tænder kvinden464 Kritik, der nedbryder selvværdet465 Dine fantasier kan give dig energi466 Passer du på din energi?467 Hvordan stjæler manden og kvinden hinandens energi?469 Det giver energi at drømme471 Jagten på energikilder473 Selvværd er noget der vokser langsomt, som et egetræ ude i skoven474 Venskabernes betydning for et voksende selvværd475 Giver dine venner dig overskud?476 Mænd hæver deres selvværd, når de er sammen478 Kritik, der opbygger selvværdet480 Hvorfor har kvinder lavere selvværd end mænd?481 Ny viden giver energi485 At lytte er at give din næste kærlighed487 Ros kan tage din energi488 Mandens selvværd og hans pik489 Mennesker overfører lavt selvværd på hinanden490 Tynde model-piger490   Kapitel 14    UBALANCER Hovedpine492 Kvinder og hovedpine493 Kvinder og støj493 Når kvinder får bank495 Brudte aftaler stjæler dit overskud497 Dem der altid skal holde foredrag498 Det kræver energi at komme af med sorg og vrede498 Kvindens angst for kritik502 Hvad sænker /hæver en kvindens selvværd?504 Du skal give, ikke kræve505 Eksempler på gange jeg har følt, jeg ikke fik energi tilbage503 I de gode lange samtaler, jeg har med mennesker, der bliver følgende regler overholdt507 Energibalancerede samtaler507 Din smerte kan skræmme andre510 For store krav til dig selv tager din energi511 Når du bliver indhentet af fortiden512 Fremtidens menneske515 Økonomiske og følelsesmæssige problemer hænger sammen516 Hemmeligheden bag personligt overskud516 Moderen bliver fyldt op af sønnen518 Hvorfor gider kvinder ikke dyrke motion?519 Lytte-problemer521 Hæmmede mennesker tager din energi522 Indrøm dine egne fejl og få masser af energi524 Jalousi er et tegn på lavt selvværd525 At bruge jalousien bevidst til at åbne en lukket kæreste527 Sund og usund jalousi528 Kærlighed er drivkraften529 Lav-energi mennesker531 Lavt selvværd skaber udbrændthed533 Mandens tavshed tapper kvinden534 Når kvinden suger manden535 Omsorg giver energi537 Negative tanker suger dig538 Nogen lyver for meget – andre for lidt539 Forandring tager overskud540 Misbruger andre dig?542 Den, der ikke kan tale dybt, suger den anden544 Når du bliver indhentet af fortiden544 Når du ikke får respons mister du energi553 Er din ven vampyr?555 Når en bekendt afviser kritik555 Når manden har magten i samfundet.555 Når manden stjæler din energi557 Smerter i maven558 Perfektionisme er lavt selvværd561 Ros561 Ros og kritik af andre562 Hvorfor holder vi rosen tilbage?564 Ros er vejen til energi og nærhed566 Smertens størrelse bestemmer hvor meget du tør elske568 Smerter tager din livsenergi569 Sætninger der suger energi569 Tilbageholdte følelser kan suge dig for energi570 Kærestesorg570 Tv og medier tager din energi eller giver dig energi572 Gæld er en energisluger573 At tage imod kritik574 Øje for øje er godt for nogen575 For høje krav skaber triste mennesker576 Angriberen har ingen fejl576 Angst577 Spiseforstyrrelser og årsager580 Anoreksi582 Bulimi583 Overspisning/Trøstespisning585 Selvdestruktiv adfærd586 Depression587 Trøstekøbe589 At være kæreste med en misbruger590 Borderline591 Fobi593 Angst for dyr593 Højdeskræk594 Angsten for at køre i tog, gå på indkøb, store pladser595 Tvangsneuroser597 Hvorfor bliver man alkoholiker?598 Hvorfor bliver mænd overvægtige?598 Hvorfor er nogle kvinder lukkede?600 Hvorfor lader kvinder sig behandle dårligt?602 Kvinders selvværd er lavere end mænds604 Manden og hans overvægtige kæreste606 Alkoholmisbrug607 Antabus609 Når kvinden stjæler opmærksomheden610 Psykoser610 Seksuelle krænkelser612 Incest i ti sværhedsgrader613 Arbejdsmetoder i forbindelse med incest613 Tegn, symptomer og signaler på seksuelt misbrug hos børn og unge615 Tegn, symptomer og signaler hos voksne på seksuelt misbrug i barndommen616 Ynkelig fremstilling616 Fedme er en skjult sorg617 Kvinder med god barndom, der får psykopatiske træk619 Mænd med god barndom, der får psykopatiske træk620 Flere unge piger forsøger selvmord623 Genetisk og miljømæssig arv624 Medfødt følsomhed624 Hvert tiende danske barn er karakterafvigende625 Når dine forældre har talt med dig om deres problemer626 Misbrug628 Misbrug og unge629 Fedme og seksualitet631 Spiseforstyrrelser og seksualitet633 De unge ydmyges634 Vold blandt unge635 Racisme er tegn på indre vrede636 Kriminalitet blandt unge637 Unge kriminelle mangler omsorg, kærlighed og venskab638 Hvorfor nogle børn bliver kriminelle som voksne639 Unges flugt fra familien over i kriminelle miljøer641 Samfundstjeneste til unge642 Hvorfor nogle børn bliver narkomaner som voksne642 Heroin eller evig lidelse643 Narkomaner under 18 år644 Hashrygning i puberteten giver forvrænget personlighedsudvikling645 Alt for mange unge ved ikke, hvor farligt ecstasy, speed og svampe er646 Institutions-barn og 18 år, Ha’ et godt liv, hej, hej648 Ungdomspsykiatrisk hospital649 Skizofrene unge650 Indlæringsproblemer650 Hvorfor nogle børn ikke kan tåle at være alene652 Forældrene må ikke kæle med børnenes erogene zoner652 Mangel på opmærksomhed skaber unge kriminelle653 Hvorfor bliver nogle kvinder overvægtige af mangel på omsorg?655 Hvorfor er du ensom?656 Mennesker der elsker for meget658  Kapitel 15    KVINDER FORTÆLLER Hannes historie660 Kimies historie664 Christinas historie670 Pias historie675   kapitel 16   DIVERSE Carl-Mars historie683 Kærlighedens ti bud684 Happy End684 24 ugers abortgrænse685 25 ting, der gør kvinden ked af det685 25 ting, der gør kvinden glad686 25 ting, der gør kvinden vred687 Hvorfor er danskere bange for at være anderledes?687 Jeg glæder mig til at kvinden får magten i samfundet689 Kvinder, make-up og kærtegn690 Hvad vi virkelig vil på lang sigt690 Peberspray692 Mandens 100 fejl692 Kvindens 100 fejl695 Nærhedsopgaver698   kapitel 17   KVINDEHØRM Moder Kusse700 Fader Pik700 Kunsten at slikke fisse701 Kunsten at slikke pik701 Pikkens ti bud702 Kussens ti bud702 Kussen er Moder Jord703 Pik er Gud

Hvorfor denne bog? Jeg har skrevet bogen på baggrund af mine erfaringer som par- og psykoterapeut siden 1983. Bogen er ment som opslagsværk, der skal hjælpe mennesker med at forstå sig selv og andre bedre. Det kræver en stor viden at forstå sig selv og andre, så kærligheden kan blomstre. Kærligheden har altid været meget gådefuld, og den har optaget mennesker i årtusinder. Jeg prøver med denne bog at give min viden fra mig, som kan bidrage til en større forståelse af kærlighedens gåder. Sexolog, Par og Psykoterapeut Skolen:Carl-Mar Møller har uddannet flere end 500 psykoterapeuter, sexologer og parterapeuter siden 1985.Solgt flere end 40.000 bøger:Tidligere udgivelser: Parterapi (DVD), 2015 Kroppsyke terapi, 2014 Samtalespillet, 2010 Parterapi Metoder, 2008 Kvinder, 2007 Mænd, 2006 Energiens Hemmeligheder, 2005 Selvværdets gåder, 2004 Aben og Rotten, 2003 Bliv en gladere kollega, 2001 Hvordan skaber du stærke børn?, 2000 Seksualitet og følelser, 1998 Bliv en bedre kæreste, 1997 Hvad kvinder ikke ved om mænd, 1996 www.carl-mar.dk 77@carl-mar.dk

Jeg har ledet Par, Sexolog og Psykoterapeut skolen siden 1985, hvor flere end 400 Sexolog, Parterapeuter og Psykoterapeuter er blevet uddannet.Carl-Mar har været Par og psykoterapeut siden 1983www.carl-mar.dk. 77@carl-mar.dk.Solgt flere end 40.000 bøger:Tidligere udgivelser: Parterapi (DVD), 2015 Kroppsyke terapi, 2014 Samtalespillet, 2010 Parterapi Metoder, 2008 Kvinder, 2007 Mænd, 2006 Energiens Hemmeligheder, 2005 Selvværdets gåder, 2004 Aben og Rotten, 2003 Bliv en gladere kollega, 2001 Hvordan skaber du stærke børn?, 2000 Seksualitet og følelser, 1998 Bliv en bedre kæreste, 1997 Hvad kvinder ikke ved om mænd, 1996 Indholdsfortegnels 19Kærlighedens ti bud 20 Kapitel 1 21Parterapi 21Konkrete terapiforløb 21 1. Regler for parterapi 21 2. Når du udøver parterapi 22 3. Parterapi og domineringsallergi 23 4. Forskellige former for dominans 27 5. Parterapi og fejl 28 6. Kønnenes fejl 35 7. Mandens 100 fejl 38 8. Kvindens 100 fejl 42 9. Parterapi og følelsesmæssige behov 4510. Hvad gør kvinden glad i forhold til manden? 5111. Hvad gør manden glad i forhold til kvinden? 5312. Kvinden tror, at manden forstår hende 100% 5513. Parterapi og den lukkede mand 5814. Spørgsmål til manden 6115. De 200 forskelle på manden og kvinden 6216. Hvad er modspil? 6917. Parterapi og ros 7318. Ulemper og fordele ved ros 7619. Eksempler på ros 7820. Parterapi og arbejdsdeling i huset 7921. Parterapi og børneopdragelse 8122. Parterapi og gamle skuffelser 8223. Opgaver i parterapi 8424. Parterapi og jalousi 8925. Et forslag til hvordan man giver plads til jalousi 9126. Parterapi og sexlyst 9227. Hvad tænder en kvinde? 9428. Hvad tænder en mand? 9529. Mandens sexlyst 9530. Parterapi og utroskab 9731. Parterapi og vold 98PARTERAPI - metoder, øvelser og lister 100 1. Hvad kvinder er opdraget til og mandens krav til kvinden 102 2. Hvad mænd er opdraget til og kvindens krav til manden 103 3. Hvad kvinder ikke kan lide ved mænd 103 4. Hvad mænd ikke kan lide ved kvinder 105 5. Hvad kvinder skal vide om kærlighedsforhold 107 6. Hvad mænd skal vide om kærlighedsforhold 110 7. Mandens instinkter 112 8. Kvindens instinkter 112 9. Ulemper og fordele ved ros 11310. Fordele og ulemper ved at lytte 11511. Ulemper ved at lytte 11612. Hvorfor har mange mennesker svært ved at sige undskyld? 11813. Fordele og ulemper ved behagesyge 12014. Hvorfor har mange mennesker svært ved at sige fra/nej? 12115. Hvorfor har nogle svært ved at give slip? 12316. Mandens formeringsinstinkt er 10 gange større end kvindens 12517. Valg af kæreste 12718. Kærestevalg-øvelse 12819. Ulemper ved at tage inod kærlighed 13020. Grundregler for samtaler 13121. Hjemmeopgaver mellem parsamtalerne 13222. Parforholdsøvelsen 13323. Parterapi, kritik og opgavebesvarelse 13624. Forskellige parterapi-metoder 13925. Ønskeugen 14026. Manden spiller kvinden, og kvinden spiller manden 14127. Måder mænd reagerer på, når de bliver såret 14228. Hvordan åbner du en mand? 14329. Øvelser i at skændes 14530. Øvelse i at finde årsagen til nærhed og afstand 14631. Samleje med og uden ambitioner 14732. Fuglen - Fantasirejse for kærester 14833. Din rolle i familien 14934. Hænder på panden 15035. Hoved ved skulder 15136. Ligge i ske 15237. Vuggen 15338. Elskovsbevægelser 15439. Elskovsbevægelser – maveliggende 15640. Gensidig massage 15741. Øvelser i nærhed 15842. Øvelser i at kontrollere mandens udløsning 15943. Seksuelle nærhedsøvelser 160 LISTER 161Kvinden 161 1. 20 ting kvinden tænder på 161 2. 25 ting der gør kvinden ked af det 161 3. 25 ting der gør kvinden glad 162 4. 25 ting der gør kvinden vred 163 5. 50 ting der hæver kvindens selvværd 164 6. 40 ting der nedbryder kvindens selvværd 166 7. Kvindens 100 fejl 167 Manden 170 1. 20 ting manden tænder på 170 2. 25 ting der gør manden ked af det 171 3. 50 ting der gør manden glad 172 4. 25 ting der gør manden vred 173 5. 25 ting der hæver mandens selvværd 174 6. 25 ting der nedbryder mandens selvværd 175 7. Mandens 100 fejl 175 PARTERAPI - tekster om parforhold 180 1. Når manden ikke stiller krav, bliver han fjern 180 2. At nærme sig hinanden 181 3. Den danske mand er en døgnkiosk 188 4. Afvisninger fra en kæreste er en energisluger 190 5. Når din kæreste ikke vil tale dybt 192 6. Hvad kan kvinden gøre, hvis hun vil nå sin mand? 193 7. Eksempler på hvordan du ødelægger en samtale 195 8. Et forslag til samtaleregler i kærlighedsforholdet 196 9. Forhindringer for en dyb samtale mellem mand og kvinde 19710. At være kæreste med en misbruger 19811. Hvad kvinden gør forkert over for manden 19912. Hvad kvinden gør og siger, der får manden til at lukke sig 20113. Hvad der sker med kvinders følelser over for manden, når han ikke tør kritisere hende 20414. Hvad der sker med kvinders følelser over for manden, når han ikke tager imod hendes vrede 20515. Hvordan du kan gøre en mand mere kærlig 20616. Hvordan du kan gøre en kvinde mere kærlig 21017. Hvordan kvinden kan skabe en dyb samtale 21318. Hvordan kvinden stjæler mandens energi 21419. Hvordan stjæler manden og kvindens hinandens energier? 21720. Hvorfor karrierekvinder bliver skilt 22021. Hvorfor kvinden bliver mandehader 22022. Kvindens andel i at manden er voldelig 22223. Kvinder bliver vrede, hvis man har en anden mening 22324. Når kvinden bliver irriteret over, at manden har andre meninger og følelser 22425. Når kvinden glemmer at give respons 22626. Når kvinden prøver at få manden til at være mand 22727. Pæne bryster 22828. Kvinden udvikler sig dobbelt så hurtigt som manden 22929. Hvorfor får 40.000 kvinder bank? 23030. Hvorfor mange mænd har svært ved at trøste deres kæreste 23231. Når manden føler ubehag 23332. Hvorfor er mænd utro? 23433. Hvorfor gider manden ikke elske med sin kæreste? 23534. Mænd har lettere ved at elske end kvinder 23735. Mænd tør ikke bede om det, de vil have, fra andre 23936. Mænds manglende sexlyst 24137. Mænds selvværd falder med alderen 24238. Mænds sexliv styres af hormoner og kvinders af følelser 24539. Manden kan kun give det, han modtager 24740. Mandens behov for frihed 24841. Mandens fordele ved at være lukket 25042. Når mænd lukker af 25243. Når manden viser styrke, tænder kvinden 25344. Nogle lukkede mænd skal åbnes med smerte 25545. Når lidenskaben forsvinder, tager det energi fra manden 25646. Hvorfor kommer manden for tidligt? 25747. Fem fordele ved at sætte sin kæreste op på en piedestal 25848. Hvis kæresten ikke vil ændre sig med det gode 26049. Mandens sexlyst 26150. Pikken skal være inde i fissen i 7 minutter 26251. Forelsket i forelskelsen 26352. Hvorfor vælge at blive i et ødelæggende forhold? 26453. Mennesker der elsker for meget 26554. Man skal være god til at skændes for at turde være åben 26755. Mennesker er kærlighedsnarkomaner 26856. Mennesker med et meget stort svigt 27057. Mennesker med meget psykisk smerte 27258. Når manden har været mor 27359 Om angsten for at tage imod kærlighed 27460. Om at indrømme fejl i kærlighedsforholdet 27561. Om at tage afsked med falske forventninger 27662. Om at tilvænnes kærligheden i små doser 27863. Om mandens og kvindens instinkter 27964. Trangen til at ødelægge et kærlighedsforhold 28065. Ulemper og fordele ved ros 28166. Uventede angreb skaber lukkede parforhold 28367. Ingen vej tilbage 28468. Et kærlighedsforhold er som to tændte stearinlys 28569. Hjælp kan opfattes som kritik 28670. Smertens størrelse bestemmer valg af kæreste 28671. Smertens størrelse bestemmer, hvor meget du tør elske 28772. Ubearbejdet smerte vokser som cancer 28973. Udækkede behov skaber ny sorg og smerte 29074. Nogle mennesker er usynlige 291 Kapitel 2 293Gruppe- og individuel terapi 293Tekster om gruppe- og individuel terapi 293 1. Depressioners opståen og hvad man kan gøre 293 2. Energibalancerede samtaler 295 3. Flugten fra stærke følelser over i det åndelige 299 4. Hvis smerten er for stor, kan man lave historien om 301 5. Nogle mennesker med meget smerte kan ikke se forskel på at sige fra/nej og at svigte/blive svigtet 303 6. Om at flygte fra problemerne over i kaos eller smerte 304 7. Hvorfor nogle ikke kan være alene 305 8. Døgnkiosk på lykkepiller 306 9. Grundregler, hvis du ønsker en intim samtale med mennesker 30710. Hvordan man bliver tappet i kontakten med et andet menneske 30711. Når du ikke får respons, mister du energi 30812. Lyt ligeså meget, som du taler 31113. Eksempler på afvisninger 31214. Eksempler på nærhed 31215. Fordele ved at rose andre 31316. Hvorfor roser vi ikke hinanden ret meget? 31417. Fordele ved at være åben 31418. Fordele ved at være lukket 31519. Hvad sker der med mænd, når de ikke kan sige fra/nej? 31620. Hvorfor er du ensom 31721. Hvorfor er man bange for at sige undskyld? 31922. Hvorfor har nogle svært ved at lytte? 32023. Mobning og adfærd i familien 32324. Ros er vigtig for familiens trivsel 32625. Hvordan skal man formulere ros? 32726. Konkret og generel ros 32827. Indirekte ros 33028. Ulemper ved at tage imod ros 33129. Vi undgår at rose for at undgå nærhed 33230. Hvorfor afviser man ros? 33431. Ti fordele ved at rose dine nærmeste 33632. Fordele ved ikke at rose dine nærmeste 33633. Ros og kritik på job 33734. Hvorfor er det svært at kritisere andre? 33935. Hvorfor afviser man kritik? 34036. Kritik, der opbygger selvværdet 34237. Kritik, der nedbryder selvværdet 34338. Hjælp kan opfattes som kritik eller omsorg 34739. Ulemper ved at sige ”ja”, når man ikke mener det 34940. Fordele ved at sige ”ja” 34941. Fordele ved at sige fra/ sige ”nej” 35042. Ulemper ved at sige fra /sige ”nej” 35043. At sige fra og nej på en konstruktiv måde 35144. Afvisning af hjælp 35245. Hvorfor skal man have ros og kritik skriftligt? 35346. Evalueringsskema 35447. Regler for evaluering af personale 35648. Økonomiske og følelsesmæssige problemer hænger sammen 35749. Når forældrene bagtaler hinanden 35850. Skænderier foran børnene; må man det? 359 METODER OG ØVELSER 361Psyke 361  1. Introduktion 361Indledning 361Opskriften på at skabe afstand mellem mennesker 363Opskriften på at skabe nærhed og forståelse mellem mennesker 364  2. Kunst Terapi 365Tegneterapi - Program 365Tegneterapi - Eksempler på en farvetest 365Tegneterapi - Vejledning for terapeuter 366Tegneterapi - Spørgsmål til tegninger 367Forskellige tegneopgaver 368Tegneterapi - Fortid/Nutid 369Tegneterapi - De syv symboler 370Tegneterapi - Fælden (gruppe) 370Tegneterapi - Fælles maleøvelse (gruppe) 371Form dig selv i ler 372Ler Terapi - Vejledning for terapeuter 372Forskellige ler-opgaver 373Seksualitet, lerfigurer samt kollage 374  3. Psykodrama 375Konflikt (én hjælper) 375Gruppen (gruppe) 376Børnefødselsdag (gruppe) 377Begravelse (gruppe) 378Konfliktløsning (én hjælper) 380Forhandlingsløsning (to og to) 382Spædbørn (gruppe) 383Børn og voksne I (gruppe) 384Børn og voksne II (gruppe) 386Overgreb (hjælpere nok) 387Hævn (hjælpere nok) 388Skyggesider I (gruppe) 389Skyggesider II (gruppe) 390Kontaktøvelser (gruppe) 391Sorg (én hjælper) 392  4. Gestalt Terapi 393Stoleøvelsen 393  5. Advokatmøde 396Advokatmøde 396  6. Fantasirejser 398Fuglen i fælden 398Grotten 400Din fremtid 402Kærestevalg 403Symboler 405Tågen 407Døden 408Tidligere liv-rejse 410Tarot terapi 412  7. Gruppe Proces 413Hvad tænker andre om dig? 413Valgte ledere 413Skyggesider med valgte roller 414Skyggesider med givne roller 415Gruppens billede af dig kontra din egen opfattelse af dig selv 416Vælg en støtteperson 417Give en anden en opgave 417Male hinanden 417Stikkeren 418Meldinger fra ukendte 418Fælles skulptur 419Fællesbord om seksualitet 419Fællesleg om seksualitet 419Gruppeøvelser om seksualitet 420Gruppen interviewer 421Gruppen evaluerer 422Evaluering af terapeut 424Mande- og kvindegrupper 426  8. Øvelser i gruppe 429Selvtillidsøvelse 429Hvilken følelse er sværest? 429Dine begrænsninger 430Min hemmelighed 430Spørgsmål om forældre 431Hvorfor er du her i dag? 432Friere kommunikation 433”Eksperten” 433Prale-øvelse 434Tale med dit indre barn 434Ensomhed 435Skriv et digt 435  9. Gruppe Lege 436Gør det modsatte 436Totalteater I 437Totalteater II 437Navneleg 437Stoleleg 438Konfrontationsleg 43910. Konfrontations Øvelser 440Bambiøvelse 440Tømmerflåden 441Sladder 442Tabuemner 443Konfrontations gruppe 445Provokerende spørgsmål 447Konfrontations program 45211. Individuelle Øvelser 453Spørgsmål til din barndom 453Din rolle i familien 454Spørgeøvelse i at sige fra 455At kigge i spejlet 455Fordele og ulemper ved at have det dårligt 456Spørgsmål til manden 458Spørgsmål til kvinden 459Hjemmeopgave som forstærker selvtilliden 460Opmærksomhed fra andre 461Fortæl om dig selv igennem symboler 462Symbol øvelse 463Skriftlig projektionsøvelse 464Den glemte del af dig 465Accept af hele dig 465Interview af nye klienter 466 12. Par øvelser 467Projektionsøvelser 468Spørge øvelse to og to 469Hvem er du? 469Et år tilbage 469Problemet lige nu 470Opmærksomhedsøvelse 470Øvelse i at finde årsagen til nærhed og afstand 471At give hinanden en opgave 472Fødsel til nu 472Drilleøvelse 473Parforholds øvelsen 474Krop 478  1. Formålet med Kroppsyke Terapi 478  2. Åbningsøvelser, stående 481Luftstolen 481Buen med knyttede hænder i hoften 483Buen med lodret overkrop 485Udladningsøvelse - Slå nedad med knyttede næver 487Fuglen - Barndom og ungdom 488Fuglen - Kærester 489  3. Åbningsøvelser, liggende 490Blæsebælgen 1 490Blæsebælgen 2 492Vejrtrækningsøvelse - Ballonen 493Udspænding af mave og lår 494Udspænding af lænd, ben og mave (én hjælper) 495Kaldeøvelse 496Liggende afskedstale 497Liggende afskedstale med benene i vejret 498Svinge benet ned i madras 499Sparke i luften 500Sparke og slå i madras, liggende 501Sparke til stående madrasser (mindst to hjælpere) 502Sparke til stående madrasser (mindst tre hjælpere) 503Sparke og skubbe stående madrasser væk (mindst fire hjælpere) 504Musikterapi (én hjælper) - Vejledning for kursister 505Musikterapi (én hjælper) - Vejledning for terapeuter 507  4. Åbningsøvelser med buk 509Luftstolen ved buk 509Udspænding af ryg, bryst og mave ved buk 1 510Udspænding af ryg, bryst og mave ved buk 2 511Udspænding af mavemuskulatur ved buk 512  5. Konfrontationsøvelser 513Trampe i gulvet 513Flette fingre (en hjælper) 514Skubbe væk (to og to) 515Slå med boksehandsker (én hjælper) 516”Skælde ud”-øvelse 517Sparke og slå i madras, stående (mindst to hjælpere) 518Tage madras (mindst to hjælpere) 519Slå i madras med ketscher 520Splitte en madras ad 521Smadre flasker 522  6. Spændetrøje, hængekøje og genfødsel 523”Spændetrøje” med én hjælper, stående eller liggende 523”Spændetrøje” med to hjælpere 525”Spændetrøje” med tre hjælpere 526”Spændetrøje” med fire hjælpere 527”Spændetrøje” med fem hjælpere 528Fiksering med otte hjælpere 529Genfødsel (hjælpere nok) 530  7. Omsorg 531Hænder på panden (én hjælper) 531Hoved ved skulder 532Ligge i ske 533Vuggen med ti hjælpere 534Kroppens signaler 535Krop Test (to og to) 536Krop Test - Vejledning til spørgsmål 538  8. Nærhed og seksualitet 539Elskovsbevægelser, rygliggende 539Elskovsbevægelser, maveliggende 541Gensidig massage (to og to) 542Øvelser i nærhed (par) 543Øvelser i at kontrollere mandens udløsning (par) 544Seksuelle nærhedsøvelser (par) 545  9. Programmer 546Danseprogram 546Sorgprogram 547Vredeprogram 548Seksualitetsprogram 550Blandet program 551Fuglen - Program 553 Par og Psykoterapeut Skolen 554 1. Uddannelse til par og psykoterapeut 554 2. Par terapi 556 3. Individuel terapi 556 4. Gruppeterapi 556 5. Livskvalitetskurser 556 6. Kvindekurser 557 7. Kvinde polterabendkursus 558 8. Mandekurser 560 9. Mande polterabendkursus 56110. Firmaudflugter 56311. Børnekursus 56412. Sommerkursus hvert år i juli 56513. Fritidsmuligheder for alle der har lyst 565 FOREDRAG 566 1. Seksualitet og følelser 566 2. Energiens Hemmeligheder 566 3. Hvordan skaber du stærke børn? 567 4. Bliv en gladere kollega og kæreste 568 5. Stop mobning 569 6. Debatforedrag om mobning 571

Leder af Par, sexolog og psykoterapeut skolen siden 1985 hvor flere end 400 terapeuter er blevet uddannet. Bogen er anmeldt i psykologi magasinet oktober 2014Bogen er anmeldt i Politiken.Det er Carl-Mars bog nr. 12Carl-Mar har uddannet flere 400 sexologer, parterapeuter og psykoterapeuter.Han har været par og psykoterapeut siden 1983.Carl-Mar har på denne baggrund lavet bogen Kroppsyke Terapi.Bogen er let at læse og er lavet til mennesker med interesse for personlig udvikling og til psykologer, psykoterapeuter, sexologer, parterapeuter og andre behandlere.Du kan altid komme forbi til en kop kaffe hilsen Carl-Mar Møller www.carl-mar.dk 77@carl-mar.dk Carl-Mar Møller har uddannet flere end 400 psykoterapeuter, sexologer og parterapeuter siden 1985.Solgt flere end 40.000 bøger:Tidligere udgivelser: Parterapi (DVD), 2015 Kroppsyke terapi, 2014 Samtalespillet, 2010 Parterapi Metoder, 2008 Kvinder, 2007 Mænd, 2006 Energiens Hemmeligheder, 2005 Selvværdets gåder, 2004 Aben og Rotten, 2003 Bliv en gladere kollega, 2001 Hvordan skaber du stærke børn?, 2000 Seksualitet og følelser, 1998 Bliv en bedre kæreste, 1997 Hvad kvinder ikke ved om mænd, 1996 Forlag:Carl-Mar Møllerwww.carl-mar.dk 77@carl-mar.dk

Seksualitet og følelser er en guide til kærlighedslivets veje og vildvejeBogen forsøger bla. at besvare spørgsmål som:Hvad kan man gøre for at bevare seksualiteten?Hvorfor mister manden lysten til at elske?Hvorfor mister kvinden lysten til seksualitet?Hvorfor spøger gamle kærester i seksuallivet?Hvordan hænger gammel sorg og seksualitet sammen?Hvornår skal børn og unge have et seksualliv?Hvorfor bliver nogle mænd impotente?Hvorfor gør det ondt på nogle kvinder at elske?Hvad er tantrasex?

Bogen forklare hvorfor manden og kvinden tager afstand fra hinanden.bogen er der en lang række opgaver parret kan lave sammen som kan forbedre forholdet væsentligt.Bogen er også udkommet i Norge.

“Kan du overhovedet gøre noget rigtigt?”“Dig kan man jo alligevel ikke regne med!”Hvordan påvirker det et menneskes selvværd at få den slags slynget i hovedet? Hvad enten det kommer fra ens partner, arbejdsgiver eller kolleger, så virker det ikke just befordrende for ens selvværd. Selvværdets gåder er en debatbog, som belyser opbygning og nedbrydning af et menneskes selvværd.Mennesker med lavt selvværd lever et tomt og kedeligt liv, fordi de er bange for at tage chancer og for at give og modtage kritik og ros. Jo lavere ens selvværd er, jo sværere er det at sige fra og sige nej.Mennesker med højt selvværd elsker at møde nye udfordringer. De opsøger kritik og bruger det i deres personlige udvikling. Det øger deres muligheder for at tjene penge og have lange dybe forhold til venner, familie, børn og kærester. De bruger ros som brændstof til det, de skal nå.Samværdet med andre kan få et menneskes selvværd til at blomstre eller til at skrumpe ind til ingenting.

Energiens hemmeligheder afsløres i ny bog.Hvad er det som giver dig energi, og hvad tapper dig fuldstændig for energi? Kroppsyke terapeut og provokatør Carl-Mar Møller løfter i sin nye bog”Energiens hemmeligheder” sløret for, hvad der giver og koster dig energi i dagligdagen.Med eksempler fra dagligdagen – både fra sin egen og andres – fører Carl-Mar Møller læseren tæt på de energislugere, der ødelægger dagligdagenfor mange. For eksempel uløste konflikter med dine nærmeste.I bogen giver han også gode råd til, hvad der skal til for at skabe en energifyldt hverdag og hvordan du løser energislugene konfl ikter.Med vanlig sans for sin provokatoriske rolle ser Carl-Mar Møller på forholdet til kæresten, venner, kollegaer, børn og familie.Læs selv bogen og bliv klogere på livet!

Hvordan skaber du stærke børn? er en bog med ny inspiration og forslag til alle med interesse for børn og unge. Der bliver sat fokus på børn og forældres trivsel samt rettigheder i det nye årtusinde.

Aben og Rotten er et sjovt aktioneventyr med mange budskaber til børn, unge og voksne.Det handler om Aben, som er en pige, der ikke kan finde sin mor, og om Rotten, der er er dreng, der ikke kan finde sin far. Sammen følges de ad i jagten på deres forældre. De møder mere end 40 forskellige dyr som er gode og onde. Aben og Rotten oplever mange skøre og lærerige ting, som gør dem kloge på livet.Bag i bogen er der en malebog med 45 tegninger som børnene kan farvelægge efterhånden som eventyret bliver læst.

Mange har svært ved at tage imod ros og bliver f.eks. mistænktsomme, pinligt berørte eller flove.Den, ros man tager imod, opbygger selvværdet og giver energi. Mange tager ikke imod ros, og deres selvværd vokser derfor ikke. Nogle er nervøse for at rose andre, fordi de f.eks. er bange for at blive mistænkt for at have skjulte motiver. Ros, der bliver taget imod, bliver husket resten af livet, og det er meget værdifuldt for ethvert samarbejde.Det er en stor kunst at formulere kritik, så modtageren bevare selvværdet. Mange har svært ved at modtage kritik, fordi de tager den for personligt. Det kan medføre, at de f.eks. bliver aggressive eller tager afstand.Dem, der har et lavt selvværd, er endnu mere følsomme over for kritik end dem, der har et højt selvværd.Har man ubearbejdet psykisk materiale på lager, kan det blive aktiveret, når man får kritik og ros.